准妈妈基础润肤护理要则

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怎样正确使用早孕试纸

很多女性已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕，而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方面也很快捷，但它会不会给你一个错误的信息？

实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。

据医师统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。

为什么会有如此大的差异呢？上海仁爱医院妇科医师指出，女性在家里做怀孕自我测试，没有任何外界的指导，一般测试结果只能达到50%至75%的精确率。如果在化验室中当着医生做此种测试，医生能确保试纸工作正常，女性能够不折不扣地根据说明正确使用试纸，测试准确率就有可能接近100%。

早早孕试纸和排卵期自测镜的生产厂家宣称：“在实验室中，已经确认当今的早早孕试纸精确度高达99%。但是，女性在使用早早孕试纸时，切记遵照说明一丝不苟地进行，以确保测试结果正确可信。”然而，在实际操作过程中，按照说明正确使用却绝非易事。

一些早早孕试纸的说明这样写道：“向自测卡一端排尿，使吸收尖端朝下，显示窗不要面对身体，以免尿液溅到其上。”还有些早早孕试纸这样指导使用者“手持尿液滴定管，在试纸底端的尿液皿上方3厘米处向下滴3滴尿液。”如果你把这些说明的细节仔仔细细读上几遍，反复想清楚，可能不会出什么问题。但是，对一位因为害怕怀孕而紧张惊慌的女人来讲，由于不能镇静耐心地照说明去做，错误也就在所难免了。而且，测试结果也很迷惑人，不论是颜色反应，还是线条反应，都不好解释。

除此以外，要获得精确的测试结果，还存在着其它障碍。像专业医疗测试一样，怀孕自测的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少，开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。(通过验血也可测得HCG值，而且要准确得多)。虽然许多种早早孕试纸上都表明女性在错过正常经期1天之后便可做怀孕自测，但实际上，不是所有怀孕女性排放HCG激素的速度和数量都相同，这是因人而异的。“过早地做尿液测试，所呈现的阴性反应可能是错误的。”上海仁爱医院医师如是说。所以，最好在月经期迟来两周后再做怀孕自测，这样结果会可信些。

孕妇苦恼事（母亲节，写给为人子女、为人老公爸爸们）(1)

先哭一下，刚才写了一半死机，又重写了一遍…

苦恼一、刚才第N次跑完离办公桌近200米的厕所，因为肚子大挤压到膀胱，所以每天跑厕所会非常频繁，当然也包括晚上熟睡的时候，冬天那叫一个遭罪。现在天热好些，不过再入睡会有些障碍，因为以前不会知道老公半夜还会打呼磨牙啥的，也不会听到小区的野猫叫春，宠物狗开大会，现在半夜那些事可都知道了。

苦恼二、以前咱身材还是可以的，体重50公斤，腰围1尺9。可是现在呢，昨天刚量的腰围已经3尺2了，下午刚称(www.tulaoshi.com)的体重已经69.3公斤了（快上70了）。你想想，穿啥能好看呀？现在身上穿的就是老公的汗衫。对了还要套上一件防辐射的背心。唉，那样子又难看又闷！唉，妈妈的大肚子，宝宝的大房子，权当给咱家宝宝提供别墅了。

苦恼三、两个礼拜连买3双鞋了，越买越大，现在又穿不上了，为啥？脚浮肿了！败家吧，已经买不到更大的鞋了，我现在把鞋帮踩着，当拖鞋穿呢。以前脚背可是骨感的，看得到骨头和筋的，现在已经看不到了，估计再下去就像馒头了，一按一个坑了…

什么是“成熟怀孕”？

“高龄怀孕”一直都是很多孕妇担心的问题，其实，这个医学名词是在医学技术远比现在落后、女性寿命普遍没有达到75岁时的旧时代观念。现在，我们完全没有必要因自己怀孕时的年龄比较大而感到担心。只要做好产前检查和各项准备，谁都可以生出健康而聪明的宝宝。

有一名孕妇每半个月就会来一次医院，相对于别的孕妇来说，她的频次真是太密了一点。

经过了解，我才知道个中缘由。原来这名孕妇是一名中学教师，后来忽然产生了强烈学习欲望，遂开始攻读博士课程。而当她正在攻读博士课程时，却意想不到地怀孕了。为了宝宝的健康，她便开始了频繁的孕检。每次检查过后，医院的结论都是没有异常。可是那位孕妇却仍然很担心，就算用超声波拍摄胎儿状况后告诉她一切正常也不能安抚她紧张的心情。她经常向我询问道：

“老师，真的没问题吗？真的没什么异常吗？”

虽然她的问题很多，但我却一点也没有觉得她不耐烦。理由只有一个，那就是她的年龄已经三十七岁了，而这次是她第一次生孩子。她来医院的时候，两次中就肯定有一次是和丈夫一起过来的。看着这两个恩爱的夫妻，我忽然觉得他们正是“天造地设的一双”。

目前，美国人判断高龄怀孕的标准是33岁以上生第一胎。由于社会的结婚年龄越来越晚，因此我也经常碰到这样的孕妇。我见过年龄最高的孕妇是47岁，而报纸上也经常报道说有六七十岁的高龄妈妈成功地生下了宝宝。

其实就算怀孕时年龄很大，也没有必要担心。只要做好产前检查和各项准备，谁都可以生出健康而聪明的宝宝。现在各项医疗技术已经取得了巨大的成果，其中就有通过DNA检查遗传性疾病的技术。而且，现在的孕妇也不用担心营养的匮乏。但是我很奇怪的是，只要上网搜索一下，却依然能找到很大关于高龄怀孕各种副作用的文章。其实那都是杞人忧天，只要从怀孕之初就注意各种事项，任何副作用都是不会发生的。

“高龄怀孕”一直都是很多孕妇担心的问题，其实，这个医学名词是在医学技术远比现在落后、女性寿命普遍没有达到75岁时的旧时代观念。现在，我们完全没有必要因自己怀孕时的年龄比较大而感到担心。现在的女性就算是30岁结婚也不会听到闲言碎语，怀孕年龄再大也不会有什么问题。目前，40岁夫妻为了重新寻找人生的快乐而老来得子的情况也屡见不鲜，而且这种现象还渐渐形成了一股风气。从这里就可以看出，所谓的“高龄怀孕”早已经被社会所接受了。

因此，现在还说“高龄怀孕”如何如何不好的话，那真的怀疑这个人居心何在了。我相信在不远的将来，这个词汇将从那些关于怀孕和分娩的书中消失，取而代之的是一个充满快乐与稳健的词汇——“成熟怀孕”。

为什么要说是“成熟怀孕”呢？因为当孕妇的年龄在33岁以上的话，她已经多少经历过人生的喜怒哀乐了，身体和心态上都已经趋于成熟阶段。更加重要的是，这个年龄段属于人生的黄金阶段。因此，这些孕妇对待怀孕的心态非常成熟，做起怀孕准备来也更加得心应手。所以我才会说，以“成熟怀孕”一词来代替“高龄怀孕”，是历史发展的趋势。

当然，我说年龄大的孕妇是“成熟怀孕”，并不表示她们就一切OK了，其实，年龄大的孕妇还是有很多要注意的地方的。

第一个应该要注意的地方是要时刻保持身体健康。这个时候，孕妇的体力和生产能力远远比不上20多岁的时候，因此应该对自己的体力和营养状况更加关心和在意。只要做到这一点，我们就不用再担心畸形儿的比例比较高的问题了。此外，这个年龄段是成人病的出现几率比较高的年龄段，因此要时刻对高血压和糖尿病等疾病保持警惕。不过这些都可以通过平常的饮食习惯达到预防的目的，而且效果显著。

第二个要注意的地方是孕妇应该经常去医院，至少要比年轻孕妇的次数多。如果可以做到随时进行检查，那就基本可以避免流产现象。根据研究结果表明，年龄大的孕妇流产的几率比20多岁的孕妇多一倍。因此，经常去医院是最好的保险办法。我们要牢记，发生流产的原因更多是因为胎儿自身出现的问题，而不是孕妇的年龄。

第三个要注意的地方是孕妇要对自己的身体有信心。很多人都知道成熟怀孕时早产的可能性增大，同时分娩时间也会变长。但这只是以平均水平而言，并不是说所有的高龄孕妇都是如此。我以前就曾经看到过一位高龄孕妇只用6个小时就顺利分娩的例子。从这可以看出，重要的是个体差异，而不是年龄差异。此外，经常有些身体肥胖的成熟孕妇总是担心自己无法顺利完成分娩任务，并且总觉得自己会有更强烈的妊娠反应，其实这仅仅是体质问题，没必要太把这放在心上。

第四方面，高龄孕妇还应该要做好心理调整。结婚年龄大而成熟怀孕的夫妇大多都是因为具有鲜明的结婚观，从而较晚结婚的夫妇。因此，偶尔也会有夫妇对怀孕的心理准备连20多岁的夫妇也比不上的情况。另外，人到30多岁以后，很难再进行20多岁时的那种热情而炽烈的爱情。20多岁的时候如果碰到心仪的对象，很多人都会本能地产生想要和对方生下第二代的愿望。但等到30多岁后，这种本能就消失不见了。这才是问题所在。如果这时候发现自己意外怀孕，那么孕妇在心理上和肉体上都会感到加倍疲劳。因为夫妇两人都没有做好怀孕准备，施行胎教的时候也会磕磕绊绊，很容易出现失误。这是比肉体上的疲劳更严重的精神伤害。

“啊，我这么晚才怀孕，等到这个孩子长大的时候，我会有多老啊？”这种心理也是禁忌。我们应该换一种想法，把这当作姗姗来迟的缘分，这样我们就会产生一种幸福感，从而努力消除种种顾虑。

如果从以上四方面进行注意的话，基本上就能保障顺利分娩了。我经常劝高龄孕妇忘记自己的年龄，或是想成年轻十岁。这并不是为了刻意树立自信，而是因为她们的确和比她们年轻十岁的孕妇无甚差别。有时我会讲安东尼的例子：“她那么丑，而且还是70岁后才生下了一个儿子，但她的儿子不是很英俊很健康吗？”

成熟怀孕其实也有一个优点，那就是可以少犯错误。她们的朋友中肯定也有20多岁就生孩子的人，此时也应该开始上学了。而那些朋友在当年怀孕的时候，肯定也进行过胎教。因此，那些高龄孕妇可以从那些有经验的朋友那里听取经验之谈并进行分析和取舍，找到最佳方案。

本节开始时提到的那位攻读博士的孕妇最后生下了一个健康的儿子。当听着从电话线那一头传来的开心的笑声，我的嘴角也浮现出满意的微笑。我觉得，她的儿子从刚一出生开始就比其他孩子要正经和懂事很多。因为，他的父母都具有成熟的责任意识的人，他们的人生经验在无意之中已经在孩子的身上打下了烙印。

小贴士：

怀孕第三十二周：胎儿在醒着的时候眼睛是睁开的，只有在睡觉时才会闭上。但是胎儿的眼睛只有非常弱的可视能力和聚焦能力。因此，我们很难想像胎儿看到的世界是怎样的一番光景。

丈夫的义务：因为妻子的腹部已经明显隆起，很多丈夫都不会想到要进行性生活。但是，女性在怀孕期间一般都渴望抚慰和融为一体的感觉。因此，只要妻子不是特别反对，丈夫就应该采取小心谨慎的体位，进行适当的轻柔型性生活。

孕期身体变化

怀孕后乳房会发生哪些变化？
从怀孕后几星期开始，会感觉到乳房肿胀，tulaoshi.com甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。

进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西；

接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也较为显著。

整个妊娠期内，乳房会持续增长-有的甚至长大了三倍。不过随着时间的推移，疼痛的感觉将渐渐消退。要引起注意的是：如果发觉诸如乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡，那就不可等闲视之，应立即就医确诊。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见，但也不能掉以轻心。

有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始缩水松松垮垮耷拉下来，那是因为孕期里没有重视对乳房的保养。美容专家曾指出：一旦开始怀孕，就要加强乳房护理。

怀孕了，如何与猫猫和谐相处(1)

很多养宠的人会把猫猫狗狗们当自己的孩子对待，甚至在养宠一族圈内喜欢自称家长。然而，当发现自己即将真正为人父母时，却又和猫猫之间有了新了问题：在卫生方面，是否要把猫猫处理掉，以免准妈妈染上弓形体病影响优生？在心理方面，如何让一个宝贝代替另一个宝贝，让宝宝和猫猫和谐相处？

在国外，女主人怀孕后想到的是如何让未来的宝宝与家中的宠物和谐相处。而在我们身边，则有不少人想处理掉猫猫，归根到底，是对弓形体病害怕的成分多，认识的成分少。据英国宠物协会数年来一项研究成果显示，只要讲究卫生，处理得当，准妈妈尽可继续像平常那样愉快地养猫。

据了解，猫只不过是传染源之一，而弓形体病可以通过下列渠道传染：生肉或未经充分煮熟的肉类食品；未经消毒的羊奶、酸乳酪和奶酪；未经清洗和蒸煮的蔬菜水果；猫窝内受污染的杂物；被猫粪便污染的土壤。

因此，准妈妈除了注意饮食卫生外，还要注意不要自己去处理猫窝；如果不得不这么做，就带上橡胶或尼龙手套。猫的粪便和食盘至少每天清理一次。弓形寄生虫的卵在被处理前，至少24小时内不会传染。所以，如果每天清洗，就可最大限度地降低受感染的危险。此外，每次抚摸宠物后都应彻底洗手。

孕期服用复合维生素有益胎儿

据英国广播公司(BBC)24日报道，如果母亲怀孕前及怀孕期间服用复合维生素，她们所生子女患脑瘤的可能性或许微乎其微。

在《肿瘤流行病学、生物标记和预防》杂志上，格里塔·布宁博士和同事写道，这项发现并非板上钉钉，尚需更多研究加以证实。布宁供职于费城儿童医院，在费城大学任教。在阅读这项研究前，一定要清楚以下事实：脑瘤在儿童之中十分罕见，医生也无法断定患病的具体原因。布宁德研究小组并未承诺产前服用维生素将可以预防儿童患上脑瘤。研究人员也没有将儿童患脑瘤归咎于未服用多种维生素的母亲。

布宁及其同事对315位患有成髓细胞瘤(脑瘤的一种)的新生儿至五岁儿童进行了专门研究。研究人员访问了这些孩子的母亲在怀孕前及怀孕期间的饮食以及维生素服用情况。为进行有效对比，他们也访问了315位未患成髓细胞瘤的儿童的母亲。这些孩子均生活在美国和加拿大。访问是通过电话方式进行的，平均起来，每次访问时间持续近一个小时。研究人员将这些孩子的母亲在吸烟、母乳喂养、身体质量指数(BMI)和年龄等方面因素都考虑在内。

研究显示，那些报告在接近怀孕时服用多种维生素的母亲所生子女，在6岁之前被诊断患上脑瘤的可能性要小30%。研究人员表示，这些研究结果较他们之前的研究结果更缺乏说服力。他们也指出，这些母亲或许没有确切回忆起她们的维生素使用情况。

研究人员写道，此项研究发现“仅具有不确定意义”。这意味着，这项研究结果或许是因为基于统计学的偶然性。不过，布宁的研究小组表示，这些研究结果“不太可能” 是出于偶然性，因为他们此前的研究也发现母亲的多种维生素使用情况同其子女患脑瘤的危险性降低之间存在可能(且是较强)的联系。另外，这项研究并没有在多种维生素和产前维生素之间作出区别。研究人员指出，未来的研究要对究竟是服用了哪些多种维生素进行更为具体的分析。

准妈妈怀孕期间最需要呵护

幸福，是珍惜眼前

在累了一天之后，泡个热水澡；在手脚冰凉的时候，吃一碗热馄饨；在口干舌燥时，喝一杯柠檬水；当买了一支甜筒之后，和心爱的人一起分享；在我们有空的时候，和他一起去露天健身房里，一边跑步一边晒太阳；等宝宝长大还可以一起在门前的草地上种下玫瑰花，让花朵和宝宝的笑脸一起绽放……

这些都是我的幸福。可能对于有大志向的人来说，我的幸福都是小女人的幸福，但在我看来，金钱、名利、权力和荣耀，只可能是身外之物，过眼烟云，哪里比得上身边实实在在的幸福来得真实而永恒呢？我从选美踏入演艺圈，也庆幸能从事这样一份金钱与兴趣并存的工作。当然，我在理财方面也交了不少学费，并有过几次投资和从商经历。

通过这些年的理财经验也悟出了一些道理：物质追求的极致也就是心灵空虚，只有追求精神上的满足，才是踏实的财富。我先生有着和我一样的生活态度，甚至比我更甚之。虽然他家中有自己家族的产业，但他希望依自己的能力和兴趣奋斗，而选择了自己热爱的健康事业，在自己的专业领域里打下一片天地。我和他的人生价值观不谋而合。也是在他的影响下，我把更多可以奉献的东西转向慈善和公益。施比受幸福，在帮助别人的同时自己也能得到快乐，那种幸福也是自身价值的体现。

幸福，是童心未泯

想到将要出世的宝宝，就让我不由得想要赶紧撤退天真烂漫的童年。单纯的年少时代永远不会再来，我们都会长大，我们不能抗拒，成人世界的游戏规则早晚会被我们由不屑一顾到驾轻就熟的，有一颗童心也许是我们最后的底线。我也希望宝宝以后会一直抱有一份童心单纯地看待世界，做一个善良正直的人。

对于小孩子，大虹是一点抵抗力都没有，我喜欢和孩子们一起玩游戏，这个时候感觉和他们没有一丝的距离。常常在和小孩子们玩得忘乎所以时，莫名其妙地就答应了小朋友提出的各种要求(对于帮助孩子们的慈善活动，大虹也都是尽己所能地去参加及帮助)。所以经常被好朋友取笑，说我怎么像个小孩子似的。没关系啦，每个年龄阶段都该有他们的特权，对于孩子来说，无条件的满足就是他们的特权，对于我来说尽享孩子们带给我的欢乐就是我的特权。

我们的童心不应该随着年纪的增长而消失，多几分童趣生活也会增加几分乐趣。女孩子见到可爱的毛绒玩具都会有莫名的亲切感，不要认为自己长大了这些可爱东东就不属于你了。该有的童心我们还是要有的，偶尔买一些可爱图案的日用品，也让自己展现一下童真，我想，这也是女人应有的可爱特质。

小孩子最可爱之处正是因为他们的天真、单纯。我认为女人一生都不要失去童心，要保留一份天真，哪怕是政治家，哪怕是七老八十，只要童心不泯，女人永远可爱。

幸福，是爱人相伴

所有不开心的往事，随着孩子的到来，早就消失不见了。孩子的爸爸一有时间就会为我调配好营养单。由于职业的关系，他非常清楚健康饮食对于孕妇的意义，在他悉心和专业的照料下，我更可以专心地享受写作乐趣，偷懒享受身为女人最美丽，也是最理所应当的长假。

怀孕以来，我自己也觉得好神奇——我没有传说中孕妇那么痛苦的孕期反应。没有呕吐，也没有浮肿。每次与大家见面，记者们都惊讶我还走得那么快，体力这么好。我这个super mummy当然要感谢我先生的专业指导和细心照顾。其实，现在很多人对孕期坚持工作有些误区，并不是一怀孕就要上床躺着，要真是那样，我还没生出猪宝宝，自己就先变猪妈妈了。

先生常说，女人在怀孕期间是最需要呵护的时候，作为男人，他完全担负起家中的一切大小事务。即便是我的工作，他也会帮我分担，并尽可能地陪在我身边。只要是对宝宝好，我又喜欢的事情他都在所不辞地付出，真的非常感谢他为我做的一切，让我很有安全感。我相信，每一个男人都有这种好老公的潜力，只是需要一些鼓tulaoShi.com励和赞许，他们就会愿意付出更多。

幸福，是对祖国的依恋

我是中国香港人，先生是拥有美国国籍的中国台湾人，我们之所以选择让宝宝出生在北京，因为2008年，首都北京将举办奥运会， 我生个金猪宝宝迎奥运，多么有意义啊！

做妈妈之后身上担的是孩子的责任，是家庭的责任。我觉得这个小生命给予我的东西实在太多，或许这就是从女孩到女人过渡的最大改变——心智的成熟，头脑的缜密。一个人的时候，可以潇洒走一回。现在，要上什么节目，出什么活动，首先想到是否对孩子有利。做妈妈，是女人从身到心，真正成熟的开始。

BOX:大虹语录：“宝贝因我们而美丽，而我们的美丽来自于宝贝。”

宝贝的身心健康，是靠我们的呵护完成的，本书中从各个方面讲述了我和先生为宝贝所作的一切，希望能对每个女性朋友及她的家人和家庭都有所帮助。大虹更想告诉朋友们的是，虽然我们为宝贝作了很多，但这些行为的动力和勇气却全部来自于这个新的生命，生命的力量是伟大的，正是有了宝贝，我和先生才重新体验了成长，重新了解了人生，而这一切收获，让我们拥有了真正的美丽！

孕早期多吃动物肝脏易致畸胎

动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

这是因为，动物肝脏尤其是鸡、牛、猪肝，每1 OO克含维生素A的平均值为正常每日规定饮食量所含维生素A值的4～1 2倍。研究表明，维生素A过量会引起发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞分裂周期延长，导致细胞增殖速度减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为过量维生素A阻碍了腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。