足底按摩可有助缓解孕吐

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准妈妈缺维E孩子易哮喘(图)

准妈妈缺维Ｅ孩子易哮喘

据路透社报道，最新研究发现，妇女在怀孕期间摄取足够的维生素E能降低孩子患哮喘的几率，因为维生素E对孩子的肺部健康和免疫系统有好处。这项研究结果被刊登在近日出版的美国《呼吸与重症监护医学杂志》上。

英国阿伯丁大学的格雷厄姆·德弗罗博士与同事们对1861名孩子及其母亲进行了长期跟踪调查。结果发现，在孕期摄入维生素E较少的妇女所生的孩子，2岁时出现呼吸困难的几率相对较高。而当他们长到5岁，患哮喘的几率也比其他孩子高。

此外，研究者还测量了妇女在怀孕期间血液中维生素E的含量。他们发现，血液中维生素E含量较高的妇女，她们的孩子在5岁时的肺功能更健康。

不过，德弗罗表示，现在仍需要更多的研究来证明，孕妇具体应该怎样补充维生素E。目前只能说，补充适量的维生素E――比如美国卫生部建议的每天15毫克，会对孕妇有益。德弗罗强调，妇女在怀孕期间一定要吃得健康，要注意平衡饮食，可以多吃菜油、坚果、鱼、绿叶蔬菜以及谷类，这些食物中都含有维生素E。▲

孕期饮酒可致胎儿体重偏轻(1)

据中国日报报道 英国卫生监督部门日前对孕妇发出警告，要求她们在怀孕期间滴酒不沾。此前曾经有说法认为，孕妇少量饮酒并不会对Tulaoshi.com腹中胎儿造成影响。

为胎儿健康 准妈妈应避开装修环境

才出生几天的婴儿腰背部竟然有个大“包”，几个月大的娃娃脑袋旁又长出了一个“小脑袋”……近段时间，省人民医院神经外科接诊了不少先天性神经系统畸形的婴幼儿。神经外科医生表示，心急如焚的家长们可能不知道，导致这些婴幼儿患上先天性神经系统畸形的无形杀手有可能就是家庭装修。

七成患儿胎中曾经历装修

据了解，近期不断有年轻的父母抱着几天到几个月大小的婴幼儿到省人民医院神经外科就诊，这些婴幼儿有的是“大头娃娃”，有的“异常安静”。经过医生的详细检查，发现这些婴幼儿患上了“先天性脑积水”、“先天性无脑儿”、“脊髓脊膜膨出并脊髓栓系综合症”等先天性的神经系统畸形。

询问病史时，医生竟发现有18名“脊髓脊膜膨出并脊髓栓系综合症”、5名“先天性脑积水”、2名“先天性无脑儿”患儿的母亲在怀孕时有过家庭装修，这部分患儿占了同期先天性神经系统畸形的73.5%，与过去几年中45.7%的比例相比，有了显著的增长。

准妈妈应避开装修环境

省疾控中心装饰材料与室内空气监测科科长周纯良也证实，装饰材料中的游离甲醛、苯、放射性污染不仅对免疫系统尚不完善的儿童极其危险，对胎儿的影响更为严重。“夏季高温，正是家庭室内装饰材料和家具中甲醛等有害气体挥发最快的时候，其释放量要比平常高出20%至30%。”

目前，正值夏季装修高峰，神经外科专家提醒准妈妈们，如果想有一个神经系统健康正常的宝宝，最好避免生活在一个刚装修或装修不久的环境里面。

专家称孕妇防辐射服无法抵御全部辐射

本报讯(记者 张瑾) 为了拥有一个健康活泼的“金猪宝宝”，不少准妈妈都购买了“防辐射服”，以求安心。但是花费了100元~600元的“武装”真的有用吗？

准妈妈：宁可信其有用

如今，电脑成为不少人工作中不可缺少的工具。于是防辐射服几乎成了准妈妈们的随身标志，以保护肚里的宝宝不受电磁辐射的侵扰。在西安市的各大商场、孕妇专卖店，都推出了防辐射系列。特别是伴随着“金猪年”的到来，防辐射服装现在可谓是“购销两旺”。

目前市面上卖的防辐射服装有半防护型和全防护型两种。半防护型为肚兜式的，价格在100元~300元之间，全防护型的多是带袖或无袖上衣，价格基本上都在300元~600元之间。据营业员称，消费者多数喜欢在300元左右的价位上进行选择。

防辐射服究竟有没有用，记者询问了不少准妈妈？她们也大都一头雾水，但普遍的做法是———买上，图个心理安慰，毕竟孩子的事是大事。

商家：手机试验做推销

防辐射服有用吗？面对这个问题，一家孕婴用品店的销售人员介绍说，防辐射服装之所以能防辐射，是因为衣服里面有一层特殊金属网，能够将很多电磁辐射挡住，从而起到防辐射的作用。为了验证自己的说法，他还将记者的手机包在辐射服中，果真就没了信号，无法联系了。销售人员再三说：“最好平时都穿着。电视机、微波炉、手机、电脑，现在到处都有电磁辐射，对孩子会有影响的。”

专家：防辐射布料并非“全能”

省环保局辐射环境监督管理站的有关专家介绍，电冰箱、洗衣机、洗碗机、电吹风、电热毯、电视机、家用电脑、微波炉、手机……这些电器在使用过程中都会不同程度地发出辐射。防辐射服到底有没有用呢？根据他们曾经对一些防辐射布料进行的测试发现，确实能够起到一些抵挡的作用，但是辐射的种类有很多，防辐射服并非密不透风，比如面对高频的磁场作用就并不明显。

孕妇究竟有没有必要穿防辐射服呢？这位专家认为，因为日常所使用的电器只要符合相关生产标准，不会对人体造成太大的危害。不过，准妈妈们“有备无患”的想法也可以理解，在一些家电的使用过程中还是应当注意减少辐射。比如，普通的电脑显示器后部的辐射较大，而液晶屏辐射较小。手机在接通的一瞬间辐射较大，可以使用耳机，或在30厘米外接通。不要站在微波炉附近，更不要用眼睛直视加热过程等。

了解妻子的孕期变化规律

在整个孕期，妻子的变化绝不仅仅是体型上的。在生理不断变化的同时，她的心理也在发生着改变。这也是你成长的一次机会，参与这个过程，能增进彼此的情感，并加强你作为男子汉的责任感。

◆孕早期

此阶段，你仍然可以欣赏到妻子曼妙的身材，但事实上，她的身体正在不知不觉中发生着巨大的变化。

☆身体的变化

从怀孕开始，便意味着她的“老朋友”将暂停来访了。妊娠期不再有规律的月经，是由于孕妇体内产生高水平的雌激素、孕激素，用以维持子宫内膜生长，为胎儿的发育提供营养。有的孕妇在受精卵着床这天会有少量的阴道出血，医学上称为植入性出血。

阴道开始变厚变软，而且由于血液供应的增加变成了紫蓝色，分泌物也逐渐增加。在怀孕的前几周，乳房常有刺痛的感觉，这是因为局部血供增加，乳腺腺体正在生长。几周或几个月后，刺痛感会消失，但乳房通常还会持续增长，为哺育你们的孩子蓄势。

“恶心呕吐”也许是她此阶段最明显的反应。究其原因，可能是由妊娠产生的绒毛膜促性腺激素引起。此外，骨盆充血压迫到膀胱，易引起尿频、下腹发胀等现象，这些都是胎儿向妈妈呼叫的信号，不必过于担心，但如果妻子感觉到难受了，应向医生征求意见。

☆情感的变化

虽然早就订好了妊娠计划，但妻子却并没有很快地进入角色。一想到腹中的胎儿，她就会时而兴奋，时而怀疑，时而紧张。对于能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否健康等问题，总是焦虑不安，对任何药物也都会拒之千里。

一向通情达理、豁达开朗的她，开始为一点鸡毛蒜皮的小事就大发脾气。有时又无端端地觉得失落，傻傻地坐在那里一言不发。而且喜欢莫名其妙地猜疑，总抱怨你不够关心、体谅她。虽然你也有些辛苦，但还是应注意自己的言行。这点是她自己也始料未及的，一方面是因为激素水平的升高和早孕反应的困扰，另一方面，也是在为你们的宝宝担心。

豆豆妈一直属于“微波”一族，怀孕3个月了，胸部竟然日渐丰满。欣喜之余：老公，你看，长势喜人呀！

豆豆爸看了一眼：书上说了，生完就会恢复的，你那是虚假繁荣！

◆孕中期

这是整个怀孕过程中最令人惬意的阶段。最初的适应期已经过去，妻子的心情也变得明朗起来。渐渐隆起的腹部，向所有人透露出怀孕的喜讯，祝福也纷纷而来。虽然宝宝长大了些，但妻子的身体并不笨重，行动起来还相当方便。

☆身体的变化

到了妊娠的第4个月，子宫已超过盆腔而进入腹腔。到孕20周这个“中间站”，子宫底通常到达肚脐水平。大约是在孕16～20周，孕妇会第一次感觉到胎动，如果是初次孕育，感觉到胎动的时间可能会稍晚一些。

此阶段阴道组织继续变软，变得更有弹性。而且软骨也开始变软、变宽，骨盆各关节更加松弛，活动度增强。这些都为宝宝顺利通过做好了准备。在16周以后，可能会发现乳房分泌出透明的黄色液体，这就是初乳。

无论你的妻子有多么不情愿，脸上都有可能出现斑斑点点。这是因为体内的促黑色素细胞激素增多，导致皮肤黑色素沉淀。而且，当皮肤的结缔组织不断拉伸，出现断裂时，就会出现妊娠纹。妊娠纹为红色或粉红色的线条，常出现在腹部、大腿或乳房等处。分娩之后，这些特征通常会慢慢消失。

在妊娠中期末，孕妇的血容量增加了40%～60%，使子宫压力增大，容易发生水肿。此时不能过久站立，以防体液潴留于手脚部。

☆情感的变化

进入孕中期，妻子的情绪相对稳定。体内小生命的活动，让她时时流露将为人母的幸福和喜悦。而你也适应了妊娠的Tulaoshi.com存在，正为胎儿的活动兴奋不已。随着妊娠的进展和体形的变化，妻子可能会感到更脆弱，需要你更多的关心，也希望你能够更多地参与妊娠，关注胎儿的成长。其实，多分享一下妻子对妊娠的兴趣，说不定会让你在工作和娱乐中感受到更多的创造性乐趣。

在这一阶段，妻子的梦想可能变得非常真实，但有时也可能被噩梦惊醒。对此，你不必担心，梦中的体验也可以帮助她消除对分娩的恐惧，为她做好充分的心理准备。

◆孕晚期

最后3个月在你们的期待中变得无比漫长。在此期间，应从身体、心理、物质上做好分娩的准备。

☆身体的变化

进入第8个月，子宫底已达到胸骨水平。循环和代谢加快，心脏的血液搏出量增加。由于静脉的扩张和子宫压力的增大，准妈妈可能会出现静脉曲张和痔疮。胎儿从下面冲击横隔肌，使心脏移位，出现呼吸短促。同时由于子宫已占去了其他器官的位置，因此孕妇开始出现胃灼热、便秘、背部疼痛、尿急等不适。

到第9个月子宫底达到最高状态，几乎与心脏相连接，使得胃、肺、心脏进一步受到压迫。此时无论走路还是躺着时，都会感到极不方便，开始出现睡眠障碍。

在分娩前1～6周，腹部会出现松弛感，这意味着胎头下降到骨盆，可能进入了骨盆入口。如果妻子隆起的腹部仍“居高不下”，应注意是否为臀位。此时呼吸又变得容易了，但由于膀胱负荷的加重，尿频、便秘变得严重。宫颈变得更软，并开始变薄，宫口略微打开，以准备分娩。随着分娩的临近，阴道内会有更多的粘液，让胎儿的通道变得润滑。如果妻子感到腹部有几秒钟的绷紧，别担心，这是先兆宫缩。

☆情感的变化

在妊娠晚期，妻子会越来越关注胎儿和分娩。为宝宝取一个完美的名字，成了你们此时重要的休闲方式。在准妈妈的心中，已经把胎儿当成了一个独立的人，与自己区分开来。但由于身体的负荷已达到了高峰，有时她会感到自尊心受挫，这个时候，你的陪伴相当重要。

妻子会非常渴望宝宝的到来，但对分娩的痛苦又“谈虎色变”。你可以陪她收集有关生孩子的信息、读书、参加产前学习班或与有经验的人交流。尽量让她远离那些关于分娩的“道听途说”，以保持自信和放松的状态，迎接宝宝的降生。

准妈妈孕期应尽量避免辐射

体重的增加，准妈妈的生理状态也有很大的改变。常听闻各种关于准妈妈在行为上的禁忌，让人既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响准妈妈的安全呢？

准妈妈应该尽量避免胎儿受到辐射或电磁波的负面影响吗？

已有多篇研究证实过量的电磁波和辐射对人体有害，只是这种影响需要长期累积，并不是一时片刻就会反应出来，因此，为了自己和胎儿的长久健康着想，建议准妈妈应该能避免就避免。诸如使用手机时应选择电磁波较低的，或是尽量以耳机来对话；而对于有辐射及电磁波的家用品，也尽量保持安全距离，可以的话，最好维持一定的距离。

另外，若准妈妈的工作，是必须长期处于在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如使用防电磁波的防护衣物，以减少曝露时间及机会等。