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宝宝补锌 妈妈早知道
补铁补锌补钙似乎是现在每位家长和宝宝的必修课，关于补锌，你了解多少？宝宝什么时候需要补锌？如何正确补锌？跟着我们一起看看吧。
一、宝宝缺锌的症状
锌从生理功能上来说主要是促进生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱，锌缺乏症状在宝宝的生长发育过程中比较常见，缺锌的主要原因就是由于饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足。以下宝宝缺锌的症状，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌，要及时去医院检查。 1.食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； 2.乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤； 4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等； 5.指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）； 6.多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差； 7.视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等； 8.皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹； 9.青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下，女性乳房发育及月经来潮晚，男女阴毛皆出现晚等； 10.口腔溃疡反复发作。
二、给宝宝正确补锌
1.根据宝宝年龄来补锌 中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。 2.婴儿靠母乳补锌 提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。 3.辅加富锌食品 据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。 4.均衡膳食 4岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
三、药物补锌要慎重
必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。 小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定： 对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可，应严密监测血浆锌含量。为了有利于吸收，口服锌剂最好在饭前1至2小时。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。 对不能经胃肠道补锌婴儿，需静脉营养给锌时建议：早产儿每日0.4mg/kg，3个月以下的足月产小儿每日0.2mg/kg，较大婴儿及幼儿每日0.1mg/kg，儿童每日0.05mg/kg。应随时检测血浆锌。应住院进行，不可自行盲目实施。
四、补锌的食物有哪些
锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。 食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20—50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6—20毫克。 此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一般在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。
宝贝，妈妈对不起！
作者：涵影
那件事虽然过去很多天了，但每每想起来，我心里还是深深地感到难过。
那天晚上，当给凌子洗完澡后，我抱她到床上穿衣服，可她却光着身子在床上滚来滚去，不情愿穿。当我硬是把她的胳膊拿进衣服袖子里时，她突然发出一声刺耳的尖叫，声音短而迅速。叫完之后，她还拿眼睛看着我，似乎是不满，又好像在等着我的评判。我当下就火了。
自从凌子在未满周岁的时候就开始爱尖叫以来，我采取了多种方法制止她的尖叫。最初我跟她讲道理，可越讲她越叫得大声；继之我又对她的尖叫不加理睬，这种方法虽然能起到一点作用，但作用不大；最后，我拿出了最不愿用的方法，就是吼她，并说如再尖叫就要打她，并真的在她的小屁股上打了两下。这种方法只用了一次，凌子就不再尖叫了。算起来，我已经有一个多月没有听到凌子的尖叫了，这对于尖叫频繁的凌子来说，已经很不容易，我以为凌子的尖叫已经彻底地治好了。没有想到，在国庆前夕，凌子又开始尖叫起来。而我最痛恨的就是听到这种声音。你说，我能不火吗？
我决定非给凌子一点厉害不可。我当下就朝凌子的嘴巴打了两巴掌，边打边气愤地说：“我看你还叫！还叫不叫？你还叫不叫？”
凌子低着头，我看见有一丝委屈从凌子的脸上掠过，这是她开始瘪嘴哭的前兆。我等待着她放声大哭。可是她并没有。我还不解气，扬起手朝着她的小屁股又打了两下。她还是没哭。
仅仅是几秒钟的委屈，凌子很快就朝我嫣然一笑，尤其是她当时在那件小碎花的棉布衣服的衬托下显得越发令人爱怜。我一下子紧紧抱着凌子，亲吻着她，似乎要给她加倍的爱，来温暖刚才冰冷的场面和她那颗幼小的心。
凌子很快就忘记了刚才的一切，她又像往常一样开始和我疯起来，她偷偷看一眼我，然后在我看她的时候她慌忙往后躲，继尔哈哈大笑。我心不在焉地和她疯着，脑子里却交替地出现我打凌子嘴巴的场面和妈妈讽刺我的那些言语。
记得以前，当我作为女儿的时候，每次妈妈吵我，我若是受了委屈哭得很伤心的时候，妈妈不是站在我的立场去想一想我既然哭得那么tulaoShi.com伤心，说明有些话一定是说重了，说得不合适，反而越发讽刺我，挖苦我。 每当那种时候，我心里就暗暗地想：“将来我一定不会对我的孩子这样的。我要站在她的立场上去看她，我要和她成为朋友！”
而现在，那两巴掌嘴巴就好像妈妈在讽刺我，挖苦我，我为自己的行为深深地感到难过......
宝贝的超常潜能 妈妈要早知道
一般而言，大多数家长都希望能发现宝宝的超常潜能，以让自己的宝宝早日成材。但事实上，具有超常潜能的宝宝毕竟是少数，而宝宝超常潜能被发现更是难上加上。那么，如何早日发现幼儿的超常潜能呢?
一线的幼儿教育专家告诉我们，当您的孩子具备以下特征时，可能意味着宝宝在某一方面有超常潜能：
1、对某一事物特别着迷。
当在日常生活中，如果发现宝宝对音乐或舞蹈等某一方面事物特别着迷时，也许，你的宝宝的大脑中就有这方面的超常潜力!
2、在某方面的学习特别捧。
当你的宝宝对于某方面的学习特别捧，如在语言学习等方面特别捧，那么，也许他具有很强的语言学习能力，以后可能是在语言专家呢!
3、特别爱打破沙锅问到底。
当宝宝特别喜欢问为什么时，家长千万不要厌烦，这是宝宝对未知事物有浓厚兴趣的具体表现。历史上的天才经历告诉我们，很多杰出人物在年幼时特别喜欢打破沙锅问到底，有很强烈的求知欲望，特别喜欢动手操作。当年幼的宝宝喜欢特别将家里的玩具或其他物件拆下组装时，那说明他的动手能力特别强，思维能力也很强，这说明宝宝在理工科方面发展也许很有前途。
4、特别有表现欲望。
当宝宝有表演欲望时，家长千万不要以为这是坏毛病，这是宝宝领导潜力的一种体现，也许，宝宝将来是一位富有激情的领导者或演讲艺术家。
5、模仿能力特别强Tulaoshi.com。
当宝宝在日常生活中表现出很强的模仿能力时，家长们要注意了，你的孩子也许有很强的表演能力，将来说不准就是一名表演艺术家!
6、上述幼儿超常潜能的发现与判断方法，仅是好育园网站上众多幼教专家整理出的部分心得，这些心得未必有非常准确，但值得家长们注意与借鉴。
宝宝缺钙早知道
当宝宝开始缺钙的时候会有各种各样的症状表现出来，让我们一起去了解一下都有什么样的表现，做到知己知彼，才能百战百胜。
１、轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现：
①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；
②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；
③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；
④因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
２、严重缺钙时，宝宝可有以下表现：
①出现抽风；
②出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；
③会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；
④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。
３、宝宝补钙需要注意什么
①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。
②不要给宝宝过酸过甜的口味刺激。
③补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。
④牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
⑤熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。
⑥夜间最需要钙，而且最容易吸收。
⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。
宝宝生病早知道 九看一摸
如果宝宝生病及时被发现，及时解决，及早把宝贝的健康慢慢调理好，一切都能事半功倍。下面将详细介绍这个九看一摸法,做妈妈可要时刻保持很强的观察能力。
1、看笑容 爱笑的孩子，不论是婴儿还是大一些的孩子，都是代表身体内部的平和与协调，只要是身体内气血两亏、寒湿重，身体终会有这儿或那儿的不舒服。小婴儿只能用哭声来表达，也就是说，动不动就哭的孩子肯定有问题，大一些的孩子也很少能准确能表达身体内哪不舒服。所以，只要这个孩子吃饭、睡觉能保质保量，而且这个孩子整天都很开心、爱笑，这就是孩子身体健康的标志，如果一个爱笑的孩子慢慢变的不爱笑了，说明这个孩子最近身体出现了不适，我们父母就要注意了。
2、看眼神 气血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神专注;眼睛不明亮、目光散乱的孩子则说明气血不足。
3、看皮肤 健康的孩子皮肤应该是淡淡的粉色，富有弹性、光泽，这是气血充足的表现;如果孩子脸色发暗、发青、发黄、发白，则代表孩子身体内寒湿重，胃肠功能差，消化不良，贫血等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 4、看头发 健康的孩子头发乌黑、浓密、柔顺;头发稀少、发黄、竖着的、不服帖，则说明孩子气血不足或营养失衡。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com） 5、看耳朵 耳朵形状完美、圆润，摸上去肉多骨少、柔软的，代表孩子先天肾气足，而耳朵的形态看上去不太漂亮、骨多肉少、较硬的孩子则先天不足，说明在整个怀孕期间母亲身体内气血两亏、寒湿重，已经影响到了孩子的健康。
6、看手指的指腹 小孩子与大人一样，手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表身体内气血不足及寒湿重;而手指的指腹宝满、肉多，有弹性，代表身体健康，气血充足。
7、看青筋 鼻梁上出现青筋或眉毛出现青筋的孩子体内寒重，消化不良，气血不足。
8、看睡眠 入睡快、睡眠沉、呼吸均匀无声响、一觉睡到天亮的孩子气血充足;那些Tulaoshi.com入睡困难、易惊易醒、睡不安稳、翻身频繁、夜尿多、呼吸沉重或打呼噜的，多是气血不足的孩子。
9、看锻炼 运动后胃口大开、食欲大增的孩子气血充足;反之，运动后不想吃饭、食欲变差的孩子则气血不足。
10、摸小手 气血充足的孩子，小手随时都应该是温暖的;那些整天小手冰凉的孩子则气血不足、身体内寒湿重。
