3个月的婴儿如何补钙

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3个月的婴儿如何补钙

图老师育儿网友：您好！由于3个多月的宝宝有一些缺钙的症状，我十分担心，咨询了不同的医生却得到不同的答案，自己也上网查询了很多相关的资料，对于婴儿如何科学补钙，自己还是觉得不甚清楚。我想这也是很多妈妈关心的问题，很希望能从您这里得到客观准确的答复。

张峰：所谓科学补钙就是当某一个特定的个体或群体钙的摄入量不能满足正常生理需要或者达不到每日膳食钙摄入的推荐量（RNI）时，而采取正确的方式补充钙剂。科学补钙的具体内容应涵概以下几点：

①确定对象。儿童中包括早产儿、双胞胎、6个月—3岁婴幼儿以及青春发育期的儿童。早产儿和双生儿出生时多体重偏低，但在出生后不久的几个月内又面临着一个迅速猛长的追赶生长期，容易出现相对钙缺乏的问题；6个月—3岁的婴幼儿、青春发育期的儿童则是人一生中的两个生长发育高峰，特别是青少年对钙的需要量超过成人，对其它营养素的需要量也会增加。

②补充剂量。原则上应为：“缺多少补多少”，每天在调整膳食的基础上，根据各年龄段钙剂推荐摄入量的标准再补充一定量的钙剂。0—6个月纯母乳或配方奶喂养的婴儿可不添加钙剂；0—6个月人工喂养的婴儿每天添加100—200毫克的钙剂；7—36个月婴幼儿每天添加100—200毫克的钙剂；4岁以上的儿童每天应添加400毫克的钙剂。

③服用方法。一般而言，相同剂量的钙剂少量分次服较一次大量服的吸收效果要好；以两餐之间服用为宜；与其它果汁同服更易于钙剂的吸收；睡前服更易吸收。但钙剂不宜与蛋白质含量高、含草酸或植酸多的食物同食'以免影响钙剂的吸收。不宜空腹补钙，因为钙剂进入人体后可在胃酸的作用下解离为钙离子而被机体吸收和利用，进餐后所摄入的食物具有促进胃酸分泌的作用，随胃酸量的增加，即可促进钙剂在胃内的分解和消化，益于人体钙剂的吸收与利用。

小心：婴儿结石多是补钙过量

　　对于结石低龄化这一现象，专家解释说：通过医院曾治疗过的这些病例来看。家长给孩子的盲目补钙是一重要原因。草酸钙是结石的主要成份，也是主要的结石类型，在人体肾结石中最为常见。如果血液中的钙长期不能降低，这部分钙很有可能与食物中的草酸或体液中原有的TuLaoShi.com草酸结合形成草酸钙在组织、器官中沉淀造成草酸钙结石。现在生活水平已大大提高了，家长在小孩的发育期间会不断的为其补充营养，在媒体广告的宣传下，补钙似乎已成为一种时尚。

　　有些家长会有意识的给小孩买钙片补钙，还有些无意识的补钙行为，如不节制的给小孩喝些酸奶、牛奶之类的饮料。殊不知，补钙需针对的是含钙不足的小孩，若是盲目补钙，当人体已吸收不了的时候，钙就会在身体内转化结石，得不偿失。其实引发结石的原因是很多，喝水少、运动少、水质等都有可能引发。家长们一定要给小孩从小养成良好的生活习惯，减少产生结石的机率。

　　婴幼儿结石，早发现早治疗

　　以往，人们一般固执地认为，结石只会发生在成年人群中，儿童则被排除在这外范畴之外，其实，这是个误区。由于大众观念、医疗条件等限制，儿童患上结石病，无法及时发现。长沙南湖医院结石专家谢衡生教授提醒广大的家长朋友，如若你的小孩出现腰痛或腹部疼痛胀闷、血尿、脓尿、恶心呕吐、发热等症状时，就应该警惕结石病了。另外对幼儿结石患者的治疗，也应该非常谨慎!小孩正处在长身体的时候，一般的开放性取石术，创伤大，出血多，恢复慢一般不宜取。钬激光取石术对幼儿结石患者是非常好的选择，出血少、创伤小、恢复快，不会影响到小孩的发育成长。

婴儿补钙到什么时候

　　很多家长在给孩子补钙的是否，也担心钙补得太多不好，特别对于1岁以内的小婴儿来来说，就更担心孩子虚不受补了。那么婴儿补钙到什么时候好呢?小编这就告诉大家。

　　钙是人不可缺少的营养元素，人的一生都离不开钙。

　　从婴幼儿期站立、出牙到智力发育，青少年期骨骼发育、长身高，青壮年期的强健体魄，中老年期的预防骨质疏松、延缓衰老等都离不钙的补充和代谢。

　　因此婴儿补钙是长期持续的，而且婴儿补钙要与宝宝生长发育和饮食营养摄入相关联。当宝宝生长发育快、对钙需求量大而饮食摄入钙不足的时候，就需要服用药物补钙，补钙治疗后宝宝缺钙症状不明显了，就可以暂停药物补钙，转而用食补预防缺钙。

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婴儿该如何补钙

　　婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。

　　婴儿该如何补钙

　　第一，适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。

　　第二，口服钙剂。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

　　婴儿什么情况下需要补钙

　　1.两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长；

　　2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防；

　　3.长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生；

　　4.营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩www.tulaoshi.com子对钙的需求比一般孩子要多；

　　5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙；

　　6.处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风；

　　7.患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

婴儿什么时候开始补钙

　　图老师育儿网友：专家你好，请问宝宝什么时候开始补钙？

　　李璞： 纯母乳喂养，母乳充足，妈妈又按时补充钙剂，宝宝6个月以前可以不额外补充钙剂，喝配方奶的宝宝如果奶量够，计算一下奶量中的钙，再考虑需不需要额外补充钙剂，就一般的说孩子出生2周后，就应该适量补充维生素A+D。

　　李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
　　本文来自图老师育儿网专家在线聊天

该为婴儿如何补钙

　　宝宝补钙已经是众多妈妈非常熟悉的话题之一了，平时也在尝试着各种方法。而宝宝补钙容易忽略的要素和常见误区有：如何判断宝(www.tulaoshi.com)宝是否缺钙？如何选择优质钙源？如果你在为宝宝选择补钙产品，是不是光看产品广告已经令你晕头转向，下面就让我们一起来看看，怎么为宝宝选择钙剂吧！

　　首先，很多妈妈不知道宝宝是否缺钙，很纠结，不知道如何判断，所以会采用微量元素检测的方法来判断宝宝钙的指标。这种方法可靠吗？我们说判断一个孩子是否缺钙，首先从临床上，通过病史，询问家长孩子日常的情况。通过检测头发、血液，测量微量元素，也是个办法，但很多现在已经不用了，比如通过头发，由于干扰因素太多，基本淘汰了。通过血液检测含钙量，也并不能够完全检测出是否缺钙，血钙只是指标之一，因为血钙呈现动态状态，会沉积在骨骼，会排出体外，所以检测微量元素只是一个方法，临床上我们说一个孩子是否缺钙，用更专业的名词是"维生素D缺乏性佝偻病"，这就是说，即使宝宝吃再多钙，如果没有一定量维生素D的摄入，那么钙的吸收，向骨骼、牙齿的沉积，都有一定难度，所以，身体中维生素D的含量会直接影响钙吸收的量。

　　其次，钙的来源有几种呢？妈妈又应该如何选择呢？目前市场上比较普遍的钙源有3类，一种是动物的骨骼，主要成分是钙和磷；另一种是海洋生物和矿石。动物骨骼、海洋生物，存在污染的问题。比如动物骨骼，含有钙和磷，但是含有铅的量也不少。海洋生物，也有被海水污染的可能。目前，以先进工艺生产的精致碳酸钙，是比较安全的，可以作为首选。

　　最后，在给宝宝补充钙剂时，不要选择含糖量高的钙，因为糖在体内代谢时，需要锌元素和维生素B族，这样会使宝宝体内原本含量不高的锌和维生素B族消耗过多，影响宝宝的生长发育。同时，因为宝宝服用了含糖量高的钙剂，会影响宝宝的味觉，甚至于会影响宝宝的食欲，形成挑食或偏食，因此，在给宝宝补充钙剂时，应该选择淡淡奶味儿的钙剂最好，会更便于宝宝接受且保护味蕾的发育。

怎样给6个月婴儿补钙

　　图老师育儿网友：您好，我的宝宝是半岁零八天，小女孩，出生的3.2千克，50厘米，五个月的时候开始出牙，下牙两颗，母乳喂养，辅食已经添加蛋黄、米粉、稀饭，现在每天一颗伊可锌，然后每天晒太阳就可以了吗？

　　付小青：宝宝五个半月，已经出牙了，并且添加辅食，现在刚刚开始吃一些鱼肉的东西，如果宝宝没有盗汗、疹秃等症状，这种情况可以隔一天补一次钙，吃的时候把伊可锌挤到宝宝的嘴里，剩下的皮妈妈可以吃了，这样母乳里面可以有一些营养。

　　本文来自图老师育儿网专家在线聊天