准妈妈安然度夏的十项必知

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孕期容易被遗忘的雷区

对平常人来说无关紧要的一些事情，对孕育着小宝宝的孕妇而言，却潜伏着看不见的危险，如同被遗忘的雷区。

雷区1：常在厨房里久留

有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。　

更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

避绕法：孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。

雷区2：忽视嘴唇卫生

空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。

可是，很少想到嘴唇也同样应该做卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。因为，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，会落在孕妇的嘴唇上，它们一旦进入孕妇的体内，要比其他人更为有害，因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引起一些不应(图老师整理)该发生的结局，如引起胎宝宝组织器官畸形等。

避绕法：外出时，最后在嘴唇上涂上能阻挡有害物的护唇膏。如果要喝水或吃东西，一定要先用清洁湿巾擦拭干净嘴唇。回到家后，洗手的同时别忘了给嘴唇做卫生。

准妈妈安然度夏的十项必知

吃水果悠着点

现在已经有很多瓜果上市了，对于那些身怀六甲的准妈妈们来说，此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好，孕妇也不可暴饮暴食，如果吃坏了肚子，腹中的宝宝就会“提意见”了。据山东大学齐鲁医院产科主任医师梁淑卿介绍，最近在门诊上经常遇到孕妇由于暴食瓜果导致急性腹泻、呕吐，引起先兆流产、早产，给自己和未来的宝宝带来痛苦。

孕妇们在孕期普遍都注意营养，再加上夏季来临，瓜果营养丰富味美，这使很多孕妇缺乏节制。有的孕妇一次可吃下一个大西瓜；有的孕妇一下吃好几斤香蕉，有的干脆把瓜果当水喝。她们总认为吃瓜果好消化，营养高，又清淡爽口，就一味猛吃。结果一次吃进过多，引起急性肠胃炎等消化道症状。

专家介绍说，瓜果总体上说性寒，有碍肠胃。孕妇本身的消化系统较为敏感，一次食入过多，寒凉过度，会严重加重肠胃负担。而且天热瓜果容易变质，清洗处理不当，很容易吃坏肚子。如果引起腹泻、呕吐，一方面本人痛苦，发烧、食欲下降，甚至引起体内的电解质不足，酸碱失调。更重要的是腹中的宝宝遭了殃。

梁淑卿主任医师说，妇女的直肠位于子宫的后面，患急性肠胃炎时，直肠蠕动加快加强，反射性地引起前面的子宫也随着收缩增强。孕育在宫中未成形的胎儿就会躁动不安，想提前“往外钻”。结果，造成孕妇先兆流产或早产，甚至使未出世的宝宝胎死腹中，带来终生的遗憾。

专家提醒广大准妈妈，瓜果营养丰富、美味易消化，可以适当多吃。但为了宝宝，应有所控制，更要注意饮食卫生，千万别吃坏肚子。

饮食要卫生

夏季是肠胃道疾病的好发季节，同时孕产妇的脾胃功能一般比较弱，抗病能力也低于常人，如饮食稍有不慎，都会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利。夏天，准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，进而引发早产，对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁。街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开，准妈妈进食前要将食品重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物。

营养要均衡

夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

衣物要宽松凉爽

夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。

梁淑卿主任医师说，孕妇的服装款式要简洁宽松，易脱穿，内衣要柔软，吸湿性强，不穿化纤衣物，化纤织物透气性差，影响皮肤散热，又容易引起皮肤瘙痒。化纤织物分子细小，纤维宜堵塞乳腺导管，导致产后乳汁不足。孕妇不宜束胸，会影响呼吸，同时也压迫增大的乳房，影响乳腺发育，引起产后乳汁分泌不足。腹部受挤压，阻碍血液循环影响胎儿发育，可造成胎位不正。孕妇身体重心前倾，不要穿高跟鞋。鞋袜要舒适不要过紧，过紧影响血液循环，引起或加重下肢水肿，下肢静脉曲张。同时，专家提醒说，孕妇衣着在舒适、简单、方便的前提下，应该增加美感，使身心愉快。

保证充足睡眠

夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产、早产的危险。足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。

孕妇如何才能保证充足良好的睡眠呢？梁淑卿主任医师认为，首先，要选择一个安静清洁的睡眠环境，室内需通风透气。睡觉时，电扇、空调应避免直接对着孕妇吹。使用空调时，室温宜控制在26～28摄氏度左右，并且每隔八小时通风换气一次。其次，睡前适当运动，洗个温水澡，让皮肤保持洁净清爽，或喝一杯温牛奶，听听轻松的音乐，都有益于睡眠。至于睡眠时间，孕妇每天最好睡7～8小时，有条件者，每天应外加一小时左右的午睡，以使脑力和体力得到充分休息。

另外，孕妇睡觉的体位应选择左侧卧位。在孕早期，由于子宫增大不显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少；若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。如出现下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时可将腿部适当垫高。

增强防暑意识

梁淑卿主任医师说，炎炎夏日，孕妇增强防暑意识很重要。酷热天气里，应尽量减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要做好防晒措施。居所要求通风良好，室温最好维持在25℃～30℃之间。为清凉解暑，平时可以多饮温开水、绿豆汤、酸梅汤等，出门要注意随身携带温水、清热解毒药(如清凉油等)及手机等通讯设备。一旦不慎出现中暑先兆，要立即转移到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。

出门须防晒

夏季出门，防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，准妈妈外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。所以，孕妇雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方。孕妇上下班除了要注意交通安全外，最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。

不要太贪凉

另一方面，梁淑卿主任医师特别提醒说，孕妇夏季不可过度贪凉。对于准妈妈来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而格外贪凉。但在冷气较足的房间不宜呆得过久，要防止腹部受凉，要避开风扇和空调的出风口，准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗，让居室空气流通。在晚上睡觉的时候，千万不能整夜地开着空调或对着电风扇吹，以免着凉感冒。

每天洗温水澡

准妈妈容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好处的。梁淑卿主任医师说，洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴。因为盆浴时孕妇的全身都浸泡在水中，水中的不清洁物或有害的细菌可能进入阴道而引起感染，甚至炎症波及子宫颈和子宫腔，同时澡盆清洗消毒不彻底很容易发生传染病，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。

孕妇最好每天洗温水澡。洗澡的水温不宜过高。水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧。水温要控制在38摄氏度左右，而且洗澡时间不要过长，以10～20分钟为宜。

心情莫烦躁

盛夏酷暑，由于天气闷热，加上怀孕带来的种种生理变化，孕妇的情绪更易出现波动。如何进行调适呢？梁淑卿副主任医师说，俗话说，心静自然凉，首先思想上不要将妊娠当成一件被逼迫的苦差事，准妈妈不妨多想想与自己一脉相承的宝宝，全身心享受孕育生命的奇妙感觉。其次，当天气燥热难当时，可多喝水，或到清凉处休息片刻。再次，要尽量避免接触噪音、强烈阳光、拥挤的人群和污浊空气；多接触积极美好的事物，多进行对身心健康有益的活动，如看些关于孕期保健或可令人轻松愉快的书籍，傍晚、清晨在家人陪伴下散散步、听听舒缓优美的音乐，多与周围的人沟通聊天，建立起和谐的人际关系等，让自己的心胸变得宽广起来。这里要强调的是，家人、同事、朋友的关心爱护，对安抚孕妇的情绪很重要。总之，准妈妈心情开朗，胎儿才能健康成长。

准妈咪浪漫踏春安全行(图)

准妈咪浪漫踏春安全行

春天到了，准妈咪也不愿意错过踏春的浪漫感受。但毕竟你是快当妈咪的特殊保护对象，你必须注意以下几个方面：

1.有人陪同：怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。

2.选择安全的交通工具：孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已Tulaoshi.com经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。

3.时间宽松：出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做长距离的旅行，因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。

4、在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。

5.按期做检查：如果出门时正赶上做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样做便于掌握健康情况。回到住地以后，也要到指定医院再查一次。

6.其他：注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。

孕期该如何获得“性”福(图)

孕期该如何获得“性”福

孕妈咪的烦恼：今夜，我不知该怎样爱你

夜里，当我被来自老公身上悉悉索索的颤抖惊醒时，看见他在自慰，窗外月光幽暗，他的一只手在来回地晃动，给我的感觉很不好!我紧张得不敢出声，假装睡得很沉，内心却波澜起伏。这是我第一次看见老公自慰，以前他也笑着告诉过我：没遇到你之前都是自慰过来的，可是自从和你结婚后就不再干这事儿了。

唉，问题是现在我怀孕了，我听“过来人”说，怀孕初期最好不要行房事。我该怎么办呢?

准爸爸的迷惘：那夜，放纵激情爱却更寂寞

每天看着妻听胎教音乐，准备小宝宝的尿布，我就不无妒忌和失落。这个还未出生的“第三者”居然将妻子的爱席卷而去，一说房事，妻子就跟我急，为了宝宝要注意些啊。我也无可奈何。

一次，我把苦恼同好友说了。好友一听就笑了，说：“哥们，激情是男人生命力的象征。光自摸可不行啊。”他告诉我这样的婚内生活他也经历过。我大惑不解：“可是我看你一直挺快乐啊?”

好友诡秘地笑而不答。几天后，他给了我一个电话，说：“哥们，试试吧，保准可以激发你生命的激情。”

原来，他给我的电话是一个叫“安慰天使”的组织，对外宣称是提供情感陪护的。好友就是在那里找到了一个善解人意的妙龄少女，据说还是在校大学生。从此，他“焕发出青春活力”的。据他称，有了外遇后，他反而对怀孕的妻子更宽容、更体贴了。

此前一直洁身自好的我听了他的理论后心中一动：怪不得现在的成功男人都说什么“外面彩旗飘飘，家中红旗不倒”啊!

在好友的热心张罗下，一个清秀飘逸的女孩一下子打动了我。也许我性爱饥渴，陪聊时她提议带她到宾馆，我竟没有拒绝，在那里，我激情难抑……

然而，回到家，我看到熟睡的妻子以及散放在床头边的《孕育知识大全》、《孕期生活手册》，其中一本还翻开着，我拿起一看，在孕期性生活何时为宜、应采取体位等内容上，竟然有妻子用红线轻轻画过的痕迹。一瞬间，我萌生了深深的愧疚，妻子一直在默默地为我和我的孩子付出，可我竟然做了对不起她的荒唐事情。我为何就不能像妻子一样选择适合我们的方式解决性问题呢?

夫妻之变术：今夜，做我们爱做的事

因为腹中的小生命时刻左右着我的情感，对性爱我倒是可有可无，但老公不同，男人的生理特点使他必须通过一定的途径来排泄。一段时间以来，我看书就是想知道如何在孕期性爱。我心里万分柔软，不由伸出一只小手悄悄抚着他的脸颊。老公惊异地停下来，仓促地开了灯。灯光下，我紧张而温柔，像一只怯怯的小猫偎在他怀里，鼓励地望着他。老公似乎很受感动，笑了，翻过身来，却没有压我的身子，而是用整张脸顶着我的脸，像头小兽一般在我脸上蹭来蹭去。他突然静止下来，用梦幻般的声音问我：“小家伙，要不要来一次?我会很温柔很温柔的……

老公轻轻咬着我的耳垂，喘息熟悉而醉人。我热血上涌，全身都酥软起来，犹如一条离开水的鱼挂在他身上。老公见我默许了，开始轻手轻脚地解开我的睡裙，当我完全裸露在他眼前时，他发出轻轻的惊叹：“小家伙，你怀孕以后乳房比以前更丰满了。”他这句话让我突然冷静了些：“老公，还是别要吧!我怕呢。”“别怕，我知道怎么做，放心吧!”

有了他的承诺，我又放松下来，老公吩咐我背对着他，然后用一条手臂环抱着我的胸脯，手掌若即若离地抚弄着我。那种感觉就像回到了初恋，我和老公躺在月色迷人的沙滩上，轻轻的浪潮如月光般冲涤着我的身子……忽然，老公加大了力度，我有些微疼，像以往那样叫出声。没想到老公一下紧张了：“怎么，小家伙，我弄痛你了?”我“嗯嗯嗯”地一连应了三声，分明是在性感地挑逗他。但是老公很小心，我感觉得出他一直在忍着自己的冲动，不停地爱抚我的各个部位。大概20分钟后，我竟然在爱抚中得到了高潮，在幸福中含笑睡去。

为了我快乐，老公经常这样“宠爱”我。有时候我心疼他，轻轻地说：“老公，来吧，你不是说轻柔一点会没事吗?”他点点头，终于有一次，他又从背后抱着我，我们完成了非常轻柔但却十分缠绵的性爱。事毕，老公一直面带笑容地紧紧拥抱着我，对我充满了怜惜、疼爱、感激，使我觉得自己就是他心里最珍贵的宝贝。

几个月后，孩子足月在医院出生时，和我很熟的产科护士长抱起我那沾满胎脂的儿子，笑着附在我耳边低语：“听说孕期和老公经常做爱的女人，生下的孩子都会有较多的胎脂哦。”我知道她纯粹是逗我，但我还是羞红了脸，分辩着：“这有什么不好?证明我和老公恩爱呀!”

专家点评：这是一个孕期性爱的成功案例。实际上，适度的性高潮造成的子宫收缩.对胎儿反而是一种锻炼，孕妇在前3个月时.因为疲倦、呕吐等原因，性欲会下降;在怀孕4-6个月时，可恢复一些“性”趣。但值得注意的是.最好像上文中的丈夫一样，采取侧体位以防止对妻子腹部的压迫，但特殊体质或丈夫有感染的不宜做爱。另外，怀孕期间的性行为不宜过于剧烈。

怀孕期间身体正常的孕妈咪可以有节制地过性生活，直到你破水的时候。如果你在孕期遇到什么问题，可以首先向医生或者“过来人”求教，他们会给你很多经验性的指导。不过，当你的身体并不那么健康时，就一定得小心了。比如你有胎盘早剥、出血或者其他的病史。

孕妈咪的性欲会在孕晚期的时候再次降低，而且那时孕妈咪的肚肚会更大，这是身体在为宝宝的出生做着最后的准备。做爱时需要更加温和、体贴。临近预产期的孕妈咪还是不要做爱为好，否则不仅不会领略到美妙感受，而且有可能引起早产。

上班族孕妈咪的运动方案(1)

上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时，难得有时送公文反而成了上班族孕妈咪忙里偷闲的时机；在家待产的孕妈咪则是每天琐事缠身，也没有机会好好运动，但是久坐、久站的情况若持续太久，却可能会对孕妈咪的身体造成危害。 
 
 因此本篇特别介绍上班族孕妈咪以及在家待产孕妈咪可以随时进行的各6种小运动，让孕妈咪在平时生活中也能找到时机让自己的各个身体部位能运动到。

随时随地做运动

现在的孕妈咪吃得很好却运动少少，想着一人吃两人补，卡路里却是只进不出，现代人容易罹患的心血管疾病，除了要靠饮食控制来预防以外，别忘了适度的运动也将有助于疾病的预防。本篇文章介绍的共12种小运动，都有着各自不同的目的及改善的部位，对于孕妈咪及胎儿而言，有着绝对正面的帮助。不必等到下班或是周休二日才专程去运动，不论是在计算机桌前、送公文时、洗碗、扫地…等各种状态下，孕妈咪其实都能做些小运动，让自己更健康。

书田诊所复健科潘筱萍主任表示，孕妈咪其实比起一般人更需要多多运动来维护身体健康及强壮体魄，适当的运动不仅能帮助孕妈咪促进血液循环，对于预防孕妇常见的腰酸背痛、预防产后的后遗症及增加生产的顺利皆有着极大的益处。

天主教耕莘医院新店总院锺仁燕物理治疗师也表示，孕期适度的运动不仅可以改善许多孕期不适的现象，也能松弛紧绷的肌肉且减轻疲劳，能帮助孕妈咪控制孕期体重。除了有助于孕妈咪在生产的过程中更加顺利，孕妈咪产后的身材恢复也会更为迅速。

适度的运动对于孕妈咪及腹中胎儿的好处如下：

1. 减轻怀孕期间的不适症状（如抽筋、水肿、腰酸背痛等）。

2. 促进血液循环。

3. 增加骨盆腔和产道肌肉的弹性。

4. 有效减轻分娩时的阵痛并缩短生产的时间。

5. 减少生产时可能造成的产道裂伤与出血。

孕妇腹泻更要慎用抗生素

夏秋时节，腹泻成为人们常见病，如果孕妇拉肚子，该如何应对呢？回答是：慎用药品。

腹泻的原因很多，最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。孕妇腹泻应及时就医，由医生来判断病因，对症吃药。

而很多人都认为怀孕期间不能吃药，就一直生扛着拖延就医时间。

怀孕本身极少引起腹泻，也不会使已有的腹泻加重，但腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现腹泻绝对不可大意，在妊娠期间出现频繁、剧烈的腹泻，不及时吃药制止，不仅会影响孕妇对营养物质的吸收，还可能引发子宫收缩导致流产。

孕妇腹泻后应及时适当的补充水分，多喝粥、汤水类的液体食物，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子；同时也要吃点糕点类的主食，增强热量和体能。

孕妇腹泻多数原因是肠道感染，一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆。孕妇腹泻用药要特别小心，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能。

孕妇更要慎用抗生素

常用的多种抗生素与抗原TuLaoShi.com虫药物氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，所以不能使用。例如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，在妊娠期，特别是怀孕前3个月禁用。其他抗生素，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲或／及胎儿均有不良影响，亦应禁用。

较缓和的抗腹泻剂如高岭土、果胶可以使用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动；活性炭片也不妨一试。思密达是一种八面蒙脱石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，它不但具有上述特性，还可吸附一些致病菌，因而安全有效。

一般说来，红霉素、氨苄青霉素对母婴都是安全的。不要用鸦片类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。

经上述治疗，患腹泻的孕妇一般可在24-96小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以除外炎症性肠病。　

孕妈妈春季郊游指南(1)

春暖花开，万物生长，满眼桃红柳绿。尽管怀孕的准妈妈行动不便，但沉闷了一个冬天，孕妈妈们该出去呼吸下春天的空气，好好放松筋骨了。

春季，孕妈妈外出郊游，能舒畅心情，增进母子和夫妻感情；天气好阳光和煦，晒晒太阳，能促进胎儿骨骼的发育，预防宝宝缺钙；适当的散步、运动也能增强胎儿免疫力，为孕妈妈一朝分娩打下基础。

孕妈妈春季郊游三大原则：

1、春季气温不稳定，气温干燥，病毒性传染病流行，如果孕妈妈还处在孕早期，建议尽量不要外出，尤其千万不要去人多，嘈杂，空气不好的场所。

2、孕妈妈若是要出去远门旅游，最好安排在怀孕中期（怀孕4-6个月），比较不会有流产或早产的危险。孕早期不太安全，孕晚期既不安全又不方便。

3、孕妈妈出去郊游要选择身体状况好的时候，并要注意以休闲、放松的短途游为主，切不可太疲劳，要留够时间休息。更重要的是，郊游一定要有丈夫或亲人全程陪同，全程照顾，保持身体放松，心情愉快。

孕妈妈春季郊游五大注意点：

1、注意春季流行病。春季流行病较多，孕妇抵抗力下降，特别容易感染，孕妈妈外出郊游一定要注意不要去