宝宝学游泳

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宝宝游泳那些事儿

炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些——学会游泳，意味着他们在水边更安全，增强他们的力量性和协调性，使他们体形健美、感到更自信。
宝宝游泳 在德国、日本及不少欧美国家均将游泳列为小学必修课，在小学兴建了大量游泳馆。早在30年前，婴儿游泳便风靡当时的苏联。许多研究人员经大量科学测试，论证了从小游泳对发育产生的极其深刻的效应。所以不少家长是冲着健身的目的送孩子来游泳的。

那么宝宝多大时才可以游泳呢？

0岁宝宝就可以开始，而4至8岁是学习游泳的最佳年龄

有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。

当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。　
　
儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：
　
1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。　

2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。　

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/youyong/）

3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。　

学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

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宝宝游泳解暑 注意保护五官

　　结膜炎(红眼病)

　　常见程度：★★★★★

　　目前已经进入红眼病的高发时期。红眼病是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病，医学上称为“急性结膜炎”，感染上此病的人，几乎都会有眼睛红、肿及分泌物多的情况，眼部有明显的刺激症状。

　　红眼病具有发病急骤、传染性强、传播迅速的特点。如果一个人有了红眼病，其眼睛分泌物里藏有大量的细菌或病毒，那么患者所用过的毛巾、脸盆、手帕、门把手、电话机等物品都会沾有这些病菌，其他人接触到这些物品，又用手去拭汗揉眼，很容易就会被传染。如果游泳池、水上游乐场等场所的水源被红眼病人的眼分泌物污染后，也容易令其他游泳者感染而发生集体暴发流行。

　　耳闷耳痛

　　常见程度：★★★★☆

　　一般情况下，外耳道是干燥的，游泳时，外耳就沾了水。有时外耳道内有较大的耵聍(俗称耳屎)，耵聍遇水，变得膨胀，而外耳道深部无扩张的余地，膨胀的耵聍就会挤压外耳道，此时就会让人感觉耳鸣、疼痛等www.tulaoshi.com不适。

　　另外，耳内进水后会出现耳内闭闷、听力下降、头昏的症状。为把耳朵里的水排出来，有人甚至用火柴棒、小钥匙、小手指等掏耳朵，这样很容易损伤外耳道甚至鼓膜，从而导致耳部疾病。

　　【防护办法】

　　为防止池水进耳，最好是戴耳塞。如果耳朵进水，应及时将水排出，最常见的方法是——

　　1、单足跳跃法：将头分别侧向两边，单足跳跃，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

　　2、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道把水吸出。

　　3、如果耳朵里进水后出现疼痛、耳鸣等症状，应去医院检查，由医生用专用工具取出。

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如何让宝宝健康游泳

　　◎6至18个月的时候

　　你的孩子可以：

　　·探索水中世界并开始适应在水中活动。

　　在水中做十分基本的踩水和牵拉动作。开始掌握浮游和滑水的技巧，能吹出气泡，能在水中改变方向并能进出水池(这些都是在帮助下完成)。

　　·有趣的学习方式

　　你先进入水里，然后给孩子一些暗示，告诉他你准备要带他一起下水。

　　不管是“一、二、三、四”或“各就位，预备，走”，每次都要运用类似的句子。在教孩子新技巧(例如背浮或踩水)的时候，唱一些歌曲(例如“划啊划，划你的小船”)。以旋律搭配动作能帮助孩子记住技巧。

　　·记住

　　一起探索水中世界的另一个方法是参加游泳班。开始的好时机：是当婴儿6个月大的时候。

　　游泳班应有不多于10至15对父子(母子)。别忘了给孩子穿游泳尿布。

　　◎18个月至3岁的时候

　　你的孩子可以：

　　·继续学习游泳技巧

　　例如基本手臂动作和踢腿动作。自己使用扶梯进出水池(当他快3岁时)。

　　学会浸水并忍住呼吸。

　　在你身边跳进水里。

　　·有趣的学习方式

　　为了练习潜水，孩子可以在婴儿池浅水区潜入水中拾回塑料泳圈或玩具。

　　把一个漂浮玩具扔到水中，让你的孩子去捡回玩具并把它拉向自己。“这能让孩子学会划水的基本手臂动作。”

　　要在水中打转，他可以假装成火车沿着水池边轧轧前进：让他在边缘急速划动手掌。

　　·记住

　　你们应仍然一起参与游泳课——正式的游泳学习可以迟些开始。

　　尽管现在孩子在水中更为独立，你也应随时保持在他触手可及的范围内。

　　别忘了给孩子穿游泳尿布！

　　总之，宝宝游戏时，家长可以当做游戏一样给宝宝玩耍，但果发注意安全，让宝宝寓教于乐！

宝宝开始学习游泳啦

　　国外对婴儿游泳训练好处的说法

　　在德国已有研究报告指出，游泳可增进婴幼儿的运动神经协调发育、提升社会交际的技巧，并促进亲子间的关系；而芬兰的研究报告则表示，游泳可帮助婴幼儿控制肌力的发展，有效缩短婴幼儿的学习过程。

　　但新生儿学游泳tulaoShi.com，真能对大脑与身心发育有所帮助吗？会不会有危险？这可是一个见仁见智的问题。

　　学游泳4大注意事项

　　1.时间控制得宜

　　婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

　　2.避免肚脐感染

　　新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。

　　3.水温维持恒温

　　婴幼儿最怕低温，因此水温必须维持38℃，比一般人的体温略高；若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

　　4.做好防护措施

　　为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。

　　适合与不适合游泳的婴幼儿

　　让婴幼儿游泳前，应先由小儿科医师，为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等，并询问家长孩子的生长状况后，方得以进行。

　　虽说游泳是对身体健康极有帮助的运动，在国内并不多见新生儿游泳，究竟哪些婴幼儿才适合早期游泳？哪些又不适合呢？

　　适合者

　　水里具有浮力，所以不须对抗地心引力，在新生儿满1周、出院后即可进行。

　　1.1岁以下婴儿曾受伤、需要肢体及肌肉复健者。

　　2.发育迟缓者，特别是针对运动性的迟缓。

　　3.唐氏病患者，因为肌肉张力较弱，游泳可帮助肌肉发展。

　　4.脑麻痹患者，可通过游泳这类温和的运动来刺激全身。

　　不适合者

　　1.感冒。

　　2.发烧。

　　3.感染。

　　4.拉肚子。

　　5.脚易抽筋。

　　6.身体异常者。

　　7.免疫系统有问题。

　　8.呼吸道感染(具传染性)。

　　婴幼儿学习游泳的3大好处

　　1.建立亲子关系

　　游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。

　　2.提高学习能力

　　当婴幼儿在安全的环境中游泳时，孩子的表现自然会好，而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习，最后完成动作，即可达到求知能力的提升。

　　3.改善身体问题

　　气喘儿最好的运动就是游泳，因为游泳时必须规律地呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气……，或许能有效控制气喘病情，可惜目前缺乏数据支持。

　　婴幼儿游泳4大学习阶段

　　阶段月龄学习重点

　　第1阶段新生儿碰到水会兴奋，四肢一直划动，但缺乏技巧，动作也不具有任何意义，可能只是怀念胎儿时期的羊水。

　　第2阶段6个月自己会憋气。

　　第3阶级6～10个月这是最喜欢玩水的时期。

　　第4阶段10～15个月若过去完全没接触过水，在此阶段反而会怕水，而学会游泳的机会则大大降低。

　　总之，多让宝宝学习一下游泳也可以放松一下自己。

如何让宝宝学习游泳

　　◎游泳安全要点

　　参与游泳课程还不足以让孩子“防止溺死”。该做的事：

　　·在泳池

　　确保有救生员值班，但要与孩子保持近距离，这样你能在一瞬间抓住他。

　　·在沙滩

　　遵循救生员的警告和示意。与孩子一起游泳，保持在他们近深水的那一边。

　　·在家里

　　除非有大人在场并靠近看护，否则不要允许幼儿游泳。而且在泳池周围要有至少4英尺高的安全防护栏。

　　◎3至5岁的时候

　　你的孩子可以：

　　·学习仰浮和背浮。

　　从一侧漂游到另一侧。

　　运用手脚在水中前进和踩水。

　　·有趣的学习方式

　　遵循指挥能帮助孩子练习例如吹气泡和踢水的技巧。

　　让你的孩子假装自己是一只动物，象海豚、蛇或袋鼠般移动。玩“红绿灯”游戏(孩子靠在池边并在你喊“绿灯”的时候踢水)来加强游泳和听力技巧。

　　·记住

　　如果你想让孩子参与游泳课程，现在已经是他能单独上课的年纪了，不管他之前是否与你一起参与过。在之前与孩子讨论课程，让他能有所准备。

　　挑选一个游泳班，班里每个教师教导不超过6个学生。

　　不要让孩子在水池边奔跑；教导他不能在无人监管的情况下走近水池。

　　◎5岁或以上的时候

　　你的孩子可以：

　　·把所有动作(手脚动作、呼吸)结合在一起来开始学习时机游泳动作。

　　学会跳进和潜进泳池。

　　继续学习浮游和划水技巧。

　　·有趣的学习方式

　　把彩色塑料蛋装满硬币，然后让孩子游到水里把它们捡回来。

　　为了练习划水，孩子可以从池边象火箭升空一样猛地游出去。

　　鼓励孩子在水下翻筋斗：这是学习翻转动作得很好准备。

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　　·记住

　　正在挑选课程？游泳班最佳规模是一个老师指导不超过6个孩子。

　　每次去之前与孩子一起仔细温习泳池安全规则。

　　其实，孩子去学习游泳应该在专业的人士指导下进行，家人做好监督及安全防范措施。

宝宝学游泳

有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。　
　
儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：
　
1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。　

2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。　

3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。　

学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师TuLaoShi.com给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

宝宝有必要做五官检查吗？

　　定期对婴幼儿进行体检可以早期发现孩子在生长发育过程中出现的问题，及时进行干预。眼、耳、口腔的定期检查不仅必要，而且直接关系到孩子的生活质量。

　　定期听力筛查可以早期发现先天或后天性耳聋，及时进行听力语言康复，以免错过最佳治疗时机。

　　儿童听力障碍如果在新生儿期及时进行治疗，可使聋哑率大幅度下降。

　　一些眼部异常可通过定期检查及时发现，如先天性白内障和白瞳症等外眼疾病，斜视、弱视和近视等眼位和视力异常，均可通过定期检查发现并尽早矫治。

　　小儿乳牙患龋率很高，如不及时治疗可能影响恒牙生长，导致牙列不齐，甚至可能引起其他疾病，如胃肠道病、营养不良。引起龋齿的细菌通过血液还可能侵犯其他器官，引起严重疾病。