顺产时如何避免会阴侧切

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顺产时如何避免会阴侧切

自然分娩对母婴的健康有诸多好处，那么，顺产时如何避免侧切?不做侧切，对于准妈妈来说也提出了更高的要求，胎儿体重的控制显得尤为重要。如何在孕期合理营养，既满足胎儿生长发育的需求，又不让宝宝长得太大是一个关键的问题。准妈妈顺产时如何避免侧切?

现在生活条件好了，吃得太多成了普遍现象，患有妊娠期糖尿病的准妈妈越来越多，巨大儿体重每每创下新高，这些都是不利于推广自然分娩的因素。毕竟宝宝和妈妈的安全才是第一位的，如果条件不合适就没有办法强求不做侧切。

不做侧切还可以真正实现自由体位分娩，现在国内所实行的自由体位其实是待产时的自由体位，除了水中分娩，真正到了分娩的那一刻还是要上产床进行会阴保护和侧切。

如果不做侧切，我们可以让产妇用蹲式或坐式分娩，更好地利用地心引力帮助胎儿娩出。即使仍旧用仰卧位的传统分娩体位，助产士也可以仅仅使用会阴保护的手法来帮助产妇。

不做侧切，看起来似乎让我们的医生和助产士没有了用武之地，其实不然，这对医生和助产士提出了更高的要求和挑战。分娩前的观察和估计变得更为重要了，我们必须通过更加仔细的检查来估计胎儿的体重，必须在孕期就及时发现和治疗阴部炎症，必须更加仔细地观察产程进展，必须掌握更加纯熟的会阴保护技术。

其实侧切也是为了保护妈妈和宝宝的一种方法，所以妈妈们最重要的就是不要有心理负担。韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

怀孕期间控制饮食能避免侧切术

很多孕妈妈相信都听说过会阴侧切术，而对于侧切术也是非常恐惧的，希望能尽量的避免侧切术。那么孕期怎么做才能避免侧切呢?母婴专家指出，怀孕期间控制饮食能避免侧切术。因为通过饮食的控制，可以避免胎儿过大，造成生产时不顺利。

良方1：怀孕期间控制饮食

医师指出怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大，并养成运动的好习惯，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的几率。妇女怀孕5--6个月要少吃淀粉类食物，并增加蛋白质的摄取，可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大。

良方2：孕期进行会阴锻炼

绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。

括约肌的锻炼有更多的好处：

当你打喷嚏或是咳嗽的时候，可以帮助你不再漏尿。

韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

良方3：与医生沟通的准备

值班的医生很可能同时要面对好几个产妇，因此，她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。根据我们网上调查的数据显示，有70%左右的妈妈，在侧切时并没有得到医生的通知，而是在不明就里的情况下被侧切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和医生的沟通就很有必要。

知道了怀孕期间控制饮食能避免侧切术，以上几个方法都可以帮助你更好的避免侧切术，你如果想要保证生产过程的顺利进行的话，那么在孕期的时候不妨尝试一下上述的方法，会帮助到你的。

孕期常运动可避免"被侧切"

　　近日在某大社区有一个帖标题是所有医院都正在残害产妇!你和你的家人被侧切了，引起了很多人的恐慌。内文提及，医生不分青红皂白，100个顺产的初产妇中约有99个会&lsquotulaoShi.com;被侧切’。只要是初产妇想顺产，就全部要侧切!几乎全部被侧切者会常年有痒痛感，85%以上被侧切者认为影响了性生活，还有相当一部分人会感染发病，甚至常年难愈。

　　文章提及的侧切指的是会阴侧切术，做法是在顺产产妇的会阴开刀，帮助分娩。广州医学院附属第三医院产科副主任杨洁说，这种说法太过危言耸听。是否需要做会阴侧切术根据孕妇、胎儿情况而定。

　　现在需要做侧切的产妇多有现实原因：现代产妇缺少运动，产力和阴道收缩力不够，胎儿分娩不出来;还有的孕妇营养过剩，使胎儿过于巨大;此外， 高龄产妇也越来越多。这些是造成侧切术运用广过于盛行的原因，不能认为产妇被侧切了。

　　产妇不运动，不侧切胎儿生不出

　　杨洁说，分娩时，胎儿要从子宫出来，经过阴道再呱呱坠地。即使是顺产，助产士也要根据产妇的情况，决定是否在产妇的会阴剪一刀。

　　尽管阴道能扩容，但如果胎儿太大了，胎头和胎体直径达10厘米，特别容易造成产妇会阴撕裂，严重者还会造成阴部脱垂、大小便失禁的后遗症。所以，助产士便及时为产妇做会阴侧切术，避免会阴撕裂得太严重，影响愈合也易形成疤痕。此外，还有的胎儿胎位不好，在生产时需要医师旋转胎头，使分娩过程顺利。这时，会阴也得挨一刀。

　　杨洁说，宫口全打开后两小时要结束分娩，因为胎儿在产道内停留时间过长，不但易使产妇骨盆底的肌肉发生损伤，今后容易出现阴道膨松、尿失禁问题，还会使胎儿出现缺氧、甚至颅内出血等现象。但有的产妇力量不足，或者高龄产妇合并心脏病、妊高症时，2个小时内不能结束分娩，也不得不采取阴道侧切术。

　　杨洁强调了孕前检查的重要性，她说有些孕妇不重视产前的妇科检查，带私处有炎症，这样的产妇分娩时更易造成阴道口撕裂，伤口不齐，影响伤口缝合。所以，有妇科炎症的人特需做会阴侧切术。

　　硬撑着不侧切，更影响性爱

　　会阴侧切毕竟是手术，阴道切开了一道口子，会不会如网络所言的，愈合困难，对性生活有影响呢?杨洁说：恰恰相反，及时做会阴侧切术有利于在产后尽早地恢复性生活。

有什么办法可以避免会阴侧切

现在随着医学知识的普及，很多准妈妈都意识到自然分娩的重要性，所以为了保证母婴的健康，会选择顺产的方式。但顺产的时候，如果存在生产困难的话，也免不了要挨一刀。母婴专家指出，在生产的时候如果因为身体状况，还是避免不了的在会阴上挨上一刀，这也让很多妈妈感觉到恐惧。那么，有什么办法可以避免会阴侧切呢?

了解什么是侧切术

侧切术是指在第二产程期间，当宫缩时，宝宝的头露出大约2~4厘米时，在阴道周围(即会阴)做的一个切口。这是为了当出现产程延长或胎儿窘迫征兆时加快分娩，在有必要使用产钳或胎头吸引术(真空抽取法)时、以及宝宝是臀位时，使分娩更容易。如果宝宝早产，你也需要接受侧切术，因为那样能让宝宝头部受到的损伤减到最小。

在英格兰，有大约14%的女性做过侧切，不过，在初产妇中这一数据还要更高一些。从20世纪70年代起，就这一技术的使用和有效性，大家一直争论不休。无论如何，在英国，大多数助产士都不愿意做侧切，除非你有任何上述原因或并发症。中国的情况也一样，总体上讲，在城市中的侧切术会高些，而基层医院的侧切术低些。

良方1：孕期进行会阴按摩

在英国，从大约怀孕34周起，医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。具体方法是：

1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。

2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

3、选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。

4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。

6、按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。

7、最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。

小提示：

过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。

在按摩期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。

良方2：孕期进行会阴锻炼

绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。

括约肌的锻炼有更多的好处：

当你打喷嚏或是咳嗽的时候，可以帮助你不再漏尿。

韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

良方3：与医生沟通的准备

值班的医生很可能同时要面对好几个产妇，因此，她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。根据我们网上调查的数据显示，有70%左右的妈妈，在侧切时并没有得到医生的通知，而是在不明就里的情况下被侧切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和医生的沟通就很有必要。

如何避免顺产时会阴侧切

很多准妈妈虽然是采取的顺产，但还是免不了挨一刀，即被会阴侧切了，这让很多准妈妈在心理上接受不了。为何医生也不通知一声，就帮自己决定了呢?那么如何避免顺产时会阴侧切呢?想要避免顺产侧切，在分娩前要怎么办呢?如何避免顺产侧切？

1、32周起经常按摩会阴。要避免产妇的会阴撕裂，就需要增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈咪可以从怀孕32周起，每天进行会阴的按摩和锻炼，操作如下：在保证双手卫生的前提下，呈一个半坐着的分娩姿势，选择一些按摩油涂在会阴周围，把你的拇指尽量深地插入你的阴道，朝直肠的方向按压会阴组织。同时，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。

2、每天200次的会阴锻炼。会阴的锻炼，主要是指括约肌锻炼，准妈咪可以绷紧阴道和肛门的肌肉，每天做200次，每次8-10秒，也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。通过括约肌的锻炼，可以阻止盆腔内器官的脱垂和老化，让准妈咪的分娩更轻松，而且还会保证会阴完好无缺，对产后性生活也会有所帮助。

3、前期与医生细致的沟通。近七成的准妈咪是在生完孩子之后才知道自己被切了的。为了让准妈咪不至于糊里糊涂地被切，首先，你应该向医生了解清楚有几种情况非做侧切不可，如果自己本身符合应切的情况，千万不要迟疑，而是应该尽量配合医生，尽早实行侧切。其次，让医生了解清楚你的想法，如果条件允许，能不能不做侧切?而会阴撕裂带来的危险你是否能够承担等。

4、合理控制饮食。如果准妈咪在孕期进补较为成功，造成胎儿过大的情况，那也会大大增加会阴被切的几率。因此，准妈咪在怀孕5个月之后要少吃淀粉类食物，增加蛋白质的入，降低体重增加的速度，避免胎宝宝过大。

5、熟练掌握拉梅兹呼吸法。使用拉梅兹分娩呼吸法最重要的是需要准妈妈充分了解分娩过程中自身的身体变化，及胎儿的状态。在分娩过程中，准妈咪只有熟练运用拉梅兹呼吸法，才能帮顺产加分。如果准妈咪平日就对这个方法掌握不熟悉，一旦上了产床，也会因方法运用不够熟练使效果大打折扣。

知道了如何避免顺产时会阴侧切，所以为了更好的避免会阴侧切，我们要注意以上的注意事项。值得注意的是，准妈咪应避免用力过度引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛;不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。想要避免顺产侧切，准妈妈不如来试试以上的方法吧。