哪些水是孕妈不能喝的

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夏季补水 孕妈绝不能喝2种水

孕妇夏季补水要注意哪些问题?怀孕期间，孕妈由于体内的血流量增加了一倍，所以身体对于水分的需求也大幅上升。但是，孕期喝水也需要准妈妈掌握一些生活常识，有些水可以喝，而有些水孕期是坚决不能喝!下面，与母婴健康小编一起了解一下孕妇夏季喝水的注意事项吧!

一、孕期最佳饮品：白开水

各式各样的饮品，如超纯水、蒸馏水、咖啡、可乐、鲜榨果汁琳琅满目，哪一种才是孕妈们的最佳选择呢?

不少孕妈及家人错误地认为，纯净水、超纯水会比一般的矿泉水、白开水更加干净，没有细菌，但大家不知道的是，这些超纯水中的水分子是凝聚成线团状，不仅不易吸收，而且在大量饮用时，会带走人体内的微量元素，降低人体的免疫力。而咖啡与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢神经系统，具有振奋精神助消化，消暑利尿等作用，但长期饮用的话，可引起神经中枢兴奋，导致不安和失眠，应该尽量少喝。此外，鲜榨果汁虽然富含各种维生素，但其中也含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。容易使孕妈体重迅速增加，造成孕期高血糖。

因此，孕妈们喝水的最佳选择应该是白开水。

二、每天六杯水的补水方针

孕期缺水，容易造成孕妈身体内分泌失调，皮肤干燥、便秘等现象也就随之而来。小编发现，很多孕妈们其实是等到口渴的时候才喝水，殊不知，这个时候已经是孕妈的缺水状态了。为了避免缺水的情况发生，孕妈们必须坚持做到定时定量补水。

怀孕期间，孕妈们要养成健康的生活方式，合理安排生活节奏，每天保证不少于六杯水，分别在早上起床后、上午10时、午餐后1小时、下午4时、晚餐后1小时、睡前1小时进行补水，严格执行下去必然能够让你当个水润孕妈。

当然，孕妈的饮水量还要根据自身的身体状况、季节以及气候等多方面因素来进行补水。在怀孕7个月之后，如果孕妈们发现自己已经发生肿胀，那么就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿。

三、孕期绝对不能喝的两种水

1、不要喝久沸或反复煮沸的开水。

当自来水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度会相对增加。孕妈们假如饮用了久沸或者反复加热沸腾的开水之后，容易导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒，危及母体及胎儿，严重者可致死亡。

2、没有烧开的自来水。

目前，城市中所供应的自来水中的氯与水中残留的有机物会相互作用，产生一种叫三羟基的致癌物质，不仅是孕妈，其他家人也不应该饮用这一类的水。此外，孕妈也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

四、孕妈忌喝冰水

炎热的夏季里，大部分的准妈咪都喜欢选择饮用冰箱里的冰水。尤其是在早上起床之后，一杯冰水，可以让孕妈整个人神清气爽。这个观点是否科学呢?根据医生的介绍，孕妇喝冰水其实是不合时宜的。

早上起床之后，整个人的胃肠基本都已排空，过冷或过烫的水都会是皮肤中的维生素B大量流失，过重会引起皮肤长痘，内分泌失调。因此，孕妈们晨起喝水，应该喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对皮肤的伤害。

此外，由于孕妈本身体质偏冷，如果过多饮用凉水，对于肠胃的刺激过大，同时也有可能引起子宫收缩，造成宝宝流产或者早产现象。

母婴健康小编温馨提醒：孕妈们应该习惯喝温、凉开水，在晾开水时一定要加盖保护，避免开水在空气中暴露太久会失去活性。

孕妈绝不能喝2种水

我们在一天里要饮用很多的水，水可以补充我们身体需要的元素。所以对于孕妇来说水也是每天必不可少的，但做为孕妇来说对喝水的要求就会高一些，有些水孕妇是不能喝的，因为孕期准妈妈的身体需要更加细致的呵护，所以我们要从每个小细节做起。那么对于怀孕期间的准妈妈来说应该如何进行每天的补水呢?下面小编就要向大家详细介绍一下孕妈绝对不喝的水以及如何补水什么水是最适合准妈妈来喝的。

一、孕期最佳饮品：白开水

各式各样的饮品，如超纯水、蒸馏水、咖啡、可乐、鲜榨果汁琳琅满目，哪一种才是孕妈们的最佳选择呢?

不少孕妈及家人错误地认为，纯净水、超纯水会比一般的矿泉水、白开水更加干净，没有细菌，但大家不知道的是，这些超纯水中的水分子是凝聚成线团状，不仅不易吸收，而且在大量饮用时，会带走人体内的微量元素，降低人体的免疫力。而咖啡与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢神经系统，具有振奋精神助消化，消暑利尿等作用，但长期饮用的话，可引起神经中枢兴奋，导致不安和失眠，应该尽量少喝。此外，鲜榨果汁虽然富含各种维生素，但其中也含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。容易使孕妈体重迅速增加，造成孕期高血糖。

因此，孕妈们喝水的最佳选择应该是白开水。

哪些水是孕妈不能喝的

哪些水是孕妈不能喝的?水对于健康怀孕是非常重要的，水就像孕妈身体中的运输系统，是血液的主要成分，但是孕妇不是所有的水都能喝。那哪些水是孕妈不能喝的呢? 下面我们来看看母婴专家的介绍：

1、没有烧开的自来水

2、久沸或反复煮沸的开水TuLaoShi.com

因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，转变成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液带氧的能力下降。

3、不新鲜的开水

孕妈咪要正确看待其他饮品

1、茶

孕妈咪如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每100毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，就相当服用0.3～0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至影响胎儿的生长发育。