暑期 孩子的饭怎么吃？

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孩子报兴趣班家长凌晨开始排队

　　公办少年宫培训班价格低廉

　　“女儿下半年要升小学，我们想在幼儿园最后一学期给孩子上语言类兴趣班。经其他家长推荐，决定去新区少年宫报班。”家住浦东新区东环龙路的徐华女士告诉记者，昨天是少年宫公开报名第一天，早晨六点，当她打车赶到少年宫门口时，已经有几十位家长排成长龙。有家长透露，为了争取一个报名名额，部分家长半夜十二点就赶到少年宫排队等候。

　　“现在，儿童兴趣特长班不难找，但让家长放心的不多。”徐女士说，自从孩子上幼儿园后，每天放学，很多培训机构都会在幼儿园门口发放兴趣班宣传广告。她曾多次实地走访各种少儿兴趣培训机构，办学时间长、师资有经验的培训机构价格高，半年培训费动辄就是五六千元;一些价格适中的培训机构开设在租借的写字楼、小区内，安全隐患重重，师资流动性大。各区县少年宫、青少年活动中心等公办机构的兴趣班，因为收费低廉(半年只要三百元左右)，很多老师都是各个区县的骨干教师，为很多家长追捧。

　　部分纯公益兴趣班排队缓解

　　记者采访发现，排长龙只求一个兴趣班名额的现象在浦东等人口导入区的青少年活动中心显得尤为突出。而一些中心城区青少年活动中心的情况相对好些。

　　据了解，从2010年开始，由于本市开展专项清理、严查学校出租校舍问题，一些区县的青少年活动中心开始陆续清理社会力量办学机构。“目前，我们中心办的兴趣班都是纯公益性的，不收费，所有成本费用都是由政府买单。”某中心城区青少年活动中心相关老师说。

　　既然不收费，那兴趣班不是更要被挤破门槛吗?“事实上，情况恰恰相反。”该老师解释说，大概三年前，他们活动中心也曾经出现过通宵排队报名的现象，不过，转为纯公益性后，排队报名情况已较少出现。

　　“目前来说，我们的兴趣班通过两种途径招生，主要是靠中小学推荐，少部分接受家长报名。”该老师告诉记者，他们对社会报名还有限制，如只接受本区中小学生报名。“我们中心城区本来人就不多，因此，基本能满足区内青少年需求。”该老师说，不仅如此，对于所有报名的学生，他们都会给予面试的机会，视情况择优录取。

　　“其实，我认为，这还与家长心态的转变有很大关系。”该老师说，有些家长认为兴趣班不收钱可能质量不好，因此，他们都不太重视，上课也很随意，来上几次往往坚持不到最后。在这位老师看来，区县青少年活动中心所办的兴趣班实现纯公益性是大势所趋。“但每个区的执行情况不一样，有的区学生人数太多，教育资源相对紧缺，实现纯公益性尚待时日。”

　　应关注人口导入区资源紧缺

　　家长李蓉住在浦东，女儿上小学。“浦东人口密集，我曾尝试去家门口的青少年活动中心报名，可根本报不进去，无奈‘舍近求远’，辗转来到市中心的青少年活动中心报名。”李蓉说，可是，自从2010年后，校外活动机构开始清退业余学校，她报的讲故事等兴趣班也随之停课了。“虽然转为纯公益性，可部分青少年活动中心面向社会招生的名额更少了。”李蓉无奈地感叹。

　　对于浦东青少年活动中心有家长通宵排队报班的现象，李蓉坦言，简直不可想象。“据说，从昨天上午7点起发报名序号，9:15起开始按序号接受报名，仅一个上午，所有14个班都被抢报一空。”李蓉说，一些人口导入区教育资源紧缺问题应该引起有关部门的重视，“社会上有这么多培训机构，老百姓偏偏要挤到青少年活动中心报名，都是认准了你公家这块牌子，这里师资好，价格又合理，受到家长认可。”作为家长代表，她也提出请求，政府能否加大投入，让大多数的未成年人受益，以满足学生的多元发展。

专家谈是否该给孩子报暑期培训班

　　主持人: 邵老师，暑假来了，很多家长也会给孩子报各类的培训班，你怎么看这个问题？

　　邵蕊: 首先家长给孩子报暑期班是非常能够理解的，将近2个月的时间孩子没有上学，如果没有有规律的时间安排，孩子可能就会“玩野”“玩疯”甚至可能会对健康造成一些影响，但是报暑期班也要非常的谨慎，要秉承暑期是孩子放松休息时间的原则，避免一味的为孩子加压，否则会让孩子产生抵触情绪，孩子的学习兴趣也会受到影响。

　　邵蕊: 选择暑期班建议要深思熟虑，多方面考量，根据孩子的年龄、性格进行选择，不要一味的随大流去报一些强化特长等给孩子增加负担的暑期班，如果孩子年龄比较（6岁以前）不建议孩子参加有具体教学内容的暑期班，而是可以在社区内与同龄的孩子组建邻里式的相互照料或托管，让孩子接触到其他同龄人，主要内容可以有张有弛、动静结合的安排，比如说室内和室外的结合，室外活动和室内活动的交替，热闹时光和宁静时光的交替，团队活动和孩子独处时间的交替，这样的呼吸节奏对孩子的身心健康有滋养作用。

　　邵蕊: 对于学龄孩子建议如果家长时间允许，还是充分利用这个时间多陪伴孩子，与孩子共同开展一些暑期活动，因为这是难得的建立亲子互动和亲子感情的机会，如果家长确实时间和精力不允许，建议可以利用暑期时光让孩子多参加课外体验式、拓展式的活动，比如一些自然或艺术方面的夏令营，让孩子借这个机会发展平时在紧张的学校生活中很难去培养的方面，比如团队合作、情绪管理、服务意识、领导才能、表演才能等方面。

　　主持人: 很多家长可能也是担心暑假孩子玩野了，生活不再那么规律，那么是否有必要按照上幼儿园时的作息习惯呢？

　　邵蕊: 不用太严格的要求，但是最好也保持一定的延续TuLaoShi.com性，因为这对孩子重新上幼儿园会是一个平缓的过渡，毕竟孩子在幼年阶段最需要的就是良好的作息规律，可以不用像幼儿园有那么多的学习性内容，可以在上下午分别出来有动有静，室内和室外的活动交替，活动内容不需要每天变换，有时候孩子需要的反而是持续的，可期待的活动，比如可以和孩子一起烹饪，让孩子成为你的小助手，孩子会非常欣喜，这也是很重要的学习途径，比如带孩子在户外散步，描述路上的所见所闻，比如每天有固定时间的亲子共读，定期带到伙伴家拜访，最好以周为单位，建立起一套活动的框架，每周延续。

　　专家简介：邵蕊－－ 澳大利亚西悉尼大学文学学士，主修媒体及传播。参与中国第一所华德福学校——成都华德福学校的组建和发展工作同时从事外联，翻译等工作。排演多部英语话剧，包括《音乐之声》《三只小猪》《怪企鹅太奇》（Tacky' the Penguin）《圣米迦勒传奇》（St. Michael），担任三届英语戏剧夏令营老师，与国外老师携手共同编排英语戏剧《望帝化鸟》《塞翁失马》《七只野雁》等话剧。2007年11月受丹麦及德国学校邀请，在欧洲多所华德福学校开展“中国文化周”主题活动。目前致力于北京华德福教育和儿童英语戏剧的发展。

给孩子报兴趣班常犯的四个错误

　　：宝宝长到一定年龄的时候，父母们就忙着给孩子报各种兴趣班，确实每个家长都希望自己的孩子不要输在起跑线上，望子成龙的心都是可以理解的，但是父母们这样着急给孩子报各种培训班是不是犯了以下四个错误呢。

　　误区1：只重结果，忽视过程

　　学琴的父母只注重孩子学会了哪支曲子；学画的父母只注重孩子是否画了一幅完整的画；学珠心算的父母只注重孩子算得是否快；学跳舞的父母只注重孩子是否学会了跳支完整的舞。

　　只看重结果，无论是给孩子还是给老师都带来了巨大的压力。其实教孩子，学习的过程远比结果更重要。在学习的过程中，能调动他们多个器官、多种感觉，培养多方面能力。比如学习弹琴，手眼耳的协调非常重要，耐性、毅力、战胜困难的能力决定着他是否能学习下来，而经过自身努力战胜困难后的成就感也使他心情愉悦。贯穿在孩子学习过程中的这些品质，父母可能看不到，但却对孩子的未来影响深远。

　　再有，在学习过程中，一些基本功可能只是学习中的一个小节，比如跳舞，一个舞步要练好长时间，给父母的感觉是孩子几次课什么正经的也没学，但实际上，基本功的训练是为让孩子能完整跳下整个舞蹈而打下良好基础。基本功如果不扎实，学到一定程度可能就学不下去了。

　　误区2：周末上兴趣班如同赶场，没了亲子时间

　　有些父母不在乎花钱多少，在周末给孩子报了一个又一个兴趣班，英语、影视表演、钢琴、滚轴；孩子忙，父母也跟着一起忙。本来上一星期幼儿园就没多少时间陪孩子，而周末又全用来上兴趣班了。

　　孩子在这个年龄段是离不开亲情的，与父母在一起，是使他们心理发展正常的基础，如果忽视幼儿心理以及亲情的交流，你会发现孩子变得不听话、爱发脾气等等。今后容易与子女在心理上产生隔阂，难以沟通。

　　一味地给孩子报各种兴趣班，容易使孩子疲劳、厌倦。今后他可能对什么都知道一点儿，但对哪个都不精。不如只选择一两项重点学，学会了再学其他项目。孩子如果在哪个项目上特别有潜力，就要多花时间重点培养。

　　误区3：把自己的理想强加在孩子身上

　　有些父母小时候条件不好，没有条件实现理想，而有了孩子后，就把理想寄托在了孩子身上。比如一位父母，英语顶呱呱一直是他的梦想，他就让孩子从小上英语班学习英语，而成绩稍有不好就一通批评。

　　孩子是一个独立的个体，他有自己的想法。他知道自己喜欢什么不喜欢什么，如果大人把自己感兴趣的强加给孩子，让孩子担负起父母的愿望，那孩子的负担就太重了，孩子学习起来就是一个痛苦的过程。因此，应该尊重孩子的兴趣，让他挑选自己感兴趣的东西，对于感兴趣的事，孩子能学得又快又好。而父母自己的理想，还是自己努力去接近目标吧！ 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图

　　误区4：认为坐在教室里才是真正的学习，忽视生活中的教育

　　有些父母忽视自己的能力，认为只有带着孩子上这个班、那个班，让孩子规规矩矩地坐在小椅子上听老师讲课，才是真正的学习，对生活中的知识反而视而不见。

　　重视孩子的教育，无疑是最值得的投资，但不能一味地投资却忽视孩子的感受。既然是兴趣班，就一定要从兴趣出发，只要孩子有兴趣，就能自主学习，快乐地享受学习的乐趣。

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父母应当怎样给孩子报英语班

　　英语学习是一个渐变的过程，立竿见影是不现实的，现在很多家长都希望自己的孩子能够在短时间里得到质的飞跃，殊不知揠苗助长，到头来只有空欢喜一场。“学习是一个循序渐进的过程，不可能一下吃成一个大胖子。暑期英语培训要想有一个理想的学习效果，家长和学生就必须从四个方面进行考量。

　　1、师资力量

　　师资是培训学校的灵魂，专业的师资团队是带领培训学校前进的主力军。衡量一个培训学校的师资团队是否专业主要看教师的背景，教学方法，tulaoshi.com教学经验，还要看教师是否足够了解学生心理，有足够的课堂掌控能力和驾驭能力等。

　　2、教材的选用

　　挑英语培训课程，应从听说读写方面入手，看教材能否全面提高学生的各方面英语素质。在公立/私立学校，学生的英语学习教材没有选择的余地，学生的英语学习范围仅围绕课本，这就使孩子的英语知识范围受限，英语能力不能更全面地扩展。

　　3、学习氛围

　　一个良好的学习氛围对于英语学习而言是很关键，让原本被动的孩子变得积极主动，学习的兴趣和热情被彻底激发。孩子们在这样的学习氛围中既树立了自信，又锻炼了能力。他建议家长，在挑选培训课程前去培训机构试听一节课，看一下其他孩子在上课时的学习氛围，就能预见以后上课的效果。

　　4、教学方法和教学质量

　　每个教师的教学方法是否适用，为保证培训效果，定期的教学质量检查也是必不可少的。是否灵活，是否符合学生的学习需求，是否足够吸引学生都是教学过程中的关键。同样教学质量也是直接影响学生学习效果的关键。因此教学质量的把控就显得尤为重要了。

　　孩子暑期学习英语要让孩子学到知识和学得快乐，这样孩子的身心才能健康发展。在巨大的市场需求下,越来越多的少儿英语培训机构风生水起，培训名目繁多，有些让人眼花缭乱。选择时考虑以上提到的四点会对您选择培训学校时减少很多不必要的麻烦。

暑期，孩子的饭怎么吃？

　　如今，幼儿园、中小学已正式放假，进入了暑期。由于不少家庭都是双职工，上班后家中无大人照看，不仅孩子一日三餐不规律，而且有的孩子还会贪吃过多的冷饮和零食，引起腹痛、腹泻等病症。那么孩子的暑期要如何保证健康饮食呢？

　　预留饭菜有讲究

　　暑假期间，许多家长都会事先为孩子做好午饭，中午孩子自己用微波炉热一下就行。不过，预留饭菜也是有讲究的。首先，家长为孩子留的午饭最好是当天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留凉拌菜。其次，过冷的水和食物都应提醒孩子们在常温下放5～10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。再次，青菜类如果进行微波加热，会造成营养成分较大破坏，也不建议做为孩子的预留饭菜。

　　控制吃洋快餐的次数

　　也有不少家长在暑期会给孩子一些钱，让孩子自己买洋快餐当午餐。虽然大部分孩子都比较喜欢洋快餐，但洋快餐的膳食营养结构并不均衡，不利于孩子生长发育。因此不能将洋快餐作为日常膳食的一部分，不应经常吃、天天吃，更不能餐餐吃。孩子们正处于生长发育的关键时期，最好应做到饮食多元化，在每日三餐中合理搭配足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品，保持营养均衡。

　　冷饮雪糕要少吃

　　暑期天热，很多孩子贪吃冷饮。但人的饮食中枢在低血糖时才兴奋，才会产生饥饿感。常吃含糖过高的冷饮，血糖一直呈高浓度，这不利于孩子的正常饮食。此外，冷饮雪糕中添加的人工色素、香精及防腐剂也会对儿童身体健康造成影响。

　　适当补充维生素

　　夏季是瓜果蔬菜的旺季，用这些果蔬做些凉菜、水果杯，既能增加食欲也能帮助孩子补充营养元素。但由于tulaoshi.com暑期孩子的正常作息和三餐都会有一定的影响，营养摄取整体来说并不够充足和均衡，因此家长可以适当给孩子补充维生素。像众多专家推荐的善存小佳维复合维生素就是不错的选择，它专为儿童设计，富含18种儿童生长发育所必备的维生素和矿物质，营养补充比较全面，性价比极佳。

　　暑假的开始，对于很多孩子而言，不仅意味着紧张学习生活的结束，也意味着规律作息和均衡饮食的结束。因此，家长在暑期一定不能放松“警惕”，要多督促孩子保持适当的运动和规律的作息，并尽可能科学地安排孩子的饮食。

暑期与孩子共享阅读时光

　　暑期，与孩子共享阅读时光

　　读书，别以为这只是大人才干的事。对于幼儿来说，他也可以有来自美丽图画、妈妈动听讲述的阅读享受。特别是能帮助他形成一种态度或观念，比教给他们某种具体技能(比如识字、数数)要重要得多。早期阅读的意义在于让孩子从书中得到快乐。这种快乐可以帮助他们形成对书的有益的态度，养成一生的欣赏趣味。做一对时尚的父母，即使再忙，也要在一天的某个时刻和孩子共同进入阅读时光。

　　每天半小时亲子阅读，是引导宝宝思维的最佳方式

　　如果你能坚持每天给孩子讲一段故事，你就是一位了不起的妈妈。别小看这每天半个小时的亲子阅读，它能让你的孩子在无限的想象空间中获得巨大的乐趣，你嘴里的“小狗生气啦”、“小猫找不到家啦”全是生动的画外音，而画面中的小草、小花、小动物的表情、色彩和动作，也因为妈妈富有表情的讲解而成了鲜活的画面。

　　故事是影响孩子思维的最好方式

　　和孩子一起阅读，可以刺激她的听力、视觉，很大的五颜六色的卡片，和妈妈对宝宝的注视、抚爱、甜美的声音对宝宝都是一种刺激，这样的刺激千万不能理解成要获得某个很成型的结果。早期教育就像春风拂过大地那样自然，不可看成是一种教学。它是我们生活的形式，是我们和孩子间绝美的生命状态。要让孩子从小爱上阅读，选书很重要，读书的方法也很重要。这样有声有色地给宝宝讲书，宝宝有很强的参与感，阅读成了一件多么快乐的事！

　　当妈妈们充满戏剧色彩、热情洋溢地一遍又一遍地给宝宝朗读故事时，倘若它引起一个诗的思想，暗示一个美的感情，触动人的心时，我们的宝宝一如我们一样，他们也能感觉到美的存在。正是这一遍又一遍的重复，将孩子自己的想象力和由于你的参加而带来的无法比拟的魔力糅为一体，使得故事成为影响孩子思维的最好方式。

　　与宝宝做阅读游戏

　　每天，我们与宝宝在轻松而温馨的环境中开始我们的阅读游戏。即使他滔滔不绝地说出一串莫名其妙的话，我们也要用鼓励的眼睛望着他，当你和他讲到新词时，你要向他打手势去强调它们，并像做游戏一样，不厌其烦地重复这些新词，宝宝非常喜欢妈妈陪着他看书，讲图书中的故事，对宝宝来说，书是一种能打开合上的、能学说话的玩具。在他的范围里，摆好他的小画书，最好有个可爱的小书架，让宝宝感受到那些色彩鲜艳、图片耀眼的被妈妈叫做书的东西里面，有很好听、很好玩的故事和游戏。

　　■阅读小提示

　　1.每天抽出固定的时间，作为分享阅读的时光，让宝宝和你共同度过。

　　2.为宝宝开辟专门的图书收藏空间，里面都是宝宝喜欢的故事书。

　　3.经常带宝宝去书店，让他自己挑选感兴趣的书。

　　4.在阅读的过程中要多给宝宝一些鼓励，增加他的信心。

　　5.读完故事，通过游戏的形式反复演绎，让宝宝理解故事的道理，从中引导他阅读。

　　6.可以开一个家庭的故事大会，鼓励宝宝把他最喜欢的故事讲给大家听。

　　7.多与宝宝交流，让宝宝告诉你他眼里的世界，或者用绘画的形式来表现。 向日葵妈妈