宝宝厌食的3个应对措施

【 tulaoshi.com - 小儿厌食 】

冬季，调理宝宝厌食好时节

　　冬季相对其他季节，是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多，所以食欲会比较好。再加上气温比较低，某些令孩子讨厌的食物味道也会少很多。

　　预防厌食，首先要让孩子尝试不同食物。在添加辅食时，注意不要以大人的烹饪方式加工食物，不要让味道太鲜美。由于孩子的味觉很敏感，太鲜美的食物和孩子以后吃的食物形成反差，就可能厌食，所以孩子食物要以清淡、本味、天然为主。另外，要改善孩子厌食状况，父母首先要以身作则。父母饮食习惯对孩子影响很大；其次父母要用“激励法”鼓励孩子，加工食物时要注意色彩感、咀嚼感，将孩子不喜欢吃的东西搭配其他食物，或者加工成孩子喜欢的颜色和形状，增强孩子食欲。

　　让孩子有一个比较安静的进食环境，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。别给孩子吃零食、甜食及肥腻、油煎的食品，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。

　　孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃“高级营养品”，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲。平时应定时、适量地给孩子进食，并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。

专家：宝宝这样不叫“厌食”

　　● 偶尔不爱吃饭。宝宝每天的食量不可能一成不变，今天吃得少一点，明天吃得多一点，都是很正常的现象。宝宝的食欲也不会每天都像妈妈所期望的那样旺盛，今天可能很爱吃饭，明天可能就不那么爱吃了；这顿吃得还很香，下顿就把吃饭当儿戏，或是不想吃，这也是很正常的。宝宝偶尔不爱吃饭，不能就认为是厌食了。如果妈妈把宝宝偶尔不爱吃饭视为厌食，或带宝宝看医生，或强迫宝宝进食，或表现出急躁情绪，不仅不能增进宝宝的食欲，反而会引起宝宝对吃饭的反感。

　　● 短时食欲欠佳。因为某种原因，引起宝宝短时食欲欠佳，比如感冒了，宝宝的食量就会有所减少。发热时宝宝也Tulaoshi.Com不爱吃饭，胃部着凉或吃了过多的冷食，摄入过多食物或摄入过多高热量食物，导致宝宝积食等等，都可能造成宝宝短时间食欲欠佳，这些情况都不是厌食。

　　● 一段时间食欲不振。由于一些原因导致宝宝在某一段时间内食欲不振，如在炎热的夏季，患胃肠疾病后导致消化功能不良等，都会使宝宝在某一个阶段食欲不振，这也不能视为宝宝厌食。随着季节的转凉，消化功能的改善，宝宝食欲会恢复正常的。

摘自 《郑玉巧育儿百科》

中医药膳调理宝宝厌食

中医认为小儿厌食多由于脾胃虚弱，运化功能失调引起，可常服以下药膳调理脾胃(5岁左右小儿用量)：

　　1.香菇海参炖鸡

　　【材料】香菇30克，海参30克，鸡肉I50克。

　　【做法】海参浸透洗净去内脏，切成小块，香菇浸泡后去香菇脚，鸡肉切成小块，一同放入瓦盅内加适量清水，隔水炖1小时，以盐调味，即可食用。

　　【功用】滋阴养血，健脾和胃，适用于身体虚弱，精神疲倦，食欲不振，面色苍白之小儿。

　　2.淮芡猪肚汤

　　【材料】淮山10克，芡实10克，山楂6克，猪肚约200克。

　　【做法】淮山、芡实、山楂、猪肚(洗净切成小块)同放大沙锅tulaoShi.com中，加适量清水，煲2小时，用盐调味，即可食用。

　　【功用】益气健脾开胃。适合于肺脾气虚、易患感冒、食欲不振、大便不调的小儿调理身体。

宝宝厌食的可能原因

中医如何调理“汗宝宝”？

　　家有“汗宝宝”

　　3岁的牙牙(化名)前段时间生了一场大病，高烧39℃，好不容易才退烧。牙牙病好后，牙牙妈妈却发现，以前不出汗的孩子，现在却是个“汗宝宝”——不仅晚上出很多汗，白天出的汗也比一般孩子要多，整个人的精神都不好。当时大家都以为孩子大病初愈，没恢复过来，所以就没在意。

　　一直到牙牙的情况持续了几个月都没好以后，家里人才重视起来，于是带着他到医院做检查。医生检查后发现，牙牙的体质是气阴两虚。原因是孩子在发烧以后，过多吃了退烧药导致发汗，损伤了他的气和“阴”。很多孩子发烧后，都会消耗大量水分，而在传统中医理论里，水分是一种津液，也是“阴”的一种，难怪会阴虚了。

　　如果孩子大病初愈，仅仅有一小段时期出汗，那是正常的恢复期。但是持续很长一段时间出汗，一直没有改善，tuLaoShi.com那可能就是患“汗证”了。医生发现，牙牙出汗持续了挺长一段时间，所以得用补气、补阴的药物，如太子参等。

　　4岁的小齐(化名)则是晚上出很多汗。每天早上起床的时候，小齐奶奶发现，他的床上都湿了一大滩。小齐爸妈先是带孩子到医院体检，可没检查出什么问题。后来，奶奶才想起来，这个应该就是中医所说的“盗汗”，于是带孩子去看中医。中医医生检查后发现，小齐是属于阴虚型的盗汗，因为晚上是阴，白天是阳，所以晚上出汗的孩子一般都是阴虚的表现。在排除了肺结核的可能后，医生给小齐开了含有沙参、五味子等的药方，进行对症治疗。没想到，小齐的盗汗现象不到一周就消失了。

　　广西中医一附院仁爱分院儿科主任麦其莲介绍，还有的宝宝经常有无缘无故长时间出汗，这时候还可以用党参、玉屏风散等中药方进行治疗。