备孕：如何预防宝宝出生缺陷

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备孕：如何预防宝宝出生缺陷？

现在由于工作、生活的压力太大，很多备孕夫妻不注意调节，因此常常会出现很多宝宝先天异常，这些先天异常就是宝宝的出生缺陷，那么为了预防宝宝出生缺陷，备孕夫妻应该怎么做呢?下面让小编帮您支招吧！

什么是出生缺陷？

出生缺陷也称为先天异常，指孩子出生前在母亲子宫里发生的发育紊乱引起的形态、结构、功能、代谢、精神、行为等方面的异常，有些异常可以在出生时就表现出来，有些则要在出生后过一段时间，甚至若干年后才显示出来。形态结构异常表现为先天畸形，如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等，功能、代谢缺陷常导致先天性智力低下(俗称呆、傻)、聋、哑等异常，精神、行为方面的缺陷常表现为精神、神经症状，如遗传性痉挛性共济失调，肝豆状核变性、精神分裂症等。

预防宝宝出生缺陷的方法：

1.做好为人父母的心理准备

年轻的夫妇在期待为人父母所带来快乐的同时，更要担负起孕育一个幼小生命的责任。宝宝的降临会打破从前的生活规律：妈妈可能把更多的精力放在了照顾宝宝上而忽略了爸爸，宝宝不可避免的吵闹烦扰了劳累一天的爸爸，爷爷奶奶或外公外婆的加入使房间变得异常拥挤，等等。面对这些即将发生的家庭变化，你的心理准备好了吗？

2.孕前体检及时发现身体缺陷

想要有一个健康的孩子，夫妇双方的身体健康十分重要。特别是在取消婚前体检的今天，孕前体检能及时发现未被注意到的隐患，对自己和宝宝负责。

准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查如血、尿常规、肝肾功能和精液检查；与准爸爸相比，准妈妈的检查项目要多得多，从这一点也可以看出妈妈的健康状况对宝宝的影响是很大的，这包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。

备孕前，先了解精子的方方面面

越来越多的新婚夫妇开始重视怀孕之前的准备，在准备孕育小生命之前，把自己的身体调整到一个最佳的状态，同时进行一些必要的身体检查。生BABY不是妻子一个人的事情www.Tulaoshi.com，需要夫妻双方的配合和努力。孕前的一些检查，需要男女同检。

女方的检查会多一些，男方的检查相对比较简单，精液的检查就是其中的一项。

精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。因此，孕前检查的男性一方的检查和男性不育症病人在医院诊治过程中，医生首先要让他进行精液检查。精液检查的结果不仅对男性科医生很重要，对妇产科医生也很重要，经精液检查后明确男方患有不育症时，可以避免妻子许多烦琐的检查。同时可以及时进行治疗，做好孕前的准备工作。

精液的组成

精液为一种灰白色液体，主要是由睾丸、附睾、前列腺及精囊的分泌物所组成，还有少量尿道腺体的分泌物。

精子是精液中最重要的有形成分，占5～10%。精子是由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。

液体成分称为精浆，是输送精子所必需的介质，其中精囊分泌液占60%～70%，前列腺液占20%～30%。

夫妻刚住新房 怀孕再等等吧

你一定和我一样听过80%以上的白血病患儿家里6个月内装修过这样的话吧，不管你信不信，反正我是信了。

环保材料无异味也可能甲醛超标？

案例：某装饰公司用3A大芯板为汪女士家某处做了(图老师整理)环保装修。一家赶在过年前喜迁新居，尽管当时觉得房子里没有任何异味了，但不久家人就出现了头疼等症状，相继患病。经室内环境监测中心检测，甲醛超标9倍。

小编补充：并非选择了环保材料就可以放心入住。除注意装饰材料的选择外，还要注意各种建筑装饰材料的合理搭配、房屋空间承载量的计算和室内通风量的计算等。房间装修完感觉气味不大，可能有几方面的原因，一是冬季有害气体释放量相应较低，二是冬季人的嗅觉器官相对迟钝。另外有的有害气体如二氧化碳、一氧化碳、苯系物和放射物质是人感觉不到的，没闻到不等于吸收不好

慎用空气清新剂、菠萝皮净化空气？

案例：胡女士觉得装修后室内气味难闻，清新剂天天喷时时喷，各种土方也都出土了，茶叶、大葱、水果皮摆的家里到处都是，检测后室内空气中甲醛达到了0.41毫克/立方米，超过国家规定居室空气中甲醛标准5倍多！还惹得一屋子的怪味！

小编补充：用空气清新剂或菠萝皮来消除室内有害气体不可取，容易对消费者造成嗅觉上的误导。

空气净化器就能吸光毒害物质？

案例：金先生装修完工后入住新房，第一件随之入驻的电器就是空气净化器，以为就此室内就是蓝天白云，但吸无妨，居室里的甲醛含量仍然超标。

小编补充：除了贯彻实施空气净化器实用指南，最后的办法就是自强不吸了

宝宝你再等一等 爸妈是为了你好

在有条件的情况下，建议对新装修的房子做检测，看看甲醛、有机挥发物、苯、氡、氨等是否超标，可以晾半年再入住，如果因为各种原因很快搬进新装修好的房子，建议一年之内不要怀孕，同时尽量不要在夏天搬进新家，因为夏天有害气体挥发多。相信宝宝也会愿意等一等，如果这样能让Ta健康的到来！

下半年备孕准备哪些

　　想怀孕的准妈妈们，该准备些什么呢？特别在下半年的时候，该如何备孕？

　　提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。 因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。

　　提前6个月看牙

　　牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。

　　为什么要提前6个月看牙？

　　因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。

　　如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。

　　提前5个月抗体检测

　　检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。

　　提前3个月补充维生素，尤其是叶酸

　　提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

　　提前3个月停服避孕药

　　尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。

　　提前1个月洗牙

　　医生建议应该定时清洁牙齿（也就是我们常说的洗牙），才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。

　　提前1个月放松心情

　　尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！　　

十二个月备孕计划书

准备怀孕的妈妈们有福啦，今天为大家推出的是十二月完全备孕手册。希望大家在这个手册的指导下，能有所心得哦！

为了让身体以最佳的状态迎接新生命，不要太紧张，不会很麻烦，只要按照时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。

每个人的情况不同，可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。

一、提前1年 开始记录体温变化

根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

二、提前1年 做一次全面的身体检查。

包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。

三、提前11个月 注射乙肝疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。

乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

四、提前10个月 改变不良的生活习惯Tulaoshi.com

戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽二手烟都有可能影响到下一代的质量。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。

五、提前8个月 注射风疹疫苗

如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。

风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。