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“加油”的故事

2015-12-12 10:25 15 1 收藏

脑力劳动者对饮食的质量要求更高一些,在满足热量的前提下,还应提供足够有益于大脑的营养食品,如碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素等。

【 tulaoshi.com - 大脑营养 】

宝宝的大脑互联网


你知道吗?
宝宝大脑内有个互联网。
它越密集,说明宝宝大脑发育越好。
DHA是使这个互联网更发达的秘密武器,
丰富的早教同样可以使它更完善

全球科学研究相继证实:人的大脑里,确实存在一个“互联网”。在深入探讨中,国际学术界普遍认为:“大脑互联网”的发达程度是脑部发育是否完善、聪明与否的重要体现。

作为大脑最基本构成的单位,神经细胞约有1000亿个,出生时数量已固定。每个神经细胞本身就像一台高功率的电脑。然而,出生后,这些神经细胞才会联结起来,构成“突触”,真正形成数以亿万计的“互联网络”,在脑内有序地进行信息传递。出生后头两年,几乎每一秒钟就会就增加4万个新的突触,形成“大脑互联网”。
在“大脑互联网”发育过程中,0-3岁是大脑神经细胞突触快速连结的关键时期。突触的迅速增长标志着婴儿的智能在飞速向前发展。这一时期,突触由出生时的每个脑细胞2500个,急增到2-3岁时每个脑细胞约15000个,因此,脑细胞之间的联接和信息传递大大增强,“大脑互联网”更密集,脑部发育更完善。
在这一期间,尤其需注意给予足量的营养确保良好发育,一旦错过,脑组织结构就会趋于定型,潜能发展也将受到限制,即使拥有优越的天赋,也无法获得良好的发展。
作为重要的脑部营养素,DHA有助于促进婴幼儿“大脑互联网”功能的完善。它是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分,对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。在“大脑互联网”中,突触是控制信息传递的关键部位。DHA能促进轴突终末内含神经递质的突触小泡的完整,能增加细胞膜的液态流动性,使细胞(突触小泡和突触前膜)融合,释放出神经递质至突触间隙,有效传递信息。补充足量的DHA,脑神经细胞的突触将得以增加,因此,联结形成的“大脑互联网”更加密集,信息传递快速、通畅,进而提高脑容量,增强记忆力及理解力,促进大脑结构的完善和功能的发挥,有效提升智力。

从美国营养学专家贝兹教授实验及跟踪研究中,我们可以发现:在婴儿期添加高水平DHA的宝宝,18个月龄时智力发育指数(MDI)比未添加组高7分,且4岁时IQ仍然高7分。因此,在婴儿期补充高水平DHA,有利于宝宝的智力持续领先。
足量的营养补充为“大脑互联网”发育奠定基础,而多元化的环境刺激,同样可令其更发达。虽然丰富的环境刺激无法增加脑细胞的数量,但却可以增加突触的数量,使神经网络更加繁茂复杂,促进大脑功能发育。婴幼儿时期所接受的感觉统合训练经验,如:亲子游戏、带宝宝感知大自然等,就是采用这个原理,通过刺激突触更多更好的增加联接,使得宝宝的“大脑互联网”更加密集、发达,从而使信息的传递和处理更广阔,更畅达,奠定他们一生脑部发育的基础。

正确选择食物给大脑加油

儿童饮食在注意热量的基础上还应提供足够的大脑营养食品,如碳水化合物、蛋白质、脂类、维生tulaoshi.com素等。这样才能保证孩子大脑发育所需的营养,怎样正确选择食物给大脑加分呢?

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

 碳水化合物:大脑的能量来源



 大脑主要依靠血糖(血液中的葡萄糖)供给能量,一定的血糖浓度对保证人脑复杂机能的运作是十分重要的。同时,由于碳水化合物可以促使大脑产生5-羟色胺,而让人们感到心情愉悦、心平气和,避免产生狂燥情绪和忧郁情绪。富含碳水化合物的食品有:大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、蜂蜜等。 1234

大脑的功能

人之所以是高等动物,是因为人能够利用大脑进行复杂的思维活动。但是,在婴幼儿时期,大脑的思维能力还没有发育完全,要想培育一个聪明的宝宝,在婴幼儿时期父母就应该给予充分的引导,以促进婴幼儿大脑的发育。

每对父母都希望自己的宝宝健康聪明,都希望知道一些能够开发宝宝智力的一些方法。那么,我的建议就是首先从了解脑的功能开始。

人的大脑分为左右两个半球,左半球称为左脑,右半球就称为右脑,它们主管的功能有区别。

右脑的功能是感性直观思维,这种思维不需要语言的参加,比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维,这种思维必须借助于语言和其他符号系统,主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。例如,成人严重中风如病变发生在左脑,往往会造成失语症,出现部分或完全丧失语言能力,但他却有意识,能够理解别人说的话,但往往不能用语言来表达自己的思想。

左脑和右脑半球的这种优势形成不是先天就形成的,它是与后天的劳动分不开的。

从我们习惯的情况看,大多数右利手人的大脑左半球具有言语优势功能,即听、说、读、写的语言能力高度发展。左利手人的右脑半球具有非言语优势功能,各种感知觉高度发展,善于形象思维。左、右大脑虽然具有不同的主要功能,但在它们“工作”时是不能截然分开的,它们是互相协助工作的,共同来反映客观事物。

在小年龄儿童,左右脑的优势尚未完全建立之前,如果左半球受到损伤,还可以在右半球建立起右半球的功能,使语言技能得到恢复。而不像成人那样,脑的发育已经成熟,左右脑的优势已经建立,一侧遭到损伤,就很难在脑的另一侧得到功能的代偿。

本文摘自《婴幼儿养育指南》,由中国妇女出版社授权图老师育儿网发表,未经许可,禁止转载。

刺激孩子的大脑

臭童妈 的转帖: (写于4/2/01 3:36:04 PM)

刺激孩子的大脑 [美]埃德温.肯斯特

你们是孩子的父母亲,你们认为尽己所能发展了孩子的心智。讲故事给他们听,买益智玩具给他们玩,带他们去图书馆看书。现在他们在学校表现得很棒。不过,这是否都归功于你们的辛劳呢?最近52位专家的研究结果证明,“遗传因子比环境因素对智商差异的影响要大得多。”

那么所有促进孩子智能提高的努力是否白费了?

北卡罗来那大学的两位学者对贫穷家庭的儿童进行研究。从他们4个月开始,白天一组在一个托儿中心生活,有教师用歌唱和游戏刺激他们;而另一组没有这些,但在幼儿期获得丰富营养。

学龄前的几年中,经受早期教育的孩子那一组较另一组的智商高出10至20个点。受刺激越多的孩子获益越大,15岁时,他们就显示出较高的读写和运算能力。

婴幼儿出生后即有数亿脑细胞存在,需要接受日常生活的刺激以建立必要的神经联系。长久的多样的刺激可以促进脑细胞的活跃,神经元更敏感,对视、听等刺激反应更快。每次经历的重复,大脑中神经元之间的联TuLaoShi.com系便会增加。与此同时,那些没有建立联系和使用的细胞将渐渐搁置。

父母怎样才能促进孩子的智商提高呢?教育孩子不必一板一眼,应该营造宽松、又富有刺激的氛围。专家们建议采取以下步骤──

注视着孩子的眼睛

婴儿6星期大时,视线所及大约只有18厘米──也就相当于你把婴儿抱在面前瞧他面部的距离。这有助于婴儿脑部内相关性的联系形成一种认知模式,每看一次,模式便增强一次。此举也有助于婴儿分辨周围的世界,区别什么是熟悉的,什么是陌生的,什么是不同的,什么是相同的──对于学习来讲这都是重要的技能。

说话,说话,说话

艾米从女儿丽芝出世后就不停地对她说话。丽芝3岁时即能“大段大段地说话”,现在5岁的丽芝已能看简单的书了。心理学教授说,尽早地掌握语言非常重要;因为“语言对促进智能成功地发挥作用非常重要”。实验发现,父母在孩子出生后的第二年里和孩子说话的量,对孩子词汇量的大小有重要的影响。

来点音乐

即使你没有帕瓦罗蒂的歌喉,你哼唱的儿歌和催眠曲也能有助于孩子的大脑发育。

音乐给予孩子的不止是节奏和旋律。加州大学研究人员指出,让3岁的儿童学钢琴或与众人合唱,能有效地改进孩子的时空推理能力。在解决推理问题时,他比没有经过这方面训练的孩子要精确得多,速度快得多。空间推理能力的发展对理解数学和科学非常重要。

鼓励探索

孩子借助经历和探索,积累知识了解世界,孩子天生喜欢探索新事物。

即使躺在摇篮里,探索新世界就已经开始了。他们的目光盯住不同的物体,他们似乎有无穷的好奇心,靠触摸、放在嘴里尝尝、磨擦来满足自己的好奇心。我们不妨挑一些玩具给他,不要怕玩具掉在地上,被弄坏,应该允许孩子满地爬着去找。

为孩子叫好

当小家伙第一次学会用杯子喝水时,不妨为孩子的进步叫好:“真棒!”;表扬孩子的进步不仅振奋孩子的精神,而且有助于增强大脑各部分的神经联系。在10─18个月期间,大脑正在形成这些神经联系。当夸赞宝贝迈出的第一步时,会使他愉快,大脑释放相应的生化物质,加强神经中枢的功能。如果我们对宝宝的进步漠不关心,神经中枢联系水平就会下降,小宝宝就会不愿意尝试新事物。

不要间断

虽然早期介入非常重要,但并不意味着智力的发展到孩子上学后便就此打住。神经网络的发展要持续到十几岁,尤其是情感的发展。坚持给孩子读书、保持对话谈心、欣赏音乐,这样你就在他或她走向成熟的过程中发挥重要作用。

在孩子成长的过程中,智商数也许不会有戏剧性的变化;但孩子取得的成绩却可以突飞猛进。这是由于常年对其大脑的刺激、环境的影响所致。你也许不能培养出爱因斯坦那样的人物,但会使你的孩子思维活跃,反应敏捷。

( 原载《为了孩子》 )

“加油”的故事

文/张磊

这天,壮壮与姥姥在客厅里。姥姥在看电视,壮壮在玩他的三轮车,拿着眼药水的瓶子,把车子放倒,给轮子“加加油”。

突然,壮壮指着厨房门,对姥姥说:“开开门。”姥姥问:“玩的好好的,开门干什么呀?”壮壮指着小车子,对姥姥说:”加加油。”“加油?为什么跑到厨房去加油?”姥姥一听疑惑不已,想了想,对壮壮说:“壮壮,你跟姥姥说实话,到厨房到底去干什么呀?”壮壮笑了:“吃桔桔。”感情要给自己加油……姥姥无语中。


宝贝的小家地址:西瓜庄园D座3521号

大脑真的有个互联网?



如今互联网的概念越来越普及。我在电台的一档育儿节目中,曾听到特邀嘉宾说“宝宝大脑里的互联网越发达,传递的信息量就越大,信息处理的效率越高,宝宝就越聪明”。这一说法,我还是头一次听到。究竟什么是“大脑互联网”呢?
妈妈:闻笛 地点:杭州 来邮时间:2008-06-23 17:38

特搜详解:

tulaoShi.com大脑真的有个互联网?
要养育一个聪明宝宝,先要为他塑造一个发育良好的大脑;而一个发育良好的大脑,必定具备一个发达、完善的“大脑互联网”。

大脑约有1000亿神经细胞,出生时虽然基本上数量已固定,但神经细胞像棵幼苗,从出生到2岁,神经细胞“小树”发展迅速,变成枝繁叶茂的“大树”。神经细胞之间的联系在出生时很少,出生后通过“小树”顶端的联结点——“突触”形成数以亿万计的网络联系,就像一个“互联网”,在脑内有序地进行功能活动,这就是智力发展的基础。如果没有突触作连接,就无法传递信息,脑细胞数量再多也没有意义。
在“大脑互联网”发育过程中,婴幼儿时期是关键时期。在这一期间,突触由出生时较少,每个脑细胞约2500个,6个月时增加7倍多,到2-3岁时急增至每个脑细胞约15000个,2岁达到高峰。突触的数量增多,脑细胞之间的联接就密集,“大脑互联网”就越发达。庞大的“大脑互联网”让无数的信息畅通无阻,更快速地传递,有利于宝宝脑部结构的完善和功能的发挥。

“大脑互联网” 与DHA
突触是控制信息传递的关键部位,由突触膜和间隙组成。在突触膜上聚集着一种重要的脑部营养素——DHA,它是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分,在促进宝宝智力和视觉方面发挥关键作用。当DHA得以有效补充时,能使脑神经细胞突触增加并延伸,使信息传递快速且通畅,进而提高脑容量,增强记忆力及理解力,促进智力发育,令大脑结构的完善和功能的发挥将获得显著提升。

高水平的DHA补充,在婴儿期显得尤为重要,能明显促进宝宝的脑部发育,令智力领先。美国营养学专家贝兹教授实验及跟踪研究证实:出生4个月内添加高水平DHA的宝宝,18个月龄时智力发育指数(MDI)比未添加组高7分,且4岁时IQ仍然高7分。

合理刺激,“脑内互联网”更发达
近年来,科学研究发现:外界丰富的信息刺激会使突触成倍增加,令神经细胞之间的联系更密集,信息传递的速度更快、质量更高。当脑内互联网的“配置”越高,“数据库”越庞大,孩子就会越聪明。因此,父母要让孩子多在充满词语、声音、图画、书本、音乐的丰富多彩的环境中感知世界。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

大脑的潜能

人们常说:“户枢不蠹”,是指经常转动的门轴不会被虫蛀蚀,也比喻经常运动着的东西不易被腐蚀。我们的大脑也一样,只有经常动脑子,才会不断地提高智力。

大脑有很大的潜力,人人都知道学习的潜能是无限的。但如果我们不经常使用,相应的神经分枝就会萎缩死亡。同样的道理,如果缺乏持续的活动和刺激,大脑皮质也会萎缩。正如人们常说的“脑子越用越灵”。大脑有一种节约能量的本能,并以这种方式工作着,不活动就会逐渐萎缩。如果我们吃完饭就躺在沙发上休息,而不去锻炼身体,那么肌肉就很容易变得松软无力,无法承受体力劳动。同样,如果凡事懒于动脑筋,脑细胞的活跃程度长期处于低水平,自然会使大脑处于一种抑制状态,久而久之,错过了大脑发育的关键时期,造成的影响是不可逆的。

家长在教育孩子时,要经常有意识地出些难题让孩子动脑筋想办法,锻炼他的思维能力。在讲故事的时候停顿一下,给孩子提出问题让他考虑故事的情节发展,在做家务时,也可以给孩子提出一些相关的问题让他回答,如为什么凉水经过加热就会变成开水。这种问题看似深奥,牵涉到物理、化学等学科,但是家长不必当时就回答,可以与孩子一起查资料找答案,在寻找结果的过程中,你和孩子都会学到许多知识,同时孩子也养成了探索问题的好习惯。

有些家长认为孩子还小,没必要讲一些过深的道理,其实,孩子们对未知世界的好奇心是非常强烈的,他们的大脑存在着深不可测的潜能,只要不断地进行刺激,孩子会掌握更多的知识。现在孩子的年龄还小,有些深奥的问题不必讲得过份透彻,只要让他感兴趣就可以了。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151212/1036986.html

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