营养胎教对母婴的帮助

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营养胎教对母婴的帮助

 现在越来越多的孕妈妈开始重视胎教的重要性了，而胎教并不仅仅是精神方面的，听听歌曲，而且身体方面的胎教也很重要，即营养胎教。母婴专家指出，营养胎教可以更好的根据胎宝宝的需求，提供他们所需要的营养，保证胎宝宝健康的同时，提高胎宝宝的智力。下面我们就来看看营养胎教对母婴的帮助：

营养胎教，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素即蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，维生素，水，纤维素，以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。

营养胎教对胎宝宝的帮助

1、避免胎儿低体重或长成巨大儿

孕妈咪营养不足，会影响胎儿的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。

2、避免胎儿骼和牙齿发育不良

胎儿的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎2个月时开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎宝贝期和婴儿期。

3、避免胎儿缺乏生长所需营养素

孕妈咪科学地进食，可为胎儿提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产、死产等不良结局，保证大脑发育;并可储存足量的铁和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病

营养胎教对妈妈的帮助

1、避免形成缺铁性贫血

孕妈咪身体处于生理性贫血状态中，如果饮食中缺铁，更易发生缺铁性贫血。不仅影响胎宝贝的生长发育，严重时可致孕妈咪分娩时子宫收缩无力和产后出血。

2、避免身体缺钙和维生素D

胎儿需从孕妈咪的身体里摄取大量的钙，因此孕妈咪容易发生缺钙。如果营养充足，就会避免这种现象的发生。缺钙和维生素D易引起妊娠高血压综合症，严重时可造成孕妈咪骨质软化。

3、避免难产及并发其他疾病

如果孕妈咪饮食不科学，如吃得过多会使胎儿长的太大，分娩时易导致难产;还会因营养过剩而发生肥胖，不仅影响体形，日后还易发高血压、糖尿病和动脉硬化。

以上就是营养胎教对母婴的帮助的介绍，所以通过营养胎教可以更好的保证母婴的健康，让胎宝宝健康的同时，还可以提高胎儿的智力。所以，孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的，而且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。

如此胎教母婴都会更加开心

胎教应该是一个开心的过程，说到开心，那么美食绝对可以帮上忙，今天我们就来一起了解一下孕期的饮食胎教法吧。

因为参与受精的精子都是在3个月之前就被制造出来的，所以丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己的心情安定下来，孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则，粗细搭配，每日食谱应包含：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。

选择能提高受孕几率的食物：充分摄取维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E，多吃富含蛋白质和钙质的食物。糙米、谷物胚芽、麦粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鲜谷物，蔬菜还有各种水果都是值得选择的食品。在这些食物中，红薯、土豆、柚子、李子、大枣、南瓜、花菜、芹菜和白菜则是最好的选择。孕妇还应该食用一些锌、铜含量较高的肉类或海产品。 为了进一步保证受精卵顺利着床，可以取20毫升生地的汁液，每天2～3次空腹服用。也可以将浸泡过生地汁液的米熬成粥，具(www.tulaoshi.com)有补血降火的良好效果。另外，将去掉外壳和莲子心的莲子与米饭熬成米粥也具有同样的作用。苦菜对于受精卵着床也有强化心脏机能并安定情绪的作用。另外，孕妇宜多吃卵磷脂含量较高的豆类、大酱汤、鸡蛋黄以及动物肝脏等。

摄取优质蛋白和钙质：在这一时期，母体的足厥阴经脉调控着胎儿的生长，并且与肝脏直接相关。所以除了性生活要注意外，孕妇不得随意服用药物，而应吃一些强化肝脏机能的食品。如荠菜、韭菜、紫李、山梅以及肉枣茶和木瓜茶等等。充分摄取优质蛋白和钙质、维生素以及其他矿物质也是十分必要的。肉类、动物内脏、牛奶、奶酪、鸡蛋黄、鳗鱼和泥鳅等鲜活水产，在此刻都可以摆上我们的餐桌。除此以外，鱼片、牡蛎、豆制品、海藻以及西芹、青椒、白菜等也都是相当适宜的食品。

羊水多或少都会危及母婴安全

孕妈妈在正常的时候，羊水是随着时间一点点增加的。在第三十四周的时候，就可以达到1000毫升以上。然后再慢慢减少。知道快分娩的时候，就会慢慢变少，这期间，奶水要保持正常量，一旦多了或少了，就会引发很多问题。危及母婴健康与安全。

羊水过多羊水超过2000毫升为过多，多在孕晚期出现。羊水过多极易发生早产、胎膜破裂、胎盘早剥和脐带脱垂，危及母婴。

病因：

具体原因不明，很可能与

1、胎儿畸形，如无脑儿、脊柱裂、消化道畸形、食管或小肠闭锁等。

2、妊娠合并糖尿病、双胎、母儿血型不合等有关。

症状：

一般无明显不适，随着羊水的逐渐增多，孕妇会有明显压迫感、心悸、气喘、无法平卧，甚至呼吸困难，此时应立即到医院行彩色B超检查。

对策：

1、胎儿若无畸形，症状不严重者可继续妊娠，只要注意休息，低盐饮食即可。口服鲤鱼汤及中药天仙藤散等有一定效果。

2、症状严重时，可在B超引导下做羊膜穿刺，缓慢放出部分羊水以缓解症状，但目前我国开展得比较少。因此一旦孕周超过37周，应及时行人工破膜引产。

3、胎儿若有畸形，应立即中止妊娠。

羊水过少足月时羊水量少于500毫升则为过少。据报道，羊水过少造成胎儿宫内窘迫发生率为40.77%，新生儿窒息率为21.35%，病死率48.54%。尤其在临产时常因脐带受压或产时宫缩直接影响胎盘血液循环，导致宫内窘迫死亡。