夏天头发居然也怕暴晒

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精子质量与季节有关？

北京天伦不孕不育医院研究人员发现，男子精液质量的变化可能与季节有关。天伦医院优生优育科的赵主任，对患不育症的男子在32个月中的精液进行了分析。结果发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。

夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。赵主任指出，春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难于接触到卵子使其受精。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季；精子活动能力最强的是秋季和冬季。

生个健康聪明的宝贝(2)

4. 加强孕期保健

●恰当服用药物

不是所有的药物都对胎儿有影响，只要合理用药，大部分药物都对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时要特别注意，需要使用时一定要听医生的意见，既慎重又不可乱服用药物，但绝不是妊娠期不可用药。

●孕期接受X线检查的问题

应该说一切不必要的X线检查，或是可以不做的X线检查，尽量不要进行。如果必须进行时应该考虑到对胚胎、胎儿的影响，考虑使用的量是否在安全范围内。一般X线照射量大多在0.005-0.01Gy之间，不属于致畸范围。

● 孕期谨防感染

一般感染如伤风感冒，由于胎盘屏障的防御能力胎儿不会受到影响，但严重的感染性疾病可以引起胎儿感染。目前认为，风疹病毒是影响胎儿最严重的一种感染。此外，带状病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等感染均可侵犯胎儿，尤其是妊娠早期的感染更应该警惕，得病时应及时就医，以保母婴平安。

* 不忽视B超对胎儿的影响

孕妇在产前过多接受B超检查，可能会影响胎儿的正常生长。将孕期内进行5次以上B超的孕妇与只有1次B超检查的孕妇相比，前者胎儿的生长发育不良率约为后者的2倍。现在认为，在18周内的孕妇最好不要进行B超检查，专家们建议，除非有明确的检查指征，孕妇采用B超检查的次数不宜超过2次，检查时间一般安排在妊娠5-6个月后。

●孕期营养与胎儿的智力

在妊娠期间，孕妇的正常体重应该增加11-12.5公斤，其中胎儿3-3.5公斤，胎盘和羊水约2公斤，血液及细胞外液约为2.5公斤，体脂储存约4公斤。如果孕期由于种种原因造成营养不良，是足月低体重儿的重要原因之一。营养与小儿的智力发育密切相关，研究表明，孕期尤其是孕后半期，营养不足，会造成小儿出生时脑细胞不足。

* 必要时进行产前诊断

产图老师前诊断不同于产前检查，产前检查是指孕妇的定期检查，以了解妊娠期母体和胎儿的情况。而产前诊断只是对胎儿而言，也就是说当胎儿在子宫时对其进行检测，以了解有无先天性或遗传性疾病。迄今为止，世界各国的产前诊断的机构和中心，所能进行的产前诊断的疾病总和，只是其中的一小部分。为了能有效地进行产前诊断，应该掌握适宜的指征。产前诊断技术决不可以随意滥用，更不能单纯为了知道胎儿的性别而做产前诊断。

●正视自然流产时的保胎问题

研究显示，妊娠3个月以内的流产，约有一半以上是由于胚胎染色体遗传所引起。即使有个别存活的也是不健康的染色体异常儿。因此，从优生和遗传学角度看，如果被确认是染色体异常而发生的流产不需要进行保胎，这是一种自然淘汰。

优娩

优生不仅只是要预防畸形儿出生，还要十分注重分娩过程。一个正常的足月胎儿，如果在母亲的分娩过程中发生异常，也会导致婴儿伤残、智力障碍甚至死亡。因此，分娩期的保健也是优生链上的重要一环。据有关资料分析，近年来新生儿难产率增高与两个新的因素有关，即产妇高龄化及巨大儿增多，从而导致剖宫产手术上升。

优娩策略：

1. 避免高龄生育孩子

目前，很多女性由于各种原因推迟生孩子的年龄。研究表明，女性在35岁以后，不仅胎儿发生畸形的几率较高，骨盆组织和肌肉的弹性也随之下降。在这种状况下，生育孩子容易造成难产，不可避免地要进行剖宫产。因此，最好在适宜的年龄怀孕生子，避免高龄生育。

2. 孕期避免形成巨大儿

近年来新生儿的体重逐渐增加，也很容易引发分娩困难。其中很多是由于孕妇缺乏营养知识，在孕期过度或不合理地摄取营养，使胎儿长到3.5公斤以上，以致无法顺利分娩所致。因此，孕期要科学合理地摄取营养，以免胎儿长得过大。

3. 正确对待剖宫产

很多人认为剖宫产会使孩子聪明，这是没有科学根据的，剖宫产只是不能顺利自然分娩而采取的一种措施。最新资料显示，足月而无特殊指征采取剖宫产者，新生儿的病死率要比阴道自然分娩者多2-14倍。随着近代产科技术的迅速发展，分娩时的各种监护措施越来越严密，使阴道分娩的安全性大大提高。因此，只要有可能，切不可盲目选择剖宫产。

夏天头发居然也怕暴晒

五一假期旅游归来，发现头发干燥且失去了光泽，这是因为紫外线的伤害。有研究表明：当紫外线强度达到5级时，被照射的头发就开始受到损伤了。头发暴晒之后，阳光会令头发角蛋中的水分丧失，减少了其中的天然油脂，使头发发黄、脆弱、易断，甚至造成“日光漂白”。

纠正1

洗头次数越多越好？错

我们都有这样的感觉，到了夏天头发特别容易脏。冬天时三四天洗一次头都没有觉得不舒服，现在两天不洗就觉得特别难受。这是因为夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。但不可过度清洗，即使在夏天，每天洗发最多也只能一次。

另外，发丝细、染成浅色头发的人更要注意头发的防晒。在中等强度紫外线辐射的天气里，建议随身携带护发滋养水，并每隔4小时使用一次；随时使用防晒滋养水，在户外时应戴帽子、太阳镜、打伞及穿浅色服装，尽量避免暴露于日光下，并定期进行专业护理。

纠正2

注意防晒就不会掉发？错

除了防晒，掉发也是我们需要面对的问题。专家称：精神压力过度是导致都市年轻人脱发的最主要原因。精神紧张、忧虑、失眠以及不良的生活习惯都可能引发人体神经功能紊乱，影响头皮的血液循环。毛囊由于得不到充足的血液供给，无法提供头发生长必需的养分，就会造成发丝干枯脱落。专家指出，近年来女性开始脱发的年龄已经从35岁-40岁急剧下降到25岁-30岁。事业、生活、家庭给现代职场女性带来的持续压力和不良情绪都已经严重影响到头发的生长周期，使原本该持续3年-5年的周期急剧缩短。

纠正3

洗护用品都适用？错

紫外线除了对身体造成伤害外，还会对头发造成伤害，紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结构，受了紫外线伤害的头发表面粗糙、脆弱、容易折断，无韧性弹力，水分易流失，发色失去光泽；还会积聚过多油脂，容易形成头屑。

中国保健协会上月公布的《中国居民头皮健康状况调查报告》称：重冲洗轻滋养、头皮营养失衡、洗发护发习惯不良、洗发水男女混用等已成为头发护理的误区。专家指出，过于强调冲洗去屑而忽视头皮滋养已经成为国人长期遭受头屑困扰的又一重要诱因。头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞代谢异常和头部皮肤健康受损，彻底消除头屑的方法是注重头皮保健，而非频繁清洗。

现在很多护发品牌都推出了含有滋养和防晒成分的洗护产品，可以选择适合自己发质的产品使用。据了解，这些产品大多含有抗紫外线的保护成分，增强头发的抗晒能力。有的含有原B5等维生素和矿物质，以补充流失的养分避免头屑形成；一些免冲洗、可直接喷在头发上的润发、护发素，就好比是护肤用的防晒霜，能在头发表面形成防晒保护膜。

【护发小贴士 】

1. 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等。

2. 每日在放松时进行头部按摩，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

3. 游泳前抹上发胶、发乳，能减轻紫外线和漂白粉对头发的伤害。游泳后将头发仔细地冲洗一遍。

4. 保持头发的湿润。

信报记者 侯娟

女性排卵时会不会有感觉？(1)

排卵是育龄女性的一个正常生理过程，但是由于它既看不见，又摸不着，所以有关排卵的疑问很多。

1、排卵时会不会有感觉？

绝大多数的人并没有什么感觉，仅个别人排卵时可能会有下腹部轻微疼痛、腰痛等非特异症状，但很难以此症状而断定为排卵。
 
　　也有一部分人排卵前后有性欲上的改变，部分人可能表现为性欲增强，另一些人则表现为减退；也有部分人表现为透明状白带增多；个别人会出现间期少量出血。排卵前后人体的基础体温有一些变化，但不经检测主观上不易觉察。

2、什么是额外排卵？

有些使用安全期避孕法的夫妇，即使严格掌握了要求和规定，避开排卵期前后的10天左右性交，仍然出乎意外地受孕。这是何故？原来女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张、生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵，这就是额外排卵。处在新婚期或与丈夫久别重逢的妇女最容易出现额外排卵，因此应当注意避孕。

虎父多犬子

虎父无犬子，这句话是错的！

其实，虎父多犬子，愈成功的父亲愈有教出败家子的可能。

何以如此？却是人人答案不同。

潜意识恋母杀父

根据传统的弗洛伊德学说，男孩子在成长的过程中，都有一种“恋母杀父”的情结，要在母亲心中取代父亲的地位。试看几岁大的男孩，最喜欢玩的总是杀人游戏。当然，这个过程是发生在潜意识中，时不时才流露几分棱角。但是，这种下意识的所为，却往往表现出一个人以至一个国家的心态。有人说美国是一个“杀父”的民族，就是基于这个道理。

既然要胜过父亲才能肯定自己的存在价值，可以想像一个在父亲阴影下过活的人有多苦恼。生在平庸之家还好，倒霉的偏偏有个虎父，要青出于蓝，实在难之又难。人是最复杂的动物，成功“杀父”的人，难免充满犯罪感，像希腊神话里的俄狄浦斯，一辈子在旷野漂流，怪责自己有眼无珠。杀不了父的人，却又充满失败感，无法建立自我形象。

传统观念望子成龙

幸好中国人对西方这种普通的心理学识不多，而且由于不同的家庭环境及价值观念，大部分儿子都不用争取父亲在母亲心中的位置，因为由出生开始，他们就已经牢牢地坐上了母亲心中的王位。虎父也好，犬父也好，哪有与儿子争位的余地？

但是，望子成龙，是我国根深蒂固的传统观念，撇开那父母子三人交错不清的关系，单看父亲对儿子的期望和要求，那种有形及无形的压力，意志稍弱的男孩都会不胜负荷。

人的关系总是相辅相成的，期望越高，失望越大；有虎一般的父亲，就自然有虫一般的儿子，强大的父亲往往会为儿子制造一个保护性过强的环境，温室的植物不能应付室外的世界，一出门就会撞得头破额裂，产生各种基于自卑及自大心态所冲击而成的心理病。

虎父犬子又一例

我见过一位成功的虎父，他率领着整个家庭王国前来见我，独是不见他唯一的儿子，原来这位长在大富之家的青年，竟因为偷窃而被捕入狱。

哀伤的父亲问：“他要什么就有什么，因何要做这种傻事？”

父亲不知道，儿子不是要什么就有什么。他最缺乏的是一种成功的感觉。

父亲回顾自己大半生，困难重重，但是没有任何困境不是顺利地冲破的。他说：“我不知道‘难’字是怎样写的！儿子却刚好相反，他的半生平凡得完全没有故事，没有一桩事可以令父亲满意：读书不成功；恋爱不成功；帮父亲打理业务不成功；到最后，连偷窃都不成功。

父亲为了儿子的事，不能眠，不能食，扪心自问：“我究竟做错了什么事？”

我对他说：“不是做错事的问题，只是你只知道成功的滋味，而你儿子却只有失败的感觉。”虎父与犬子的道理，其实就是这么简单。但是这种父子关系所引起的情绪，却是有如江河大瀑，深远而不受控制，没有逻辑可言。

最可悲的是父亲疼子之余，最常引用的句子都是有关自己面子的问题：

图老师“他沦落至此，叫我怎样见人？”

“我的面子全给他丢尽了！

“他怎能做出这种让家庭蒙羞之事？”

这种言辞，无意中把儿子当作点缀门面的余物，全然扼杀了他自我存在的价值。

且看中国历代古老王朝，父赐子死，子哪有抗辩的余地？如果-说美国人具有杀父心态，中国人则可以说是个“杀子”的民族。

矛盾心理不知不觉

一个人本身的价值既然如此不足道，当然也没有可能对自己的行为负责，种种堕落行径，可能是灵魂深处的一种求助信息，也可能是极度愤恨的一种报复。想想看，有什么比犬子羞家，更能令虎父失威的事？

当然，这种种心理学上的假设，只是一种从人与人关系的角度去解释个人行为，是真是假，无从证实。加上这些矛盾的过程都是在潜意识中发生，即是说，一切心理问题都在不知不觉中进行。既是不知不觉，又怎能分辨真假？

只是古今中外，留存着数不尽的父子斗。他们的故事，不是父杀子，就是子杀父，在那血腥的肉搏战中，你死我活的敌人却是同出一派。中国古代的政坛，在权与利的斗争中，甚至把儿子剁成肉酱，煮成汤。

这些好像是属于创作小说的描写，其实在现实生活里仍然不断发生。现代的父亲，往往不自觉地用话语或眼神，把儿子“咀嚼”得体无完肤。

在瑞典名导演英格玛•伯格曼的电影里，神与父亲总是以一样姿态出现。神的沉默，也就是父亲的沉默。原来伯格曼童年时，父亲对他最大的惩罚就是不理睬他。父亲的不言不语，是儿子一生中的一个大结。

根据心理学家米勒的理论，希特勒的暴行，大部分是基于童年时与父亲之间矛盾关系的一种发泄。

因此，做儿子难，做父亲更难。

做父亲的话多不成，沉默不成，生个虎子也是不成。因为人是活在关系里的动物，而细看我们每个人在自己的关系中所扮演-的角色，绝对没有十全十美这一回事。

犬子由虎父一手造成

事实上，父亲的一言一行、一举一动，的确对孩子具有无限影响力。父亲能否接纳孩子的无知，给予足够空间让孩子探索自己的道路；父亲能否要求孩子尽责，却不一定要以自己的榜样为榜样，准则为准则；父亲能否不以孩子的成败当作自己的成败，尊重孩子是个有思想有感觉的独立体，并不真的是你的骨和肉；父亲能否学会与孩子做朋友，从孩子身上学习，而不是永远做个训话的老师，以上种种，是建立父子关系的基本要求。

只是知易行难，尤其是虎父辈的长者，自己本领太强，无法了解自己的儿子怎么会如此不济事，却又偏偏不听教。痛心之余，不但不会帮助儿子发挥潜质，甚至会把本来资质不坏的孩子，压迫至毛病百出，不能成长。

儿子碰上这样的虎父，更是必须要自救，如果不能冲出这种紧扣着的关系牢笼，一辈子就会变成无法自立的缩头龟。

家庭小药箱请好好整理

小两口备齐常用药

走进的第一个家庭是30岁的小夫妻两个，他们都身体健康，没有大病。在客厅的暖气旁边，摆放着他们的小药箱——一个方形的木盒。打开药箱，记者看到里面的药物也摆放很整齐。

外伤类：安尔碘、棉签、纱布、胶布、创可贴； 退烧类：体温计、百服宁；感冒类：维生素C、感冒清热冲剂；抗过敏药：开瑞坦；止咳类：可愈糖浆；抗生素：替硝唑、阿奇霉素；止疼类：扶他林、西乐葆；含片类：西瓜霜、草珊瑚；止泻药：思密达、庆大霉素。

卫生部中日友好医院急诊科主任医师宋宇清点评：该家庭为年轻夫妻，无慢性疾病史，药箱内的药品基本符合要求。还可以在原来的基础上增加：胃肠解痉药，如颠茄、654—2；助消化药，如吗丁啉、多酶片；通便药，如牛黄解毒片、芦荟胶囊；止泻药，如黄连素、大蒜素片。如果自己在家做饭，容易有手部小的外伤，不要忽视处理外伤的药品。

老人的药贴上三色标签

第二个家庭是一对独立居住的老年夫妇。老先生无慢性疾病，老太太有高血压、冠心病、高血脂，容易感冒和咳嗽、经常牙疼。交谈中，记者感觉他们对药物的使用有一定的常识。但是药品摆放得比较乱，没有药箱，药物全部放在床头柜的抽屉里。记者用了很大力气，帮他们给药物分了一下类。

外伤类：碘伏、棉签、创可贴；退烧类：体温计、阿司匹林；感冒类：维生素 C 、感冒清热冲剂、板蓝根冲剂、速效感冒冲剂；止咳类：复方甘草片、甘草合剂；抗生素类：灭滴灵、头孢氨苄；止疼类： 去痛片；心脏药物：复方丹参片、丹参滴丸、速效救心丸、维生素 E；降血脂药物：舒降之、利降脂；脑血管药物：脉通、维脑路通 ；降压药：卡托普利 。

上海市静安老年医院康复科主任王凯点评：这是一个较常见的老年家庭药箱。老太太慢性病多，每天需常规服用的药品较多，为避免出错，应将药品按固定的位置放在药箱中，分常规用药、备用药、急救药3类，分别贴上蓝、黄、红不同颜色的标签。

蓝标签为每日必用的常规药，治疗慢性病，例如上述的后4类药物。

黄色标签为生活备用药，治疗一些小病小伤，前6类药物属于此类。这个药箱中的感冒药备得太多，选用1种即可。

红色标签为急救药，应放在较醒目的位置。老太太因有冠心病，应备少量的硝酸甘油，预防心绞痛的急性发作。

老太太患有高血压，还应准备血压计。

此外，老年人的药箱内还应放一本备忘录，是预防用药差错的有效方法。在备忘录上写下药物的服用时间、剂量和方式，老人可参照备忘录服药。并且应记录服药后血压的变化、治疗过程中的不适等，供复查时医生参考，以调整用药剂量。还应提醒老人要每月定期检查有无过期的药品，以便及时更换。