乙肝妈妈 放心母乳喂养

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初为人母学喂奶技巧(图)

初为人母学喂奶技巧

初为人母学喂奶(文/张晓明)

1哺乳期妇女应学会喂养技巧，掌握正确哺乳姿势

哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者，可轻轻按摩以刺激排乳反射，促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。

哺乳时，让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体，便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，在宝宝的嘴巴张得最大时，将乳头和乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及周围有色皮肤，使乳母感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤压乳晕，吸吮动作缓慢而有力，乳汁源源不断流入婴儿口内，并一口口地吞咽下去。每次哺乳应给婴儿足够时间吸吮，每侧乳房约需10分钟，使婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空次数6-8次或者更多些。只有将乳房内乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

哺乳时两侧乳房应交替喂，以免日后乳房大小相差悬殊，影响形态仪容。当乳房有损伤时应先吸吮损伤轻的一侧乳房，以减轻婴儿对另一侧乳房的吸吮力。

结束喂奶，应等待婴儿自行松开乳头后，方可拔出。若母亲因某种原因，需中断喂哺，应用食指轻轻按压婴儿下颏，温和地中断吸吮。

2要保持精神愉快，产妇要对母乳喂养抱有信心。

乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇应注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。听轻松愉快的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母，多加精神安慰和鼓励，并主动分担家务，防止乳母疲劳。

3及时、适量、科学地补养。妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物。

大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时大量消耗的能量，而且为制造乳汁提供大量优质原材料。哺乳期间不可偏食，可根据各人平常习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类食物。此外，哺乳期间，不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

4产后四个月内不要轻易给孩子添加其他辅助食物。

婴儿的吸吮动作，刺激母亲乳头神经末梢，促使脑垂体产生催乳素，由血液带到乳腺，促进乳汁分泌。此外，还可促使乳腺管内的奶水排空，减少奶胀之苦，防止因此诱发的乳腺炎。

5月经期内第1-2天，母乳可能会减少一些，可通过增加哺乳次数弥补，待月经期结束后乳汁又会增加。

新妈妈涨乳的原因及预防

新妈妈涨乳的原因及预防

在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳,什么是涨乳?

涨乳是什么原因引起的?

涨乳就是乳房充满母乳的一种疼痛感。这种情况通常是由于婴儿对母乳需求和母乳供给之间的不平衡造成的。涨乳可能出现在以下的情况：

1.产后开始有母乳

2.采取正常喂哺母乳但由于某些原因而不能进行哺乳的

3.宝宝突然停止吃母乳

4.宝宝开始吃固体食物或者胃口不好

妈妈的乳房在产后的2-5天就开始产生母乳。如果你不喂哺母乳的话，产后几天后就可能会有轻度到中度的涨乳，但如果没有继续受到刺激产生母乳的话这种症状就会消失。但如果乳房过度涨乳的话，就不能喂哺母乳，可能会引起：

1.宝宝不能吃到足够的母乳

2.乳房不能完全清空母乳

3.乳头可能会疼痛甚至破裂等。这可能是由于宝宝在你涨乳的时候吃奶造成的。但如果你减少喂乳的次数的话，又会使涨乳的情况加剧。

涨乳的症状有哪些?

1.通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。

2.乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。

3.可能会有低烧。

4.腋窝处可能会出现淋巴肿块。

怎样可以预防涨乳呢?

你需要尽可能将乳房里面的母乳挤出。在宝宝出生后的一至两周，你要小心不要让乳房过分涨乳。

1.无论什么时候如果宝宝有饿的提示的话，一定要立刻喂他。如果乳房出现肿涨的话，你可以在喂之前先挤出一些软化乳房。

2.一定要保证宝宝吸收充分的母乳。

3.每次喂的时候尽量清空乳房中的奶。这样有利于奶水的流动。

月子里母乳宝宝需要喂水吗

快乐坐月子新生儿篇13——

月子里母乳喂养的宝宝需要喂水吗？

联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点“认为：在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，其中包括水。

人类生长发育需要的营养素有六大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。母乳内含有4～6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，约占80%，这些水分对婴儿新陈代谢来讲已经足够了。

上面我们说的是母乳喂养的宝宝不需要喂水，以下情况除外：人工喂养、混合喂养的宝宝要补水，病理情况下的宝宝，如高烧、腹泻等，应在医生的医嘱下补充水。

新生儿用无声语言表达饥饱

刚刚出生的宝宝显示的第一个本领就是吃奶，他不但会吃奶，还知道什么时候该向妈妈要求吃奶，饱了，饿了，他都会用无声的语言表达的淋漓尽致。

饿了怎么办：

1)饥饿性哭闹，2)用小嘴找乳头，3)当把乳头送到他的嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮着。4)吃的非常认真，很难被周围的动静打扰。

饱了怎么办：

1)吃奶漫不经心，吸吮劲减弱。

2)有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头，转头寻找声源。

3)用他的小舌头把乳头抵出来，再放进去，还会抵出来，如果这时您再试图把乳头送给他，他会把头转过去，不理睬您，甚至会以哭来抗议妈妈的强迫。

前面所说的是一般情况，还有一些特殊情况：

1)喂奶，如果宝宝仍然不吃，就要看看宝宝是否有其他异常情况，是否有病了。如果是在后半夜，就不要主动去叫醒宝宝，除非时间超过6小时一直都没有吃奶。

2)十几分钟就醒：这时您是否宝宝一醒就喂奶呢?这是不对的。如果是没有喂饱，就应该尽量一次喂足，不要养成吃一会儿就睡，睡一会儿醒来再吃的习惯。如果偶尔一两次出现这种情况，就不要介意，如果很频繁，就要寻找原因了，是否奶水不足?宝宝是否有消化不良?是否该换尿布了?是否孩子想玩一会儿?还是有什么其他情况呢?新妈妈应该不断积累养育孩子的经验，学会观察宝宝的各种表现。

认识吐奶和回奶

在喂奶后，小婴儿经常出现吐奶和溢奶www.tulaoshi.com的现象。一般来说，轻微吐奶和溢奶，并没有什么太大的区别，也不用采取特别的治疗方式。在喂奶后轻拍宝宝帮助宝宝打嗝，有助于减少吐奶和溢奶的发生。

吐奶和溢奶，其实都是指牛奶从宝宝嘴里面流出来的现象，只是吐奶是胃中食物被强而有力地排空，而且量比较多；溢奶则是指食道或胃之内的容物不由自主地被逆流到口腔外的情况，可能只是小宝宝打了一个嗝，从而致使少量奶液从嘴角溢出而已。

有时小宝宝感冒、生病，可能会出现比平时严重一点的吐奶情况。不过随着宝宝的逐渐长大，这种情况将会有明显地改善。但是，如果宝宝出现了严重的喷射性吐奶状况，严重时奶液还会从鼻孔里流出来，这时，爸爸妈妈就必须特别注意了，应尽快带宝宝去医院进行检查。

母乳喂养带给宝宝良好开端

经历了十月怀胎的漫长历程，可爱宝宝的幸福降临让许多的母亲和家庭喜出望外。然而面对嗷嗷待哺的小嘴，新妈妈们是否总感到手足无措呢？怎样才能完美的喂养这些天使呢？答案很简单：对于宝宝来说，母亲甘甜的乳汁就是最好的礼物，而你能做的最佳选择就是尽可能长的给予宝宝母乳喂养。虽然母乳不是婴儿喂养的唯一选择，但每一位母亲都有潜力来成功的进行母乳喂养并享受这一令人愉悦的体验。面对母乳喂养的问题，新妈妈们无需着急，不要气馁，要坚信母爱的力量是无穷的，宝宝的人生也会因此而拥有幸福的开端！

建立母乳喂养的信心

母乳是宝宝最好的天然食物，是其它的任何食物所不能比拟的。作为一位母亲，她与生俱来具有哺育孩子的天性，几乎每位母亲的乳汁都能满足孩子的需要，所以树立母乳喂养的信心是非常重要。母乳喂养虽然辛苦，但是看着宝宝一天天健康快乐的成长，你会体会到自己的付出是完全值得的！

信心一：哺乳是个非常自然的过程

对于一位母亲来说，哺育宝宝是大自然赐予的伟大权利。自从女性的青春期起，就已经为这一时刻作准备了，在怀孕之后，乳房更是在为哺乳做好了充分的准备，乳腺中发生的各种导致乳汁生成的奇妙变化都是妊娠的自然结果。所以妈妈们不必担心，因为这一切都已经在不知不觉间准备完毕。

对于新生的宝宝来说，母乳是最好的粮食。它不但包括了宝宝生长所需的全部营养，更奇妙的是，还会根据宝宝发育的不同阶段，自动的对里面的成分进行调整来满足宝宝的需求变化。这一切都使人不得不感叹自然的奇妙，人工喂养不论怎样调整，都无法与之相提并论。

信心二：母乳喂养好处多多

充分了解母乳喂养的好处非常有助妈妈们树立坚定的信心，你可以从书籍、网络、影音和课堂等各种途径来收集相关的信息。如在美中宜和的准妈妈课堂，每周都会有著名专家来为准妈妈们进行有关母乳喂养的讲座，为准妈妈讲解相关的知识，并帮助她们树立坚定的信心。你会了解到母乳喂养不仅是带给宝宝，也是带给妈妈和家庭与社会的一份惊喜礼物。

对宝宝的好处

母亲的乳汁里含有非常合适数量的脂肪、蛋白质、水和糖，他们的比例正好适宜宝宝的生长和发育，比配方奶更易于消化和吸收。

母乳里含有很多免疫成分(称为抗体)来帮助新生儿避免病菌和病毒的感染。

直接从乳房分娩出来的乳汁是绝对无菌的。

母乳喂养的宝宝生长发育都很正常，也不易发生体重过重的情况，这可能有助于他们在一生中都更不容易发生超重的现象。

对于早产儿，母乳喂养比配方奶喂养的状况更好。

当宝宝饥饿时，母乳能立刻满足这种需求，给予宝宝心灵上的舒适和满足。

对妈妈的好处：

母乳喂养有助于母亲和孩子的情感联系，对于新生儿，身体的接触是很有必要的，会让他们感觉更安全、温暖和舒适。

母乳喂养可以消耗掉过多的热量，更有利于减掉孕期里增加的体重，帮助尽快恢复孕前的窈窕身材。

帮助子宫更快回复到原来的大小，以及减轻产后的出血。

哺乳同时还可以减低罹患乳腺和卵巢肿瘤的风险。

减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险。

哺乳，尤其是纯母乳喂养，能够推迟正常的排卵和月经周期。

哺乳可以让母亲和孩子享受到一段安静放松的时光

对于家庭和社会的好处

母乳喂养更节约时间和花费。您不必再购买量杯、奶粉，也不必半夜起来给宝宝热奶。

母乳喂养降低了健康护理的支出。由于母乳喂养的宝宝更不容易生病，对于疾病护理、药物治疗和住院的花费大大低于配方奶喂养的新生儿。母乳喂养使整个社会的医疗支出都极大地降低了。

母乳喂养增加了生产劳动力的数量。由于宝宝不容易得病，哺乳的妈妈可以有更多地时间进行工作，使企业的医疗支出降低，而员工的生产能力得到提高。

母乳喂养使我们的环境得到保护。给宝宝饮用配方奶，由此需要的塑料容器、生产奶粉过程中的副产物都会对环境造成污染，而母乳喂养则完全没有这些方面的危害。

信心三：母乳的优势是配方奶无法比拟的

有些妈妈会认为配方奶的营养更全面均衡，其实这是完全的误解。下面的内容会让你知道，没有什么能和母乳相比。

配方奶不能增进宝宝免疫系统的发育；

使用配方奶越早，宝宝以后发生严重过敏(如哮喘和湿疹)及感染的可能性越高；

母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有400多种无法被现有科学技术复制；

配方奶偶然会因为生产中出现的问题而被生产厂家召回，这样的配方奶可给宝宝带来危害，也会增加父母的担心。

信心四：哺乳的妈妈更美丽

很多白领妈妈拒绝母乳喂养的理由，一是怕乳房松弛变小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其实这些担心是完全多余的，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳不但不会引起身材走形，还会带给妈妈们意想不到的惊喜。

哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织得到的刺激越多，生长的越发达。要知道，除了脂肪，决定乳房大小和形状最主要的就是乳腺腺体的发育情况。因此，坚持母乳喂养的妈妈，乳房会变得更大、更坚挺。

在整个孕期里，妈妈的体重的确增长了很多，很多人都为怎样恢复体型而烦恼，甚至控制饮食。但其实，哺乳就是一种“天然”的减肥方法。因为哺乳，每天要消耗大量的热量和营养来满足宝宝的需求，每天可以多消耗500--700卡热量，差不多相当于慢跑一小时消耗的热量。

小贴士：哪些情况下不宜母乳喂养

虽然母乳的优势不言而谕，但有时候还需要斟酌。因为很多的细菌、病毒和药物会被从乳汁中分泌出来，如果这些能够进入乳汁的物质对宝宝的健康有害，那么此时母乳喂养就不是最佳的选择。

当母亲HIV(人类免疫缺陷病毒)阳性时；

当母亲患有未治愈的结核病时；

当母亲服用某种可危及婴儿的药物时，如用于医学研究或治疗的放射活性药物；

当母亲使用诸如海洛因、可卡因或去氧麻黄碱等毒品时；

当母亲接受高剂量美沙酮治疗时；

当母亲接受广泛的乳腺手术、使婴儿哺乳几乎不可能时；

当婴儿患有半乳糖血症，而难以消化乳汁中的糖类时；

当母亲觉得母乳喂养不舒服、不愉快而产生厌恶时。