Part2婴幼儿睡眠问题影响宝宝睡眠的原因想要让宝宝乖乖睡觉，首先要检视宝宝为何睡不好？总括有以下因素：1睡眠形态尚未成熟：所以常有“日夜颠倒”的现象。2不恰当的育婴习惯：例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿
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男/女宝宝如何换尿布
在了解到使用尿布的4项基本原则之后，有些妈妈可能已经感觉尽得尿布之精髓，其实并不然。换尿布并没有想像中那么简单，并非是男女适用、大小通吃哦。由于男宝宝和女宝宝的身体构造不同，所以具体换尿布方式也有区别。
给男宝宝换尿布
1-在给男宝宝换尿布的时候，许多妈妈可能都遭遇过这样的情形。刚刚一打开尿布，就当头被宝宝尿个正着。之所以出现这种意外，多半还是妈妈手艺不够熟练所致。为了避免再次发生这样的情况，在尿布打开之后，可以把尿布在宝宝的阴茎处稍微停留几秒钟，等感觉“危险”信号解除之后再拿开。
2-用纸巾把粪便清理、擦拭干净，再用柔软的毛巾蘸上温水，在宝宝的小肚子、皮肤、大腿、睾丸、会阴和阴茎部分仔细擦拭。
3-最后，举起宝宝的双腿，把肛门、屁股再擦拭一遍，换上干净的尿布，就大功告成啦！
专家叮咛
在给男宝宝换尿布的时候，往往容易忽略一些不起眼的细节。所以，必须重视那些卫生死角的清洁，比如鼠蹊部、睾丸等部位。尤其是睾丸部分，一定要把褶皱处翻开，把藏在里面的污垢彻底清除干净。如果睾丸处皮肤长期处于一种潮湿的非清洁状态，会让宝宝的肌肤受到极大的伤害哦！
给女宝宝换尿布
1-打开尿布，用纸巾把粪便清理、擦拭干净，再用柔软的毛巾蘸上温水，在宝宝的小肚子、皮肤、大腿、外阴部仔细擦拭。
2-清洗完毕之后，立即用毛巾把小屁股包起来，以免着凉。
3-举起宝宝的双腿，把肛门、屁股再擦拭一遍，最后换上干净的尿布。
专家叮咛
由于女性生殖器官构造比较特殊，所以给女宝宝清洁阴部时要格外注意。首先，在擦拭阴部时，一定要从前往后擦，也就是从外阴部往肛门处擦洗，以防止肛门内的细菌进入阴道。在肛门部位清理干净之后，再用温水清洗一下是很有必要的。如果只是使用擦拭的方式，那么最终还会留下一些排泄物在皮肤上。
TIPS：亲子对话，开心换尿布
换尿布的时间虽然不长，但也算是一种亲子互动，而且一天要换好几次，所以不要把它看成一件麻烦事。要保持愉快的心情，让宝宝随时感受到你的爱，这样换尿布的过程才会更加顺畅。
在换尿布的时候，爸爸妈妈不妨和宝宝说说话，比如“我们来换尿布喽，这样会让小屁股更舒服呢！”等。从爸爸妈妈愉快的口吻中，宝宝紧张或烦躁的情绪会得到有效缓解，进而不再对换尿布产生排斥心理。
婴儿的皮肤滑滑嫩嫩，真是让人爱不释手。天然的？当然也需要呵护！
滑溜溜，白嫩嫩，羡慕宝宝的皮肤吗？想要保持这样的完美无暇吗？护肤，从宝宝出生开始！
A：护肤的理由
肤质——婴儿的皮肤很娇嫩，因为激素受控，皮脂分泌较少，所以皮肤会比较干燥，很难保留水分；
抗菌——刚出生的宝宝，皮肤呈中性，角质层抑制细菌繁殖的能力很低，容易发生感染；
出汗——新生儿的汗腺数与成人相同，但单位汗腺数较高，因缺乏自身调节能力，很容易出汗。
B：清水，洁肤上选
护肤一定要用高档的洗护产品吗？其实不然，对婴幼儿来说，清水才是最好的清护品，既安全，又具有天然护肤的功效。
1.清水洗脸。每天清晨起来，用纱布浸清水，轻轻擦拭宝宝的小脸，特别是眼角、鼻子两侧、嘴巴周围、耳廓、颈部，以及小手掌心，不仅起到清洁作用，而且也可以有提神的功效。
2.清水洁净。宝宝喝奶之后，要用清水擦净嘴巴和留有奶水的脖颈；宝宝出汗的时候，要用毛巾浸水擦干；宝宝便便之后，要用清水清洗，以避免红疹和尿布疹的出现。
2.清水沐浴。小宝宝不用每天都洗澡，一周两三次即可。做到每天用清水擦身，既可以起到清洁的作用，也不会破坏宝宝皮肤的自然保护层。
C：洗护品点点罗罗：
宝宝皮肤会因为气候的变化，而变得干燥，所以除了有效的清洁之外，还要进行进一步的滋润呵护，洗护品的配备也是有必要的：
婴儿沐浴液——洗发沐浴合二为一。因为宝宝肌肤和产品的特性，给宝宝洗发沐浴时，一次性清水冲洗即可，无须重复清洗。
婴儿花露水(宝宝金水)——洗澡的时候滴几滴，爽身的同时也可除痱、防蚊虫tulaoshi.com叮咬；
婴儿润肤霜——滋润保湿，有效地帮助缓解因气候引起的皮肤干燥；
婴儿按摩油——亲子抚触的好帮手，宝宝很愿意享受哦！
婴儿爽身粉——不建议全身使用，有窒息的危险；可以局部使用，比如每天清洗过小屁屁之后，可以有效防止尿布疹的发生。
D：护肤品选择原则：
宝宝的皮肤很特别，在选择护肤品的时候，要考虑到诸多的因素，比如安全性、无刺激性、过敏性等，同时对产品的品牌、口碑都要有所涉及。如何对产品本身作出正确的考量呢？
1.质地稀
因为宝宝的皮肤较干，所以婴儿乳液含水量比较高，手感会比成人护肤品要稀，不要用那些涂抹之后很粘稠的产品。
2.少泡沫
鉴于无刺激性的考虑，要选择泡沫少的护肤品，因为泡沫是有刺激性的。
3.专业生产
以婴幼儿为主要受众的专业生产，更能清楚地把握宝宝的生长发育特点，产品更值得信赖。尽量不要使用不知名，或者生产范围较大，婴幼儿只是其中一个分支的产品，可能会掺有成人化妆品成分，对宝宝的皮肤有害。
4.重视试用
宝宝的皮肤很敏感，护肤品的适用程度要经过认真的观察，以防出现过敏症状，可以通过局部试用来确定适合与否。
年轻的爸妈有必要了解一些保护宝宝免受不利环境因素影响的预防手段，使他们受到污染的程度降低到最小。
随着时代的变迁，人们的生活环境和条件也在不断改变，这些变化给宝宝也会带来某些不利因素，如污染源。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）防室内环境污染
由于近年居住条件改善，不少家庭搬迁新居，还设了儿童房，然而新居可能存在不少危险的污染源。宝宝比成年人更易受到室内空气污染的危险。这是因为宝宝正在成长中，呼吸量按体重比成人高50%，而且宝宝生活在室内的时间也较长。建筑施工所使用的材料、家具等会释放出氨、甲醛、氡气等会使宝宝免疫功能下降，智力降低，甚至会引起白血病，这种危害决不能忽视。
预防方法
*新装修的儿童房应该进行通风和净化，根据不同季节，应通风至少4周到8周才能入住。
*儿童房内的家具要按照国家标准选择，尽量减少甲醛的释放。家具的面积也不要超过房间面积的一半。
*儿童房内的装饰不做吊顶，不铺地毯，少用有颜色的油漆和涂料。
*入住后每天要早晚各通风一次，每次不少于30分钟。
防杀虫剂污染
每到夏季人们都会用杀虫剂以消灭蚊蝇及蟑螂。另外，农民在种植水果、蔬菜时会喷洒农药消灭害虫。但是杀虫剂含有的有机污染物会使宝宝大脑及神经系统出现障碍。生活在受杀虫剂污染严重的环境中的宝宝，从2～4岁起就会出现记忆力减退、注意力难以集中、学习困难等障碍，到了学龄期，其平均智商可能比正常同龄宝宝低6个百分点以上。孕妈咪如经常在杀虫剂的污染环境中也会影响胎儿的智力发育。
预防方法
*爸妈在喷杀虫剂时不要喷到衣服上。喷完后，最好将门窗关闭半小时，然后开窗通风。桌椅及其他用具最好先用水擦洗一遍。
*尽量用无害的工具如电子蚊香驱虫。
*如果草地刚喷过杀虫剂，千万不要让宝宝光脚在草地上奔跑。
*爸妈在洗蔬菜时不但要浸泡，还要放水不断地冲洗约1～2分钟，即可去除大部分农药，也可以使蔬菜中的草酸盐溶于水，以利于钙的吸收。
*对于有外皮的水果，在去皮前，一定要用清水洗干净，否则刀上会沾染农药造成污染。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）防铅中毒
铅中毒是国际公认的危害儿童智力发育的“第一罪魁祸首”。由于宝宝受到铅污染更易造成微量元素摄取不足，这是多年来爸妈给宝宝补铁、锌后仍有些儿童微量元素不平衡的重要原因。
预防方法
*市场上多数玩具色彩鲜艳，而这些色彩来源于油漆和颜料，它们都含有一定量可溶性铅。所以爸妈要看玩具有无产品合格证，常检查玩具是否有油漆脱落，以免宝宝误食。玩具要定时消毒。最好选择表面没有涂料或油漆的玩具。宝宝玩好后一定要洗手。
*汽车和助动车的尾气可排放较多的铅，所以爸妈不要带宝宝到交通拥挤的地方去。在马路上把宝宝抱得高一些，因为1.5米以下的空间含铅浓度较高。
*要避免给宝宝吃含铅较高的松花蛋、爆米花、薯条、膨化食品等。
防噪音污染
听力是宝宝对外进行信息交流的重要关键。在人的耳蜗内存在数万个脆弱而精密的“感应接收器”，一旦它们受到损害，就不能把声音传到大脑，这样的损害大多不可回逆。有些玩具噪声过大，会损伤宝宝的听力。宝宝的听觉细胞十分娇嫩，对噪音比成人更敏感，当噪音超过70分贝时就会使宝宝产生头痛、头昏、耳鸣、情绪紧张和记忆力减退，长时间肯定会损害宝宝的听力，爸妈必须引起足够的重视。
预防方法
*爸妈给宝宝买玩具时，一定要先测试一下，听一听玩具所发出的声音是否过大，是否会发出怪声，多选择那些噪音小的益智玩具。
*避免宝宝靠近高音喇叭、电钻等噪音环境。家中开电视、音响时音量要适中。
*宝宝房间多用布艺装饰，因布艺产品有很好的吸音作用。近马路的房间可安装双层隔音玻璃窗。房门附有胶边，在关门时不会发出响声。家具用木质纤维制作，能吸收噪音。
防光污染
经常处于光照环境的新生儿往往会出现睡眠和营养障碍。色彩斑斓的灯光会干扰中枢神经系统功能，使宝宝变得烦躁易怒。晚间的较强灯光使宝宝难以睡眠，生长激素分泌高峰下降。电视荧屏闪烁跳跃的画面会影响宝宝的视力。
预防方法
*在宝宝入睡时，床前灯应关闭或开得暗些。室内灯不要过于斑斓眩目。
*爸妈不要让宝宝长时间看电视，每次最好不要超过1小时。当然也不能长时间看电脑或玩电子游戏机。
防吸烟污染
在吸烟的烟雾中有尼古丁、一氧化碳、镉等，是危害胎儿发育的不利因素，这些有害物质被孕妈咪吸入后会影响胎儿的正常发育。有研究表明孕妈咪长时间被动吸烟，会使30%左右的胎儿早产及体重过轻，出生后肺部发育不良机会比正常高出2.8倍。被动吸烟会显著增加婴儿猝死、中耳炎及呼吸道感染。
预防方法
*爸妈不要在居室内吸烟，也不要带宝宝在吸烟区活动。
*孕妈咪在孕期不要待在吸烟区，如有吸烟史应戒烟。
防药物及补品污染
有些爸妈给宝宝服药时，不检查是否有质变、是否过期，结果会引起不同程度的副作用。有的爸妈擅自乱用抗菌素，造成宝宝体内菌群失调，病情反而加重。有的爸妈给宝宝乱用补品，反而引起性早熟、肥胖等生长发育障碍。乱用药品、补品，实际也是一种对宝宝健康的污染。
预防方法
*当宝宝患病时，爸妈不要擅自用药，一定要到医院诊治。
*一般健康的宝宝不需要吃补品。对于那些常患病体弱的宝宝，需根据体质不同类型加以选用，到底选哪一类补品，最好去询问一下医生。
Part2 婴幼儿睡眠问题
影响宝宝睡眠的原因
想要让宝宝乖乖睡觉，首先要检视宝宝为何睡不好？总括有以下因素：
1 睡眠形态尚未成熟：所以常有“日夜颠倒”的现象。
2 不恰当的育婴习惯：例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。
3 夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。
4 夜间哭闹：宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病)、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
5 白天过度刺激：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。
6 心理因素：看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。
从婴儿睡眠观察健康情况
婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。
正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。有些婴儿，在刚入睡时或即将醒时满头大汗，可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿入睡后大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，这便是患了佝偻病。
若夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快(婴儿正常脉搏是110次／分)，便预示即将发烧。若睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧，这时可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。若睡觉时四肢抖动，则是白天过度疲劳所引起的，不过，睡觉时听到较大响声而抖动tulaoshi.com则是正常反应；相反，要是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。若在熟睡时，尤其是仰卧睡时，鼾声较大、张嘴呼吸，而且出现面容呆笨，鼻梁宽平，则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。要是睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话，则可能是蛔虫，或白天吃得太多，或消化不良。若睡觉后用手搔屁股，且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，则是蛲虫病。若婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀，要仔细检查一下，看是否被头发或其他纤维丝缠住。
总之，妈妈应当在婴儿睡觉时多观察小儿是否有异常变化防止延误病情。
新生儿固定睡姿危害大
新生儿的睡姿主要由照顾人决定，一般中国人的习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿，这是不科学的。而欧美人的习惯是让孩子俯卧，认为这样不影响孩子大脑的生长发育，这是有一定科学道理的，但另一方面，由于护养的疏忽问题，新生儿窒息死亡的比率也居高不下。
睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，不应固定睡姿不变，应该经常变换体位，更换睡眠姿势。
新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。
但是，新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都影响外观仪表。
正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势，吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。
新生儿冬季护理的6点注意
温度适中
新生宝宝的体温应该保持在24℃左右为宜。如果温度过高，可能引致新生儿体温升高，出现发烧(脱水热)现象。此时应及时给婴儿补充水分。如果室温达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，还可能出现“硬肿症”，就是小脸蛋红红的，摸上去感觉特别硬。室温过低对新生儿的健康不利，此时应该设法使室内温度升高，并把暖水袋放在宝宝的棉被(或睡袋)外面，不要紧挨着宝宝，让小环境暖和起来就可以了。
穿衣科学
一般来说，合适的室温条件下，宝宝穿着薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。盖被子(或包裹着)不要太紧太严，要宽松、适当。
皮肤保护
新生儿皮肤娇嫩，尤其皱褶部位容易出现糜烂、炎症，而炎症又容易导致败血症，所以父母不能马虎。即使不能保证洗澡，也应该给婴儿分上半身、下半身地擦身；特别是用尿不湿的婴儿，要及时洗屁股。清洗(或洗澡)后涂抹润肤油的正确做法是：妈妈把润肤油倒在手心里抹开，然后均匀地擦在宝宝的皱折处或小屁股上。直接倒在宝宝的皮肤上是很难擦拭均匀的，冰凉的乳液也令宝宝非常不舒服。
通风良好
冬季，室内要保持空气流通，不要把母亲和婴儿居住的房间搞得“密不透风”。小环境空气污浊对母婴健康不利。新鲜的空气对母亲和新生儿是很有益的。每天应定时开窗，只要避免对流风即可。还有一点相当重要，烟气不要污染室内，否则容易引起新生儿呼吸道疾病。
洗澡迅速
洗澡时，适当升高室内温度，动作要快，时间要短，水要准备多些，水温在40℃上下(37℃～43℃)，10分钟以内洗完，迅速擦干，迅速穿衣，一般不会出问题。
母乳喂养
冬天是呼吸道感染等各种疾病的多发病时期，而母乳中含有的抗体能帮助婴儿减少生病的可能。有条件的妈妈，一定要坚持给宝宝哺喂母乳。
新生宝宝需要常抱抱
每天累计抱2小时，既能促进孩子运动机能，还可以开阔视野。
怕养成抱癖，在婴儿长到2个月时，大多数的妈妈都尽量不抱婴儿。然而专家表示常抱小儿对其的运动机能的发育有很好的促进作用。
年轻的妈妈们总是把房间整理得漂漂亮亮，摆放许多玩具，就是为了让婴儿养成在床上老实睡觉的习惯。因此，除了吃奶、洗澡之外，就尽量不抱婴儿。
然而，这样做的结果是婴儿的运动能力得不到充分发图老师展。尤其是老实的婴儿，既不生气也不哭闹，当然也就不用抱了。可是，由此小儿会抬头晚、起坐迟。婴儿到了2个月时，每天累计应抱2个小时左右。抱起来时，想看东西的婴儿就要使用颈肌。婴儿被抱着时总是想立起身体，这样就可以锻炼背肌、胸肌和腹肌。婴儿高兴时还会活动双手，这样胳膊的肌肉也就得到了锻炼。因此，常抱小儿对他的运动机能的发育有很好的促进作用。
当抱起小儿时，不要光在屋子里转一转了事，除了寒冬和刮风下雨天之外，最好带小儿去室外。早春、深秋、冬天可以让婴儿晒太阳，但在其他时候不要让婴儿直接受阳光照射。晒太阳时应让婴儿躺在婴儿车中，如果抱着，妈妈的体温和阳光的热量加在一起，会使婴儿体温过高。
常抱婴儿除能促进其运动能力外，还可以开阔婴儿的眼界。老躺在床上的婴儿，其视力范围很小，不利于眼睛的发育。常抱婴儿，使他可以看到室内花花绿绿的东西，尤其到室外，可以看到飞跑的汽车，五颜六色的花草，还可看到别的孩子玩耍，对婴儿来说是件很愉快的事情。这样做，不仅可以刺激婴儿的视力，也可以增加眼肌的活动，既刺激了视
孩子生病药品选择需谨慎
根据2006年参加国家药品不良反应监测的儿童医院报告的相关资料显示，儿童服药不良反应率平均达到12.9%，其中新生儿是24.4%，而成人只有6.9%，因此，患病儿童年龄越小，选药越需谨慎。孩子生病了，家长怎样通过科学的选药、用药，帮助孩子走出病痛困扰呢？太阳石药业专家提示：专药专治，即用专业的系列药品治疗儿童各类病症，是最佳的解决方案。
目前市场上的儿童药品琳琅满目，有儿药系列齐全的大品牌，也有成人药品品牌下的单个附属产品，更充斥着“傍名牌”的仿冒药。业内人士指出，制药，尤其是研制儿童药品，从研发、工艺、生产每一项都有严格的要求，这是儿童用药的各项成本大大高出一般成人用药的原因，比较有代表性的例子就是太阳石药业生产的“好娃娃”系列儿童药品，从原材料选购、制作工艺、口感口味、服用安全性等均具备专业化、系统化的资质。这与一些企业仅在原有成人药品的分量上简单的加加减减，生产出某一种成人药品“儿童版”的做法相比，自然俱备无可比拟的专业优势。
如果说购买了“儿童版”成人药品，对孩子可能是隐性危害，那么不慎购买到“傍名牌”的仿冒药，危害则是显而易见的。前不久在广东，某销量过亿的抗病毒口服液被“克隆”，市面上仅包装相似的模仿药品竟多达六种。日前，广受消费者青睐的太阳石药业旗下“好娃娃”系列药品，在一些销售区域，其外观和包装也遭受了不少企业的恶意仿冒，许多消费者因没仔细看就购买回家而大呼受骗。作为“中国驰名商标”的“好娃娃”品牌，在处理相关侵权问题的同时，目前正通过多种形式，与亿万家庭全情分享科学用药的心得与体会，以切实的声音与行动，全心呵护每个孩子的健康成长。
最后，专家提醒家长，孩子处于成长期，抵抗能力等各项指标都在逐渐的成长并发生变化，当遇到疾病侵袭时，孩子更需要服用适合、适量、专业的儿童药品。因此，家长在选购药品时，应选购专业儿童药品生产企业的品牌药，并认真辨别包装标识，严格按照医嘱和说明书给孩子服药，只有通过科学合理的服用品牌药，才能最大化实现药品的高品质与最有效的治疗方式。
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