孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。微笑也
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透析女性怀孕期间的性心理
妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女人的价值，显示出女性的特殊性贡献。的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的最高象征，也是最高的创造行为，是所有行为中最悦人的行为。
进入孕期的女人，以自己的整个身心，真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎将全部情感和精力，都注入了腹中那个正在渐渐成熟起来的小生命。那缓缓蠕动的小生命更是神秘地将孕妇带入了一个神奇的幻想世界。孕妇在其整个孕期中自始至终都在参与和体验着神秘。不过，每个孕妇的参与和体验是不尽相同的，有些孕妇的体验更自觉、更强烈，有些孕妇则处于一种不太自觉的参与和体验之中。
女人在怀孕期间还会出现移情现象。这里的移情是指妇女在孕期以及产后的一段时间内，将大部分情感由丈夫身上转移到孩子身上。当一个女人腹中有了一个新生命的时候，她会不由自主地将情感的大部分倾注到那个生命上。虽然此时她仍然依赖丈夫，甚至比以前更加依赖，但她只是希望从丈夫那里得到所需要的情感关怀，却将丈夫所需要的自己的情感关怀全都倾注到了腹中的新生命上。就是说其情感中心在胎儿那里，而不是在丈夫那里。移情现象在产后继续维持并有强化趋势，使丈夫产生被疏远、被忽视的感觉，久之会影响夫妻关系。
孕期女人有不同程度的性疏远。进入孕期的女人，从怀孕一开始，便感到性兴奋增加。可是，令许多男人感到困惑的是，尽管女人在孕期性兴奋增加，但却并不对性生活表现出实际的积极态度。
发生这种现象的原因主要有两个：
一是孕期女人害怕与丈夫过性生活会伤害胎儿，因而努力克制自己的性兴奋。
孕期女人对性生活的畏缩可以起因于自身以往的流产经历，也可来自他人的流产经历。除非一个女人压根就没有打算要留住腹内胎儿，否则她是不可能不正视流产的可能性的。当对流产的恐惧压倒了性欲要求时，孕期女人便会尽量避免实际的性生活。当孕期女人避免性生活的动机或“苦衷”不能为其丈夫所理解时，她便可能渐渐地弱化性欲望，从而使夫妻的性生活更加不谐调。
二是孕期女人害怕自己的形体引不起丈夫的性兴奋。
尽管孕期女人为自己的形体变化感到骄傲，但却害怕别人尤其是丈夫不喜欢自己的形体。有些丈夫会无意中流露出对妻子形体的讥笑，这就更刺伤了孕期女人的自尊心，使她们没有信心轻松自如地投入性生活。久而久之，她们便会压抑自己的性欲求，对实际的性生活表现出疏远或淡漠的态度。
实际上，这是对男人的误解。一个男人对于自己妻子孕期的形体往往觉得很美，至少觉得不难看，更不会反感，也不会因之而影响他们对妻子的性兴趣。关于因怀孕后形体变化而影响性生活的看法，完全是孕期女人自尊心上升的结果。这种看法或来自于孕期女人在孕期前听说的男人重视女人形体的观点。但没有上述心理负担的孕妇仍占多数，她们在性兴奋增加，满足性要求的欲望也较强。
浙江省医科大学附属妇产科医院的好妈妈俱乐部里最近有一件事一直被大家所津津乐道，虽然已经过去了好些日子了，但是俱乐部里的准妈咪们还是难以忘怀当天的感人情景……
那天，俱乐部照常在上孕期课程，课讲了一半，授课老师从抽屉里拿出了一封信，她说这是在座的一位准爸爸写给妻子的一封信，平时他不好意思对妻子讲的话，都写在了这封信里。借着这个机会，他想用这个方式，向妻子倾吐心声。说完，老师就念起了这封信——
亲爱的：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyun/）自从你怀上了我们的爱情结晶以来，你承受了太多、太多。你和宝宝的血型不和，为了我们的宝宝，你坚持每天服用那苦得出奇的中药，一连几个月从不间断，你真是太了不起了。
怀孕后的你依然坚持上班，带着我们的宝宝，每天早晨天刚蒙蒙亮就乘车出发去单位，晚上天黑了才回来。每天行程40公里，这些日子下来，你已经带着我们的宝宝走过了1万多里，赶上当年红军的万里长征了。最让我感动的是你从来不曾为此抱怨过。这不得不让我从心底里对你怀有一种崇敬之情，我替我们的宝宝谢谢你。
宝宝越长越大，你的负担也越来越沉重了。腰酸、胸闷、腿脚疼……当他用力踢你的时候，你是那样的难受却又幸福地微笑着；当他很久不踢你时，你又是那样的不安与焦虑。而这一切我却什么忙也帮不上。在这里，我只能真诚地说一句：“老婆，你辛苦了！”
快了，还有40多天，我们的宝宝就将降临人世，给我们带来快乐与幸福。我相信这比我说什么、做什么都更能让你感觉到幸福、满足。就让我握着你的手，共同期望这一天的到来吧！
一个快乐的准爸爸
念完这封信，在座的准妈妈们都很感动，其中一位更是热泪盈眶，因为她就是这封信中提及的那位“从不抱怨”的准妈妈。在她眼里，丈夫是一个拙于表达的人，今天的事情完全出乎她的意料，这令她非常非常地激动。
给孩子他妈写封信吧
好妈妈俱乐部的张缨老师告诉我们，国外有很多准爸爸都会用写信的方式来向妻子表达关怀和爱惜，而且效果好得出奇。虽然这方法在国内还是个新鲜事，但她极力提倡有更多的准爸爸来尝试一下。
张老师说：一个身怀六甲的准妈妈，往往吃不好睡不好，还要每天支撑着沉甸甸的身子上下班，难免会感觉到疲倦和苦闷。而大部分准爸爸平时工作很忙，不可能抽出很多时间来陪伴妻子，还有些准爸爸则比较内向，不懂得在妻子面前表达自己深深的爱意，这个时候“写信”就是一个绝好的方法了。当准妈妈收到一封由枕边人深情写就的信件时，所有的坏情绪都将一扫而空。丈夫的关爱是准妈妈的能量源泉，当她感受到被爱、被关怀的同时，就会充满自信和勇气。而宝宝在妈妈的好心情的影响下，越发的健康茁壮起来。
没错，孩子他妈有时想要的就是这么简单——关爱和理解。未来的小爸们，不要再让妻子感觉是在独自承担着怀孕的种种辛苦了，快投入到这场两个人的“孕事”中来，一切想说而不好意思说的，就把它堂堂正正地“写”出来吧！
分享“孕事”，还可以这么做
张缨老师表示，分享“孕事”的方法其实挺多的，除了写信，准爸爸们还可以做做以下这些事情，和孕妈妈一起分享共同孕育宝宝的满足和快乐。
1、当个微笑的出气筒
孕妈妈身体负担重，心理负担也不轻。她们老是会有这样的担心：万一宝宝生下来不健康怎么办？我的宝宝会比别人聪明吗？……怀孕后，很多孕妈妈变得多愁善感，莫名的失落感、压抑感、恐惧感时常会涌上心头，遇到一些不愉快的事更会变得有些“无理取闹”。这个时候准爸爸就应该挺身而出，给妻子做一个“微笑的出气筒”——她的苦水统统倒在你这里，你也不能露出不耐烦的表情；她发脾气时你更要做到打不还手骂不还口，还要面带微笑，柔声安慰。要知道，孕妈妈的糟糕情绪都会通过胎盘传递给胎宝宝，这对宝宝将来的个性发展很有关系哦。
2、 准爸爸的怀孕日记
很多孕妈妈都写起了怀孕日记，做爸爸的你也不要落后！通过细心观察，你可以记录下妻子怀孕以来点点滴滴的改变；通过妻子的描述，你可以记录下宝宝一天天的成长；隔一段时间就给未来的孩子妈拍一些照片，贴在日记里面，图文并茂。这些都将成为你美好的回忆。在宝宝15岁生日的那一天，你可以把这www.tulaoshi.com些记录当作礼物送给他。这将是一份多么珍贵的礼物啊！
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyun/）3、 三个人的肌肤之亲
胎宝宝生活在一个黑漆漆的环境里，他看不到，但是他听得到、感觉得到。准爸爸经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，一边抚摸一边与胎宝宝说话，告诉他爸爸妈妈有多么爱他，多么急切地想见到他……让宝宝充分地感受家的温馨。如果你的宝宝是个未来的足球明星，常常将妈妈踢得很难受，这个时候不妨由准爸爸出面调解一下：“妈妈很难受了，宝宝听话，别踢得那么用力啊！”你知道吗，这一招特别管用。
4、妈咪俱乐部里的男成员
现在很多医院会在产前组织孕妈妈们参加培训班，教一些将来如何养护小宝宝的知识，同时也便于更多的准妈妈们交流心得体会。虽然培训班的门框上，那亮堂堂的金字招牌写的是“妈咪俱乐部”，但是你大可以大大方方地做个旁听生，多学一点照顾宝宝的知识，看看其他的妈妈们有什么样的经验，忘我地投入到这场孕事之中。
5、畅想三人世界
和孩子他妈一起，为将来的三人世界做个家庭计划表。从给宝宝购买衣服、尿裤，到为宝宝布置小房间，甚至是以后宝宝念什么学校、学什么乐器……一起遐想宝宝未来的每一步，在为创建三个人的家庭做准备的过程中，准爸爸不但能感受到作为父亲的骄傲，更能深刻体会到自己身上的重责大任。
6、当好妻子的贴身男护士
准爸爸还有一项艰巨的任务——提醒孕妈妈做好产前检查。
产前检查其实并不复杂，最烦人的莫过于在医院的长廊里排队了。这时你发光发热的机会可就来了。不妨提早起床半小时，去医院给妻子排队；在医生检查时，及时掌握宝宝的发育情况，并将平时的种种情况一一汇报，仔细询问医生。如果准爸爸能有机会陪伴妻子做超声波检查的话，当你看到屏幕上小家伙吃手指的样子，这将成为你一辈子都难以忘怀的画面。
每个人都有一片心情的天空，而孕期准妈妈的心情天空，更加敏感，且变化多端。但是孕期准妈妈如果有不良好的心理，也会给自己和胎宝宝带来一些危害，所以为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈妈和准爸爸不妨积极的行动起来，找到准妈妈在孕期情绪不好的原因，对症下药，把阴霾扫去，让孕期一路好心情。可以这样做：
有意识地控制自己的情绪，一旦心情特别坏，尽量做一些或者想一些其他的事情。
如果真的特别担心或害怕，就把它说出来，说给老公、父母或者好朋友听，让他们帮你分析，你就会觉得事情远没那么可怕，你也会卸下这个思想包袱。
如果准妈妈本身的性格属于内向不稳定型的，准爸爸要时常观察准妈妈的思想状况，如果遇到不太好的情况，及时交流开导她，让她心情好起来。如果准妈妈心情不好，冲家人发脾气，或者以平时不太容易接受的方式来发泄，这时家里人尤其是准爸爸应该明白这是她的情绪不稳所致，不是她故意与大家过不去，理解她，让她心情平和下来，这时老公体贴的表示和坚定的信念是让她阴转晴的最好办法。
另外，为了准妈妈有一个好心情，准妈妈可以自己寻找一些减压的方法，如多与人交流，也可以多参加准妈妈的聚会，多交流交流彼此的感受。或者找个朋友或者一件有意思的事把自己从坏心情中拉出来。也可以向有经验的准妈咪探讨自己担心的问题，很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。把自己平时平衡自己心态的“武器”拿出来，或听音乐或逛街或写日记，一定有一样好使。
总之，妊娠对准妈咪来说有很多事情是不可控制和不可预见的，怀孕时遭遇坏心情也是常事，关键是要做好自我调适，也可以多了解一些孕产的知识，通过看书、听讲座等方式学习相关知识，对于减轻准妈咪的焦虑十分有效。无论是哪种性格的准妈咪，科学都是值得推荐的最容易说服自己的好方法。
孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。
微笑也是一种胎教方法
孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予宝宝的一种胎教。
怀孕前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。所以，怀孕期，孕妇要每天都开心一点，不要吝啬你的微笑。尽管腹中的胎儿虽然看不见准妈妈的微笑表情，但他们可以感受到妈妈的喜怒哀乐。孕妇情绪低落时，吃些坚果可以起到调节情绪，预防抑郁症，比如核桃，花生。坚果类食物中不但含有蛋白质和十几种重要的氨基酸，同时还含有维生素b1、维生素b2、维生素b5、维生素e及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对孕妇，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。
准爸爸也可以进行微笑胎教
孕妇怀孕期间，不仅准妈妈要常常微笑，准爸爸也要常常微笑，因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。准妈妈快乐，这种良好的心态，会传递给腹中tulaoshi.com的胎儿，让胎儿也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。
温馨提醒：孕妇切忌大悲大怒，更不要吵骂争斗。孕妇妊娠1个多月，如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激，或其它原因造成的精神过度紧张，会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。
孕期如何科学摄取营养是准妈妈们最关心的问题。我们推荐了7款最适合孕妇吃的食物。
最佳保胎的蔬菜：菠菜。菠菜含有大量的叶酸。然而，菠菜含有的草酸会阻碍人体对叶酸的吸收，所以菠菜宜用开水烫熟吃。
最佳防呕吐的食物：柠檬汁、姜榨成汁，可加一点点啤酒。
最佳饮料：绿茶，绿茶里含有丰富的矿物质。建议饭后半小时再喝。
最佳防早产的食物：鱼，一定要是活鱼。
最佳零食：南瓜子、核桃等坚果，含有丰富的维生素E。
最佳酸性酸味食品：
深度分析婚前依赖父母，婚后依赖老公，现在依赖婆婆 小雅这状况是叫“产前焦虑症”吗？ 专家建议先看看在她身上出现的反应，是不是单纯与怀孕有关系。 可以看到，尽管小雅还愿意交流，但小雅没做好要当母亲的思想准备。从小雅怀孕前到现在的全部生活经历，就能找到她焦虑的答案。小雅从小的家庭条件就非常好，可以说，没遇过真正的挑战。家里人爱护她，上学也一帆风顺，还保送上了大学。 毕业后，又在爸爸的朋友主管的公司里工作，同事关系也简单。后来又嫁了个好老公，很年轻，有实力，自己开了公司，生意也不错。家里又有一个好婆婆呵护着，她也不用在外打拼，就开始做起了全职太太。按说也没什么烦恼了。不过，任何事物都不绝对。小雅在她该走的人生道路中，有几个重要的、会让人产生挫折感的关卡，都避过去了。正像她自己说的：“我总结自己，从小到大没吃什么苦，因为结婚前依赖我父母，结婚后依赖我老公，现在又依赖我婆婆。但这一个多月的苦让我刻骨铭心！”她所以要和婆婆一起睡，也就是能更好地体会到有家长的感觉，没离开妈妈的感觉。婆婆也说，她只在社会上工作很短时间，心理承受力差。她现在30岁，我感觉她的心理年龄就像一个中学生，我们都拿她当孩子。 专家支招 面对人生挑战，赢得母子平安 专家认为，小雅在做母亲之前，其实在结婚后、怀孕前，就应该做一个重要的准备工作，努力锻造个人的性格特点，使自己变得成熟和独立起来。有一个能负起责任的准妈妈的心态，才能考虑到要怀孩子；而等到怀孕后，就要考虑如何做一个称职的母亲，不是单做多少小衣服，买多少儿童用品，重要的是拿出做母亲的敢于承受困难、面对挫折、战胜焦虑的心理准备。而小雅欠缺的正是这种准备。实际上，她在家大家对她呵护有加，她是家里的一个小孩，然后这小孩突然要面临一个重大任务，自己得做母亲了！ 她这么想，就把怀孕这件事变成了一个重大政治任务，对自己、对家庭、对婚姻，成功不成功、美满不美满都成了前所未有的重要挑战。她这么想，压力就大了。这么重大的任务，别人没法替代，我一个人完成得了吗？她最好能有人帮着怀孕、帮着生孩子才好呢，但是不可能，只能自己扛。所以，她那天的血压是怎么高起来的？她是先担心得了妊娠期高血压，感觉不对头去量血压，是紧张焦虑在前。所有人在紧张焦虑时，血压都会升高。 小雅现在的焦虑状态，并没有严重到够焦虑症的诊断标准。在此情况下，这位准妈妈要如何做到不焦虑不紧张，能保证平安顺利地把小孩生下来呢？ 最根本的办法，还是要大幅度提高心理健康水平，建立良好的性格特点。把怀孕作为人生的一个挑战，积极去应对，过好这一关，以后将受益无穷。因为从小雅身上，我们看到类似情形在未来妈妈的身上还可能越来越多。因为独生子女这一代，从小掉在蜜罐里的人越来越多。从小生在蜜罐里，嫁了老公又泡到蜜罐里。她们的经历与小雅差不多，总有些严峻的人生关口，早晚要自己去面对。我们祈愿她们一帆风顺，更祝愿她们战胜任何一个挑战，去赢得母子平安、一生康乐。 个案提示 小雅怀孕七个月了，却没有将为人母的喜悦；她倍受公婆与丈夫的呵护，却整日哭泣，彻夜难眠。眼看产期一天天临近，却没睡过安稳觉，吃饭也难下咽，这可急坏了一心盼着儿媳妇生个健康宝宝的婆婆，是什么原因让小雅如此反常呢？ 小雅现在的焦虑，已到了天一黑就紧张，一看见床就害怕的程度。她不敢一个人待在屋子里，也不敢一个人睡。有一天，她在床上翻来覆去睡不着，半夜跑到婆婆房间。直到现在，小雅仍与婆婆合睡一个房间。
3、他越来越馋，你怀孕的身体一点儿也不能影响他的性趣
准爸爸奇形录：
看看自己的大肚子，再看看总是一脸幽怨的老公，青霞真不知道该先疼哪个。
李泉实在太馋了，青霞感觉又回到了初恋的时候。
这本是好事，可越来越大的腰围实在让她对老公的要求有心无力。唯一的办法就是分床而眠，可李泉总是像个小男孩那样情不自禁，甚至连足球和牌局都无法吸引他。怎么办，赶他出去，又怕他的狐朋狗友落井下石；勉强应承他又怕宝宝受委屈，青霞真希望自己身体里还有个紫霞能帮助自己。
准妈妈真经：
即使有了紫霞，青霞肯定也不答应，所以教育老公才是最根本的。怀孕的是老婆，可爸爸是他。这是他必须想到和做到的责任，而且只能做到更好。至tulaoshi于其他的，再说怀孕的女人并非完全不能亲热，此外，你也该尝试别的方法和他一同释放两人的热情。科学证明，怀孕的女人更需要亲热。当然是你喜欢的和安全的，还要注意清洁和安全的体位，比如用手帮他，就很不错噢。
4、他事事亲历亲为地操持和照顾，差一点瘦成非洲难民
准爸爸奇形录：
阿紫的体重直线飚升，珠圆玉润；晓雷却仿佛回到了旧社会，又黑又瘦，这真让人心里不舒服。晓雷是典型的好丈夫，通情达理，不温不火。可他实在太傻了，傻到以为自己累到不支才算是尽职尽责。阿紫偷偷做些什么，晓雷还要自责半天――准爸爸的生活，让他成了受虐狂。
准妈妈真经：
好事！准妈妈不要着急，心疼老公和心疼肚子里的孩子没什么区别。对没出生的宝宝怎样用心，就对他怎样用心。别忘了你也需要一点点家务来做运动，假如因为懒惰而难产，那可是准爸爸的问题了。对他来说，你是第一位的，所以你不能生气，不能被反对。既然你说了算，别的还有什么做不到的呢？
美国研究员周一发表报告，指超声波可干扰老鼠胚胎的大脑发展，结果或证明超声波会影响人类胎儿发育，故建议孕妇减少扫描次数。有关研究发表于最新一期《美国科学院期刊》上。
美国耶鲁大学医学院神经生物学部总监雷基克领导的研究小组，选取了335只怀孕老鼠，分别接受5分钟至420分钟的超声波扫描。
研究员发现，接受30分钟或以上扫描的老鼠妈妈，诞下的小老鼠有少量大脑神经细胞未能延伸至大脑皮层的适当位置。扫描时间越长，受影响细胞数目越多。现时美国放射学学院及美国食品及药物管理局建议，孕妇应在有需要时才进行超声波扫描。
雷基克说：“研究结果并不代表要禁止在人类胎儿身上及医学上使用超声波扫描。”但他认为妇女应避免进行不必要的超声波扫描。美国超声波医学会主席科普尔亦表示，他们尝试阻止孕妇进行只为“娱乐”的超声波扫描，但坚称超声波仍有医学价值。孕妇多会进行产前超声波检查，甚至作多次检查，然后存起超声波照片留念，汤告鲁斯与姬蒂荷姆丝便是好例子。
该研究报告亦指，虽然仍未确定超声波扫描会否影响人类大脑发展，但曾有多宗个案，因脑部细胞位置不当而出现毛病，如弱智、幼儿癫痫及精神分裂等。
科普尔亦承认，人类与老鼠接受超声波扫描时分别较大，例如两者的体形大小不同，故人类胎儿与扫描器的距离较老鼠为大；人类胎儿的脑部发展时间亦比老鼠长；人类脑细胞成长过程亦较老鼠繁复。故雷基克认为，还须作更多研究才下定论。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151212/1033372.html
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