怀孕了，感觉整个人生来了一次急速大转弯。面对这样的改变，准妈妈们都做好心理准备了吗？遇到一时转不过弯来的情况，又该如何自我调适呢？为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈咪一定要想办法把心中
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(导语)在期待孩子出世的同时，你是不是已经不止一次的想象过小宝宝的模样。宝宝会长得像你吗？我们请遗传学的专家来为你揭开谜底。
“夏天的晚上，最美好的事情就是躺在床上，和老公一起想象我们未来宝宝的模样。如果是个男孩，我们希望他有和我老www.Tulaoshi.com公一样轮廓分明的脸庞和挺直的鼻梁。如果是个小姑娘，她会不会和我一样，有一头柔亮的黑头发？我知道，不管宝宝长得什么样，我们都会非常爱他。但现在，总是忍不住去想象，去猜测。只是这样想着，就觉得无比的幸福了。”
这是怀孕7个月的真真的一篇日记。同样在期待宝宝出世的你，是不是也和她一样，对孩子的模样满怀憧憬和好奇呢？你希望宝宝像你还是像他？这其实已经涉及到遗传学方面的问题了。
科学家们把遗传因子形象地比喻为一张“人体设计图”。它通过妈妈的卵子和爸爸的精子传向孩子，孩子从而继承了双亲的各种各样的特征。当然，在双亲中没有表现出来的或不明显的特征也可能在孩子中表现出来。比如，B型血的妈妈和A型血的爸爸生出O型血的孩子等等。另外，孩子表现出双亲都没有的特征的现象，尽管非常罕见但也是有发生的。
这一期，我们请来了遗传学专家，回答你关于长相遗传的所有疑问。希望在看完这篇文章之后，宝宝可爱的样子已经在你的心中越来越清晰了。
Q：都说女孩像爸爸，男孩像妈妈。这种说法是真的吗？
A 确实有说法说“孩子长得与父母中异性的一方更像”。但其实从眼睛、鼻子、嘴等面部特征到体形特征，孩子是同时从父母那里继承各种身体要素的遗传因子。由于从妈妈或爸爸那里所获得的遗传因子的影响力是相同的，所以异性一方影响力更大的说法是不科学的。所以，这种说法尽管广为流传，但并没有科学根据，恐怕只是从孩子面部所表现出的部分特征大致来判断的吧。
Q：隔壁的奶奶总是吓唬我，说越是不希望遗传给孩子的部分，孩子反而会长得越像。这是真的吗？
A 无论你希望还是不希望，你的所有特征实际遗传给孩子的可能性比率都是相同的。孩子是否体现出某些遗传特征，主要取决于这种特征是显性遗传还是隐性遗传。所谓显性遗传，是指在其中一方的遗传因子的影响下就能表现出特征的遗传；而所谓隐性遗传，是指需要爸爸和妈妈的遗传因子结成对才能表现出特征的遗传。举例来说，如果妈妈是B型血、爸爸是A型血、孩子是O型血的话，则孩子所继承的O型就是我们所说的隐性遗传。也就是说，其实妈妈是BO型血、爸爸是AO型血，两人的O型的遗传因子结成对而被孩子所继承。因此，觉得父母长相中的缺点更容易遗传给孩子，可能是因为我们更留意那些认为是缺点的地方，而越发觉得长得像的缘故吧。
Q我先生是个大帅哥，但我自己长相平平，我常常忍不住要想，孩子出生后会长成什么样呢？会很漂亮，还是一般般？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）A 很难说父母哪一方的特征更容易遗传给孩子。父母双方的相貌都很端正，而孩子却长得一般，或者父母都不漂亮而孩子却很好看现象在现实生活中是经常会看到的。面部特征也是通过载有各要素特征的遗传因子来传递给孩子的。从现实来看，有的孩子的眼睛、鼻子和嘴的形状都非常像妈妈，但布局和位置却又非常像爸爸的例子也是有的。
Q我姐姐有一对4岁的双胞胎儿子，我现在怀孕6个月，也是双胞胎。我一直认为双胞胎应该长得一模一样，但姐姐的孩子却并不相像。这是为什么呢？我的孩子也会这样吗？
A 双胞胎分同卵双生和异卵双生两种。所谓同卵双生，是由应该形成1个孩子的受精卵在发育中途一分为二而引起的。由于遗传因子完全一样，所以长相会非常相似，而且一般会全部都是男孩或全部都是女孩。而异卵双生则是由同时排除的两个卵子细胞分别与不同的精子结合受精而引起的。因此异卵双胞胎尽管是同时出生的，但在遗传学来看，与两个孩子的关系其实等同于兄弟姐妹的关系。他们只有一半的遗传因子是相同的，因此会有面部或身体特征上的不同。
Q3 亲戚朋友们一致认为我女儿与她的舅舅长的最像，这是为什么呢？
A 孩子爸爸与他的亲生兄弟共同拥有50%相同的遗传因子，孩子妈妈也一样。孩子爸爸或妈妈又与孩子共同拥有50%相同的遗传因子。所以孩子就与舅舅或姑姑等共同拥有了25%相同的遗传因子。因此，根据遗传学来分析，孩子与舅舅或姑姑等长相相似就不足为奇了。如果觉得与父母相比孩子长相更像舅舅或姑姑，可能是因为他们相似的部位特征比较明显吧。
那些面部特征容易遗传给孩子？
Q1是双眼皮容易遗传给孩子，还是单眼皮容易遗传给孩子呢？
A 容易遗传给孩子的是双眼皮。因为双眼皮是显性遗传，单眼皮是隐性遗传，因此双眼皮的遗传因子更容易在表面上表现出来。如果父母双方都是单眼皮，则孩子一般也应该是单眼皮。如果父母双方都是双眼皮，一般来说，孩子也应该是双眼皮，但偶尔也有的是单眼皮。发生这种改变的原因与前面所说的血型为A型和B型的夫妇生出O型血的孩子的道理是一样的。也就是说，父母双方尽管都是双眼皮，但都带有单眼皮的遗传因子，当双方所带有的单眼皮遗传因子结成一对后，孩子也就成为了单眼皮了。
Q2鼻子的形状、大小和高低这些特征，哪些会遗传给孩子呢？
A 这个问题比较复杂。鼻子的各种特征中，有的属于显性遗传，包括有宽而高的，又有鼻头低而略翘的，还有鼻根瘪而鼻头上翘的等各种遗传因子种类。有的则属于隐性遗传因子。包括有鼻头成丸子状的、又有比较特殊少见的鼻头纵向低凹的等各种遗传因子。
Q3嘴唇厚度也会遗传吗？
A 嘴唇的薄厚是比较容易遗传给孩子的。关于嘴唇的遗传，尽管了解得不是非常详细，但我们知道，使上嘴唇变薄的是显性遗传因子，使下嘴唇鼓起的也是显性遗传因子。如果妈妈或爸爸的某一方具备了这些特征，一般来说，会以2人中有1人的比例遗传给孩子。另外，在鼻子和嘴的中间有浅浅地有一条沟，而导致这个部位变长的遗传因子也是显性的。
想提前知道未来宝宝的模样吗？我们请来了简笔画的专家教你为肚里的宝宝画张像：
注意：初学者可以先用铅笔画，然后再用签字笔描出。
第一步：画脸的轮廓
如果妈妈脸形是圆形、爸爸是长方形，就按照两者取中的程度来画宝宝的脸形。之后按照竖线左右平分、横线中间偏下的位置画出十字线。
要点：一般来说，宝宝的脸形会略呈圆形。所以即使妈妈或爸爸的脸形是国字形或细长形，也可以适度画得丰满些。只要抓住两人脸形中的特点，就可以画出长相相似的宝宝的脸形了。
第二步：画出眼睛和眉毛
以十字线为基准，来画眼睛。在横线下方，竖线两侧的位置要用虚线画出眼睛才能更好地表现出婴儿面孔的感觉。眉毛最好画得不要太显眼，才更显可爱。
要点：即使妈妈和爸爸的眉毛都很粗或者上挑，还是将宝宝的眉毛画得略细些或略下垂些比较好。只有才具有婴儿面孔的特征。
第三步：画出鼻子和嘴
在十字线的竖线上画出鼻子。与眼睛一样用虚线小小地勾画出鼻子的轮廓。
然后是画嘴，即在下颚附近的竖线上小小画出嘴部轮廓，从而能加强可爱的印象。
要点：绘画婴儿嘴部轮廓的重点在于，上嘴唇要象富士山顶的形状，比下嘴唇要略厚些。在此基础上，再加上妈妈或爸爸嘴部的特征即可。
第四步：画出头发
婴儿头发的特征是细细软软的、比大人头发的颜色要浅一些。重点是要用细线尽可能画出轻飘飘的感觉。
要点：婴儿的头发是比较稀少的。所以即使妈妈或爸爸的头发比较多，还是画的略微稀少比较好。只要加上妈妈或爸爸的头发生长位置以及额头等的特点就可以了。
最后：着色、完成
用橡皮将十字线擦抹下去后，开始着色。对于着色所用的工具是没有限制的，但一般来说，彩色铅笔或水彩笔最适合表现婴儿的特征。
要点：首先从颜色较浅的部分开始着色。面部整体可以采用与肌肤相近的颜色。但是与发黄的肌肤色相比，略加入粉色效果会更好。
然后是给头发、眉毛和眼睛着色。采用略带茶色的黑色比较好。如果用深黑色，就会有些成年人的感觉。
最后是嘴唇和脸颊。嘴唇用粉色，脸颊用浅浅的粉色即可。耳垂也可略微带些粉色。
文/费舍
2006年的结婚高峰刚告一段落，2007年，不少新婚夫妻将迎来宝宝。本报记者陈曦也成为了一位“准妈妈”。复杂的孕前准备、40周的怀孕历程、辛苦的生产过程……陈曦愿通过“周记”与准妈妈们分享感受，并邀请相关专家解读孕期各阶段的特征和注意事项。
我在这个星期里的情绪波动比较大，一是来自于心理上的，总是疑神疑鬼的，有时感觉不对，便马上到卫生间仔细查看，结果是虚惊一场。
医生说洗涤用品对胎儿有害，所以无论是洗衣服还是刷碗，手套坚决不离手，不过大多时候都是由老公代劳的。二是情绪容易激动，稍有不适就想发火，老公着实受了不少罪。
这一周的食欲没有明显变化，只是偏爱味道较重的食物，不喜欢吃清淡的。因为前三个月是危险期，所以总担心流产，走路变得很小心，以前是“见缝插针”，现在是不自觉地遵守交通规则了。上下班就算看见车停在车站，也不会像以前奔跑着赶上去了。现在没事就喜欢逛妇婴店，还买了一条牛仔孕妇裤，虽然还没有显怀，但也早早地穿上了，担心勒着宝宝。呵呵，想一想有些神经质了。
专家提醒
山楂吃多了容易流产
很多孕妇喜欢吃酸味食品，长春市妇产科医院首席医生胡延祖提醒，山楂有活血化淤的作用，过量食用会使子宫兴奋而导致流产。桂圆和杏子及杏仁是禁止吃的。桂圆性热易致流产，而杏子味酸性大热，有滑胎作用，妊娠后胎气胎热较重，所以不建议食用，杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，胎儿可因组织缺氧窒息而死亡。另外，孕妇摄入过多的高糖高脂和油炸油腻食品，会导致胎儿发生唇腭裂、胎儿心脑发育障碍及生殖器畸形。(记者 陈曦)
有问有答
白女士咨询：我现在的心理压力很大，经常做噩梦，有一次梦见自己流产了，吓得我一身冷汗，有时还眼花，总看到内裤上有血，实际上却没有。也知道这样不好，可就是控制不了。
长春市妇产科医院首席医生胡延祖答疑：90%左右的孕妇都会有类似的心理焦虑，比如自己能不能带好孩子、孩子是否健康漂亮、对流血等先兆流产症状的担心等。
怀孕后发生在心理和生理上的变化交织在一起，形成孕妇独特的心理应激反应，可能一直延续到产时并逐渐加重。建议有心理压力的孕妇，平时做一些编织、绘画、唱歌、散步、读书等有益健康的活动，发生异常应及时看专科医生，不要迷信算命和民间的所谓说法。
刘女士咨询：我现在怀孕五个月了，在11月份时出过一次血，现在又出血了，已经是第四次了，到医院检查说是“胎盘下缘部分覆盖子宫内口”，我觉得这种病挺重的，但医生告诉我不用紧张，是不是为了安慰我啊？
长春市妇产科医院首席医生胡延祖答疑：这是前置胎盘的症状，是由于轻度的子宫收缩和位置不正导致的。如果孕妇现在没有明显的出血症状或是出血量不大，应该没有大问题，但如果出血频率加大，出血量也加大，就必须住院保胎治疗，否则母婴都容易出现生命危险。
怀孕了，感觉整个人生来了一次急速大转弯。面对这样的改变，准妈妈们都做好心理准备了吗？遇到一时转不过弯来的情况，又该如何自我调适呢？为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈咪一定要想办法把心中的阴霾扫去，让孕期一路好心情。
案例一：意外怀孕
小芬目前正处于事业上升期，刚买了房子，装修进行到一半，虽然和男朋友早半年前就已经办了登记，在法律意义上已经是夫妻了，可还没来得及办酒席，对外还是坚持着男女朋友的称呼。所以，当小芬发现自己怀孕时，第一个反应就是——这孩子来的不是时候。也动过不想要的念头，但面对家人们的竭力阻止，小芬也就别无选择了。有些不太情愿地接受了准妈妈这个身份。
心情分析：计划外怀孕就像遭遇了一次紧急刹车，让车里的人暂时性一筹莫展，尤其是准妈妈，必然面对更多的压力。这个时候最需要家人的理解和帮助，此外，对工作、生活更需要有一个合理的安排和计划。
好心情贴士：唤起准妈妈的爱心
突如其来的怀孕打乱了生活节奏，很容易让准妈妈产生厌恶的心理，觉得一切的不适都是腹内胎儿的过错。这时，丈夫要让妻子体会到比平时更多的爱和关怀，如在生活上更照顾妻子，协助妻子作好孕期监测，与妻子一起勾画未来家庭的蓝图，给未出世的孩子起名字等。这样，妻子会对未来的生活充满憧憬，对腹内的胎儿也充满了爱意。更重要的是，由于妻子不再认为怀孕和分娩是一种负担，会十分珍惜这一段充满温馨的岁月，对未出世的孩子才能转怨为爱。
案例二：终于怀上了
陈好结婚三年了，可扁平的肚子依然毫无动静。看过中医，也看过西医，各种药物吃了不少，努力又努力，终于盼到了好消息。好不容易怀上了孩子，陈好又兴奋又紧张又自豪，感觉自己成了家里的大功臣，不知不觉中脾气大了很多。与此同时，她也在家人殷切的期盼中感到了很大的压力，情绪时好时坏，让人捉摸不定。
心情分析：妊娠会给女性带来难以言状和自豪和安慰。但周围的亲人的特别照顾和期望又可能会使孕妇变得十分“娇气”，由此产生过多不适。如果是多年不孕的女性“意外”受孕了，那种压抑和自卑会得到很大解放，她的妊娠尤其会受到人们的关注。
好心情贴士：避免逆性刺激
为了孕育一个聪明、健康的孩子，准妈妈一定要加强自身修养，学会自我调节，善于控制和缓解不健康情绪，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。面对逆境和困难，要学会处之泰然，处变不惊。同时，小爸要为妻子创造一个安静、舒适、清洁的生活环境，听听轻快、柔和、平缓的音乐，到郊外或公园去欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。亲人们也要懂得“掩饰”自己的情绪，不要给孕妇过多的压力，尽可能避免对准妈妈的逆性刺激。
案例三：过分担心宝宝的健康
在知道怀孕的前几天，小林吃过一些感冒药，这让她一直都觉得很不安，担心因为药物影响而损害了宝宝的健康，害怕孩子生下来会有什么缺陷。而她上班的时候也经常要(图老师整理)对着电脑，这更是加重了她的担忧。
通过认真观察尚在母亲腹中的胎儿的运动和心跳，科学家发现，如果母亲出现紧张或者抑郁，那么胎儿出生后，很可能会出现行为障碍，比一般人更容易抑郁和焦虑。
虽然母亲的不良情绪导致孩子产生行为障碍的几率很低，然而，越来越多的证据显示，母亲的紧张和抑郁产生的负面作用，会影响孩子的一生。
专家认为，如果这一研究结果得到证实，那么在孕妇接受的产前检查中，就应该增加心理健康方面的检查，从而及早治疗孕妇的抑郁症和精神方面的其他疾病。心理学副教授凯瑟琳·芒克博士说：产前是实施心理健康检查的好时机，遗憾的是，我们并没有这样做。
母亲最不该做的事：紧张
珍妮特·德皮埃特罗博士是约翰霍普金斯大学的发展心理学家，她说：怀孕的女士们最不应该做的事就是紧张。
事实上，对动物进行的相关研究早就表明，母亲因为遭受压力而产生的紧张和抑郁会对胎儿产生不良影响。以小白鼠为例。如果母鼠精神紧张，幼鼠大脑中的化学物质就会发生永久性变化。如果母鼠体内的应激激素水平较高，幼鼠大脑中这种应激激素受体的数量就会比一般幼鼠少，并因此对压力和刺激反应过激。
对人类而言，母亲在孕期的精神紧张，甚至会导致胎儿早产。
近年来，在这些研究的基础上，科学家进行了更多更细致的研究，希望发现母子心理健康状况间的微妙联系。
压力导致胎儿神经质
芒克博士进行了一项实验。一组怀孕3个月的孕妇被要求完成一系列会造成压力的测试，结果所有孕妇的心跳和呼吸次数都有所增加。心理状况良好的母亲，其胎儿的心跳没有发生波动，而那些患有抑郁症或属于焦虑型性格的母亲，其胎儿的心跳次数出现了明显增加。
对此，芒克博士说，胎儿的心跳加快，并不是对母亲心跳加速的简单模仿。胎儿的反应就和人们对关门声的反应一样，只不过，胎儿面对的不是关门声，而是母亲的心跳、呼吸以及应激激素水平的变化。心理抑郁的女性体内的应激激素水平很高，使腹中的胎儿神经质——孩子出生后爱紧张，易受外界刺激的影响，并最终发展成抑郁症。
在另一项研究中，芒克博士将一些新生儿分别放在摇篮中，并使摇篮倾斜30度。患有抑郁症的母亲产下的婴儿，心跳减缓的幅度很小，这说明他们对压力的适应能力较差。
母亲紧张孩子控制力差
2002年的《英国心理学期刊》曾公布了一项研究结果。研究人员对7448名英国女性进行了问卷调查，结果表明，那些认为自己在孕期承受了巨大压力的母亲，她们的孩子在4岁时明显表现出一些行为障碍，比如注意力很难集中。负责这项研究的托马斯·奥康纳博士说：母亲在怀孕期间越紧张，孩子发生行为障碍的可能性就越大。不仅如此，这些孩子对自身情绪的控制能力通常较差，一旦被激怒就很难平静。
相比之下，珍妮特·德皮埃特罗博士的研究结果更令人担忧。她发现，如果孕妇感到怀孕给自己带来了很大压力，她们的胎儿就会对刺激十分敏感，在出生一年后，这些胎儿对刺激的反应仍比一般的孩子激烈。这表明，孕妇心理健康状况对孩子的影响不是暂时的，甚至可能伴随孩子的一生。
压力也有好作用？
然而，也有某些研究显示，在某些时候，孕妇精神紧张可能对孩子有益。一些曾在怀孕期间精神紧张的孕妇，她们的孩子在两岁时的认知能力比一般的孩子强。有些研究人员认为，正是母亲的紧张使胎儿提前做好了进入这个困难重重的世界的准备，从某种意义上说，这是一个促成‘进化’的因素。加利福尼亚大学的沃德华博士说：很显然，孩子在出生后会遇到很多困难，因此，在他们出生前形成一套应对困难的系统，对他们来说是有益的！
一大早小晴就哭哭啼啼跑进我的诊室，两只眼睛又红又肿。小晴是个“老病号”，28岁的她自半年前自然流产后，就一直看我的门诊，进行调理。
“怎么回事？”从小晴断断续续的话里，我听出了大概。原来，小晴上周五刚确诊怀孕，我给她开了保胎的治疗方案，同时叮嘱她要注意休息和营养。从我这里回去后，她便一直沉浸在喜悦里，但心里又不停地打鼓，担心会重蹈覆辙。
小晴哽咽着说，想到上次的经历，她就吃不香睡不着了，“不如直接再去检查好了！”于是，为了确保安全，她天天都去社区卫生院报到，抽一管血，拿到化验单后，看到指标还不错，她心里美滋滋的，但还不放心。她每天自己测试早孕试条。可今天一早，当她再去检查时，指标一下子跌了下来，她拿着化验单，医生告诉了一个她最不愿意听到的消息“可能是流产了”。
看着眼前已经哭成泪人的她，我真的非常痛心。给她开了药后，我告诉她回去好好休息，年纪还轻，一定还有机会的。
在门诊，经常碰到类似小晴的病人，她们患得患失，常常造成心理性不孕或流产。因为紧张使机体处于一种应激状态，破坏了原来的稳定，体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是孕激素的改变使正常妊娠发生改变。孕激素是保证胚胎发育的重要激素，与下丘脑有密切关系。而人的情绪变化与下丘脑有关，当情绪处于长期紧张状态时，体内孕激素水平降低，胎盘发育不良，不利于胚胎发育。况且子宫处于高敏感状态，很小的刺激就会促使子宫收缩，从而诱发流产。
本报综合消息 英国伦敦帝国学院最新研究发现，孕妇怀孕期间与伴侣有吵架等摩擦，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易焦虑。
“我们尝试找出影响胎儿的压力主要来源，结果发现孕妇在怀孕期间，身边的伴侣对她的态度越差，孩子的未来发展越受到影响。”研tulaoshi.com究员格洛弗教授认为， 夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展。
另据悉，孕妇饮用咖啡不会危害体内胎儿的健康。这一结论推翻了此前认为咖啡因有害胎儿的说法。
2002年7月16日，从北京进修回来，老公亲自去高速客运站接我。
次日，老公上班去了。我正逢暑期，闲着没事儿，便一个人嘀嘀咕咕着：比预算的来经期错过整整一周了，“老朋友”怎么还不见动静啊？
于是，我打电话给他，说出了自己的担心：“哎，你说，我是不是有啦？”
当晚，他果然买回了加拿大的早孕试纸。
次日一大早，我接了晨尿，检测其中的HCG。渐渐地，我们看见了一条细小的红线，结果很明显：“阳性！”
我、怀、孕、啦！！
虽然只是去做妇科检查，老公特意请假，陪我去医院。B超室人很多。好多孕妇都在憋着尿排队。
幸好我早晨出门时喝了两大碗豆浆，排了半上午长队早控制不住尿意啦。于是，我挤上前高声说：“我有，我有！”
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）我躺在一张铺着洁白床单的小床上。一个护士用滑腻腻的液体涂满了我的肚皮，然后，她用眼睛盯了屏幕一会儿，不耐烦地说道：“不行，不行，什么也看不见。过段儿日子再来吧。”
我挺失望。正要起身，另一个女大夫突然说：“有了，有了，哎哟，才这么点儿！”
护士长进一步解释道：“囊胚外层细胞有树根状突起，称为绒毛，绒毛伸入子宫内膜。这样的结构，使得母体的血液循环和发育中的胚胎之间，能够进行营养物质和代谢废物的交换。这一连接处最终发育成熟为胎盘，胎盘在未来的几个月里，对发育中的胚胎供给营养，并起保护作用。”
天哪，真想像不出，这么小的一个胚胎，连条蚯蚓都不如，居然钻进了我的子宫！
自从确定怀孕了，老公每天都大包小包地从超市往家里拎东西。用他自己的话来讲，差不多把本市最大最好的超市都逛遍啦！
他还解释说：“怀孕头三个月最重要了，胎儿需要吸收更多脑部、视网膜及体格发育所需的元素；DHA俗称‘脑黄金’，是聪明宝宝的秘密武器。所以，我买了整整一年的海藻油和深海鱼油。每天一粒，你可一定要记着吃！”
老公一本正经地介绍道：“尽管日常食物中的鱼、肉、蛋都含有DHA营养，但含量很低，不能满足孕产期这一特殊阶段的大量需求。随着孕周的增加，孕妇DHA流失的趋势非常明显。一个最常见的现象就是，产妇记忆力衰减！”
由于是计划外怀孕，事先没有做好准备，他还说要把我在北京时缺失的营养全部弥补回来，把胎儿补成一块儿吸收力特别强的优质海绵！
在老公的“监督”下，我为了胎儿不停嘴地吃。吃，是我一天之内的主要任务！
怀孕后，我特别喜欢站在一面大镜子前，观察身体上一天天的变化：乳房胀了不少，结结实实的，饱满有力；乳头呢，也比先前大出许多来，像两颗大枣，悬挂在枝头上，黑亮亮的耀眼；肚子也略微隆起了，我不相信这么短的时间就能看出身孕来，怀疑是肠子胀大了的缘故。不过，一直以来的便秘现象却奇迹般地消失了……
此外，我对牙膏有些过敏；用水漱口也有一种呕吐的感觉，水与牙齿之间感觉很生涩。但是我除了坚持每日三次刷牙之外，我还注意用洗干净的手按摩牙龈，增加牙龈的血液循环。
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