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胸部是女人的第二张脸，同时也代表着女人的魅力所在，因此为了丰满的胸部，女人们几乎疯狂的寻找着丰胸方法，于是民间有了很多不同的丰胸食谱，因为大部分女性都想通过食补的方法来丰胸。那让小编告诉大家丰胸效果最好的丰胸食物吧!
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
想知道如何丰胸才能达到好效果吗？现在就来看看下面的丰胸方法吧!
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为什么我的丰胸方法就是不见效?为什么她的胸部就是完美无缺?为什么我的美胸问题就是无解?……''''亲爱的JMS，不要再烦恼了，小编特别联合白嫩派会员，邀请各位美胸达人为我们推荐最有效、最热门、最简单的美胸方法，让JMS能够一次性解决松弛、下垂、平胸等问题!
紧实胸膜+弹性按摩 松弛下垂不再烦恼
会员推荐：鸡蛋乳酪紧实胸膜
材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒
做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。
用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。
牛油果奶昔 丰胸好甜蜜
会员推荐：牛油果奶昔
材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。
用法：每天1杯。
会员心得：我有一本丰胸食谱，里面的方法不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我在九月吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!
小编链接：海藻丰胸法
方法：将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。
功效：每天早晚一次，可以刺激乳房发育。
不对称按摩+沐浴健胸法 塑造完美胸型
会员推荐：不对称按摩法
1.先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。
2.再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。
会员心得：这个按摩法是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。
图老师小编链接：沐浴健胸法 强化Bra
1.沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。
2.洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
网友经验网友说： 美女们对自己的身材都是很注意的，而胸部是最能体现女性朋友性感曲线，这就是丰胸之所以成为时尚元素的原因。而对于小胸的女性朋友来说，没当看见街上那些波涛汹涌的美女们，心里的羡慕可想而知。 丰波绮丰胸产品，采用的都是纯天然植物提取，不含有任何的激素成分，完全符合国家规定。它采用独家的口服加外用的丰胸模式，首先通过内服产品补充胸部发育所需要的营养，为胸部的再次发育准备足够的后备营养，其次通过外用丰波绮按...查看全部网友说：有了可爱的小宝宝，女人也可谓是进入了人生最丰盛圆满的季节，可是，烦恼还是有，比如：断奶后，原来丰润饱满的乳房渐渐萎缩，引以为傲的身材走了形…… 1 一、哺乳期下垂、变小、萎缩 如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，这时可以食用泰国原产野生葛根粉进行食疗保健。如果辅助于一定的体育煅炼，对于恢复乳房的弹性和健美效果很不错。 站如松 坐如钟 卧如弓 作为OFFICE一族，长期坐在电脑前，姿...查看全部网友说： 材料：青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。 作法 ：1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时； 2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可； 如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。 小编提示： 常吃木瓜，减肥不减胸。 减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能...查看全部胸是一个女性的特征，更是女性性感与魅力的体现，这也是为什么大多艺术家在表达女性美的时候，都会以乳房为代表。如断臂的维纳斯以及传奇女子芙丽涅都是艺术家笔下的传奇。可是，对于现在的我们来说，平胸、胸部下垂等等让很多女性都有或多或少的自卑，想要摆脱自卑，拥有艺术家笔下的完美乳房在家怎么样才能快速丰胸，用什么方法丰胸最好呢？
以前宝宝刚一岁的时候，每天在家里上网都会浏览关于在家怎么样才能快速丰胸的帖子或者文章什么的。周末和朋友出去逛街，看到了喜欢的衣服，朋友和我都拿了一件试穿，我发现朋友穿起来要比我好看了不少，也是在那个时候发现生完孩子以后的我身材变了好多，也是哪个时候开始有了在家怎么样才能快速丰胸的烦恼。很多当了妈妈的女人，都会为身材的变化烦恼吧?哪个时候的我就是如此，如果不是后来有用到亦姿佳美乳霜让我成功的摆脱了断奶后如何丰胸的烦恼，我想我甚至会为了胸部去选择手术隆胸也不一定呢。
小的时候吧自己的身体不是很好，不过家里的条件还算不错吧，从小到大吃好的喝好的，才让自己健康的成长起来了。想起以前的生活，我还问过我妈妈知道不知道以前断奶后如何丰胸的，妈妈说她们哪时候哪有那么多说道，都是现在的姑娘们爱漂亮所以才有这么多的问题的。
在妈妈哪里吃了闭门羹，我就只能在想其他的办法了，其实我对于丰胸的方法要求还是挺高的，不仅仅是让我的胸部大起来，还得变得和以前一样的挺实才可以。当然因为是考虑了在家怎么样才能快速丰胸的问题，所以也会考虑到对身体的影响，凡是有激素类的丰胸产品我都是不会考虑的。朋友们知道我的要求这么多，都说我要求的太对了，可是我也看到很多因为使用那些乱七八糟的产品而导致各种意外的帖子，想想自己要求这么多也是对自己负责任嘛!
后来因为一直坚持不吃药不打针，所以身材一直没有恢复到以前的水平。但是这让我在用了亦姿佳美乳霜以后平生了很多的自豪感，因为我靠自己的努力终于找到了用什么方法丰胸最好，而不是像其他有相同烦恼的女人一样选择那些伤害身体或者自欺欺人的方法。
用亦姿佳美乳霜三个周期以后，我基本恢复到了以前的模样，感觉到胸部那种坚挺的感觉，我非常的开心。丰胸成功后还有朋友向我打听用什么方法丰胸最好的事情，我就把自己的经历告诉了他们，但是有人在听到亦姿佳美乳霜一个周期要快接近一千的时候，都有些望而却步了。为此我很恼火，难道说，女人的美丽就不值那几千块钱么?真是替这些人感到不值呀!
据了解，亦姿佳美乳霜（http://www.yizijia.com）采用全球首创的潜能激活技术，以啤酒花提取液、人参、野葛根为主要成分，富含高效透皮促进因子。能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。每天坚持使用亦姿佳美乳霜，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且亦姿佳美乳霜富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现美胸、塑形以及美胸三效合一。
自亦姿佳美乳霜2009年上市以来，因为是当时第一款真正纯天然的丰胸产品，所以得到了众多女性的青睐，5年来的不断创新和改革，不仅在销售额上获得了可喜的成绩，还先后获得“丰胸美乳第一品牌”、“绿色丰胸第一品牌”、“国际丰胸第一品牌”等荣誉称号。亦姿佳美乳霜以健康有效不反弹的丰胸方式得到了广大女性的青睐和证明，8000万用户的亲身体验，充分证明了亦姿佳美乳霜是集丰胸、瘦身、美肤于一体的丰胸产品。
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