家庭主妇的心理很脆弱

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这样备孕 生下的宝宝才高智商(1)

每对期待成为父母的小夫妻都在积极地进行造人计划，然而在怀孕之前，你是否已经做好怀孕前的准备了呢？孕前准备是至关重要的，哪些事该做，哪些事不能做，备孕的你都应该了然于心。大家都想生出聪明又健康的宝宝，那么怎么备孕才能真正地优生优育呢？

想要生下高智商的宝宝，在备孕时就最好看看这四大纪律了。来看看它们是哪些吧，你又是否都能做到呢？

遵守备孕四大纪律，怀上聪明宝宝：

1、向烟酒、咖啡说NO。

虽然图老师小编认为烟抽起来没什么意思，酒喝起来没什么味道，咖啡还苦苦的，你肯定会认为是图老师小编太没品位了，不懂生活。不过，如果真要备孕，图老师小编还是奉劝大家还是少抽烟喝酒饮咖啡为妙。

吸烟损害卵巢功能

烟和咖啡这些含咖啡的东东是不折不扣的卵子杀手。香烟中的有害物质会损害卵子，造成卵巢老化，曾有研究显示，35岁的女烟民和42岁的女烟民的卵巢功能相差无几。吸烟会导致女性的生育能力下降，卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢！

喝酒会降低受孕几率

喝酒会降低女性的生育能力，虽然有专家说偶尔喝一杯葡萄酒有利于健康，但是要注意哦，专家说的是偶尔喝一杯葡萄酒。

所以，如果你喜欢喝其它酒，果断禁了；葡萄酒也别天天喝；每次也不要超过一杯哦！

据说，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕几率会降低50%，而且即使受孕成功，也会影响胎儿哦！

别让你老公抽烟酗酒

男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把不良生活习惯通通纠正了吧！

2、补叶酸，但别过量。

许多备孕的夫妇早早地就开始补叶酸了。补叶酸是没错，也可以说是比较必要的，但是可千万别过量哦TuLaoShi.com！

家庭主妇的心理很脆弱

现在家庭主妇越来越多，她们是家庭的另一根支柱，但她们的心理健康问题却往往受到忽视。健康专家、资深心理治疗师伏羲玉兰女士认为，家庭主妇决定着家庭的氛围和幸福感，应多关照其心态。

情形一(婚后适应期)：

A女士结婚后发现丈夫与婆婆的关系过于密切，丈夫大小事情都请示婆婆，A女士觉得不受重视，仿佛自己是这个家庭的“入侵者”。婆婆成天在丈夫耳边灌输“媳妇可以换，你可只有一个妈”。A女士为此很烦恼。

“自己的丈夫和婆婆仍然处于母子互恋期，此时如果去与婆婆争夺丈夫，结果就是一败涂地。”伏羲玉兰认为，作为家庭主妇，A女士没有经济来源，这让她的丈夫和婆婆认为，她为家庭做的事情是远远不够的，而且是应该的，这使A女士逐渐找不到自我价值和身份感。

A女士首先应与丈夫和婆婆进行积极的沟通，其次要清楚自己的要求，让他们明白自己的想法，并正式提出要求，最后做出选择。即便是选择离婚，如何通知孩子、自己家人和对方家人，都是一系列精细的程序。比如，英国戴安娜王妃在与查尔斯王子离婚时对孩子说：“走到这一步我也很痛苦，但我要说的是，在我生你的时候我们是非常相爱的。”这让孩子知道，即使父母离婚，也是爱他的，让孩子心理不至于受伤。

伏羲女士认为，自暴自弃的女性很容易产生心理问题，她们不去主动适应身份和功能，而是怨天尤人，这样会导致家庭问题长期存在以致升级。有些女性采取这样的方式———继续和丈夫生活，但又经常怨天尤人。“这么做，烦恼和痛苦会一直伴随着她。除了她自己，没有人能代替她进行选择。”

情形二(定型期)：

夫妇S和Y都是社会名人，都比较自我，他们平时相处的时间很少，在结婚十几年后关系冷淡，经常吵架。

当妻子要丈夫做事情时，Y总是说“没见我正忙着吗”。在婚姻的定型期，夫妻双方的性格、习惯都大体定型，有些话很可能是长期的思维惯性所致，但妻子会觉得自己得不到尊重。

这个可以采用一些硬性的家庭练习。针对S和Y比较聪明，且都有渴望弥合裂痕的愿望，伏羲女士开了这样的“方子”：每晚睡前两人坐在床上，互相拉着手望着对方的眼睛5分钟，可以有浪漫的音乐，但要关闭电视和电话。并要求在这5分钟里他们的对视是全心全意的。“如果你们在一天中连5分钟都不能投入给对方，那没有人可以帮你们。”S和Y按照伏羲女士的要求去做，45天后，感情和好如初。

除了这种眼睛交流法外，伏羲女士说，一般的治疗方法还可以是这样的：每天早上向对方打个招呼，拥抱1分钟，手拉手1至3分钟。之后再采取眼睛接触的方式、性爱以及共同出现在亲友面前、一起做事、一周至少约会一次的方式等等。“采取何种方式，要根据夫妻的性格和意愿来设计。”

情形三(婚外恋)：

遇到婚外恋要考虑两种情况，一是感情基础是否牢靠，对丈夫来说，家庭的感情如果得不到满足，很容易促使他到外面寻找新的感情。如果妻子认为这段婚姻值得保留并愿意做出努力，就可以去学习夫妻相处的方法，并进行沟通。

二是有的人性格中确实有偷心的因素，婚外恋对于他来说是一种惯性而已。作为妻子的你如果真的爱他，可以采取一些措施。比如，当第三者在拼命与你争夺丈夫时，你可以说：“我爱你，但我无法控制局面。

希望你能够珍惜我们的感情，但如果你真的要走，我也会为你们祝福的。”要向丈夫表达你在重视他，在爱他，而不是对他进行控制。丈夫听到这样的话很可能会反省一下，那个第三者这样做，到底是爱我呢，还是为了她自己呢？

对于家庭主妇的社会疏离问题，伏羲女士认为，如果感到孤单需要一些朋友了，就去参加一些社会活动，比如听讲座、听音乐、学画画。

“关注、尊重、珍惜是一切好质量婚姻的黄金定律，真心关注、关心、倾听丈夫，家庭主妇的感受会完全不同。”

做爸爸、妈妈，你准备好了吗？

做爸爸、妈妈，你准备好了吗？我问每一个要做爸爸和妈妈青年朋友，和已经是爸爸和妈妈的朋友。你可能说，有什么好准备的，奶奶做了衣服，外公买了小床，家里请了小保姆等等，一切准备就绪。当然这方面的准备是必要的。但更重要的是以下方面：

一、做父母的责任 这是最重要的，你应该为你的孩子负责，尤其是对一个男人，你说我负责挣钱，我会帮助带孩子，但这不是一个完整的父亲。尤其是说“我会帮助带孩子”，这样的父亲是一个不合格的父亲，首先，带孩子和教育孩子是你的责任，既是母亲的责任也是父亲的责任，做父亲的责任应该更大一些。其次，如果你不把孩子视为你生命中最重要的部分，你也不可能教育好孩子。我有一个朋友，他的孩子今年高中快毕业了，有一次说到孩子，他说：我不喜欢带孩子，孩子从小都是他妈妈管，我有时候给他买点东西，隔几个星期，带孩子到公园去玩玩。我这个朋友就是一个责任心比较差的父亲。在做父母之前，就要建立做父母的责任心。你要想到，从孩子出生，你就要始终不愈的履行你的责任，你要使你的孩子心身健康的成长，你要使他快乐和幸福，你要为他将来的幸福负责。你要使他成为一个合格的劳动者，或者成为一个对社会有贡献的人。

二、教育孩子的科学知识 你想做一个好的爸爸和妈妈，你也建立了自己责任心，但你有没有教育孩子的科学知识？孩子的教育从什么时候开始？从一出生就必须开始，（说胎教也可以，但玄的成分就比较多）家里种盆君子蓝、养个小狗，要想养好和种好，都不容易，上书店去买本书，经常去找别人请教、观摩。我们说教育是科学，教育是艺术，教育孩子是非常不容易的事情。中国人也很怪，我有个邻居，他从市场上买盆花，他马上到处去问，什么时候浇水、什么时候上什么类型的肥料、上哪去买，早晨几点钟搬出去为好等等。可他有个孩子却从来没有问过怎么教育，孩子小的时候，我试着告诉他们两口子，他们听了都不以为然。终于到了孩子上小学四年级，我的邻居来找我说：你的孩子是怎么教育的，我哪个“小子”气死人了，作业不好好写，天天在外面闹。这是一种类型的父母，他们缺乏基本的教育观念和意识。他们认为教育是学校的事情，是老师的事情。还有一种父母有很强教育观念和意识，对孩子的期望很高，他们也很负责任，很早就在设计教育方案，看看在城市里有许多这样的父母，从小让孩子学钢琴、电子琴、舞蹈、绘画、放学后去上各种“奥赛班”，小小的年龄每天要赶几场。这些父母非常辛苦，其结果可能是“对孩子关心的越多，对孩子的伤害越大”，孩子的心身遭到更严厉的摧残。有些父母看到这样的方法不好，怎么办？有不少家长开始崇尚“自然成长”，什么是“自然成长”，他们也说不清，大概就是不要给孩子施加压力，让孩子自由发展，让孩子多玩。（自然教育法并不是这样）这同样是放弃了对孩子教育的机会。

二十世纪发展心理学对儿童心理发展有了很多、很深入的研究，在发达国家儿童家庭教育和学校教育的应用也很广泛和成功。到美国去的很多人都发现，美国人生下来就和心理学家打交道，因为教育孩子必须要学习儿童心理学的知识，要得到心理学家的指导。所以，做合格的父母必须学习儿童心理学和儿童教育的知识和方法。孩子的教育从出生时开始，但教育绝不是盲目的。

三、情感上的准备 做父母在情感上要做好准备是非常必要的。你可能说，情感上怎么准备，难道我在情感上不接受我的孩子吗？不仅仅是在情感上去接受孩子，更重要的是你是否学会了爱孩子，你能不能使你的孩子从出生后都能得到充分的、适当的爱。使孩子在父母的爱下健康的成长。对所有人的爱（包括丈夫或妻子）可能是一种义务而不是一种责任，但对孩子的爱既是你的责任也是你的义务。现在基本上都是独生子女，你不可能在教育孩子的知识上和情感上去积累经验，从得到的经验和教训去培养下一个孩子。很多高中毕业生的父母告诉我，当孩子马上就要离开父母的时候，才知道应该怎样去带孩子，他们留下了tulaoShi.com很多的愧疚和遗憾。对于刚刚做为人父母的年轻朋友们，你们不希望在十八年留下这么多的遗憾和愧疚吧！知道怎么去爱孩子是一件非常不容易的事情，是任何书本上的知识不帮助可能你的。几乎是从生下来的第一天，孩子就需要得到母亲情感的温暖和照料。所以，在孩子出生前，你在情感上应该有充分的准备，然后再努力的去学习和体验。

湖北郧阳医学院心理教研室 张仲华

爱人脾气不好怎么办

许多人常为自己爱人的脾气不好而苦恼，甚至因此而婚姻破裂。不过，也有不少家庭，夫妇一方或双方脾气都不好，但夫妻关系却很和谐、美满，似乎坏脾气并没有对他们产生多大影响。关键是对待坏脾气的爱人采取什么样的态度，什么样的方法，这里面真有不少学问哩！

脾气是人的性格特征，生活中到处可以见到脾气不好但心好的夫妇。他们发起脾气来，凶得很，怪吓人的，可是“雨过天晴”之后，对自己的爱人和孩子好得不得了。如果每一位坏脾气的爱人都能认识到这点，就一定会找到正确对待的方法。

例如，男人在工作中遇到挫折，或与同事闹别扭，心里不痛快，又不好发泄，回到家里，在妻子面前很容易因生活小事被激惹，发起无明之火。这是男子汉宣泄自己不良情绪的一种方式，作为妻子如果能够理解和体谅这一点，雷阵雨很快就过去了。这样讲绝无提倡应该拿老婆、孩子当泄气筒的大丈夫主义，也不是主张妻子应该逆来顺受，而是强调夫妻之间贵在相互理解和体谅。爱人发脾气时，少说两句，或暂时回避一下，并不等于自己低人一等。相反，采取针锋相对、势争高低的态度，只能使火气越来越盛，甚至会导致不可预料的严重后果。

有一位聪明又细心的妻子，在丈夫大发雷霆、出口不逊时，悄悄地打开录音机把这段话给录上了。晚上丈夫消气了，妻子将这段录音播放，让丈夫自己好好听听对不对。这时，丈夫羞愧难言，痛感自己太不应该，虚心向妻子认错，妻子趁热打铁，对丈夫进行了既严肃认真又充满情意的批评，收到了良好的效果。

对待爱人的坏脾气单凭宽宏和体谅是很不够的，应该求助于科学。这门科学就是探究人类心理规律的心理学。

会帮助人们去摸透爱人的脾气属于哪一种类型，有哪些特点；再结合自己的细心观察，了解他（她）在哪些情况下好发脾气，常见的诱因或导火线是什么。这对有效地预防或制止其脾气发作十分有益，会收到事半功倍的效果。比如，有的人一见饭菜不可口就好生气；有的人则好在酒后动肝火；有的工作不顺心到家常生闷气或找别扭；有的则是常因教育孩子意见不合发火……了解这些特点之后，就应采取相应的措施，有意地回避或事先有所准备，对症下药。有人说得好，脾气坏者好似易燃的爆竹，最好的预防办法是让它远离引火物。

最后，有一点值得人们特别注意：如果一个人平时脾气很好，原因不明的脾气变坏，而且很古怪，或是脾气突然发生显著改变，如寡言少语变成喋喋不休或口若悬河；活泼开朗变成缄默无语，等等。这时可不能掉以轻心了。因为，这种原因不明的脾气改变或行为、情感的反常，很可能是精神疾病和某些其他严重疾病的早期征象，不能再以坏脾气对待了，而应及时地陪同爱人到医院求治，进行全面的检查。

吃避孕药丰胸很“伤”心

想象一下你只需吞食一粒小药丸，就能改变自己的外表。你不再需要为了追求完美体形而花几个小时健身；你不再需要照太阳灯或者在沙滩上炙烤来换取一身古铜色的肌肤；而且你还可以跟昂贵的美容院疗程说再见……只要在早餐后吞一粒药丸，一切就搞定了。

这听起来像是1960年的未来学家们对40年后生活的奇妙预言。这种奇妙的“美容药丸”开始悄悄地成为一股地下美容潮流--可惜，它们能让人有多美丽，也就能有多危险。

网络非法售药

5月初，美国药品监督局正式批准一种新的减肥药在柜台上销售。从下月开始，这种据说“很有效”的药物将出现在美国大大小小药房的货架上。事实上很多人根本无需处方，就能轻易把药品弄到手。

网上药房和网络药物销售的繁荣使得人们只需点击一下鼠标，就能够买到大量号称能够让人脱胎换骨的“美容药丸”。这些各色各样的“美容药丸”承诺的功效从减肥到脱毛无奇不有。它们有些是处方药物，有些甚至还未获得销售许可证，但是只要你肯付钱，自然就会有唯利是图的卖家满足你的要求。

有些减肥药能限制人体对脂肪的吸收，使进食脂肪的30%能不经消化直接排出体外。专家对于服用各种减肥药有一定限制和要求，而且需配合低脂肪饮食。但很多网络买家显然不知道这一点，他们以为只要吞一粒药丸，就能胡吃海喝，而根本不知道这会对他们的肠胃造成损害。

夏末秋初怀孕最佳 给你带来9好处

初秋怀孕有哪些好处？

1.在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多图老师胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。

3.八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

4.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

5.相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是"坐月子"的最佳季节。

6.在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

7.孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

8.孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

9.到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

综上所述，夏末秋初应该是最适宜的受孕季节。

女人50岁一样可以生孩子

本报综合报道 英国一项最新的研究表明，女人在50岁生育，其身体和心理健康与年轻女性并不存在差异。这项研究将有力反击对高龄女性生育的限制，也将为冷冻卵子以备日后生育的做法提供科学依据。

24日，这项研究在于新奥尔良举行的美国生殖医学学会上被公开。在1992年至2004年间，研究人员对49名通过捐赠卵子生育的妇女进行了调查。这些女性分别在30岁、40岁或是50岁时接受了试管授精。研究人员对她们的身体和心理机能以及所承受的养育压力进行了调查。结果显示，这种方法并没有对三组人造成任何明显不同的影响。

由于科技的发展，现在的女人只要在20多岁或30多岁时冷冻自己的卵子，就可以保存生育能力。

当她们在50岁时进行试管授精，其生育成功率仍然很高。医生们相信，由于试管授精技术的提高，通过这项技术生育的高龄妇女人数将在未来几年达到顶峰。

不过，谢菲尔德大学的比尔·莱德格尔仍对为50多岁的妇女提供试管授精持保留态度。他说：“她们在50岁仍能很好地照顾年幼的孩子并不让我感到吃惊，但没有人考虑这些孩子到18岁时会发生什么事情。我很担心，他们的父母能否活到70岁或80岁。”