怀孕八个月如何摄取营养？怀孕八个月怎样补充营养？接下来图老师育儿百科小编为您详解，喜欢的朋友还请点赞和分享，您的支持就是小编更新的最大动力。
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怀孕八个月，胎儿发育的愈发完全了。这个时候孕妈妈千万不要掉以轻心，还是需要格外注意孕期营养的。那么怀孕八个月如何摄取营养?母婴专家指出，准妈妈日常补充营养可不能马虎。
一、怀孕八月胎儿发育
胎儿在头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长。 胎儿的眼睛可以开闭自由，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。
身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。胎儿现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyunbageyue/）正常的宫内孕，胎盘附着于子宫体的底部、后壁、前壁或侧壁均属正常。如果胎盘附着在子宫下段，甚至胎盘边缘达到或覆盖子宫颈内口，其位置低于胎儿先露部者，称为前置胎盘。胎儿越长越大，他在母体内的活动空间相对会越来越小，胎动也会逐渐减弱，但现在胎儿还是比较好动的。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动，做出生的准备。
那么，为了保证胎儿的健康发育，怀孕八个月如何摄取营养呢?
二、怀孕八个月营养需求
建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyunbageyue/）怀孕八个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
母婴专家提醒：了解了怀孕八个月如何摄取营养，所以为了更好的保证母婴的健康，我们要注意八个月时的饮食。而且怀孕八个月后在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151213/1048004.html
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