精子质量

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精子质量标准

很多男性朋友并不了解精子质量标准到底是什么，常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。通过以上的信息可以了解到自己精子质量的标准。百科希望通过本文让各位男性朋友了解更多关于这方面的知识。

精子质量标准

衡量精子质量标准由以下10项组合而成，百科给整合出来让大家作为参考。

1、精液量:正常≥2ml.大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少.此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症,睾酮水平低下,射精管梗阻,逆行射精等.

2、颜色:正常是灰白色或略带黄色.乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色,红色,显微镜下见红细胞者为血性精液,常见于副性腺,后尿道的炎症,偶可见于结核或肿瘤.

3、酸碱度:精液正常的pH值为7 2~7 8.小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7 8见于精囊炎症或标本陈旧.

4、液化时间:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为精液液化.射出精液30分钟后,精液仍不液化属于异常。

5、粘稠度:将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2 cm.

6、精子计数:一般以每毫升精液中的精子数表示.正常计数≥20×106/ml.低于此值为精子过少,见于各种原因导致的生精功能障碍等,可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育.如精子计数大于250×106/ml为精子过多,因其活动力受影响也可导致不育.

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精子质量标准的常规检查

精子质量标准的常规检查是通过以下各种数值作为参考的，百科让大家更为清晰的看出都需要检查什么项目。

颜 色： 均匀的灰白色

精 液 量： 5日内没有排过精之后的第6天排精量达到3～5毫升，通常不少于1.5毫升，均视为正常排精量；反之，可视为精浆减少。

H 值： 7.2 ~ 8.0

精子浓度： 20 ×106 / ml 以上

精子活率： 75%以上是活的

精子形态： 30%以上为正常

白 血 球： 少于 1 × 106 / ml

液化时间：刚取出的精液为凝胶状，但在室温下60分钟内即完全液化。液化不完全会影响精子活动性

精浆色泽和黏稠度：正常精浆为灰白色胶冻状，一般10分钟后常液化为透明液体，如果过久（1个月左右）未排精后第一次排出的精浆，呈淡黄色，亦属正常。

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精子质量标准的参考值

关于精子质量标准的参考值，估计很多男性朋友都不太清楚，百科整理了以下7点作为精子质量标准的参考值，大伙都来看看吧。

1、精液酸碱度：7.2-8.6，平均7.8。

2、精子存活率：死精子不超过50%。

3、精液液化情况：30分钟完全液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症。

4、精液中精子数量：每毫升6000万-2亿。每毫升不足2000万者称为少精症。

5、精子活动力：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。

6、精液量：每次2~6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1.5毫升者则为精液量过少症。

7、精子形态：正常形态精子不少于70%。 如果送检的精液化验结果与上述数值比较出现明显差距，则应疑患有不育症。

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提高精子质量标准的方法

通过食疗或者其他的方法可以让男性朋友们提高精子质量标准，让百科带大家了解下提高精子质量标准各种方法吧。

食物习惯

1、滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

2、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

3、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

中药保养

关于男性养生特别是补肾问题上，相信中国的中医养生是绝对不能被遗忘的。特别是一些古代的养生之道甚至是皇家御用的一些秘方方式对于至今还是有着非常大的影响作用，如《本草纲目》中记载的“固本锁阳之法，自陶真人始，而后莫有及之者”，介绍的就是明代道家陶仲文进献给嘉靖帝的养生固本的秘方，也正因此陶仲文之后所创的“陶逸堂”能够一直影响至今，受到人们的推崇。而男性养生固本的精华之处按照陶逸堂的根本而言除了让男性能有拥有强健身体展现男性魅力的同时，主要还是要提升精元的活力和精子质量以便提高后代的质量，也是因为这样的一种道家养生根本陶逸堂固本精元汤的秘方养生之道才能被嘉靖帝所推崇和被后世所记载。

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怎样补精子

怎样补精子，一般需要补精子的四中情况有无精子、精子量少、精子活力低和精子畸形率高，无论你是其中哪一种，都会影响夫妻生活以及怀孕，精子的质量决定了受孕率高不高还有宝宝。所以补精子对男人来说非常重要，那么男人怎样补精子呢？

怎样补精子

男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，20—40岁是其活力最好的时候，过后的精子质量就会下降，并且畸形精子会越来越多。所以这个时候很多人都会选择补精子的方法来让自己重整雄风！那么男同胞们应该怎么补精子呢？下面妈网百科就来给大家说说补精子的方法。

一、肾精不足调理方法：巴戟天15g、枸杞子15g、紫河10g、潼蒺藜12g、熟地黄15g、川断12g、党参10g、仙茅15g、肉苁蓉10g、首乌15g、桑葚子10g、当归10g、黄鱼鳔10g、蜂蜜2匙（冲服）、海马 1条（另煎服）。

加减：偏于肾阳虚者加仙茅 15g、仙灵脾 15g、鹿角胶 10g（烊化）；偏于肾阴虚者加黄精15g、生地 15g。

二、寒凝血瘀调理方法：少腹逐瘀汤加味。

小茴香10g、炮姜6g、肉桂6g、杜仲15g、炒蒲黄10g、五灵脂6g、菟丝子15g、枸杞15g、当归12g、川芎10g、路路通10g。

加减：伴性欲低下加阳起石 15g、巴戟天 15g；伴前列腺炎、精囊炎加龙胆草 6g、蒲公英15g、茜草 10g。

三、湿热交阻调理方法：红白皂龙汤加味。

红花6g、白毛夏枯草10g、皂剌6g、地龙6g、车前子10g（包煎）、泽泻10g、蒲公英15g、川牛膝10g、泽兰10g、香附10g、鹿角片10g（另煎兑服）、黄柏 6g。

加减：精液稀少加枸杞子 15g、黄精 15g、仙灵脾 15g。

四、脾肾两虚调理方法：十子丸合理中汤。

精子量少怎样补精子

精子是人类繁殖的必要条件之一，随着现代生活节奏越来越快，人们的也越来越繁忙而且压力也是越来越高，这样长期下去很容易造成男人精子量少。医学表明精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，称之为精液。补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。

精子量少吃什么补精子呢？中医认为精子量少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病长病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终以至肾精不足而成，所以说肾之虚损是以至精子量少的直接原因。虽然肾之虚亏还包括肾气、肾阳、肾阴等方面，但一般来说，都与肾阴不足有关，此种类型补肾阴即可补精子。精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。

补精子的同时适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，而且日常生活也要注意，切勿手淫过度，平时早睡早起，不要睡到日晒三竿。清淡饮食，长期坚持下去就能慢慢恢复身体。古话说的好，服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的，就像皮肤破了会自动愈合一样。

精子活力低怎样补精子

精子活力低可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱；同时精液量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活；若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力。

精子活力低怎样补？不可否认，食疗是最为安全有效的方法，食疗又称之为食治，就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或防御疾病的一种方法。

如果想通过饮食来调理精子的质量，那么，我们首先就要首先了解精液中的有关营养成份：优质蛋白质、维生素类、精氨酸、微量元素等。知道了这些之后，我们调补精子要依次而进补。

精子活力低吃什么补精子？精子活力低的男人，一般胆子也小，因为肾阳不充足。

那么精子活力低吃什么补精子呢？西医认为需要补充维生素E胶丸，在民间有一个偏方对精子活力低下的男子有很好的补精子作用：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳），韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用在肾阳亏衰者。对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

精子畸形率高怎样补精子

现代社会精子畸形率高的症状越来越频繁，男人精子畸形主要是缺锌导致的比较多，因为锌元素可以维持助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。

所以建议你从补锌入手，建议你在饮食里面多吃点含锌的食物，例如牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等。其次可以通过药物改善。还有的是要有健康的生活习惯，多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活。

那么精子畸形率高吃什么补精子呢？

1、将海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后参加糯米，煮成稀粥，调味服食。

2、还可购买或自制五味丸：枸杞子、菟丝子（酒蒸，捣饼）各240克，北五味子（研碎）60克，覆盆子（酒洗，去目）120克 车前子（扬净）60克。将以上五味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末用炼蜜35～50g 加适量的水泛丸，干燥，制成水蜜丸；或加炼蜜80～90g 制成小蜜丸或大蜜丸，味甜、酸、微苦，在精子畸形率高的情况下可以很好的补精子。

3、雄鸭虫草汤 取老雄鸭1只，冬虫夏草10克，枸杞子12克，生姜10克，食盐、葱、味精各适量，将鸭杀后，去杂、洗净剁块，与余药加水适量，炖煮至熟烂后，调味服食，主治精少，精子畸形等。

补精子应该注意什么事情

精子是男人延续血脉的种子，对于每一个想怀孕的夫妻来说，谁都想要一个健康聪明的孩子，优质的精子肯定是起到了决定性的作用。每个男人都希望自己的精子质量杠杠的，因此想要通过补精子的方法来让自己的精子质量达优。在补精子漫长的战斗中，补精不是一朝一夕的事情，也不能掉以轻心，想知道在补精子的过程中需要注意点什么，那就要认真往下阅读了哦。

1、不能盲目补精子：男人补精子除了从食物中补之外，还可以从药中来补。但是吃进嘴巴的东西一定要慎重，千万不能病急乱投医，不能什么药都胡乱吃一通。特别是民间的一些偏方，看似效果非常强大，但是不见得就是好的选择，妈网百科建议大家还是选择一个专业的医生，按照医生的吩咐去做比较好。

2、只吃药不运动不科学：补精子不是一朝一夕的事情，在食补的同时，大家要多参加锻炼，适度放松心态，精神压力过大对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、游泳等。

3、注意防辐射：日常操纵电脑时，与电脑屏幕维持不少于70厘米的间隔，与电脑后部及两侧维持不少于，120厘米的间隔；不要把笔记本电脑放在膝盖上，这样能够减弱电脑辐射对精子的杀伤力。

补精子会不会有副作用呢

精子健康与否关乎男性的生育能力，想要一个健康的宝宝，那就要在做好补精子的工作了哦。常说的补精子，意思就是提高精子数量、精子活性，改善精子不液化、精子畸形等，以提高成功受孕的几率。一般来说，我们可以通过食补的方法来提高精子的活性，那么这样的方法会不会有副作用呢？补精子的副作用大吗？妈网百科马上为大家科普一下这方面的知识。

补精子是可行的，但是一定要通过科学的方法。民间的做法是比较不科学的，像那个“吃啥补啥”的说法一直比较流行，因此许多男性在补精子的时候，便大量食用动物肾脏。但是这样的做法是非常不正确的，动物肾脏内确实含有比较高的性激素，有一定的补肾作用，不过现在的动物肾脏普遍含有程度不等的重金属镉，重金属镉在人体内过多，会引起精子减少，导致不育的情况，因此男性补精子可以适当进补动物肾脏，但不宜过量。

因此，妈网百科提醒一下大家，补精子是可以的，但是一定要用科学的方法，要不然补精不成，还伤害了自己的身体，这样就得不偿失了！

如何提高精子质量

同事小杨已经备孕一年了。每个月她几乎都能测出自己排卵强阳，但早孕试纸上却迟迟不见“中队长”。所以，小杨怀疑自己不孕，很有可能是老公的精子有问题。小杨拉着老公去医院检查后，果然如此。从医院出来后，小杨老公就耷拉着脸，闷闷不乐。小杨也犯愁了：想要孕育一个健康聪明的宝宝，精子的质量至关重要，怎样才能提高精子质量呢？

如何提高精子质量

要想提高精子的质量，可以试一试以下方法：

1、改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

2、加强体育锻炼，增强体质。晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。

3、不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

4、注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤（如牛仔裤）、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

5、避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。

提高精子质量吃什么

1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。

4、常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。

5、对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

下面介绍两款提高精子质量的菜谱：

1、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

精子质量低下的症状

如果发现精液出现以下症状，就说明精子质量出现问题了。

1、精液不液化

男性要注意精液不液化症状的出现，其常见原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足、微量元素（镁，锌等）缺乏、先天性前列腺缺如等。一般认为，前列腺和精囊的分泌物参与了精液的凝固与液化过程，精囊产生的凝固因子引起精液凝固。

2、无精子症

所谓无精子症是指连续3次精液离心镜检未见到精子，同时需排除不射精和逆行射精后方可确诊。无精子症是男性不育症的一种极端情况，其发病率占不育男性的8%～10%。无精子症可分为两大类，第一类是睾丸生精功能障碍，精子不能产生，又称真性无精子症，第二类是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外，又称阻塞性无精子症。

3、逆行射精

逆行射精是指在性交达到高潮时，虽有射精动作，但精液不从尿道口向前射出，却逆向后流入膀胱中。

4、少精

少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。

5、血精

血精是男性生殖系统疾病之一，其主要症状是性交时射出红色精液，多见于现代医学的精囊炎，临床较为少见。

6、高畸形率精子

影响精子质量的因素

一、准妈妈看过来，精子有“六”怕哦

一怕烟、酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

二怕“饿”

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

三怕“热”

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育。

四怕“频”

如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

五怕“药”和“射线”

经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

如何判断精液质量

在做精液检查前，一定要了解精液标本采集的注意事项，并学会如何查看精液质量检查分析报告。

一、精液标本采集前的注意事项

1、标本采集前应禁欲至少48小时，但不超过7天。为减少精液分析结果的波动，禁欲的天数应尽可能恒定。每一份精液分析报告都应写明：病人姓名、禁欲时间（长期禁欲影响精子质量）、标本采集的日期和时间、标本采集是否完整以及标本从采集到分析的时间间隔等。

2、初检者应做两次精液分析，两次精液采集的间隔应大于7天，但不能超过3周。如果两次的结果有明显的差异，应再取标本进行第三次分析。

3、标本的采集最好在实验室附近的取精室内单独进行。否则，应在采集后1小时内送到实验室。

4，最好用手淫的方法取精液，收集精液要用对精子无毒性作用的广口玻璃或塑料容器中。温度应保持在20~40℃，以避免降低精子活力。如果要做微生物学方面的检查，病人应先排尿并洗净双手和阴茎，用无菌容器收集。

5、如手淫取精有困难，可用特制的避孕套进行精液采集。因日常用的乳胶避孕套会影响精子的存活，故不能用于采集精液。性交中断法也不能用于采集精液，因为射精最初部分可能丢失，而这部分精子密度常常是最高的。而且，标本会受到细菌和微生物的污染；同时酸性的阴道分泌物对精子活力也会产生不利的影响。

如何提高精子活力

面对着精子活力低导致难孕、不孕的状况，正在备孕的未来准爸妈们肯定觉得非常的头疼，那么到底怎么来提高精子活力，顺利怀上健康宝宝，就成了未来准爸妈迫切需要了解的问题了。而要解决这个问题，我们又需要来了解关于精子活力的成因、症状等情况。

如何提高精子活力

要提高精子活力，首先最重要的一点便是改变不良的生活习惯。禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。同时服用富含多种维生素的制剂（特别是锌、硒）、钙制剂和ATP等。还要要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。

1、注重养生

一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生，一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

2、调整起居

提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

3、提倡卫生的性生活

人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显着影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

精子活力低吃什么

如果在医院确诊不是前列腺炎等疾病引起的精子活力低下问题，那么，在如何提高精子活力这一问题上，其实食补将会是最好的解决方法，且对男性的身体健康有很大的帮助。

1、食用含有镁的食物提高精子活力

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、精氨酸是构成精子头产的主要成分

精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

3、精子中富含微量元素锌提高精子活力

锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

4、钙元素

钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

精子活力低的原因

精子活力低的原因很复杂，一般也很难明确，但大致上还是可以分为以下几种情况，认清楚精子活力地的原因将有助于日后的治疗或预防。

1、生殖病菌感染

本病的起因多是手淫引起，病菌由尿道口蔓延至生殖系统，如附睾、精囊及前列腺有感染时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

2、精索静脉曲张

本病的起因多是小时候或者工作中长时间坐立引起，精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，以及静脉血中前列腺素及5一羟色胺增高，引起精子活力低下。

3、微量元素缺乏

本病的起因多是饮食缺乏营养所致，特别是缺乏微量元素锌的时可影响精子活动力。患者可以在医生的建议下使用补锌治疗，一旦过量补充锌元素，易造成抗癌能力降低。

4、支原体感染

本病的起因多是性交时不注意卫生或者异性携带支原体的病菌所致，支原体黏附於精子尾巴，必然会影响到精子活动力。

5、睾丸生精功能障碍

本病的起因可能是患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致，如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，生成后的精子质量差，活动力较弱。

6、生活习惯

本病的起因多是患者长期吸烟、酗酒等不良生活习惯而造成烟中的尼古丁和酒中的酒精改变精液环境，以及长期的手淫导致病菌从尿道口潜入生殖系统出现感染所致。

精子活力检测怎么做

那么，精子活力检测到底是怎么做的，而且，精子活力检测都包含哪些检查内容呢？小编现在便来向大家揭晓了。

要求禁欲3～7天后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析。

1、活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

2、精液量：精液量≥2ml是正常精液标准。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

3、精子形态：正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。

4、颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

5、酸碱度：如何判断精子质量？首先要了解精子的PH值。精液正常的pH值为7 2～7 8。小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于 7 8见于精囊炎症或标本陈旧。

6、存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。

精子活力低能怀孕吗

若是确认为精子活力低，那还能怀孕吗？很显然这是很多未来的准爸妈都很关注的问题，而这其实取决于精子活力低的程度，下面小编便来给大家做个说明吧。

男性精子活力低下，属于弱精症，当出现弱精子症时，精子前行困难，难以穿过男性子宫颈管、子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降， 也就是说，精子活力低怀孕的几率会较低。精子活力低下严重者会直接导致不育，即便是女性成功受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。因此男性患者首先需要明确精子质量低下的病因，只有明确病因后针对性治疗后才可以取得好的治疗效果。

精子不液化怎么办

虽然精子在男性体内的产量非常巨大，但是精子的存活率是非常低的，打败千万精子再和卵子结合成受精卵的毕竟是亿万分之一。精子可谓是新生命源之一，对人类的繁衍起着非常重要的作用。精子不液化是一种病理现象，百科将为您详细解答精子不液化的信息，跟着小编来一起看看吧！

精子不液化怎么办

正常情况下，男性的精液再刚刚射出体外时属于液化状态，而在很短的实际内，就会灵谷成胶冻状或凝块状，大约经过10-3-分钟的实际，精液就液化成水样液体了。这个过程就是正常的生理现象，称为精液的液化。而精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状便属于病理情况，也就是精液不液化。那么精子不液化怎么办呢？

治疗精子不液化最好的办法就是彻底治疗前列腺炎、精囊腺炎等原发病变，恢复其正常功能。

1、精液不液化的治疗应该滋补肝肾，壮腰膝，增强自身的体力，提高性生活质量。

2、精液不液化治疗应该促使细胞中脱氧核糖核酸的合成，延缓细胞衰竭，使精子和卵子的质量得以提高。

3、精液不液化的治疗还应该改善微循环，促进血液流速及流量，提高人体组织细胞供氧用氧能力。使精子有足够的营养，进而提高精子的质量。

只要疾病远离，相信精液质量自然就会提高。不过治疗精子不液化最好到专业正规的医院进行检查，找到真正的原因，针对性治疗比较好。

精子不液化的原因

如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。精子不液化严重的会影响生育功能，那么精子不液化的原因是什么呢？

1、精液不液化的原因和病原微生物感染有关：各种微生物如细菌、原虫等若侵入男性生殖道，容易引发一系列的病症，其中之一就是精液不液化。

2、尿液刺激：尿液中含有多种酸碱性化学物质，容易造成尿酸返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎，久而久之也会引起精液不液化。

3、焦虑、抑郁、恐惧：专家发现，50%的精液不液化病人有焦虑、抑郁、等过度紧张的症状，不利于男性身心健康，长期下去也会导致身体疾病。

4、中医认为，精液不液化的原因在于肝肾。如阴虚则生内热，耗伤精液；或元气衰微，肾精亏损；或肝郁化火，扰动精室，皆可影响精液的正常液化，从而引不孕。精液不液化多由寒凝、热烁、痰阻、血瘀所致。

精子不液化的症状

一旦精囊或前列腺发生了炎症，可使以上因子的分泌发生障碍，造成凝固因子增多或液化因子减少，形成精液不液化症。精子不液化在男性朋友当中并不少见，那么精子不液化的症状有哪些呢？下面跟着小编一起来看看，早知道早预防吧！

一、精液量较少

精液量稍少，色黄而稠，性欲旺盛，易兴易泄，常常头晕耳鸣，失眠等症状，还有口干目涩，舌苔红薄等症状发生。

二、精液粘稠

男性的精液不液化通常是会引起精液的黏稠的，烟叶会呈线黄色的，有时候呈现胶冻状的，还有片状的、团状的，在进入女性的阴道的时候会出现迟迟得不到液化的症状的，所以引起不育的现象。

三、阴部和小腹疼痛

患者或有小腹和阴部疼痛的现象，这样会给生活带来极大的不变，有时候在射精的时候也是会引起疼痛，导致周身疼痛，小便的时候也是会有疼痛的，有时候排尿的时候也是有点困难的。

精子不液化能生育吗

精子不液化是一种病理现象，发生这种情况相信很多人都很惊慌。精子不液化是一件比较严重的事情，这种疾病相信很多人都不希望发生在自己身上。那么精子不液化有多严重呢，精子不液化能生育吗？

精液不液化，常常影响精子的自由运动。不液化的精液在显微镜下可见精子凝集成团，不能活动或只缓慢蠕动。此种精液中的精子在女性生殖道内的运动明显受到阻碍，精子不可能上行进入宫颈管、子宫腔及输卵管，不能与卵子相遇，使受精发生障碍。

精液不液化是男性不育症的常见原因，其机制目前尚不清楚，一般认为精液中起液化作用的因子由前列腺分泌，而抗液化作用的因子主要来源于精囊。

精液不液化是男性不育的主要原因之一，精液不液化严重的影响了男性的健康，我们在日常生活中应多注意保健和预防，避免发生这种情况。

怎么预防精子不液化

精液不液化是男性不育的主要原因之一，精液不液化严重的影响了男性的健康，我们在日常生活中应多注意保健和预防，避免发生这种情况。那么怎么预防精子不液化呢？

1、远离射线射线是一种辐射污染，他的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。

2、注意居室装修装饰材料中有对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用，它是一种挥发性的有机物，各类装饰材料都不同程度含有。所以在选装饰板材时，一定要选合格的材料。另外，油漆、涂料、黏胶剂也是重要的污染源。房子装修后，最好打开门窗过1个夏季，再搬进居住为宜。长期地接触有害健康，也能杀死精子，造成不育。

3、药物污染经常使用某些药物，可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

4、多参加锻炼研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

5、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

6、放松心态精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

7、经常去诊所体检病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。