如何确保精子卵子的质量

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准爸爸孕前检查和健康生活

前言

尽管，在生儿育女方面女性要承担起更多的责任，但是生育必定离不开“男女搭配”。俗话说的好：没有女人，就没有全人类；可是没有老爷儿们，那也白费。

孕前检查，男士先行

知己知彼，方能百战不殆，优生优育首先就要了解自身的生殖能力，孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况，最重要的还是通过个案咨询，清除准爸爸的一些误区，有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。

不少男性过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有些人认为以前女友怀过孕，自己生育能力一定很好而不来医院。事实上，即使已经有过一个健康的孩子，由于种种原因要生育第二个孩子而来检查的，却发现是无精症的人也不在少数。

众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。

不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。

男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

另外，有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。

除此之外，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。

健康生活，做个新好男人！

有人认为“饭后一根烟，胜似活神仙”。也许，吸烟的确能给他们带来一时的快乐，可是，这个“活神仙”对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。

烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。

为了下一代，不要“活神仙”。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。

酗酒可造成机体酒精中毒，影响了生殖系统，使精子数量减少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，从而会影响受孕和胚胎发育。故准爸爸不要铤而走险，还是少碰酒为好。

有些男士认为蒸蒸桑那，洗的干净又解疲乏。殊不知，睾丸最怕高温了，精子在34(图老师整理)℃～35℃环境中最舒服，而桑拿浴时温度可高达70℃～80℃。因此准爸爸不要刻意制造高温因素。

另外，生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色，很难讲哪种有利于优生，食谱尽可能广泛一点，不挑食即可。(撰文/陈廷 国际和平妇幼保健院男性科)

要孩子前该打麻风腮疫苗

麻风腮疫苗一般用于儿童免疫，因为儿童免疫力低，很容易受病毒侵害。但其实不只儿童，育龄女性在怀孕前，也应该注射麻风腮疫苗。

北京儿童医院保健科主任张峰告诉《生命时报》记者，她在儿童医院曾遇到过一位小患者，与同龄孩子相比，他个子矮，智力低下，可很长时间都查不出问题。在做了多项检查以后，结果显示风疹为阳性，这说明，他的母亲在怀孕期间曾受到过风疹的感染。

张主任说，如果母亲在怀孕前注射过麻风腮疫苗，就可以防止这种情况的发生。麻风腮疫苗是一种用于免疫预防麻疹、腮腺炎和风疹的活病毒疫苗(M-M-RII)。这三种病都是由病毒引起的呼吸道传染性疾病，儿童容易被感染。目前来说，免疫程序中，宝宝在1岁8个月时注射一次，6岁时再注射一次，就能令抗体水平维持11年以上。

不过，仅仅做到这些还是不够的。因为尽管成人对这些疫病有一定的免疫力，母亲受病毒感染时，有可能并不发病，但病毒却会透过胎盘屏障，造成胎儿感染。胎儿感染后，可能造成流产、死胎等；如果孩子活下来，还可能使新生儿出现失明、先心病、智力发育障碍等问题。因此，育龄女性应该注射麻风腮疫苗，以更好地保护宝宝。

张主任指出，育龄女性最好在结婚登记时注射麻风腮疫苗，或是在准备要孩子

如何确保精子卵子的质量(图)

如何确保精子卵子的质量

年轻的爸爸妈妈们准备生育新宝宝前,建议注意精子和卵子的质量.这样一定程度能避免孩子的先天性缺陷.主要从以下几个方面入手:

饮食“十二不要”:确保精子卵子质量

在孕前，准爸爸妈妈都应该在饮食上多留心，避免有害物质对身体造成伤害，从而保护精子、卵子的健康。所以，在饮食上要注意“十二不要”：

不要偏食。

不要减肥。

不要抽烟。

不要喝tuLaoShi.com酒。

不要多饮茶。

不要喝咖啡。

不要吃生肉。

不要吃涮火锅。

不要多吃韭菜。

不要多吃茄子。

不要吃水果皮。

不要吃性保健品。

避开不好的生活环境:现代生活影响精子、卵子质量的因素

如果你们想要个健康的宝宝，在生活中，你们要提前了解有哪些方面可以影响精子和卵子的质量，从而可以在日常生活中远离这些因素：

要远离尾气

要远离灰尘

要远离噪音

要远离辐射

要远离毒品

要远离药品

还要注意以下的生活细节：

不要养宠物。

不要化浓妆。

不要照x光片。

不要随便吃药物。

不要长时间使用手机。

不要长时间使用电脑。

不要常穿紧身牛仔裤。

不要久坐长时间不运动。

不要入住刚装修房子。

不要常泡热水澡和桑拿浴。

另外,对于男性来讲，保护好精子的质量，是保证宝宝健康的关键。所以，准爸爸要注意：不要服用含有雌激素的药物;要远离化妆品，特别是不要使用女性化妆品。(文:徐素珍)

高龄夫妇孕前须知

嫌麻烦、怕身材走样，不少青年夫妇婚后决定不要孩子，但随着年龄的增长，社会阅历和社会责任感的增加，不少夫妇人到中年又开始“反悔”。那么此时已经过了生育黄金年龄的夫妇，该怎样尽量做到优生优育呢？

卵子老化的困扰

刘晓红指出，卵子老化是困扰高龄产妇的最大问题。随着年龄增长，女性的生育能力不断下降，而且下降的速度比男性更快。卵子是与生俱来的，准妈妈的年龄多大，卵子就多老。这是因为女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，如果分娩时间过晚，卵子受环境和污染的影响较多，卵巢功能也开始减退，这将导致畸胎的发生率增高，其后果就是出现畸形及智力低下胎儿，这也是高龄产妇要面对的最大危险。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，发病率也明显增加。

提醒：在妊娠中期(怀孕的前20周)，一定要到专业的产前诊断中心做羊膜腔穿刺产前诊断，以确诊胎儿是否有染色体异常、神经管缺陷，以及某些能在羊水中反映出来的遗传性代谢疾病。羊膜腔穿刺是一个小手术，只需在门诊就可完成。术后略加休息就可以离院，一般2～4周可以出结果。

须做好身心准备

高龄产妇在怀孕前还要做好准备工作。停服避孕药，一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好；夫妇均要戒绝烟酒；合理膳食，选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。另外，孕前3个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素，例如叶酸等；高龄夫妇还要做孕前医疗检查，对自己身体各部分(如心、肝、肾)等做一次全面的检查。

高龄夫妇在心理上也要做好准备，计划怀孕之前夫妇双方都应做好心理准备，创造和谐的心理环境，保持心态平和。

须提防妊娠合并症

高龄产妇由于年龄增大，出现妊娠合并症的机会也会增多，最常见的妊娠合并症有妊娠期糖尿病、高血压等。有的孕妇只是在怀孕期间出现糖尿病，而产后自然就恢复了。不过糖尿病和高血压对胎儿的成长不利，如糖尿病如果不能尽早控制，将来新生儿就会出现合并症，如肺发育不良、低血糖等。

提醒：高龄产妇一定要认真做产前检查，如果发现有糖尿病要及时治疗。而通过摄入适量的钙，可以防止妊娠高血压的出现。

打开梗阻性无精症的死结

男性不育患者中有10%-15%是由梗阻性无精子症造成的，如附睾、输精管局限性缺如或纤维化以及输精管结扎后的复通等，输精管吻合术和输精管附睾吻合术是治疗梗阻性无精症最为常见和有效的方法，但是要想在直径仅约0.3-0.4mm大小的管腔上建立一个相对良好、通畅并且防渗漏的吻合，具有相当高的难度，这也是影响手术效果??复通率和致孕率的关键所在。在使用显微外科技术以前，传统的非显微手术效果很不理想。输精管显微外科吻合术和输精管附睾显微外科吻合术在复通率和致孕率方面比非显微外科技术有着绝对的优势。

用传统的普通外科手术吻合输精管，虽然能将输精管缝接在一起，但不能做到准确对合，输精管粘膜对位不良或有组织嵌入，存在着官腔狭窄或慢性梗阻，近睾端输精管内压增高，导致手术失败。天伦不孕不育医院的首席专家吴卫平博士采用国际先进的显微外科精微点定位输卵管吻合技术，使复通率达到99.5%，致孕率达到64%，显微外科精微点定位输卵管吻合技术因在吻合前根据吻合管径的大小精确定位了缝线位置，因此在吻合时可以不用考虑缝合线位置而集中精力进行吻合操作，所以，即使在吻合两端管腔直径明显不匹配的情况下也能获得良好的吻合效果。

输精管附睾显微外科吻合术是治疗附睾梗阻的方法，也是最具有技术挑战性的显微外科技术之一，要求术者具有精湛的显微外科技术和丰富的经验。因此，没有良好的显微外科训练作为基础就不应该进行这项手术，否则会给病人带来无畏的痛苦。曾留学国外的吴博士采用国际先进的三角状三针套叠输精管附睾吻合技术和纵向两针套叠输精管吻合术使复通率高达91.7%，同时术后精子囊肿的发生率也比传统的非套叠的端侧吻合方法降低了37.6%。

输精管显微外科吻合和输精管附睾显微外科吻合方法与体外受精联合胚胎移植技术(IVF)/卵浆内单精子注射(ICSI)方法相比：1、患者可以通过自然受孕获得后代，避免了可能的伦理道德问题，减小了多胎产风险；2、成本效益高，即获得每一个后代的成本低；3、IVF/ICSI技术对女性生理的干扰较大。

输精管显微外科吻合术和输精管附睾显微外科吻合术，为男性不育患者带来了福音，圆您自然受孕获得健康宝宝的梦想。

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补锌能增强性功能吗？

锌是人体必需的微量元素之一。虽然在成人整个机体仅含有1.4-2.3克，但通过测量其在人体内的分布，却得到一些使常人都感兴趣的结果。分析人体各器官的锌含量，以微克/克湿重计为：前列腺102、肝55、肾55、心33、胰29、脾21、睾丸17、肺15、肾上腺12。

由于其他微量元素很少在前列腺和睾丸中检出，因此很多Tulaoshi.com人猜想：锌是否和性功能有密切关系？

锌在人体内的需要量的确同性功能有关。科学家的锌在人体中的功能进行了大量的研究，发现并证实了锌的许多功能。

一、锌缺乏可致生长停滞：锌的缺乏可引起DNA合成与细胞的分裂障碍或降低，故机体的体重不能正常的增加。

二、锌缺乏影响精子的形成：男性第二性征及女性的生殖各期的发育都因锌缺乏而有延缓作用。组织病理改变为精小管的萎缩，睾丸的发育减缓，也包括附睾及前列腺发育的减慢。第二性征的障碍原因在于性激素的产生减少。

三、锌缺乏影响骨骼的发育和减缓伤口的愈合等。

由所有的研究可见，锌的功能的确与性功能有密切关系，那么有人会想补锌是否可以提高性功能呢？其实不可能。补锌对正常的性功能并无提高作用。锌的实质影响是在儿童性发育过程中起重要作用，适时补锌可帮助其发育到正常，并不能使其超常。但是如果在儿童时期出现锌缺乏而导致性功能发育障碍，以后补锌也无可挽回。当然如果只因为一段时间饮食不规律，锌摄入不足而引起的精子生成不足和性功能减退，补充锌可有明显帮助。

因此如何防止锌缺乏是很值得关注。药物补充在急性期效果好，在平时应尽量从食物补充，在一般食物中含锌量不会有锌中毒的问题，但以药物剂量使用则有这种可能。目前人们对食物中锌含量的了解还是初步的，食物中锌的最好来源是肉类、海产品和家禽；海蚝是海产品含锌最高的。

卞华伟，中山大学附属三院营养科副主任。

体重超标10公斤提高乳腺癌风险

本报讯 (记者 严艳 通讯员 张玲玲) 预防乳腺癌也要舍得“口福”!近日，记者在广东省人民医院举行的“全球乳腺癌防治运动粉红警示月”活动上了解到，体重与乳腺癌有密切关系，研究提示，超过标准体重10公斤，乳腺癌发生风险提高20%!

据广东省人民医院肿瘤防治中心乳腺科副主任廖宁介绍，乳腺癌的发病除了与家族史有关外，与婚育也有关系。廖