尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。力求在优身、优情、优时
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秋初，9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，副仪器供应充袷，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。另外，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病;当进入冬季时，婴儿已逐渐长大，可避免肠道传染病流行高峰。
4、最佳的受孕时间(排卵期)
一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在妇女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等等时间过久，受精时质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。
女性受孕不一定必须有性高潮，但性高潮可以增加受孕机会，因为性高潮中子宫内为正压，性高潮后急剧下降到负压，子宫内产生吸引作用，有利于精子的游入。另外在性兴奋中，阴道的内2/3段膨大，变成性交后的精液池，外1/3段收缩，减少精液外流，而且兴奋时子宫上提，消退期子宫下降，这也有利于精子从精液池流入子宫。再者，性兴奋中，阴道分碱性粘液，使平常呈酸性的阴道环境PH值上升，有利于精子的生存和活动。
那么一天当中，何时受孕最为合适呢?科学家根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时，是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升，晚11时后又急剧下降，普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
5、最佳受孕姿势
总是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。
采取后位式，确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地—子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点可能你不太乐意，那就是如果性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。这样的结果肯定不是你想看到的。做爱时可以采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来!相信迫切想当爸爸的他也会乐于接受这样的安排。
北京协和医院妇产科副主任医师 樊庆泊
子宫肌瘤的处理原则，从妇产科方面，要根据肌瘤的大小、部位、有无症状、患者的年龄，对生育的要求，近期发展情况及并发症，诊断是否明确等方面，来决定子宫肌瘤的处理。
子宫肌瘤的处理分手术治疗和非手术治疗，非手术治疗包括保守治疗，保守治疗牵扯到药物的问题，公认的治疗方案选择用激素治疗，选择常用的雄激素比如甲基睾丸素，另外是丙酸睾丸酮这类药物。但是这种治疗方法副作用比较大，往往引起雄性激素增高，年轻女性长期治疗以后，长胡须，声音变粗，还会有痤疮，病人不太接受这种方法。
另外一种治疗方法就是用现在比较新的促性腺激素释放激素激动剂(Gnrha)，可以使肌瘤缩小40%到70%，这种方法的好处是比较多的。如果是比较大的肌瘤，手术比较难切除的时候，每个月打一针，打两到三次，有的明显缩小，对手术医生来说是好事，因为瘤子缩小以后，切除的时候容易了。容易切除带来的好处，就是病人出血少，并发症少，造成的压迫少。但是它的缺点是费用比较昂贵，国产的药有三四个厂家生产，费用是2200到2500。因为费用的问题，不太能长期使用。
还有一种治疗方法是使用米非司酮，可以使肌瘤缩小，现在国内很多医院开始用了，效果还是不错的。需要每天服用，但是这个药吃的时间长一些，吃两三个月，明显使肌瘤体积缩小。但是这种治疗方法有一些缺点，治疗的时候，瘤子缩小很好，但是一停药又长出来了，这是缺点。瘤子有激素依赖性，这些药物解决不了根本的问题，只是一个缓兵之计，为了手术准备可以用这些药，但是作为一个长期的治疗方法，就不是一个很好的根治方法。
什么情况下可以进行保守治疗呢？比如瘤子不是很大，症状比较明确，子宫肌瘤存在很多年了，在它没有恶性的情况下，可能保守治疗更踏实一些，现在肌瘤也有恶性率，不到1%的子宫肌瘤形成肉瘤。tuLaoShi.com
如果子宫肌瘤没有月经过多，没有典型的症状，可以观察，不予处理，等到绝经以后。如果说瘤子近期长得比较快，不推荐使用保守的方法，因为有恶变的可能性。在临床上遇见过，大概二十一二岁的女孩子宫肌瘤做了剔除，后来却发现是子宫恶性肿瘤，没办法只能把子宫切掉了。以前恶性的肌瘤年龄都在接近绝经期的患者，这几年发病年龄提前了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）子宫肌瘤患者，如果采取保留治疗的方法，一定要定期看专科医生，定期看门诊，定期做B超检测，看看肌瘤有没有明显增大，通过B超检查，看子宫肌瘤血流丰富不丰富，如果丰富，可能子宫肌瘤比较活跃，就不好，要特别小心。
子宫，是女性最重要的生殖器官之一，肩负着孕育 生命的重要使命。然而，子官从发育成熟开始履行自己的繁重使命——形成并排出月经，生儿育女，直至衰老退居第二线，始终面临着名种伤、病的威胁，常会祸起"宫"中。
有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作
绝育手术，认为怀孕了没关系，反正有人工流产来补救；也有的女孩在恋爱期间，草率行事，未婚先孕，只得做"人流"。如此反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
女性性生活放纵，特别是与多个男子发生两性关系，或不注意经期卫生，子宫则是首要的"受害者"，很容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者子宫颈癌的发生率比非宫颈糜烂者高7倍以上。性交后阴道流血或少量不规则的流血，是宫颈癌的早期征兆。
子宫这块圣洁之地，也是子宫肌瘤的好发区。子宫肌瘤可分为壁间肌瘤、浆膜下肌瘤、粘膜下肌瘤、子宫颈肌瘤。它们可单独生长，也可同时发生。表现为阴道流血、白带增多、下腹坠胀。它虽然少有癌变，但给身心健康带来危害。
要想"宫"中少事变，必须从少女时期开始直至晚年，都要保护好子宫。要洁身自爱，杜绝婚外性为；切忌早婚、早育和未婚先孕，反复多次地人工流产；做好孕期保健，重视产前检查；妊娠初期及临产前三个月禁止性交；定期做妇科检查，发现问题及时、彻底治疗。
尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。
准备受孕前6个月：
1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
4、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕
准备受孕前5个月：
1、如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
准备受孕前4个月：
1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
准备受孕前3个月
1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要tuLaoShi.com使用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
准备受孕前2个月
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
2、希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物；希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。
准备受孕前1个月：
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。
2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日、
受孕：
1、在心情愉悦，没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
2、丈夫要重视让妻子达到性高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。
3、注意受孕时的视觉刺激，让室内沉浸在柔和的灯光下，放些优美轻松的乐曲，让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
周女士和老公结婚时年纪已经不小，但婚后多年一直没有怀孕的迹象，心理压力越来越大。几个月前，周女士的例假忽然不来报到了，第二天她又开始感到头晕、恶心、想吐，以为是怀孕了。由于工作忙，一直没去医院检查。直到近来，周女士突然发现下身出血，这才到医院看看她肚中的孩子是否安好。没想到的是，透过超音波的检查，医生根本找不到胎儿，只看到了一个胀大的子宫以及数颗大小不一的子宫肌瘤。医生说，她的情况是典型的假性怀孕。
临床上所谓的假性怀孕是指女性出现一些类似怀孕的症状，如停经、恶心呕吐、腹部明显隆起、自己甚至感觉有了胎动，但到医院检查，却发现没有怀孕。
造成假性怀孕的原因有很多。有些女性太着急怀孕，反而影响到荷尔蒙调节导致停经。
恶心、呕吐是假性怀孕最常见的症状，造成这种现象的原因也很多。但由于每个人的体质不同，加上过度劳累、肠胃不适等因素就会导致这种感觉。周女士长期的饮食无规律，使她患有很顽固的胃病，经常恶心、泛酸，所以很难仅靠恶心、呕吐的症状来判断是否怀孕。
至于周女士腹部隆起的原因，则是她子宫内有几个肌瘤，这是致使她腹部隆起的直接原因。
不同程度的自觉胎动现象，与肠胃不适有关，这种胎动其实只是一种强烈的肠蠕动现象。
检查一：血常规
内容：检测血液中铁、锌等微量元素含量，血小板数值等。
目的：是否贫血，人体凝血机能如何。如果贫血，有可能使子宫缺氧缺血，导致胎儿生长受限，并发早产、死胎和低体重儿的机会增加等。怀孕妈妈生产时或多或少会出血，所以正常的凝血功能十分重要。
方法：静脉抽血。
价格：100元左右。
对象：所有育龄女性。
时间：孕前2-3个月。
检查二：尿常规
内容：针对泌尿系统以及肾功能的检查。
目的：有助于肾脏疾患的早期诊断。肾损伤严重者，易发生胎死宫内，怀孕的风险大，在近期或者分娩后可能会发生尿毒症等严重的疾病。
方法：查尿。
价格：10元左右。
对象：孕龄女性。
时间：孕前三个月。
检查三：“优生四项”
内容：否有原细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫感染。
目的：60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。感染原细胞病毒和单纯疱疹病毒，可能引起胎儿弱智、视听和语言障碍。
方法：静脉抽血
价格：240元左右，医院一般每星期做一次检测
对象：所有孕龄女性。
时间：孕前三个月
检查四：ABO溶血症
内容：包括血型和ABO溶血滴度。
目的：避免婴儿发生溶血症。溶血症危害大，严重者可导致胎儿发生脑瘫、弱智，运动功能障碍，手足搐动，听力及视力障碍等病。
方法：静脉抽血
价格：25元左右，医院一般每星期做一次检测。
对象：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。
时间：孕前三个月。
检查五：染色体
内容：检查遗传性疾病。
目的：如果染色体异常，会导致畸形儿或流产的发生。
方法：静脉抽血。
价格：400元左右，医院一般每星期做一次检测，两个礼拜拿结果。
对象：有遗传病家族史的育龄夫妇以及重复流产的女性，未必做项目。
时间：孕前三个月。
检查六：肝功能
内容：目前有大小肝功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。
目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
方法：静脉抽血。
价格：70元左右。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）对象：育龄夫妇。
时间：孕前三个月。
检查七：生殖系统
内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。
方法：普通的阴道分泌物检查
价格：60元左右，衣原体和支原体检查150元左右。
对象：所有育龄女性。
时间：孕前任何时间。
(注：检查价格仅供参考) 实习生 袁粼
最后，育龄女性还应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的情况。
另外，决定怀孕的妈妈应该加强身体锻炼，提高身体素质；保证饮食均衡，有规律；及时补充叶酸。叶酸可预防50%畸形儿的出现，所以非常重要。补充叶酸应该坚持少而连续的原则，每天补充400微克，在怀孕前至少要补充三个月。
锻炼达到最大的放松时，肌肉就会以最快的速度增长。当你开始颤抖时，目的也达到了。职业运动员的实践和研究表明，要想让肌肉达到理想状态，练习的姿势必须至少保持2分钟，每周能基本锻炼本项目4次，在短时间内就能看到效果，现在就来吧。
1、加强大腿肌肉站直、侧步，两腿分开至两肩宽，脚趾向前。双手呈祈祷放在胸前，上身笔直下蹲，至大腿www.tulaoshi.com与地面平行，保持姿势。大腿开始颤抖，再坚持20—30秒。经过练习可以坚持2分钟。
2、紧致内侧大腿和臀部站直，双手在体前交叉。左腿后撤一步，至右腿膝盖部位呈直角。上身保持，右脚脚尖向前，左脚侧向。动作最多保持2分钟，至少要到达腿肌肉颤抖为止；换方向。
3、加强大腿及内侧肌肉力量站直，双手在身体前交叉，将右腿以交叉状，伸在左腿前，左脚脚跟随之提起，上身挺直，身体向下弯曲，至左膝盖碰到右膝盖为准。
4、加强臀部、髋部和腿部全身站直，双手在体前交叉。上身尽量保持笔直，膝盖则尽量弯曲。将身体力量全部都集中到左腿上，右脚踮起，向前跨半米。同时使头部、脖子和背部保持笔直。姿势保持1分钟后，换方向进行。如果膝盖曾经受过伤，请先咨询医生，以防止发生意外。
5、腿部和臀部塑形 站直、两腿分开与肩同宽，双手在体前交叉。注意膝盖只需稍弯曲。收腹，左腿提到与髋部同高，左脚位于右膝盖处。该姿势保持1分钟，换方向。
小君几天前就和我约好今天一早见面，一起去“涵芬楼”看书。他可是个从不爽约的人，眼看已到10点钟了，怎么还没来？打手机，对方关机。兴许是他家里有什么事给耽误了。闲着也无聊，不如去他家看看。
刚刚走到他家楼下，就听见小君在他家的窗口冲我喊：“哥们儿，快过来，我给你扔下钥匙，快帮我把房门打开。”
我纳闷：小君在搞什么恶作剧，怎么会把自己反锁在家里呢？
开开房门，还是没有见到小君，就听从卧室里传出他的声音：“你快去厨房拿大擀面杖，把卧室的大玻璃敲碎，要不然我出不去。注意别伤着手！”
我一看，原来卧室的门也上着锁。
玻璃被敲碎了，小君颤巍巍地钻了出来。
只见他的右眼眶青肿，有些淤血；手上有很多抓痕，一条条血道子清晰可见。这是怎么搞的，像被打劫了一样？
“昨晚和媳妇吵了一架，她把我的手机拿去了，电话线也被她拽断。今早我醒了之后，发现卧室的门也被她反锁上了，出不去。没法和你联系呀。亏了你来了，要不我向你解释不清不说，恐怕一天也吃不上饭了。唉！”小君一脸沮丧地说。
“到底是怎么回事？”我的话刚出口，小君已匆匆洗完了脸，转身焦急地对我说：“咱们路上再聊，我得马上去我妈家，她10点钟还要去医院放疗呢，已经晚了！”
坐进小君的车里，他告诉我，昨天下午他媳妇给他打电话，让他回家去找他妈要三万元买房子用。他们目前住的是小君的老丈人分的一套二居室，现在要买过来。小君在电话里对她说，我妈给过咱们那么多钱了，现在她有病需要钱，不能再要了。我每月的工资都给了你，你自己也挣得不少。买这套房总共也就三四万元，咱们自己掏钱买下算了。她听了就是不干……
小君接着说：“到了晚上，她下班回家，一看我没有去拿钱，就和我急了，一边骂我父母是十足的守财奴，一边骂我不想和她真心过日子。然后就向我扑了过来，拳脚并用，把我打成这个样子。你不知道，她急了还经常踢我下身呢，有好几次疼得我都站不起来了。看来，以后她是不想用了。我和她因为经常吵架，已经分着住了很长时间，她和女儿住大屋，我自己住小屋。她明明知道我每天上午要陪老妈去医院的呀！却把我反锁在屋里，你说她的心是怎么长的？这会儿，老妈不定怎么着急呢。”
到了小君母亲住的小区门口，我看见他母亲正在路边等着他。在瑟瑟的寒风中，老人紧裹着大衣，不时地跺着脚。他接上母亲直奔医院而去。
老妈看着儿子满是伤痕的样子，眼中充满了爱怜，眼角流出了热泪，一路上却一句话也没有说。
趁着他妈妈在诊室里做放疗的时候，我们在医院大院里散步。小君说：“我母亲已不是第一次看到我这个样子了。她也多次劝我别熬着了，长痛不如短痛，干脆离婚算了。可我就是下不了这个决心，我实在不想让女儿从小在单亲家庭中生活。我是能忍则忍，可是她太得寸进尺了。” [1] [2] [3] [下一页]
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