宝宝独睡能力如何训练

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怎么样才能够让宝宝独睡

宝宝独睡与母子同床的利与弊我们都已经知道，但是还是会有父母会为宝宝独睡而担忧，一岁不到的育儿，各方面都需要及时的照顾，如果真的让育儿单独睡一个房间，怎么能放心呢?为了让我们的父母更多的了解育儿知识，为此，我们的建议是

1一岁以下宝宝 同房不同床

为了即时方便地照顾小婴儿，建议父母可与宝宝同房但不同床睡。具体方式为：

方式一 大床小床排排放

对于新生儿来说，这是最普通的一种方法，将宝宝的小床放在大床的旁边，这样既可以避免同睡可能发生的危险，同时也方便父母起夜照顾宝宝，一举两得。

方式二 一房两置好睡眠

如果房子面积允许，可以在卧室的一角开辟出专属宝宝的天地。一来可放置专属宝宝的小床，二来，小床下面还可收集他的玩具，让宝宝慢慢熟悉自己的小领地，习惯这种我的地盘我做主的独立意识。

方式三 拉起帘子分两边

待宝宝稍大一些，可以营造一个既神奇又利于宝宝独睡能力培养的氛围，在宝宝小床和大床之间拉起一块漂亮的帘子，随时可以和宝宝玩躲猫猫的游戏，不仅让宝宝感到快乐，喜欢这种睡觉方式，同时也不会妨碍你对宝宝的呵护。

如何训练宝宝的独睡能力

在孩子还很小的时候，我们会尽量让宝宝睡在自己的旁边，或者是睡在婴儿床里。当宝宝3岁左右的时候，这个时候我们就要考虑让宝宝睡自己的房间了，这也是培养孩子独立能力必经的一个阶段。让宝宝独睡，这个时候宝宝难免会害怕，会缠着父母，这可是让父母们大伤脑筋。那么如何训练宝宝的独睡能力呢?母婴专家指出，记住千万不要犯一下3个错误，那么宝宝就会快乐地度过独睡的恐惧期了。

在训练让宝宝独睡前，先来了解一下3个父母绝对不能犯的错误吧。

误区1：在睡前谈论不合宜话题

YOYO妈：宝宝都已经4岁了，还是没有自己独立睡觉。之前也会跟他说好今晚要自己一个人睡了，宝宝还答应我呢。帮他洗完澡、让他边看电视边跟我们聊天，到点了就让他睡觉，谁知道，他情绪就有点不好了，变得有点暴躁，死活都不愿意自己睡，他爸爸看见他这样子都有点火了。不知道是不是跟他聊了一些不合他心意的话题，才会产生这种变化。

很多父母非常珍惜宝宝睡前的时间，认为是绝佳的亲子聊天的机会，但是谈论不适合的话题非但没有增加亲子关系，反而还会让宝宝产生不愉快的情绪。

事例中的宝宝是从没自己独立睡觉的，也说明了他对于独立睡觉的不愿意，而孩子到了4岁，自我意识已经形成了，他开始知道自己想要什么、不想要什么，在这个年龄段的孩子最可能会以不听你话来对抗你的主张。睡前或许谈论了一些他不喜欢的话题，例如今天又做错了什么事情是不是惹老师生气了，这些都会影响到他情绪。脾气暴躁一点的孩子就会以拒绝分床睡来对抗你。

也许你会说，其实那些话题我也只是随便说说，但是有些孩子天性比较敏感就会对你的话认真起来，同样会拒绝分床睡。

创造良好的睡眠环境

每个人第一次做某一件事的时候，都尽可能令自己的情绪达到最佳状态。更何况是宝宝第一次一个人睡觉呢!所以，父母要做的是，创造良好的睡眠气氛，不仅不让自己发脾气，还要让宝宝保持良好心情，尽量谈一些让他愉快的话题，甚至可以激发宝宝对自己睡觉有所向往的话题。可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐。

误区2：过分亲昵让宝宝吃醋

志琳妈：我家是男娃，3岁半，我觉得也是到了他要分床睡的年龄，于是，开始让他自己睡觉，但是每一次睡前他都缠着我，有时候甚至推开他爸爸，说不要、不要，我要跟妈妈睡觉。有一次，好不容易哄他在自己的房间入睡了，谁知道他半夜又跑来我们房间了。宝宝平时都很粘我的，一看到他央求我最后一次陪我睡嘛，我的心就软下来了。

孩子四五岁时，到了男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时期的恋父恋母情结比之前单纯的喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性，会导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

事例中的宝宝估计是比较依恋母亲，不允许有其他人占有妈妈，所以才不愿意分床睡。另外，父母是不是在宝宝面前做了过分亲昵的动作呢?以至于宝宝到了独睡的时候会比较抗拒爸爸的要求。

夫妻之间或许在宝宝面前不经意地说了一句亲爱的，或者一些牵手、搭肩、拥抱的行为，都会令处于依恋期的孩子产生妒忌心理。因此，他们会觉得离开爸爸妈妈睡觉，感觉爸爸或妈妈就是被其他人占去了。

房门打开让孩子感到安全

尝试让宝宝独立洗澡、吃饭、穿衣服，多跟其他小朋友一起玩，适当抽身做别的事情。告诉宝宝妈妈也有很多事情要做宝宝今晚自己睡觉，明天妈妈和爸爸就买宝宝最爱的玩具，目的是让他知道长大要独立，爸爸妈妈都是最疼爱宝宝的。

当然，在宝宝面前，夫妻的动作也需要检点一下，因为过分亲昵就会让宝宝觉得父母不需要他了，认为大人是因为自己碍事才要求分开睡的。

孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来。这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。

以上就是如何训练宝宝的独睡能力的介绍，所以训练宝宝的独睡能力需要宝宝的坚持和适应，更需要家长的坚持，在分床睡之前，可以跟宝宝沟通好，跟他说你现在长大了。这时如果孩子需要，可以给他找一个替代物。

应何时开始让宝贝独睡

　　小凯西的故事：

　　小凯西刚出生就拥有了自己的小床，他和父母同屋不同床。每天妈咪朱蒂给他喂完了奶，他就在自己的小床上安然入睡。直到3岁左右，妈咪把他的小床挪到了他自己的小房间里，实现了不同屋也不同床，每天晚上讲完睡前故事，说完晚安再让宝贝独自入睡。虽然这样也有些麻烦，每天夜间还要来检查宝贝睡眠的状况，但妈咪认为着对宝贝来说是很总要的事，付出点也值得。

　　小坤坤的故事：

　　小坤坤一出生也有了自己的小床，但没用多久，他就被转到父母的大床上来同睡了。因为，这样一来晚上喂起奶来很方便，否则妈咪还得起来几次，非常疲劳。再说，觉得从心理学的角度上来讲，妈咪觉得这样会更容易增进亲子关系。现在小坤坤4岁了，还非跟父母睡一个床，妈咪认为应该开始考虑要让小坤坤分房独睡了，可什么时候是宝贝独睡的最佳时机呢?
 

　　关于宝贝独睡专家的观点

　　很多国外的父母，大多采用经由独床再到独睡的方式，而国内更多的父母，则倾向于与宝贝同床。在宝贝多大的时候www.tulaoshi.com让宝贝独睡一屋，究竟用什么方式对宝贝来说更好，其实并无定法，这要依各个宝贝的具体情况而定。不过，有研究表明，让宝贝独睡一房，通常是在3-5岁之间更好。因为，如果让更小的宝贝独睡一房，往往会有如下几方面的不利因素:

　　1.小年龄段的宝贝自理能力差，独睡一房时，如果疏于监管或护理，不能在宝贝遇到意外或生病时及时救助，容易发生危险。

　　2.小年龄段的宝贝心理发育还不成熟，有更多的时间与父母亲近对其心理发展和安全感的增强，都有促进作用。

　　3岁以后让宝贝独睡意义何在?

　　1.有利于培养宝贝的独立性

　　独睡有利于培养宝贝的独立意识和自理能力，防止宝贝长大后对父母过度依赖。宝贝一个人睡觉，时间久了会逐渐把他自己当成一个独立的、和父母分开的个体。，而且，他一个人待着的时候，也可在没有父母协助的情况下做很多事情。比如，自己跟自己玩耍、说说话之类的。这样，当他以后长大了，感到孤独寂寞时，小时候个人独处的这些经历，往往会帮助他更快地适应周围的环境。

盘点：让宝宝独睡的小技巧

婴儿床的诞生改变了不少妈妈的日常护理的方式，但是随着宝宝大一些，不少妈妈开始担心孩子一个人会踢被子着凉，更有一些妈妈会患上一些分离症状，不愿意给宝宝分开睡。事实上，让孩子独睡是有很大的好处的。那么，怎样让宝宝独睡呢?

何时与孩子分床睡才科学

英国的调查证明：父母和婴儿同睡一张床，极容易引发婴儿猝死。因此育儿专家们建议：最好是从婴儿期开始，就为宝宝准备好一间婴儿房，确切说就是在宝宝6个月之前就要培养他独睡，这样能防止养成陪睡的习惯。即便父母和宝宝要同处一间卧室，也必须让宝宝睡在自己的小床里，与父母分开睡。等孩子再长大一些的时候，分房睡就是理所当然的了。

但有些中国的育儿专家提出一个观点：孩子从出生到5岁左右，最好和父母睡在一起，不一定在一张床上，但必须是距离足够近，以便于孩子在感受到寒冷、饥饿、黑暗、有便意等时，马上能得到父母的照顾和安慰。否则，孩子会感觉到不安全。孩子从5岁左右和父母分开睡比较合适，这个时候锻炼其独立的精神并不算晚。

那么，究竟什么时候与孩子分床睡才科学呢?其实，每个家庭的情况千差万别，实际上很难有一刀切的时间点，让每个家庭的孩子都能完全遵循并过渡到分床睡。总体的原则是，选择你们家庭各个成员，包括孩子，妈妈，爸爸，都能接受的，睡得比较安稳安全的方式。同时要注意尽早培养孩子独睡，特别当孩子自理能力比较强的时候，比如晚上睡得很安稳不乱踢被子、自己会上厕所时，那么完全可以跟父母分开睡了。

让宝宝独睡的技巧

其实，要解决宝宝单独睡觉的问题并不是很麻烦，只要给他布置一个安全的环境，让他有足够的安全感，那么宝宝独自睡觉的障碍就基本扫清啦。

布置安全的环境

一个安全、安静、舒适的睡眠环境非常重要，否则宝宝排斥独睡的意愿会更强烈。对于6个月以下的宝宝来说，在他的小床周围不要摆放太多不需要的物品，例如衣服、毛巾等，以免宝宝意外窒息。另外，可在宝宝的房间、卫生间、走廊里都放上小夜灯，以减少他对黑暗的恐惧，让他更有安全感。

除了从客观角度去考虑环境的安全性之外，为了让宝宝享有优质的睡眠，还可以安排一些能够吸引他的玩具、音乐等。比如宝宝很喜欢天线宝宝，那就帮他准备一些天线宝宝的书、玩具。只要这些东西能让宝宝安心、有安全感，那么宝宝的情绪将变得容易安抚，在这个环境中独睡就变得更容易。