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宝宝喝水有学问

【TIPS】水与健康的关系非同寻常

能有效地防止宝宝脱水、电解质紊乱与酸中毒等疾病发生。即使生病了，水也能助一臂之力，如退烧、止痛、软化大便、促进体内毒素排泄、稀释痰液易于咳出等。因此，将补水提升到与补营养同等的地位势在必行。

宝宝每天需要多少水？

按每天每公斤体重计算，1岁内的婴儿为150毫升；1-3岁为100毫升（夏秋等炎热季节尚须酌情增加）。这么多的水分，除了部分由食物代谢产生外，大部分都需要经喂养的渠道供给。

如果宝宝摄水不足，身体将会出现诸多报警信号——

·24小时之内，尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内没有湿尿布。

·尿色深黄。

·头部囟门下陷。

·嘴唇干燥。

·皮肤弹性变差。测试方法是：大人用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。

·大宝宝会诉说口渴。

提醒父母，如果出现了上述警号，表明宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，此时补水如同“亡羊补牢”，虽可阻止损失的恶化，但所受的损失却难以挽回，被称为被动补水。正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前，就按照其生理需求给予补水，以保证生长发育不受损失，这就是医学专家新近倡导的主动补水新概念。

宝宝喝哪种水好？

就目前而言，家庭常用的主要有白开水、纯净水、矿泉水等。比较起来，还是白开水最好，应作为宝宝补水的主品种，其他只能作为偶尔饮用的次品种。

喂水方法要正确

不是所有的宝宝都需要额外补水，如6个月内用母乳喂养的婴儿就不必多此一举，因为母乳的主要成分就是水。至于用牛奶或混合喂养的婴儿，以及1岁以上的宝宝，则在必须喂水之列，掌握以下几个技巧大有裨益：

①喂水经常化，做到少饮多餐，特别是在炎夏及干燥季节，父母不妨每隔20-30分钟给宝宝喝一点水，帮助他逐渐养成起床后、游戏时与饭前半小时喝水的好习惯。

②喂水不要太急，当宝宝出现口渴甚至尿黄、唇干等缺水警号时，应先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。如果短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

③尽早鼓励宝宝用水杯喝水，争取在1岁左右戒掉奶瓶喂养习惯，因为大多数的液体中都含有糖分，用奶嘴会延缓新牙萌出，导致蛀牙形成。

④认清果汁的弊端，给宝宝科学喝果汁，更不能用果汁代替水——

* 新鲜的水果汁里含有原糖，故宜用凉开水予以适当稀释。

* 限制饮用量，2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量不要超过100毫升。

* 不给3岁以下的宝宝喝含有人工糖精的饮料。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/ertongfang/）

* 不吃含有人工添加剂，比如糖精和色素的水果泥。

全文刊登在《心事·聪明宝宝》2011年8月刊中

策划/李娟 专家/兰政文

家长为宝宝儿童房装修有学问

　　对于儿童房的装饰，父母往往比家中其他房间花费更多心思。专家表示，儿童房间装饰不当，会使宝宝患上各种“居室病”。

　　儿童房要“绿色装修”

　　中国室内装饰协会室内环境检测中心专家提示，儿童房过分讲究装饰和摆设，会增加有害气体的含量，影响到儿童身心健康；另外，儿童房中经常有地毯、床毯和各种装饰物，也容易引起室内空气污染；为确保儿童房达到环保要求，关键需要“绿色装修”，儿童房不仅需要在通风和采光上做到科学设计，同时建议父母使用环保材料，并且适当种上绿色植物和各种花卉。

　　专家指出，装修完后必须“开窗”通风，大约通风三个月后才能入住。值得提醒的是，通风换气是消散有害物质、阻止细菌生长和增加氧气的有效办法。

　　室内摆设有讲究

　　资深设计师认为，由于孩子缺乏自我保护意识，室内摆设最重要的一点是避免发生意外伤害。首先，室内尽量不使用大面积的玻璃和镜子，电源插座需要保证儿童手指不能插进去，最好选用带有插座罩的插座。

　　家具、饰品、玩具部件要结实，不要太小，以免孩子误吞而发生意外。孩子在4岁以后才会有一定的安全常识，但有的小孩出于好奇或习惯，喜欢把一些细小的物品咬在嘴里，极容易造成意外；家具的边角和把手最好不留棱角和锐利的边；地面上也不要留有磕磕绊绊的杂物；床边要设计个护栏，以免孩子从床上跌落摔伤，也可以在床的四周铺上地毯、塑胶垫或其他软性防护材料。特别高架的床更需要注意。 另外，儿童好奇、好动，家具很可能成为儿童玩耍的对象，因此，组装式家具中的螺栓、螺钉要求接合牢靠，以防止儿童自己动手拆装。

　　折叠椅可能在搬动、碰撞时出现夹伤孩子的现象。为此，折叠桌椅上应设置保护装置，避免夹伤和被孩子坐翻。父母最好购买具有保险绳或锁紧开关的折叠桌椅。同时，玩具架也不能太高，否则孩子取放玩具时容易被绊倒、摔伤。

　　拒绝绿色多刺植物

　　儿童房间也需要布置绿色植物，使他们能与自然亲近。园林专家表示，在培养孩子动手、动脑的同时，通过布置绿色植物还可以启发他们探索自然奥秘的兴趣。儿童房间布置绿色植物以有趣味性、知识性和探索性的植物为主体，可以盆栽一些观叶植物，如球兰、鹤望兰、彩叶草和蒲苞花等。但专家也提醒，在儿童房里，各种有刺的仙人掌和多肉类植物并不适宜摆放，因为这些植物容易发生危险；而天竺葵、含羞草和石蒜等，接触过多也会引起孩子头发脱落。

　　科学摆放玩具

　　如今，一些孩子后天患上“斗鸡眼”，不少都是因为父母摆放玩具不当引起的。孩子小时候醒着的时候，很喜欢用他那看不太清楚的眼睛来搜寻目标，东张西望，一旦抓住目标就会盯住不放，久而久之，长时间躺在床上看就形成了“斗鸡眼”。

　　母婴健康专家指出，只要运用科学的方法就能避免孩子患上“斗鸡眼”。一般婴儿的可视距离只有25厘米左右，所以任何东西如果不是让他贴Tulaoshi.Com近看，都是看不清的。所以，父母在选购玩具时，最好购买那种会转动的、并且可以吊在婴儿床头上的玩具，这样孩子的视线就不会老是只停留在一点上。而且，婴儿房间需要有一个令人舒适的照明环境，灯光不宜过强，室内各个面的反射率要适当，光线柔和并且无刺眼炫光。

与宝宝沟通大有学问

　　聊天是与孩子交流最简单、最有效的办法，因为聊天可以随时掌握他们的思想动态，有针对性地进行教育，同时还可培养孩子完整、有序地叙述事情的习惯，提高他们语言的表达能力。

　　聊天要本着平等、亲切、真诚、爱护的原则。这样孩子会认为你是最可信赖的长者，那么他就会敞开心扉向你倾诉内心的一切，包括有趣的事和困扰的事，你就会对他充分了解。

　　聊天的内容，要以孩子为中心，选孩子感兴趣的话题。如谈谈学校中、同学间发生的事，并让他们说出自己的看法，以便提高他们的分析能力和识别能力。

　　家长可以作一个全面正确的总结，谈出自己的看法，切忌不要忙于对他们不正确的看法加以指责，或打断，这样就会削弱他们聊天的兴趣。

　　跟孩子谈话也是门学问，所以也需要一些技巧。

　　1、父母的话要简短、扼要。注意留给孩子说话的机会，保持对话的形式，防止一方独白。

　　2、与孩子是谈话而不是训话，不要轻易打断孩子的话。在谈话中始终保持一种友好、尊重的声调。

　　3、要肯于向孩子表露自己。越对向孩子表露你内心的想法、甚至弱点，孩子也越会向你暴露他的内心世界。这样可以增加沟通。

　　4、要活跃。充满情感色彩、擅于用表情和手示，防止死板和沉闷单调的声音。

　　5、谈话时也需要一点幽默感。这样除显得轻松愉快外，还体现平等和民主，使孩子感到与家长谈话是一种享受和学习。

　　6、选择适当的时间。要选择双方都有谈话欲望，并且心情也都较好的时候，这样谈话精神集中，容易收到预期的效果。

儿童房风水你会看吗

　　每一位父母都希望子女拥有一个舒适的空间Tulaoshi.com，有利于他们的健康成长，这就是儿童房无不讲求尽善尽美的原因。

　　1、儿童房的最重要功能：是满足孩子有一个自由安全的小天地。孩子们在自己的小天地里学习、玩乐、睡眠，家长在为孩子选择和装修房间时，在风水布局上必须充分考虑儿童房的这些独特功能的要求。尤其是借助与装修的技巧，通过色彩、采光、家具、窗户窗帘和饰物饰品，寻求各种能量的支援，使孩子们学习时能借力上进，玩乐时能想象力丰富，天真活泼，睡眠时能宁静安详，舒适柔和。孩子成长到一定年龄，就需要相对独立，不喜欢被打扰，也就是说，儿童房需要有相对的私密性。同时，家长又不可以完全放任孩子，在尊重孩子的私密性的基础上，要尽可能不动声色的对儿童房给予关照。

　　2、儿童房的位置：在中国，孩子被称作是早晨七、八点钟的太阳，在黎明时能最早接受阳光能量的房间是最理想的儿童房。所以儿童房首选设在住宅的东部或东南部，选择这两个方向能刺激孩子的健康发展，能预示着儿童天天向上、活泼可爱、稳步成长而住宅的西部五行属金，下午会接收阳光，也可以用作儿童房，但是此方位更适合于儿童睡眠，不利于儿童房的游戏功能。

　　3、儿童房的内部布局：儿童房因为其特殊的功能，所以在布局方面除了要避免成人卧室所遇到的问题，如床不可摆放横梁之下，不可床头靠窗等，另外儿童房亦要远厨厕，以免受油烟、污秽之气干扰，更不应有穿堂风使孩子易于着凉感冒。儿童房需要空间，不可装潢太复杂，家具也不宜太庞大，使房间无阻塞与局促之感。儿童房是儿童私有的空间，要令儿童健康成长且能够独立，减少依赖性，则在房间里可设有一张小桌子或小储柜等，让他们自由组织内部的物品，培养他们的动手能力，作家长的不要去干预，但要切记家具尽量多用圆形，忌用玻璃制品，避免尖角和降低磕碰的危险。并且教导他们玩耍后能够立即将玩具等物品自己收拾好，培养有始有终的习惯。

　　4、儿童房的地面：儿童房的地面以铺天然的木地板最佳，因为既安全又易清洁。避免用石材铺地，要考虑没有通过认证的石材所含有的放射性材料所带来的影响，也不宜放置地毯，虽然地毯的安全性较高，不怕小孩跌倒，但是由于容易附着太多粉尘，长期使用会致儿童患支气管炎和呼吸道疾病。

　　5、儿童房的颜色：儿童房内部的颜色对小孩的心态也有很重要的影响，首先色泽要典雅，不可以用太刺眼的大红大紫色，避免刺激小孩，也忌用黑色及纯白色，而用但蓝色为底点缀一些草绿、明黄、粉红的色泽则较好，能取得和谐的效果。儿童房里一般都会有挂画，图画对孩子成长的影响很大，首先墙壁上的图画应以自然正面的内容为主，不宜挂铁甲战士、浓妆艳的明星图画，也不要挂神像等。因为这样容易使孩子幼小之时耳濡目染，性格易变的过于早熟，不利其自然成长。

　　6、儿童房的床位：儿童床的摆放位置很重要，儿童床的位置除了要参考成人房的相关忌讳外，还有其他的注意事项：孩子如果是家中的独生子女，儿童床的床位应与父母的床位放于同一方向，这会有助于父母与孩子感情的融洽。如果家中有两个或以上的小孩合用一个房间，将他们的床放于同一方向也有助于减少他们之间的摩擦和矛盾。儿童床的床头朝向以东及东南位较好。因为东及东南位五行属木，利于成长，对小孩身高和健康很有益处。但如果小孩夜间难以入眠，则可选较为平静的西部及北部。而床头朝向南部会导致儿童脾气、急躁东北会导致儿童粗心大意、西南会导致儿童胆小拘束、西北会导致儿童过于早熟，最好要谨慎选择，因为这几个位置对儿童的成长都不利。

　　7、儿童房的照明：儿童房的照明最好使用柔和的壁灯以代替柜灯或地灯，既温馨体贴，又能避免儿童玩耍时拖出电线及接触插头，造成危险。倘若孩子怕黑无法入眠，或天黑就显得拘束，在儿童房里的高处放上一盏小烛灯，会有利于改善怕黑的问题。

宝宝喝水的4个学问

Tulaoshi.Com 健康的身体必须保证水分的平衡，成人每天每公斤体重大约需要水30~40毫升，而小宝宝则为100~160毫升，是成人的3~4倍。你是否了解该给宝宝喝什么样的水?怎么喝水才最科学?
　
宝宝喝水的4个学问
　　
学问1：喝什么?
　　
白开水是宝宝最佳的选择。白开水是天然状态的水，经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙﹑镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。
　　
学问2：什么温度最适宜?
　　
过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。
　　
TIPS：研究发现，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。
　　
学问3：喝多少?
　　
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂l～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。
　　
TIPS：给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。
　　
学问4：怎样喝?
　　
只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。此外，父母还应注意：
　　
饭前不要多喝水：饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。正确的饮用方法是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。
　　
睡前不要多喝水：年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。

怎样使儿童房装修更加环保

　　室内摆设有讲究

　　因为孩子缺乏自我保护意识，室内摆设最重要的一点是避免发生意外伤害。首先，室内尽量不使用大面积的玻璃和镜子，电源插座需要保证儿童手指不能插进去，最好选用带有插座罩的插座。 　　 　

　　家具、饰品、玩具部件要结实，不要太小，以免孩子误吞而发生意外。

　　家具的边角和把手最好不留棱角和锐利的边;地面上也不要留有磕磕绊绊的杂物;床边要设计个护栏，也可以在床的四周铺上地毯、塑胶垫或其他软性防护材料。另外，儿童好奇、好动，家具很可能成为儿童玩耍的对象，因此，组装式家具中的螺栓、螺钉要求接合牢靠，以防止儿童自己动手拆装。 　　 　　 　　

　　玩具架也不能太高，否则孩子取放玩具时容易被绊倒、摔伤。

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　　折叠椅可能在搬动、碰撞时出现夹伤孩子的现象。为此，折叠桌椅上应设置保护装置，避免夹伤和被孩子坐翻。　　

　　科学摆放玩具

　　婴儿很喜欢用他那看不太清楚的眼睛来搜寻目标，一旦抓住目标就会盯住不放，久而久之，长时间躺在床上看就形成了“斗鸡眼”。一般婴儿的可视距离只有25厘米左右，所以任何东西如果不是让他贴近看，都是看不清的。所以，父母在摆放玩具时，最好摆放那种会转动的、并且可以吊在婴儿床头上的玩具，这样孩子的视线就不会老是只停留在一点上。