母乳喂养的好处你也许能一口气说上十个八个，但是你一定想不到有101个这么多吧……1.美国儿科学会推荐母乳喂养“人奶是所有婴儿首选的喂养方式，包括早产儿和患病的新生儿……我们建议母乳喂养应至少持续12个
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在产褥期，产妇常会出现一些不适，如急性乳腺炎、乳腺脓肿、产褥感染、产后出血、产后疼痛等，有可能服用抗炎药或止血药。研究表明，哺乳期服用的药物大多数能够通过血液循环进入母乳，经吸吮使药物进入到新生儿或婴儿体内。因此，哺乳妈咪服药一定要谨慎，应在医生指导下合理使用，以免损害宝贝的健康。
1.不可自己随意乱服药
有些药物妈咪服用后Tulaoshi.com，会对宝贝产生不良反应，有时甚至很严重，如引起病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等。因此，乳母一定要慎重使用药物。当使用药物时，一定要向医生说明自己正在喂奶的情况，尽量使用不能通过母乳的药物，不可自己随意乱服药。
2.服药时注意调整喂奶时间
最好在哺乳后马上服药。并且，要尽可能地推迟下次给宝贝喂奶的时间，至少要隔离开4个小时。这样，会使更多的药物排出体外，奶水的药物浓度降到最低，尽量使宝贝少吸收药物。
3.必要时暂停喂母乳
有些药物对新生儿或婴儿影响较大，乳母不宜使用。必须使用时一定要在医生指导下应用，并暂时停止哺乳，停药后数天才可以恢复哺乳。
4.中药也不可随意使用
虽然有些中药对产妇有滋阴养血、活血化淤的作用，可以增加产妇的体质，促进子宫收缩，预防产褥感染，但有些中药有回奶作用，如大黄、炒麦芽、逍遥散、薄荷等，在哺乳期间要慎重使用。
哺乳期不宜使用的药物：
抗生素：如红霉素、氯霉素、四环素、卡那霉素、庆大霉素、洁霉素
镇静催眠药：如鲁米那、阿米托、安定、安宁、氯丙嗪
镇痛药：如吗啡、可待因、美沙酮
抗甲状腺药：如碘剂、他巴唑、硫氧嘧啶
其他药：如磺胺药、灭滴灵、痢特灵、异烟肼、阿司匹林、麦角、水杨酸钠、泻药、利血平
(文/马国英 儿童保健专家）
□副主任医师 舒萍
坐月子是女人一生中非常特殊的时期，从医学角度来看，坐月子的目的是防止产后出血、感染等并发症的发生，促进产后机体功能的恢复。坐月子期间，产妇应注意以下几方面：
饮食起居：分娩后应让产妇充分休息，月子里和哺乳期应多吃高营养、高热量、易消化的食物，同时多喝水以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇要注意个人卫生，产后出汗多，要经常洗头、洗脚，勤换洗内衣裤，保持皮肤清洁。每次吃过东西后，应用温开水漱口。居室内要经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
恶露的处置：何谓恶露？当胎儿娩出后的3～4周内，子宫腔内的组织物、黏液和创面排出的血液混合在一起，从阴道内排出，俗称恶露。开始几天的恶露为血性恶露，颜色鲜红，3-4天后逐渐变淡，呈褐色、淡黄色或白色。有时恶露排出不顺利，如子宫收缩不良等血性恶露或褐色恶露会持续不断、气味难闻，要找医生治疗。恶露的处置应加以重视，如不注意清洁，会引起阴道、子宫感染发炎相当麻烦。应按医生医嘱服用子宫收缩剂和坐盆等，保持会阴部的清洁。
会阴伤口的清洁：在产后的最先几天里，恶露量较多，应选用消毒过的卫生垫，并注意勤换。大小便后要用清洁的水清洗外阴，以保持伤口的清洁干燥，防止感染。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1～2次，持续2～3周，这对伤口肌肉的复原极有好处，效果很好。坐盆的药液可选用无刺激性且疗效较好的纯中药制剂。睡觉的体位对伤口也有影响，如果伤口在左侧，应当向右侧睡；如果伤口在右侧就应向左侧睡。
适当活动：正常分娩的产妇在产后6-12小时后即可起床做轻微活动，产后第2日可在室内随意走动；施行剖宫产的产妇可适当推迟活动时间。
母乳喂养：产后应尽早喂宝宝母乳，分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，还能够促进子宫收缩、复原。
合理安排产后性生活：产后42天以内，医学称之为产褥期，子宫处于修复创面及恢复正常生理功能的时间，所以绝对禁止性生活。产后42日后性生活时一定要采取可靠的避孕措施。
按时进行产后检查：产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体恢复状况。
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。
母乳喂养的好处你也许能一口气说上十个八个，但是你一定想不到有101个这么多吧……
1.美国儿科学会推荐母乳喂养
“人奶是所有婴儿首选的喂养方式，包括早产儿和患病的新生儿…… 我们建议母乳喂养应至少持续12个月，之后是否继续进行应根据母婴双方的共同意愿决定。”
2. 母乳喂养增进母子感情
母乳喂养刺激母亲体内催产素的释放。“现在已充分证明，催产素不仅刺激子宫收缩和乳汁分泌，还促进母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。
3. 母乳喂养满足婴儿情感的需要
所有的婴儿都需要被抱在怀里。研究显示早产儿如果得不到拥抱和抚摸则更容易死去。对无论那个年龄段的婴幼儿来说，最让他们感到安慰的事就是被紧紧抱着，依偎在妈妈怀里吃奶。一些喂奶瓶的父母懂得喂奶瓶时搂抱宝宝的重要性，另一些则不明白这个道理。尽管父母们的意图是好的，但在孩子嘴里塞上个奶瓶让他们自己吃的诱惑总是存在的。或者，等宝宝大一些时，让他们自己拿个奶瓶独自坐在一边。这在情感上不能满足宝宝的需要，对宝宝的身体也有害。没人照看的孩子会噎着。而且，让孩子吃着奶瓶入睡导致蛀牙。
4. 母乳提供完美的婴幼儿营养
“人奶是喂养婴幼儿唯一优越的食品，而且它就是适用于人类的。选择任何替代品喂养与之均相去甚远。就生长、健康、发育和所有其他短期和长期的益处来讲，母乳喂养的婴幼儿应被树立为被参照的、规范的样本。”
5. 不母乳喂养增加母亲罹患乳腺癌的风险
“如果所有的没有进行母乳喂养的或母乳喂养不到3个月的妇女都母乳喂养4-12个月，相对目前的概率，绝经期前经产妇患乳腺癌的几率要减少11%。如果所有有孩子的妇女都进行24个月或更长时间的母乳喂养，同样的几率将减少25%。在早年就开始喂母乳的妇女中，患病几率则更低。
6. 配方奶喂养的女宝宝成年后患乳腺癌的风险增大
在婴幼儿时期吃配方奶的女孩成年后患乳腺癌的几率较高。吃过母乳的女孩，哪怕只吃过很短一段时间，她无论是在绝经期前还是绝经期后得乳腺癌的风险都比吃奶瓶的女孩低25%。
7. 人工喂养与较低的智商相关
支持这一论断的最新研究来自于新西兰。在那里，一项对1000多个孩子持续了18年之久的纵向研究表明，那些在婴儿期得到母乳喂养的孩子无论智商还是学习成绩都胜过那些人工喂养的孩子。
8.母乳永远唾手可得，且与配方奶粉相比，包装更好
这还用得着多说吗？
9.母乳有助于胎便的排出
婴儿出生时，肠道内有沥青样的粘稠胎便。初乳，或早期的乳汁，是专为帮助婴儿排出胎便而特别设计的。
10.母乳中含有抵抗疾病的免疫物质，并帮助宝宝免疫系统发育
这两个好处配方奶粉都不具备。
11.母乳比配方奶更易消化
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）“相比其他动物的乳汁，宝宝更易消化人奶，这很有可能是因为人奶中含有一种能够帮助消化的酶。与牛奶相比(大部分配方奶都以牛奶为原料)，人奶在婴儿的胃里形成更软的凝乳，能更快地被人体系统所同化。尽管人奶中蛋白质的含量低于牛奶，但几乎全部都是宝宝能够利用的。相反，牛奶中大约有一半的蛋白质被当作废物排出了宝宝的体外。同样，母乳喂养的婴儿对铁和锌也吸收得更好。
12.吸吮帮助母亲产后子宫收缩
“喂奶能帮助你更快地重塑身材，因为哺乳使得在怀孕期间增大了近20倍的子宫更快地收缩回怀孕前的大小。”
未哺乳母亲的子宫永远也不能回到怀孕前的大小。它将一直处于稍大的状态。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）13.吸吮有助于避免产后出血
给宝宝喂奶能使母亲的身体分泌催产素。这种激素能刺激子宫收缩，令子宫回到孕前的大小并促使胎盘排出。这种收缩还能使之前为胎儿提供营养的母体血管闭合，阻碍过量出血。选择不给孩子喂奶的妈妈必须使用合成催产素来防止出血。
14.喂奶能帮助妈妈在生完孩子后减少体重
母乳喂养平均每天需要多消耗500卡的热量。
进行纯母乳或混合喂养的妈妈产后一个月时的臀围以及相比怀孕前的体重增加量都要明显小于纯人工喂养宝宝的妈妈。
15.早产儿妈妈的乳汁是为早产儿特别设计的
早产儿妈妈所产生的乳汁与足月产的妈妈不同。尤其是，在分娩后的一个月内，早产儿妈妈的乳汁成分始终接近于初乳。
16.世界卫生组织和联合国儿童基金会都推荐母乳喂养
“……母乳喂养是为婴儿提供理想的食物、保证婴儿健康成长发育的无可比拟的途径；……它为母婴健康建立了独特的生理和情感基础；……母乳具有的抗感染特性有助于保护婴儿不图老师受疾病侵袭；以及……母乳喂养与推迟再次怀孕有着重要的关联。”(下划线为编者所加)
17.母乳喂养能防止克罗恩氏病(一种肠道紊乱疾病)
18.人工喂养会增加宝宝患I型糖尿病(青年发病，终身依赖胰岛素治疗)的风险
芬兰的一项研究结果表明，很小时就开始食用奶制品以及儿童期大量食用牛奶会增加儿童体内牛奶抗体的水平。这一因素与依赖胰岛素治疗的糖尿病的患病风险增加是独立相关的。
19.母乳喂养降低授乳母亲对胰岛素的需求
哺乳的母亲与人工喂养婴儿的母亲相比，产后胰岛素剂量的减少程度明显更大。
20.哺乳使母亲子宫内膜异位症的病情趋于稳定
21.不进行母乳喂养增加母亲患卵巢癌的风险
22.不进行母乳喂养增加母亲患子宫内膜癌的风险
23.人工喂养更易导致宝宝过敏
24.母乳降低宝宝得哮喘的风险
母乳喂养的宝宝在较大时(6岁或以上)患反复发作的喘息的风险较低。
25.人工喂养增加宝宝患中耳炎(耳朵感染)的风险
“人工喂养的宝宝患中耳炎的要多出3、4倍。”
26.人工喂养可能增加婴儿猝死综合症的风险
27.母乳喂养能防止宝宝感染痢疾
28.母乳喂养能防止宝宝得细菌性脑膜炎
29.母乳喂养能防止宝宝呼吸道感染
30.人工喂养的宝宝患某种儿童淋巴瘤的风险较高
31.母乳喂养能降低得青少年风湿性关节炎的风险
来自于北卡罗来那大学/杜克大学研究人员的初步数据显示，母乳喂养的孩子患该病的可能性只有40%。
32.母乳喂养降低孩子得霍奇金病的几率
33.母乳喂养能防止宝宝的视力缺陷
在孟加拉国的一项研究中，不论在农村还是城市，母乳喂养都是使学龄前儿童免患夜盲症的一个保护性因素。在幼儿生命的最初24个月(或母乳喂养期间)，母乳即便不是维生素A的唯一来源，也是一个主要的来源。
34. 母乳喂养能降低女性在老年时罹患骨质疏松症的几率
与母乳妈妈相比，没有给她的孩子喂过母乳的女性罹患骨质疏松症的几率要高4倍。
英国医学研究理事会儿童营养研究中心的爱伦·卢卡斯医生发现，在8周岁的儿童中，人工喂养的儿童骨质矿物化的程度低于母乳喂养的儿童。
35. 母乳有舒缓肠道的工效
36. 牛奶对肠道有刺激作用
37. 人工喂养的宝宝长大后患肥胖症的风险更大
母乳是婴儿最佳的天然食品，最适合婴儿的需要，然而并不是所有宝宝都能接受母乳喂养，有时常因妈妈或宝宝的原因而不便哺乳。因此，我们要仔细地衡量母乳喂养与母婴安康之间的利害关系，再确定使用哪种哺乳方式。
1、患有半乳糖血症 这种有先天性半乳糖症缺陷的婴儿
，在进食含有乳糖的母乳、牛乳后，可引起半乳糖代谢异常，致使1—磷酸半乳糖及半乳糖蓄积，引起婴儿神经系统疾病和智力低下，并伴有白内障，肝、肾功能损害等。所以在新生儿期凡是喂奶后出现严重呕吐、腹泻、黄疸、神萎、肝脾大等，应高度怀疑本病的可能，经检查后明确诊断者，应立即停止母乳及奶制品喂养，给予特殊不含乳糖的代乳品喂养。
2、患有枫糖尿病 这是由于婴儿先天性缺乏分支酮酸脱羧酶，引起的氨基酸代谢异常，临床表现是喂养困难、呕吐及神经系统症状。多数患儿伴有惊厥、低血糖、血和尿中分支氨基酸及相应酮酸增加，有特殊的尿味及汗味。患有本症的宝宝应给予低分支氨基酸膳食，国外已有此种奶粉，可避免这种损害。另外要注意喂食母乳要少量。
3、患慢性病需长期用药 如癫痫需用药物控制者，甲状腺功能亢进尚在用药物治疗者，肿瘤患者正在抗癌治疗期间，这些药物均可进入乳汁，对婴儿不利。
4、处于细菌或病毒急性感染期 母亲乳汁内含致病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。而感染期母亲常需应用药物，因大多数药物都可从乳汁中排出，如红霉素、链霉素等，均对婴儿有不良后果。故应暂时中断哺乳，以配方奶代替，定时用吸乳器吸出母乳以防回奶，待妈妈病愈停药后可继续哺乳。
5、进行放射性碘治疗 由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。
6、接触有毒化学物质或农药 有害物质可通过乳汁使婴儿中毒，故哺乳期应避免接触有害物质及远离有害环境。如已接触者，必须停止哺乳。
7、患严重心脏病 心脏功能衰竭者，哺乳会使母亲的心脏功能进一步恶化。
8、患严重肾脏疾病 患有肾功能不全者，哺乳可加重脏器的负担和损害。
9、患严重精神病及产后抑郁症 会对婴儿的安全构成威胁。
10、处于传染病急性期 如母亲患开放性结核病，各型肝炎的传染期，此时哺乳将增加婴儿感染的机会。
尽管母乳喂养的适应症如此广泛，但还是有少部分宝宝不能母乳喂养或不能完全母乳喂养。有些疾病是否能哺乳，到目前为止仍有争议，妈妈可根据实际情况，衡量利弊后做出选择。
过来妈妈经验秀
NO.1 乳房爱纯棉
经典感言：从花季开始的“文胸综合征”注定了我无缘母乳喂养!
记不起是从什么时间开始带文胸的。只记得那时候，家里的条件不是很宽裕，每次母亲带我去买文胸时，是“重价不重质”，一番讨价还价过后，只要价格合适便可成交!大学期间，我终于可以脱离妈妈的管制，挑选自己心仪的款式。爱“美”之心人皆有之嘛。管他化纤不化纤，漂亮就成!
直到宝宝出生5天后，我的乳房胀得要命，可奶却迟迟出不来。着急!赶紧去医院。医生检查后，告诉我是乳腺管堵塞。原来是那些漂亮的、化纤质地的胸衣惹的祸……
唉!“臭美”的代价实在有点惨重啊!
NO.2 除了Happy还是Happy
经典感言：为了宝宝，让自己快乐起来!
说来话长。在我还没结婚的时候，妈妈便经常和我讲起她和奶奶之间的“婆媳大战”。在妈妈的月子里，战争进入到白热化阶段。一气之下，妈妈的奶回去了。经过吃中药、扎针灸好一番折腾，最终也没起作用。后来，姐姐是靠喝羊奶长大的。“生完孩子千万别生气，要想办法让自己开心。”还在怀孕初期，妈妈就开始给我进行产前铺垫了。
后来，在孕妇学校的最后一堂课之后，老师也善意地提醒大家，因为生产过后，我们的情绪可能会有很大的波动，这也是婆媳矛盾最容易激化的时候。所以，为了不伤和气，最好能够请月嫂或者保姆来帮忙。言之有理!于是，在怀孕34周，我和老公一起去家政公司挑选了月嫂，并签好了协议。产后的第二天，就请月嫂上岗了。
虽然没有婆婆的“骚扰”，但有时我还是会觉得莫名的伤心。怎么排解呢?给宝宝写日记，整理我和老公的相册，打开收音机听听音乐、相声，再不行就上网胡侃上一通。过一会儿，自己的心情就变得明朗起来了!
心情好了，我的母乳喂养进行得也很顺利，一直喂到宝宝1岁!
NO.3 奶瓶依赖症!
经典感言：一时的妥协和软弱却给自己带来了如此的麻烦和伤感!
宝宝出生的第二天，我的奶就下来了。赶紧把乳头塞到宝宝嘴里，也不知道我哪里做得不对，小家伙拼命地哭起来。一旁的妈妈和婆婆都看不过去了，赶紧抱走宝宝，使劲地安慰。宝宝在一旁哭，我的奶就嘀嗒嘀嗒地流。第二天，我又尝试了几次，宝宝还是很不满意地大哭不止。这次，老人家们终于发话了：“都2天没吃东西了，这怎么行!如果他不愿意吃奶头，就用奶瓶吃吧!”“2天没吃东西没关系的!”我试图再坚持一下。“让他慢慢适应吧。先用奶瓶给他吃，等过几天他的嘴有劲了再让她吃你的奶也没关系!”婆婆拿出早已准备好的吸奶器交给我。本来宝宝出生后，我已经2个晚上没有睡觉了，简直是筋疲力尽。实在没有精力和心思和两位老人家抗争了!几分钟之后，小家伙用奶瓶享受了第一次人间美味。几天之后，精明的小家伙再也不肯丢掉他的宝贝奶瓶来吸吮这个“大肉团”了!
月子里的日子实在痛苦。我觉得自己就像一个“二道贩子”，每次都要把母乳吸出来，再用奶瓶喂他。在等待我吸奶的过程中，小人儿还不停地用哭来抗议。
就这样，宝宝的母乳喂养勉强地进行了3个月。
在宝宝2岁多的时候，有一天，宝宝在我换衣服时看到了我的乳房。“妈妈，这是什么?”我听了一愣。该怎么解释呢?“你是吃着它长大的?”好像不太确切。正思忖着，突然看到宝宝既陌生又好奇的眼神，我的心被狠狠地揪了一下!
穿工作服时喂奶 在医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼难以看见的病毒、细菌和其他有害物质。所以，妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手再喂奶。
生气时喂奶 美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。因此提示妈妈切勿生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。
浓妆时喂奶 妈妈身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力，并可激发宝宝产生愉悦的"进餐"情绪，即使宝宝刚出生，也能将头转向有妈妈气味的方向寻找奶头。妈妈的体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而情绪低落、食量下降，从而妨碍发育。
常穿化纤的内衣哺乳 妈妈穿化纤内衣的最大危tulaoshi害，在于化纤内衣的纤维容易脱落而堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。专家研究了部分无奶的妈妈，从其乳汁中找到大量的茧丝状物，这些茧丝状物是乳房在内衣和乳罩内做圆周运动时从内衣脱落而侵入乳腺管的。故喂奶的妈妈暂时不要穿化纤内衣，也不要佩带化纤类乳罩，应以棉类制品为佳。
喂奶时逗笑 宝宝吃奶时若被逗笑，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
喂奶时食谱不当 哺乳妈妈要讲究食谱的科学性，不可单一吃素，因为宝宝发育有所必要的优质蛋白、不饱和脂酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性维生素，皆以荤食中含量为多，如果单一吃素势必导致乳汁的营养质量降低。哺乳妈妈也不宜大量摄入味精，味精对成年人是安全的，但其主要成分氨酸钠可渗入乳汁而进入宝宝体内，导致孩子锌元素缺乏，妨碍体格和智能发育。
啥情况下母乳喂养要喊“停”
当妈妈出现以下情况时，就有必要对母乳喂养喊“停”
1.母亲患急性或慢性传染病、心脏病、肾脏疾病、糖尿病等疾病时应停止哺乳。慢性病需用药治疗时应暂停喂哺。
2.母亲在使用抗生素、四环素等药物治疗期间，应暂停母乳喂养。
3.母亲如患乳头皲裂、乳房疾病时，应暂停直接哺乳。可以把乳汁吸出来，消毒后给宝宝吃。同时注意乳头的保护，可以涂保护性软膏，防止继发感染。
4.母亲如患乳腺炎时，应暂停患侧授乳。每次在喂奶时要将乳汁吸空，有利于防止乳腺炎的发生。
文/胡渊英(上海交通大学附属儿童医院副主任护师)
镁是人类必需的微量元素，在体内金属元素中居第4位，仅次于钙、钠、钾；在细胞内仅次于，钾而居第2位。细胞内镁的存在对钾的存留有调节作用，镁对蛋白质合成和肌肉的用收缩有重要作用。镁是体内209多种酶的活剂，镁还能抵抗其它有害因素的作用，维持心肌细胞完整。
实验和临床资料证明，机体缺镁时主表现为神经细胞兴奋性增高，神经肌肉的传导性加强。可出现情绪不稳定，易激动，喜怒无常；重者出现反射亢进，手足搐大搦，甚至惊厥等症状，还可导致心脏病，引起心肌纤维坏死和心排血量减少，心律紊乱等。
低镁惊厥主要发生于新生儿和婴儿期，与低钙惊厥症相似。轻症仅表现为眼角、面肌或口角的搐动，可能不为家长所注意；典型发作四肢强直性抽动；双眼凝视伴阵发性屏气或阵发性呼吸停止伴下肢强直；还可能是—侧面肌及肌体抽动或者交替发生。发作协青紫、出汗，发热等其它症状。化验检查可发现患儿血镁低(1.48毫当量/升以下也可能同时存在低钙血症。
低镁惊厥主要见于人工喂养儿童。一组18例患儿中，11例为牛奶喂养，6例混合喂养，l例米糊喂养。为什么人工喂养儿多见呢?原来，人乳中磷和镁的比例是1.9:1，这个比例不会发生高磷血症；而牛奶中磷镁之比为75:1这个比例会使小儿产生高磷血症。我们知道，血液中磷、钙、镁是相互影响的，磷的含量增高，钙和镁的含量就会降低。生化研究证实，血中镁含量降低，血钙含量也下降。临床资料也证实低镁血症患儿中有2／3同时伴有低钙血症。
低镁血症也可由于先天性代谢异常，或应用含枸椽酸的血进行换血输血所引起。预防低镁惊厥最根本的方法是提倡母乳喂养。在母乳喂养中，磷和镁的比例恰当也是一个很重要的方面。从现有统计资料看，母乳喂养的健康小儿无—例发生低镁血症。预防低镁的另一个解决途径是研制低镁奶粉。
小儿低镁惊厥一旦发生，必须立即到医院看医生。
摘要：哺乳期的妈妈在日常的饮食上应该注意什么呢？
1. 增加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物性蛋白质的食物，如肉、鱼、奶、TuLaoShi.com蛋等。
2. 增加水果、蔬菜及水分的摄取。
3. 完全素食者应另增加维他命B12的营养补充。
4. 不乱服成药及其它刺激性食物。食物会藉由母乳传送，而影响到宝宝，所以哺乳的妈妈最好避免在哺乳期使用刺激性的食物，像咖啡、茶、烟、酒及麻辣火锅等。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151212/1046301.html
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