有的孩子只吃青菜不吃肉，有的孩子只吃肉不吃青菜，孩子偏食是父母的烦恼。
【 tulaoshi.com - 孩子吃饭 】
你看到一个2岁多的宝宝坐在餐桌前，胸前系着围兜，手里握着勺子，张大嘴巴，认真地自己吃饭时，你一定羡慕极了。“哎呀，这个宝宝真乖，这家大人真是太省心了。我的宝宝要能这样就好了。”再想想自己的宝宝吃饭总是要大人追在后面喂，真是伤透脑筋。
要想让宝宝学会自己吃饭，也不是一件很难的事，只不过要讲究一点策略。下面就告诉你一些诀窍。
诀窍1：让宝宝吃手抓食物
宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到。你会怎么做呢？“哎呀，弄得满地、满身都是，太脏了，太乱了，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。
聪明妈妈可以——
放手让宝宝用手抓着吃。
先让宝宝抓面包片、磨牙饼干；再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。
刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。 12345
&nb图老师sp; 有的孩子只吃青菜不吃肉，有的孩子只吃肉不吃青菜，孩子偏食是父母的烦恼。
每个人都有饮食偏好，这是很正常的事情。如果孩子有点偏食，讨厌吃青椒、讨厌胡萝卜，请您不要太介意，这样往往会导致孩子变本加厉，这其中加入情绪因素就更复杂了。
当孩子偏好某些食物或不喜欢某类食物，如果状况足以影响到健康与成长才有必要调整。
不吃青菜或不吃肉的孩子
孩子不吃青菜或不吃肉，部分原因是天生气质接受度较低，但绝大部分是因为“咀嚼能力不佳”或是不良饮食习惯造成的。
例如吃稀软食物期间太长的孩子，例如孩子已经满1岁还在吃稀饭或者吃流质食物期太长等，都会造成孩子的咀嚼能力差，因而不吃青菜或肉(纤维多或纤维较粗的食物)。
所以，要改善孩子不喜欢咀嚼的状况，就必须以渐进的方式开始。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）解决方法
从较好咀嚼的食物开始，把青菜煮软像卤白菜、高丽菜；而不适合久煮的青菜如菠菜、空心菜则切碎再炒，或将炒好的菠菜切碎等即可。
肉类可从鱼肉开始，例如用红烧调理让鱼腥味消失，或者鸡肉撕成丝状有香味，孩子的接受度就会提高。
避免让孩子吃味道太重的配饭料理：盐、糖、酱油加太多如肉松拌饭，很容易造成口味偏重，也缺乏纤维质，将来容易造成偏食。 123
问题1：孩子出现不耐烦的反应，怎么办?
答：其实父母最好特别安排一段时间来训练孩子自己用餐，换句话说，也就是请给孩子一段充分的时间学习如何自己进食。
假使你期望孩子能够速战速决，而把用餐时间安排得太紧凑、太仓促的话，那么当孩子把餐桌搞得一团乱、又把衣服弄脏时，父母的心情必定会受影响，因而大发脾气，这样一来，只会使孩子更加害怕用餐时间。
所以当孩子感到不耐烦时，请马上停止孩子的进食，先好好安抚他的情绪，等孩子的情绪稳定下来之后，再让他继续用餐。
问题2：孩子出现拒吃的情形，怎么办?
答：由于4～5个月大的婴幼儿还停留在喜好吸吮的时期，他们并不喜欢咀嚼的动作，所以父母必须先帮孩子做心理建设。若是引导无效的话，通常是因为孩子太过固执，最常见的就是孩子用紧闭嘴巴来表示抗议。
不过，这类抗议通常无法持久，因为婴幼儿对于饥饿的忍耐度十分有限。父母只要除了正餐以外，不喂食孩子任何其他食物，等用餐时间一到，他感觉到肚子饿，自己便会要求进食，此时请提供容易吞咽的食物。
问题3：孩子吃着吃着，突然吞咽困难，怎么办?
答：请父母观察孩子平时是否常容易发生口齿不清的情形，或者是时常有呛到的现象，如果经常发生以上两种状况，很有可能是孩子的脑部发育或是咀嚼肌肉出现问题。
此时，父母应带孩子就医诊视，请耳鼻喉科的专科医师先做初步评估，之后再转诊到适当的相关科别进一步详细检查。
问题4：孩子进食量不如预期，怎么办?
答：请父母一方面先观察孩子的进食情形，另一方面也要了解孩子的情绪和身心发展是否已经适合进行吃饭训练，由此找出孩子食欲不佳的原因。如果是因为挑食，像是青椒、茄子、洋葱等食材最不受小朋友的欢迎，父母还是得要想办法让孩子吃，但是千万不要用强迫的手段，建议方法如下：
1 可以利用孩子的喜好去引导他接受不喜欢的食物。例如，吃一块青椒就可以盖一个乖宝宝奖章。
2 改变烹调方式。例如，将孩子不喜欢的食材剁碎，和孩子喜欢的食物混合在一起烹调。
3 利用营养替代品。例如，孩子不喜欢吃牛肉，而牛肉和猪肉都同样富有蛋白质，那么就以猪肉代替牛肉。
宝宝不好好吃饭怎么办？宝宝要零食你会给吗？怎样让宝宝正常吃饭是很多妈妈关心的问题，看看下面这两位摇篮妈妈的经验吧！
网友 2006豆米妈妈
豆米10个月开始就是跟我们一样正三餐外加两餐奶，我们的经验是不给吃零食，实际上别人给的零食他也不爱吃。大人一定要有原则不能孩子要就给，这一口那一口加起来量很不少，而且很多零食是败胃口的。实在拗不过小孩可以给他吃点山楂糕山楂片之类的开胃零食。
网友 李绩妍
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）先不给孩子吃任何东西，也不要让他看到什么零食，到三餐吃饭时让他跟你们一起吃。如果不吃，就别强迫着喂，等他饿的时候，如果接近吃饭时间，你就等吃饭时间一起喂给他，让他感觉只有吃饭的时候才有饭吃。但像你tulaoshi说的，宝宝长的很好的话，或许不用这个办法也可以，但也要让他养成良好的吃饭习惯是比较好的。同时，也可以让他吃些山揸片之类的开胃食品。
来自：摇篮论坛
宝宝不吃辅食解决第一步：辅食类少变
孩子的味觉是很敏感的，因此有的家长害怕孩子不适应，而一味地给孩子吃同一种辅食，而有的家长又想让孩子有新鲜感，而总是变化不同口味的辅食，其实，这两种做法都是不正确的。而正确的做法应该是一开始给宝宝喂养一种辅食，让宝宝慢慢适应，然后在增加到两种，三种到多种，在这过程中，要随时关注宝宝的反应，如果他不能接受新的辅食，就先放一放。
宝宝不吃辅食解决第二步：辅食添加有讲究
通常，宝宝最开始也最容易接触的就是粥类的辅食，所以，妈妈们可以先考虑稀饭或者粥来作宝宝辅食的第一关，等宝宝适应了这类辅食之后，可以添加一些口感比较柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等。接着可以添加一些蔬菜等口味比较重的，等宝宝完全适应了后，才开始向鱼类肉类过渡。
宝宝不吃辅食解决第三步：辅食量要把握好
一般妈妈们给宝宝准备辅食的时候，都会足量，怕宝宝饿到，其实有时候宝宝接受量未必有妈妈想象的那么大，遭到“无情的”拒绝之后，妈妈以为是辅食种类的问题，又换了一种。其实，妈妈一开始可以给宝宝少量的辅食，先让宝宝体验一下，看看他们的变化，然后再一天一天逐渐增量。
宁宁妈：
定时吃饭不打折
宁宁在不吃饭的时候，我从不会端着饭碗追着她跑，也不会怕饿着她而逼她再吃上几口。宁宁是很聪明的，她绝不会让自己的肚肚受委屈，当然，在刚开始的时候她没有定时吃饭的概念，喜欢什么时候饿什么时候吃。所以，如果她不吃了，我不会强喂她，只是告诉她不吃后面就没有了，饭和牛奶都没有了，一定要再三给她确认后再放她走，请她对自己的行为负责。
二毛妈：
尊重宝宝的“吃相”
在吃饭的时候，宝宝非常喜欢学着大人的样子，自己拿着小勺吃，可是由于他年纪小，手的协调性差，常把自己弄成个小“花脸”。这时，我从不责怪他，更不会训斥他，因为吃饭对宝宝来说是一个有意思的游戏，责怪和训斥会让他对吃饭产生抵触情绪，丧失对这个游戏的热情。我相信，对任何一个妈妈来说，宝宝有一个好的胃口永远比有一张干净的小脸重要。
欣欣妈：
讲故事、吃饭香
宝宝在不好好吃饭的时候我通常会编一个小故事，故事里包含桌上所有的饭菜，这样宝宝就会对桌上的东西产生兴趣，然后会随着故事的进展一口一口地“消灭”它们。每次吃饭我都会随饭菜的不同编出新的故事，宝宝自然会对吃饭有很高的兴致，它的直接结果就是，宝宝“吃嘛嘛香”！
笑笑妈：
吃饭也要讲原则
孩子胃口小，饭前一个小时就不能吃任何零食了，我在家基本是定点给笑笑发放零食的，一般午觉起来后可以吃点水果，还有晚餐后半小时也可以少量吃一些，其余时间零食就要管制了。再有，孩子的玩性图老师大，吃饭的时候不能分散他的注意力，比如玩玩具、看书什么的，这个时候一定要停下来，让他专心吃饭，如果他坚持边吃边玩，家长一定要制止，孩子的肠胃功能本来就弱，这样的坏习惯只能更加影响他的消化，所以教育孩子时该坚持的一定要坚持原则。
专家提示：
1．不要阻止宝宝用手抓饭
家长不要以“手脏”等理由阻止孩子用手抓食物，其实这对他们来说是一种很好的训练，可以为他们1岁左右自己用勺吃饭做好准备。如果永远不让孩子自己用手抓东西吃，他们以后可能不太敢于自己拿着勺吃饭。
2．宝宝吃饭也讲氛围
宝宝吃饭也需要一个良好的氛围，让他和大人们一起围坐在桌上吃，会让宝宝吃得更香也更多，所以不要单独给宝宝安排吃饭的时间。
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