宝宝最喜欢的香港美食

【 tulaoshi.com - 圣诞宝宝餐 】

圣诞宝宝创意美食-圣诞树

　　小编点评:西兰花营养丰富，是大多数宝宝喜欢吃的蔬菜，小番茄也非常的有营养。西兰花青翠的绿和小番茄鲜艳欲滴的红，搭配成一棵圣诞树，真是美轮美奂，宝宝一定超级喜欢。

华丽又美味的圣诞树

　　准备的材料：西兰花、珍珠番茄

　　做法：
　　第一步：先将西兰花切成小个后洗净，珍珠番茄也洗干净待用。

　　第二步：将西兰花放入开水里煮几分钟，煮的时候放点油，可以保持绿绿的颜色。另外煮的时间可以根据自己的口味来定，因为是给孩子吃的，所以煮得稍烂些。煮好后捞起来沥干水备用。

　　第三步：锅里放油，待油热后放在蒜蓉爆出香味，再放入西兰花爆炒一下，放盐、酱油翻炒后装入盘中。

　　第四步：将西兰花摆成树的造型，用珍珠番茄来点缀，配合圣诞节，美其名约“圣诞树”，红红绿绿的很好看，孩子也很爱吃，西兰花的营养不用说大家也知道吧！

来源：摇篮论坛 作者：朱maomao

培养创意宝宝

培养创意宝宝，在日常生活中，我们可以利用一些活动，促进他们的心智成长。

出生前

零岁教育的秘诀，就是在决定怀孕时，必须注意父母亲的营养、身心的健康；母亲怀孕后，要多接触一Tulaoshi.Com些美好的事物，让心灵更充实、心情更舒畅、愉快，因为这些会直接影响宝宝的智力和成长。

出生后

根据许多学者的研究发现，妈妈和宝宝之间情感的亲近，和宝宝潜能的发挥有关。平时除了与宝宝做身体上的接触外，对其心智方面的发展也要特别的留心观察，适时提供最好的协助与辅导。

出生到三个月

当宝宝以哭来表达不愉快的讯号时，妈妈要注意他哭的原因；但有时候哭声也是宝宝的运动。因此，尽量在短期间内，建立起亲子间互相期许的讯号。平时，可改变屋内小床的位置，训练他适应环境的能力，或在床边悬挂小东西，给予视觉上的刺激。此外，也可给他不同的玩具，提供宝宝自我创造的活动。

4～10个月

这时期语言能力慢慢增强，可以让他利用眼睛和语言，玩玩较有创意的游戏，而阅读正是一种结合眼睛和语言的视觉语言。目前已有统计资料发现：阅读早，是资优儿童的特征， 也是增进宝宝创意的泉源。

10个月到2岁

家庭环境在宝宝成长过程中，扮演着极其重要的角色。视觉上，可为宝宝布置各种不同的东西；同时，小宝宝已能与你初步沟通，听觉上可以提供他各种声音，例如动物的、车子的声音。但是有一点必须特别留意，尽量不要让宝宝看太多电视；由于他们偏好寻求声音的刺激，因此对广告会产生浓厚兴趣，千万不要让他们成为“电视宝宝”。

触觉方面则提供他们软的、硬的，粗的、细的等各种不同的感受；嗅觉方面则可多利用日常生活中的东西。

同时，在这段时间可以增加一些思考的活动，并提供一些线索，让他们自己找寻答案， 另外也可加一些分类、模仿的游戏，让他们认识周围的环境，以扩充生活领域。

2～4岁

此时的环境应该更富变化，可以逐渐地在生活中加入认知的指导。同时，也可以陆续加强一些自然科学、数学等基本概念。除此之外，两岁的宝宝也可以让他开始涂鸦了。

而这时候你也会发现，宝宝有很多学习习惯都渐渐养成了。但是，在这里我们要强调： 我们提供给宝宝的是学习技巧和过程，而非内容；因为，我们希望培养他的是一些兴趣，以及解决问题的方法。

同时，我们也要多多利用社会资源，提供给他人与人之间的相处关系。

圣诞节宝宝创意美食-圣诞老人

　　小编点评：这位妈妈非常有创意，简单几样食物，拼凑出可爱的圣诞老人，宝宝吃的同时可以锻炼手眼协调能力，还能激发无边的想象力，真是高招啊！

憨态可掬的圣诞老人

　　美食特点：非常有食欲，草莓有丰富Vc，汤圆：营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。

　　适合宝宝年龄：2岁以上（宝宝小的，吃汤圆会卡。）

成品图

　　做法：
　　1）将汤圆煮熟，裹上椰茸，待用，做圣诞老人的头部；
　　2）草莓去蒂后一切为二，1/3留做头部，2/3做身体部分；
　　3）把裹好椰蓉的汤圆放到草莓上；
　　4）用黑木耳（切一点）做圣诞老人眼睛，红枣皮做嘴巴（主要是确保宝宝一激动塞嘴里，所以都是能吃的材料）
　　5）帽子顶部和身体部分挤上一点沙拉酱即可。

　　最后，还奉上为圣诞老人搭的小房子哦。建材选用一级棒的梳打饼干，哈哈！
圣诞老人的家
来源：摇篮论坛&nbTuLaoShi.comsp; 作者：fan6655

6大美食 让宝宝不得病(图)

　　NO.1 水
　　
　　人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

　　NO.2 黄、绿色蔬菜
　　
　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的寡果糖帮助肠道益生菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

　　NO.3 菇类
　　
　　最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。

　　NO.4 糙米、薏仁
　　
　　五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

　　NO.5 蕃茄
　　
　　蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。

　　NO.6 优酪乳
　　
　　婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要。幼儿要到满一岁以后才能喝。

　　TIPS:

　　若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。

　　均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

宝宝最喜欢的香港美食

　　香港好吃的东西实在是太多了，从本地小吃到环球美食，从传统点心到新派甜品，保证让你吃到饱！在香港，除了地道风情的餐馆，还有不少适合一家大小的餐厅，有些更会设计儿童餐单，全面照顾你的口味。

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　　茶餐厅

　　到哪里去最能体验香港的平民饮食文化？答案就是茶餐厅。茶餐厅在香港随处可见，翻翻他们的餐牌，更可以找到各式各样的美食，无论是粥粉面饭、小炒，还是地道美食都可以在这里找到，来这里“祭祭五脏庙”或稍事休息，都是不错的提议；而当中的美食更陪伴不少香港人成长，比如蛋挞、港式奶茶、菠萝油、西多士、红豆冰等都深受欢迎，你还不快来试试！

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）

　　街头小吃

　　有时候不一定要去餐厅才可以吃到美食，假若你的行程紧凑，忙着和爸爸妈妈逛街，你可以考虑一尝香港的街头风味小吃，例如最受欢迎的鱼蛋、烧卖、口感丰富的鱼肉碗仔翅、外脆内软的鸡蛋仔、豆香满溢的钵仔糕等等，来个随玩随吃吧！不过，可别光顾街上售卖熟食的流动小贩，因为此类小贩多属无牌经营。

　　茶楼点心

　　香港人都喜欢和亲友去茶楼品茗吃点心，香港的点心种类超过200款，由传统至本地创意点心，如虾饺、烧卖、山竹牛肉、凤爪、叉烧包、马拉糕、鱼翅饺、黑松露虾饺等，还有一些造型别致的，如做成小丑鱼状的鱼肉饺、白兔形的棉花糖等，形形色色，放满一桌，的确叫人兴奋。

　　粉面

　　香港的地道食物种类很多，要够平民化，又要够快捷、方便、美味的，要数粉面店。在粉面店里，你可以吃到鲜虾云吞面、弹牙的鱼蛋粉，还有味道香浓的tuLaoShi.com牛什粉，有些店还可以吃到香口的炸鱼皮。热腾腾的一碗粉面端到你面前，请细意品尝，但要小心烫口喔！

　　自助餐

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）

　　三心两意？想一次尝尽各国的美食？自助餐是你的不二之选。香港有不少酒店都供应甚具水准的自助餐，食物种类繁多，包括鲜蚝、长蟹脚、青口，还有各式生鱼片、色拉、热盘、甜品、雪糕……有些更定期设有不同主题的自助餐，提供更多特色美食，不用到处走已经可以尝尽各国美食了！
　　
　　烧味

　　港式烧味是一样令人回味再回味的美食，也因为每天新鲜制作，你可以吃到最优质味美的叉烧、烧鹅、乳猪及烧肉。叉烧的味道又甜又香，乳猪的外皮更是脆口，伴着白饭吃，真正叫人回味无穷呢！