老婆要生了 准爸如何做？

【 tulaoshi.com - 分娩 】

临产前应注意哪些事项？(1)

对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩TuLaoShi.com或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓硬件准备工作外，还应做好如下软件准备工作：

　　分娩前容易忽视的软准备工作

对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓硬件准备工作外，还应做好如下软件准备工作：

临产前应注意的事项

1)应该什么时候给医生打电话;

2)医生和护士下班后如何能找到他们;

3)是先给医生打电话还是直接去医院;

4)家离医院有多远;

5)乘什么交通工具去医院;

6)是否有人时刻守护在孕妇身边;

7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院;

8)最好预先演练一下去医院的路程和时间;

9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院;

10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务;

11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。

产前物质准备

衣：

宝宝的衣服准备宜简单，方便、轻松、保暖性好和对皮肤没有刺激特点，衣料用质地柔软、易吸水性强，皮肤刺激性小，颜色浅淡的棉制品为好。按季节的不同，制成宽大，柔软，穿脱方便的单衣，夹衣和棉衣，以使冬暖夏凉，穿着舒服，衣服要适当宽大，便于穿脱，衣服上不宜钉扣子或掀钮，以防损伤皮肤。可在两侧系带子，不能捆绑过紧，不能影响胸廓的发育，裤子一般用松紧带束腰或是背带裤，各种衣裤，都要准备2-3套，便于更换，以备使用。

食：

新生儿以食母乳最佳，但也要准备奶瓶、奶嘴、奶锅，以及洗刷和消毒用的奶瓶刷和蒸锅等。有条件的还要购鲜牛奶，以备母乳不足或者乳母有病时小儿食用。奶瓶买一般的玻璃奶瓶即可，便于蒸煮消毒。奶嘴要多备几个，一旦损坏可及时补充。另外，还要买点浓缩鱼肝油(维生素AD滴液)和钙粉，遵医嘱给新生儿添加。

住：

新生儿最好住在向阳、保暖、噪音小、通气好的房间内。室内灯泡光线不宜太强，以免刺激孩子。婴儿床的选择应经济、实用、安全。小棉被、小夹被、小包布(1米见方)、小绒毯、小裤子各2～3套，以纯棉制品最好。新生儿的枕头不宜太高，可填充小米或蚕豆壳。

用：

护肤用品kk要买婴儿香皂、婴儿浴液、婴儿润肤霜、松花粉(洗完屁股后扑用)、爽身粉(夏季备痱子粉)等。

盆类

洗脸盆、洗澡用大盆、尿盆、洗涮尿布用的盆。

毛巾类

洗脸、洗澡都要有专用毛巾，还要多备几条小方巾，供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下，以防“腌”了脖子。

还可准备好录音机、录音带，录下孩子可爱的童音，哪怕是哭声。还有“专用影集”，把给孩子拍摄的所有照片保存起来。这些都是最有纪念意义的，不可追回的“生命旅途记录”。

入院的物质准备

产妇用品：牙刷、牙膏、二条洗脸毛巾、二条小毛巾、水杯、软底拖鞋、内衣内裤二套、哺乳乳罩、卫生巾、梳子、少许食品等

婴儿用品：婴儿衣服一套、小被褥一条、小毛巾三条、尿片二包等

其他：

办理入院手续时所需的证件、孕产妇保健手册及入院押金等

怎样辨别真伪分娩信号(1)

随着预产期逼近，准妈妈的心情充满了两极化的情绪：一方面是期待新生命到来;一方面可能因对生产的过程一无所知而开始忧心。事实上，准妈妈如果能提前获得生产的相关资讯，包括什么是产兆，什么是危险征兆，何时到医院待产，待产中可能遇到的状况，那么当产兆真正开始时就能从容面对了。

讯号产生·生产装备启动

若出现待产讯号，表示可能再过几天就要分娩了，准妈妈可以开始一些准备工作：

1. 确定生产方式(自然生产或剖宫生产)、待产医院，及产房联络电话。

2. 先备妥住院相关证件(含身份证、母子保健手册)，不要出远门。

3. 事先咨询医院有关住院时应携带的母亲或婴儿用品，并准备好。

4. 随时和先生、家人或即将陪产者保持密切联系。

待产之真假讯号

身体待产讯号出现

孕妇怀孕三十七周或之后胎儿即算足月，在接近生产前一两周，会有一些征兆产生，它意味着可能即将进入待产。

Ⅰ 感觉轻松

此时胎头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，经产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱，产妇会产生频尿。

Ⅱ 见红

子宫收缩前或当中，阴道可能会流出一些混有黏液、呈现鲜红色或暗红色的血丝状分泌物，主要是子宫颈在变薄、变软中产生微血管破裂所致。一般出血量不会太多，不须立即住院待产;除非发生阴道大量出血，表示有其他危急事件，像是前置胎盘、胎盘早期剥离等，才需立即就医。

Ⅲ 假性阵痛

要生产的前几天，会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况，一开始间隔时间可能是20分钟，之后越来越不规则，准妈妈此时可以借助走路、休息www.tulaoshi.com减轻疼痛。这种疼痛不会造成子宫颈扩张，所以称为假性阵痛，表示它离真正生产还有一段时间。

真正的住院分娩讯号

产兆

1.破水：由阴道涌出一股水，有如小便，无法控制地慢慢流出。可通过石蕊试纸测试或阴道检查确定;一旦破水，准妈妈可以使用干净护垫，并立即就医。

2.真性阵痛：是一种规则性的子宫收缩，休息或走路无法减轻疼痛，其疼痛主要集中在背部及下腹部。

3.便意感：子宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠，而出现强烈便意感，此时应到医院检查，切勿用力上厕所，否则可能将小宝宝产到马桶里。

老婆要生了，准爸如何做？

一个男人，只有在他娶妻生子之后，才能说他是一个真正的男人了。因为他要开始面对一个男人需要面对的责任与义务，他真正进入了“男人”这个角色。

而从“准爸爸”升级为“爸爸”这个过程，是让一个男人走向真男人的催化剂。让我们来看看，老婆分娩的时候，准爸爸该如何做？请两位已经升级的“爸爸”现身说法。

分享爸爸：沈炯

职业：妇幼保健院儿保科医生

太太分娩方式：自然分娩

是否全程陪伴太太一起分娩：是

入院准备

工作中我经常问父母“你有没有做好父母亲的准备？”，“你为什么选择剖宫产？”大多数的父母都是由于怕痛才选择剖宫产，准父母们更是没有做很好的充足的准备，回想4年多前女儿出生前后，我还是有点紧张，下面我想和大家一起分享那一刻。

女儿的预产期是8月28日，妻子坚持工作倒8月13日才休息。仿佛是冥冥之中算好的，当天晚上就少许见红及不规则腹痛，感觉胎动正常，我们晚上也没去医院，第二天我上班时间才去医院的。由于孩子的东西早就准备好了，早上只是准备了一下母亲用的东西。孩子的东西父母一定要早做准备(尤其预产期提前的)：洗晒好的衣服(多备几套)，床上用品及小床，洗澡的盆及用品(毛巾、浴巾、沐浴护肤用品)、尿布及护臀膏(其中一次性尿布多准备中号的)，奶瓶及小号奶嘴(4个以上)，第一阶段配方奶粉。

那时的我其余东西均准备好了，可由于对母乳太有信心，偏偏没有准备小号奶嘴，生后第三天出院母乳又不够，匙又不肯吃，还是打电话给朋友，朋友给送来一桶配方奶粉才解急的。至于母亲用的漱口水(生完孩子用)，成人尿布(可到医院买)，夜间卫生巾(出院后要用1月余)多准备一点，毛巾及脸盆，溢乳用的一次性乳垫，收腹用的腹带。

入院待产

赶到医院一查，宫口刚开，胎儿很好，办完入院手续我就又上班了。老婆下午疼痛间隔的时间越来越短，我下班后老婆本来还想和我一起去超市买东西，实在不能忍受了就坐在医院门口等我回来。回到病房，宫缩越来越频，慢慢也有规律了，5～10分钟痛一次，但宫口还是只开了一指。看着她痛苦的样子，我真的很难受，“看样子，今晚不会生了”，10点左右我让医生给她打了一针度冷丁后老婆才睡着，于是我也去病房睡觉了。

产房陪产

半夜里2点，一阵敲门声把我吵醒“你老婆送产房了！”，迷迷糊糊中我还以为生好了，“不是，刚送上去！”护士说，由于是医生的缘故，以后整个分娩过程我都一直陪伴在老婆身边。我觉得每位爸爸最担心的就是母子的安危，但一定要有信心，不要自己紧张而轻易放弃自然分娩，作为丈夫来讲，只有安慰及祈求平安。

那时的我比别人还要紧张，由于双顶径特别大的原因(头大)，很多医生都说最好作剖宫产，但妻子坚持能够自己生就自己生，我也不知这个柔弱的女子怎么会这么坚强。直到最后一次检查后，我让产科骆主任摸了后，她说基本没问题，我才决定同意老婆选择自然分娩。

赶到待产室一看，老婆的宫口才开了3指(10指才行)，妻子这时也有点受不了了，要上麻药，可是由于宫缩太慢又不让用。这时的我，唯一能做的就是陪伴在她身边，给她按摩和鼓励，只觉得她的伟大，独自承受这么大的痛苦，而我却什么都帮不上忙。

到早上8点人工破水前宫口开到6指，破水后宫口很快开至10指，8点半准备最后的分娩。这时的我只觉得一片空白，除了担心还是担心。和助产士一起喊“一、二、三，用力，好样的，再来一次，”不停地鼓励她，直到8点59分孩子娩出的那一刻我才放下心来，母子平安这是我最大的希望。这一刻我握紧了妻子的手，轻轻地告诉她“是个女孩，体重3666g”，看着老婆一下子好心疼的感觉。

现在隔了这么多年，一切仿佛还是刚刚经历过；还是很佩服妻子的决定，是她让我感受得母性的伟大，懂得了坚持、永不放弃的精神。

临分娩前最后的休息特别重要(夫妻双方都是)。遗憾的是没有能够争取无痛分娩。如果再让我们选择一次还是会选择自然分娩，毕竟对于大人、小孩来讲，可以的话，自然分娩还是最好的分娩方式。后来在我的鼓励下，很多准父母都选择了自然分娩。

分享爸爸：刘川

职业：IT技术

太太分娩方式：水中分娩

是否全程陪伴太太一起分娩：是

孕期准备

第一次做父母，没有经验的我们最好的学习方式就是借鉴过来人的经验。我从网络上给老婆找了很多孕妈妈怀孕、分娩的经验分享文章，和她一起学习。加之老婆是做妇幼工作的，这方面的知识储备也还算丰富。因此，在分娩之前，我们已经掌握了很多有关临产、分娩的知识，所以面临即将到来的分娩，我们还是比较从容的。

入院准备

我搜集了许多入院需要准备哪些物品的清单，最后参考老婆那家分娩医院的指导，我们列了一个适合自己的非常详细的清单。并在老婆距离预产期还有1个半月的时候，就按照清单把迎接分娩的用品全部准备好了。物品一共分为两包，1包是宝宝出生后用的，另外1包就是老婆待产、分娩时和产后住院用的。

提早准备好，可以以防万一，如果宝宝提前到来，也不会手忙脚乱了。做个稳重的爸爸，让老婆可以放心迎接分娩，我觉得是很重要的。

住院催产

由于宝宝超过预产期10天还没出生，加之胎盘已经开始老化，医生建议老婆住进医院进行催产。入院后医生给老婆用了1天的催产素，但并没有多大效果，老婆的宫颈还是没有软化。第二天医生给老婆用了另外一种催产药，用药后2个小时必须静躺。老婆很着急，因为她连着2天已经进了2次待产室，看着旁边床的大肚子都顺利分娩了，她更加焦虑了。

这时，我尽量和她聊些别的话题，分散她的注意力。给她讲些笑话，虽然这个不是我的强项。让气氛尽量轻松起来，我觉得此刻很重要。

我帮老婆减轻宫缩疼痛

老婆静躺2个小时后，开始宫缩发动了。我扶着她下床散步，但她的步子越来越沉重，腰部越来越痛了。我就帮她按摩，老婆很痛的时候用力抓我的手、皮带。好不容易熬到了老婆的宫口开了3指，可以采用减痛措施了。

因为老婆打定注意要水中分娩，因此，只能采用吸“笑气”这一种减痛方法。导乐拿来了笑气，把面罩戴在老婆的脸上。导乐嘱咐说，“一定要在疼痛开始之前2、3秒开始吸，一旦疼痛过去就要停止吸入。因为吸入过多有可能会昏迷，影响产程进展。”

还好我戴的是块精准计时的电子表，可以准确判断时间。同时还要观察老婆的宫缩反应，因为老婆戴着面罩，说话不方便，而且此时她已经痛得无力和我讲话了。导乐再次来检查时，夸我时间算的准，笑气对老婆很有效。

全程陪伴老婆水中分娩

当老婆的宫口快开全时，她被推进了水中分娩室，我带着DV也一起进去了。扶着老婆进入水中分娩用的三角浴缸，和她一起激动地迎接宝宝出生的那一刻。随着老婆一次接一次的用力，我看到了宝宝的头发在水里面漂啊漂，此时导乐让老婆屏气，不要用力，要宝宝靠自己的力气挤出来。如果此时再用力，会阴很容易会造成撕裂伤。

老婆很伟大，也很聪明，和导乐配合得很好，我在一旁不断给她加油。入水15分钟之后，宝宝和我们见面了。那一刻，因为激动，因为感激，我呆住了。还是老婆提醒我看看时间，记住宝宝出生的时刻。老婆还提醒我给宝宝拍DV。看来老婆还是很清醒的，状态也不错。在导乐给老婆处理胎盘的时候，我和老婆一起“见识”了一下传说中的胎盘。老婆还很有兴致地和导乐聊天。

就这样，我和老婆一起在水中迎来了我们的女儿。

老公是否适合全程陪伴妻子分娩，最好夫妻在孕期就商量好。我和老婆也就此讨论过，由于我相信自己的神经够坚强，最后我还是决定全程都陪着老婆。让她感觉我一直在她身边，给她安慰、鼓励，因为孩子是我们两个人的。我虽然无法为她分担分娩的痛苦，但我不能让她感到孤独，一个人去面对。

能够陪伴老婆一起体验分娩，现在回想起来，还抑制不住激动。一直很佩服老婆坚持的精神，她3天内，进了3次待产室，使用了两种催产药物，在宝宝3655克重的情况下，还是圆了自己怀孕时的初衷――水中分娩。

孕晚期胎儿臀位如何改变

怀孕30周以后，如果胎儿还是臀位，请您不要过于担心，但此时孕妇应不能硬行伸展腹部。同时可征求医生意见，使身体呈胸膝卧位，通过改变胎儿的重心增加胎儿转为头位的机会。胸膝卧位：在床上进行，做时解开腹带，使腹部不受束缚并排空小便。胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，从5分钟开始，逐步加长至10-15分钟，每天早上各做1次，做完后静静地侧着身子躺在床上休息。

分娩前的日常生活注意事项

分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了tulaoshi.com。

分娩前的日常生活注意事项

个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。

性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。

运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。

外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。

营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。

物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。

日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。

协助产程，准爸爸这么做

准爸爸可以做的事

“全力支持准妈妈生产”是准爸爸最重要的任务，医护人员建议准爸爸可以在准妈妈阵痛开始时，利用谈话、游戏或是说笑话，转移准妈妈的注意力，或者给予鼓励、帮她按摩背部、双脚或者肩膀，以减轻准妈妈的疼痛。

协助产程，准爸爸这么做

在产程第1期，阵痛的感觉还算轻松，趁准妈妈还有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势，或是利用散步和准爸爸聊天缓和情绪。

准爸爸可做的6件事

1 补充水分

准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在杯中附上一根吸管，方便准妈妈饮水。

2 观察子宫收缩与胎儿心跳

观察床边的胎音及阵痛检测仪器，了解母体及胎儿的状况。

3 准备食物储存能力

此阶段的准妈妈，阵痛尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。

4 协助如厕

由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛而使得如厕变得较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。

5 协助更换产垫

在待产的过程中，医护人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫，以保持被褥的清洁。准爸爸可以在旁边观察产垫的状况，提醒医护人员前来更换。

6 减轻腰部疼痛

准爸爸可以握拳，以手指背面轻压准妈妈的背部，可有效舒缓疼痛感。

通过按摩，能让准妈妈感到舒服与放松，所以医护人员特别提供按摩的技巧，准爸爸在平时就可多多练习，等到生产时，就可以为准妈妈“服务”一下了。

1 脊椎按摩

步骤：准爸爸将两指张开，顺着脊椎两侧下滑，力道与速度要轻柔适当。

2 脊椎两侧拇趾按摩

步骤：准爸爸以拇指指腹，沿着脊椎两侧，一节一节地轻轻按摩。

3 尾骶骨按摩

步骤：以手掌贴住尾骶骨部位，原位轻轻画圈按摩。

4 大腿内侧按摩

步骤：用手在大腿内侧画圆，可以避免腿部痉挛，并能放松会阴。

5 腹部按摩

步骤：准妈妈可以自己做这个动作，也可以由准爸爸帮忙，按摩方式是由外向内画，顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。