节日宝宝的健康零食

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节日宝宝的健康零食

节日宝宝的“满汉全席”

　　小编点评：这位妈妈太有才了，给宝宝整出这么一桌子美食，小编看了也口水欲滴呢！

　　废话少说，上菜！

　　清煮蛏子：补钙的佳品哦，适合两岁半以上的宝宝，如果切碎点，小点宝宝也可以的。

　　花样炒饭，也就是胡萝卜、豌豆及肉炒饭了，营养全面，适合两岁以上宝宝了，我家哈哈特别爱吃哦。

　　四季豆炒肉

　　双色炒肉：哈哈最爱吃的菜又来了哦。就是刚才那个炒饭的料哦。营养真的很好了，要是多了点还可以炒饭tulaoshi吃哦。

　　盐水虾，补钙有营养哦。

　　炒胡萝卜，搁油里炒过的胡萝卜，胡萝卜素更容易吸收哦。

　　炒西葫芦。它的营养价值很高哦，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。宝宝多吃点好！

　　西红柿炒鸡蛋

　　清蒸鲳鱼

　　以上的菜两岁以上的宝宝都可以吃哦，小点的宝宝切碎了也可以的。

　　下面就是热气腾腾的粥了哦。

　　燕麦芝麻核桃粥

　　营养价值就不用说了，而且很方便哦，宝宝饿的时候随时都可以弄的。
　　先放即食的燕麦片，

　　加芝麻，一定要自己买来的洗干净然后再炒熟研磨

　　再加核桃，同样也要小小的哦。

　　要吃甜的话可以放点红塘了，有补血的功效的。
　　再家刚烧开的开水就可以直接泡了，当然也可以放到锅里烧了。

　　搅拌后放三分钟就可以了，味道很不错。

如何预防宝宝的各种节日病

　　春节过后，春天就要来了，柔和的春风和温暖的阳光，想起来就让人开心。可是，在冬春交替的时候，烦恼也很多：孩子的抵抗力差，在忽冷忽热的天气下很容易生病，让父母有操不完的心。的确，春节后是孩子疾病和意外的高发期，爸爸妈妈们需要做一些预防工作。

　　节后几天患肺炎、扁桃腺炎、鼻窦炎和支气管炎等上呼吸道疾病的孩子较多，此外，受到意外伤害的孩子也较多。

　　提醒一：温差大别减衣这两天，许多人都嗅到了春天的气息，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，于是，不少人就急着脱掉了厚重的冬衣。在此提醒父母，冬春交替的时候温差大、气候变化快，而孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易给孩子脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。

　　提醒二：5岁以下的儿童，由于咀嚼功能不健全，而花生和瓜子等硬的颗粒状食物很容易误入气管、支气管，所以这些食品不适合5岁以下的孩子吃。此外，也不要让孩子吃东西时跑来跑去或是惹孩子大哭、大笑，否则食物易呛入气管。

　　一旦发现孩子突然有阵咳、憋气等不正常的症状，就要考虑是否为气管异物，父母可从后面抱住孩子的胸口，挤压孩子肚子，使空气从肺里猛然冲出，把异物带出。也可以让孩子趴在大人的膝盖上，拍孩子的背，把异物咳出。如果这些措施都不见效，应立即带孩子就医。

　　提醒三：调整好吃和睡在春节期间有不少孩子患重症肺炎，而节后因消化不良住院的孩子也不少。除去天气和季节因素外，春节期间不规律的生活降低了孩子的免疫力，而吃的食物较多较杂又容易引起消化不良。

　　所以，春节过后，父母应该格外注意调整好孩子的作息时间和饮食规律，一方面是预防孩子生病，一方面也为节后孩子的入学和入园做好准备。下面推荐一些食物，多吃能促进宝宝消化。

注意宝宝节日饮食安全

元旦、春节快到了，每到节假日期间，因为饮食不当而前往医院就医的孩子往往不在少数，就医的不仅仅有因为吃坏肚子腹泻的、吃得太多积食、便秘的，还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外，如食物呛入气道引起窒息、烫伤、戳伤、跌伤等等，这些意外有的是可以避免的。

　　那么，如何做好儿童的饮食安全，避免这些意外伤害呢？我们不妨注意以下几点：

　　1、孩子进餐时不要逗笑或惹哭。亲朋好友聚餐，热闹非凡，但对孩子来讲，还是需要一个相对安静的进餐环境，让他专心进食。若在孩子进食时逗引大笑、或打骂恐吓，容易将食物误吸入气管，引起窒息。

　　2、进食时，不要将热汤、热粥、热水瓶等放在桌边，防止孩子伸手去抓后烫伤。

　　3、孩子进食时，不要在他面前铺餐巾。孩子好奇、探索性强，喜欢去拉餐巾，容易将桌上的热汤、热菜一起拖拉下来被烫伤。也不要让孩子拿筷子当玩具玩耍，一旦不慎容易戳伤眼睛和身体。

　　4、外出就餐时，尽量给孩子坐在有靠背的孩子专用座椅上，并用围带护身，这样既能避免孩子坐不稳跌跤，又方便大人喂食。而且在外就餐时，一定要有大人专门看着孩子，不要让孩子一个人在餐厅内奔跑，以免撞到送菜的服务员，热汤水洒到孩子身上引起烫伤。

　　5、许多家庭中零食琳琅满目，但有些零食对年龄较小的孩子来说是不适宜的，如花生、瓜子、小糖丸及各类带核的食物，避免这些食物不慎吞入气管发生意外；也不宜多吃各类膨化食品、蜜饯类食品。

　　饮食卫生方面，对孩子来说，不宜吃生食如：生鱼片、醉螃tulaoShi.com蟹等，以免发生腹泻；也不宜多吃油煎或烧烤类食物，这些食物不易消化吸收。

　　在饮食安排上，首先应该尽量保证孩子原有的进餐时间和规律，少吃零食，使其保持正常的食欲；其次，提倡平衡膳食，避免高蛋白、高脂肪饮食，鼓励孩子食物多样化，保证一定量的蔬菜摄入，以及适当的水果补充；另外必须注意，在进餐时尽量不给孩子喝各类成人饮料。

你为宝宝挑的节日礼物安全吗？

　　“节日季”来了：一过圣诞，紧接着元旦，然后就是二月农历春节。逢年过节送小朋友们礼物是做父母避不过的一道关口。而低龄孩子们最爱的礼物一定是玩具。对父母来说，送对玩具不仅让宝宝开心，而且更能让宝宝接触新事物、学习新技能。然而一款不安全的玩具却能把宝宝置于死地！这不是危言耸听：

　　2008年美国就有19个孩子的死和玩具相关，还有超过8,2000例5岁以下的儿童因玩具而被急救送医。此外，不符合标准的、劣质的玩具给宝宝造成各种程度的伤害不计其数。比如，玩具上的小部件会被宝宝误食而造成窒息；大于85分贝的声响玩具会损坏宝宝听力；玩具中的邻苯二甲酸盐含量超标更会造成性早熟；玩具中的铅含量超标也会导致低智商和中枢神经受损。

　　所以在选购玩具作礼物时，父母一定得配备一双“火眼金睛”，不被炫目的包装、花哨的广告词迷惑，给宝宝的玩具首先要安全，其次才是漂亮、好玩，或具备早教功能等附加功能。这里介绍几项我自己在为宝宝选购玩具时的注意事项：

　　是否符合宝宝的年龄？

　　查看包装上的最低年龄提示是很重要的。比如，明文标出适合给3岁孩子玩的玩具，对2岁的宝宝来讲一定不安全，或者在智力和体力上不适合。相反，如果孩子已到3岁，但各方面的发育还未成熟到这个年龄段，我则奉劝父母以安全为首要，延后选择这类玩具。

　　是否有小零件或是松动的小部件？

　　3岁以前的孩子还具有很强的吮吸欲，见什么都往嘴里放。玩具上有任何小于孩子嘴巴的小物件都不安全，都会被宝宝误食，或是塞进鼻孔，甚至是眼睛或耳朵里。

　　是否有可咬断、吞咽的部件？

　　小孩子喜欢啃咬、咀嚼他们的玩具，所以仔细查看玩具的拼装质量，劣质拼装的玩具易脱落，易损坏，易发生吞咽部件的不测。

　　是否有超过15cm的绳子？

　　检查一下玩具上是否装有超过15cm的绳子、缎带，宝宝会在把玩时不小心被绳子绕颈，发生意外。

　　是否含有毒物质？

　　仔细查看玩具包装标签，确保玩具不含铅、二甲苯等有毒有害物质。此外，除了读包装说明外，一定要用鼻子去tuLaoShi.com闻是否有异味，用手去触摸看是否掉颜色，用眼睛去辨别整体设计和制作的质量。

　　是否会割伤小手及手指？

　　仔细检查玩具的边缘，是否有暴露的尖锐部分。年龄小于8岁的幼童极易被这些看似不起眼的凸起、毛边割伤或弄伤手指。

　　是否有磁铁？

　　一些玩具套装、模型、拼图或是玩偶有时会内附很小但吸力强大的磁铁，宝宝有时会一不小心吞咽下去，对内脏器官造成不可弥补的伤害。另外，定时检查玩具，如有破旧损坏，必须及时修理或清除，以免磁铁外落。

　　是否有火灾隐患？

　　买棉布织物的玩具要注意是否标有阻燃剂及抗火焰性。无论是用干电池或是插电的玩具都不宜给8岁以下的孩子玩耍，电玩也是引起火患的重要来源。

　　是否牢固？

　　任何坐骑式玩具，都要确保零件完整，具有足够的承压力。如果是已用过的器具，比如儿童自行车、手推车、学步车等，必须严格检查，以防不受承重而让宝宝跌落。

　　是否含有可扔、射的物体？

　　玩具里含有的子弹、小球、小石子特别容易伤到宝宝的眼睛，四岁以下的孩子绝不可以玩这类玩具。四岁以上的孩子也一定要在大人的监管下玩弄这类玩具。

节日期间注意宝宝的饮食卫生

　　节日宝宝需要注意的饮食问题

　　①防止孩子抢食。抢食容易使孩子不经咀嚼就将食物咽下而影响消化。过热的饭菜还会造成孩子口腔、咽喉、食管等部位的烫伤。更为严重的是，抢食容易使食物呛入气管，发生呼吸窒息。

　　②控制孩子的饮食量。小儿自我控制能力较差，面对美味可口的菜肴，容易食入过量，使胃肠负担增加，导致胃肠疾病。

　　③莫让孩子多喝茶。小儿大量饮茶，会由于茶叶中单宁的作用而发生缺铁性贫血，并且茶叶中咖啡因等会影响小儿神经系统兴奋与抑制的平衡，造成神经系统发育不良。