几种方法有助提高生育能力

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治疗女性不孕的食疗偏方

不孕症是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其发病率呈明显上升趋势。下面就介绍一下治疗女性不孕的食疗偏方。

    佛手酒：佛手30克，白酒1000毫升。将佛手洗净，用清水润透发软后，切片，再切成1厘米见方的小块，待风吹略放水气后，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，开坛搅拌1次，浸泡20天后，即可开坛，滤去药渣，药酒即成。每日2次，每次10～20毫升。

红杞活血：枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜末、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1.5厘米宽切直刀。芫荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。适用于不孕症属肾阴虚者。

蜜饯柚肉：鲜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。每日2次，每日25～50克。

枸杞汁：新鲜枸杞250克。将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。每日2次，每次10～20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。

柚子炖鸡：柚子1个，公鸡1只，姜、葱、盐、味精、绍酒适量。将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛，除内脏、洗净。将柚子肉放入鸡腹内，再放入锅中，加葱、姜、绍酒、盐、水适量，将盛鸡肉的锅置盛有水的大锅内，隔水炖熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。

米酒炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

几种方法有助提高生育能力

你在怀孕方面遇到麻烦了吗？为了提高生育能力，你曾多次尝试运动、饮食和针灸了吗？不久前，英国《独立报》的一篇报道关注了这一话题。专家指出，对于(www.tulaoshi.com)男性和女性来说，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。

在英国，为了提高生育能力，相当多女性都想尽办法放松身心。按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了几种疗法：

反射疗法。丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

饮食疗法。饮食疗法目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。

不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

针灸疗法。在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

催眠疗法。在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。

对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽·基特尔建议，男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。

回家谈工作别伤了感情

很多夫妻都会有这样的经历：在办公室紧张地工作了一天，回家后还听到伴侣滔滔不绝地在耳边讲述他(她)在工作中发生的各种事情。这时候，勉强听下去会让自己觉得很累；而失去耐心又会引发夫妻冲突。台湾几位婚姻专家对此分析后指出：回家后该不该谈工作、怎么谈是影响夫妻关系和性生活美满的一个重要因素。

谈工作引起夫妻冲突

台湾负责指导夫妻间如何沟通的婚姻辅导员曹淑华认为，夫妻要不要谈工作、谈到什么程度，完全因人而异。她建议：“当对方向你大谈工作中的事情时，如果你真的又累又烦，撑不下去了，应该适时表达出来”，“闷着不说，对方不会知道你的情况，容易误以为你不关心，或故意漠视他(她)。

不谈工作也让家人担心

“丈夫一进家门，我就看出他心情不好，八成工作出了问题，但每次问他，他都一言不发。为什么从他嘴里问出一句话这么难？”经常有人一脸焦虑地向曹淑华咨询。曹淑华说，与谈工作让人烦相比，回家后不谈工作，也常常引起家人的担忧。

“大多数男人喜欢报喜不报忧”，曹淑华指出，“男性一旦在工作中碰到难题，不太会回家吐苦水，他们会觉得没面子，也可能认为说了没用。”

国立台湾师范大学人类发展与家庭学系系主任周丽端指出，不管快乐的事还是烦恼的事，夫妻间一起分享都有利于加强感情。相反，当夫妻一方不愿意倾诉工作上的压力与挫折时，另一方可能也就不敢把自己不愉快的事说出来。日子久了，两人之间的话题愈来愈狭窄，只剩下柴米油盐酱醋茶。这种沟通的减少会直接影响到情感和性生活的美满。有些人甚至因此对感情产生怀疑，最后导致心理原因的性冷淡，使无性婚姻数量上升。

怎么谈恰到好处

关心对方是需要技巧的。周丽端说，如果你看到伴侣下班后闷闷不乐，不要劈头就问：“你今天怎么了？”最好说：“我看你好像不太高兴，是不是工作上有什么困难？”如果对方不愿意讲，最好不要逼问。

曹淑华则指出，夫妻双方都要提醒自己，对方正倾诉时，不要急着下判断或批评。这会让倾诉的人听了，觉得你在帮着外人说话。她建议，最好等对方情绪稳定后，再帮他(她)找出解决办法。

另外，一旦妻子抱怨工作辛苦，周丽端建议，丈夫最好不要轻易说“我看你干脆辞职算了”，这不仅不能解决问题，还会伤害女性的自尊。(张丽)

十大女星不愿生子的惊人理由(1)

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一、范冰冰：生出来的小孩怕不好看

有几年，范冰冰似乎成了内地娱乐圈的绯闻女王。这个在镜头前、银幕上烟视媚行的女子，经历的流言蜚语之丰富，堪比任何一部影视剧。如今她却说，这个圈子太无情，对娱乐圈的爱情倍感失望。面对提问：去年的《苹果》、今年的《回家的路》，你演了两次妈妈，现实中期待有自己的家庭和孩子吗？她说：说真的，暂时没有。因为我看过很多漂亮的爸爸妈妈生出来的孩子，都不是很好看，我也不知道为什么，但是我一直在想，最好我生的女儿是很漂亮的(笑)。

置备婴儿用品的开销是多少？

尽管抱着刚刚出生的宝宝走进家门时是人生中最幸福的一个时刻，年轻的父母却要为这一刻付出很多。为了缓解经济负担，他们不得不东奔西走，比较、选择价廉物美的东西来装饰宝宝的小房间。

新生儿必备用品通常包括：尿布、小衣服、睡衣、婴儿床或摇篮车、婴儿架或汽车座椅(现在，这两样常合而为一体)，可能还需要一部婴儿推车。有很多不错的网站可以帮你计

算这些用品和其他用品的价格。

和其他许多国家和地区的文化风俗一样，美国文化中也有一个固定的仪式，用来帮助那些即将成为爸爸妈妈的人应付新生宝宝的开销。这个仪式被称为婴儿送礼会。准妈妈要清楚地知道自己需要什么样的帮助，因为亲朋好友想送给她最实用的礼物。

这里还有另外一种文化传统，这种传统通常限于亲密的朋友和家人，我们称之为“旧物新用”。至亲、邻居、朋友通常会保留自己孩子穿过的衣服和用过的玩具，孩子长得很快，有些只用过几次就用不上了，所以这些衣物几乎是全新的。“新”妈妈通常会征集这些衣服和玩具。而经验丰富的“老”妈妈则会高兴地从阁楼和储物间里搬出这些宝贝来。不必从钱包里拿一分钱就能将婴儿房装得满满的，这会不会让你感到如释重负呢？

当然，如果你想要第二胎的话，很多东西还可以留给下一个宝宝用，所以有了第一个宝宝后，以后类似的费用就降低了很多。此外，如果你意外地得到了双胞胎，就会不可避免地面对额外开销。当费用成倍增加时，朋友家的旧婴儿床和成包的婴儿服会让你欣喜不已。

开始时，只要认为婴儿需要，我们就会买，因此我们的开销巨大。渐渐地，我们发现，女儿完全可以穿寄卖店里的衣服，也没必要抢购每一种最新上市的玩具。但我们一直买价位较高的尿不湿，从不买那些没牌子的廉价货。由于早产的原因，我的奶水不足，所以很长一段时间里，我们不得不买昂贵的早产儿营养配方奶粉。

—伊迪

出于安全考虑，有些用品不宜节省或利用二手货。这些物品包括：旧式婴儿床(那种栅栏式的婴儿床，孩子很可能把头夹在中间)、老式汽车座椅(可能不符合现在的安全标准)、某些发条玩具和其他已经被取消的用品。

偷存折　婆婆活活被气死

人们都说，胡老太太的死和阿珠有关，是她把婆婆活活气死的。

阿珠是个秀气、小巧的南方女子，大学新闻系毕业后，被分配到北京的一家报社做财经记者。老公春明是一所大学的校刊编辑。

前年，胡老太太住的三间平房，因市政建设占地被拆，获补偿款近40万元。老伴早已过世，两个女儿一个在武汉，一个因病去世，她只得搬到了儿子春明家住(有必要说明一下，阿珠和春明结婚的时候，提出为避免以后和婆婆在生活中产生冲突，不和婆婆一起住。春明向单位申请后，住进了单位临时提供的，和别人合住的一套三居室中的两居室)。

尽管以前胡老太太一直看不上阿珠，觉得她俗气、贪心，但念及儿子平时对自己还比较孝顺，不能因为自己的到来而让小两口闹别扭，也就能忍则忍了。

婆婆刚刚搬过来的时候，阿珠对婆婆还算不错，做得也还基本到位。

每次做好了饭，她都想着叫婆婆先坐上桌，然后盛饭，拿筷子。

每回婆婆洗澡的时候，她也会给婆婆洗洗头、搓搓背，擦擦身子。

每当婆婆生了病，她会主动给婆婆备好药，沏上一杯温度适中的白开水，端到婆婆面前。

婆婆爱看地方戏。以前婆婆自己住的时候，每周日晚上河南卫视的“梨园春”、山西卫视的“走进大舞台”两个戏曲栏目是必看的，而且是次次看到说“再见”为止。搬到儿子这里后，老太太兴致未减，仍坚持每星期日要看这两台节目。阿珠只得放弃原本要看的电视连续剧，让位于婆婆。

开始，婆婆对媳妇的表现有些受宠若惊，还一度为自己当初错看了媳妇而感到心里有些内疚。过了些日子，婆婆又觉得，媳妇对自己这样好是有目的的，她一定是看上了自己手里的那本存折。这样想着，心里便觉得坦然了。

这样的日子过了不到半年，婆婆的一个举动触动了阿珠。

胡老太太的二女儿因患子宫癌去世，二女儿的丈夫在老婆去世不到一年的时候，另娶了一个女人，从此，女婿不再和胡老太太家来往。二女儿留下的儿子也到了娶妻的年龄。那天，外孙子来看姥姥，说自己就要结婚了，买房需要几万元首付款。按情理，姥姥的拆迁款里应该有妈妈的一份，所以，他希望姥姥能把妈妈该得的那份钱给他。胡老太太本来就有此心，听外孙子一说，毫不犹豫地从银行里取出了7万元，乐呵呵地交给了外孙子。

在婆婆看来原本很正常的事情，到了阿珠眼里就看着不正常了。她不止一次和老公发脾气，意思是你为什么不阻拦你妈妈的行为，她的那些钱应该让你来保管，她自己掌管着就是对你最大的不信任。她自己又没什么大病、慢性病，留那么多钱要干什么？如果她不交给你，以后不定怎么花出去呢？到时候你后悔可就晚了。

阿珠的老公解释说，老妈是过惯苦日子的人，向来知道节省，不会乱花一分钱的。她不给我也是怕我们乱花掉。她给外甥钱也是应该的，那钱里应该有他妈妈的份儿。别说老太太现在有钱给，就是没钱，外甥哪天求到我的头上，我给不了他7万，也会给他一两万的，毕竟自己的姐姐走得早，外甥怪可怜的，咱不疼外甥谁来疼呢？

阿珠还有理呢——有他爸爸呐，还用得着咱？

老公告诉她，他爸爸给他多少和咱没关系，咱是代表他妈妈来做事的，这一点你一定要想明白……

对媳妇和儿子的争论，婆婆有些感觉，但她想，只要你们不和我直接挑明，我不会上赶着问你们的，哪有自己去趟“雷”的？

去年，春明的单位分给他一套三居室 ，同时要求三个月后交回那套合租房。刚刚拿到新房钥匙，阿珠就撺掇春明向婆婆要钱，交房款，搞装修，买新家具。老公说，咱俩挣钱都不少，有钱先交了再说，老妈啥时想起给了，咱再收着也不迟。阿珠心里很不情愿，就时常在婆婆面前向老公唠叨交房款的事。

育龄女经常饮茶有利于怀孕

英国医学家研究发tulaoshi现，育龄妇女每天饮半杯茶可以增加受孕的机会。研究人员对200多位希望怀孕的妇女进行研究表明，茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子平安度过受孕后至关重要的几个星期。尽管科学家们目前还不能充分解释其中原因，但他们确信，饮茶的确可以促使精子与卵子结合，与饮咖啡和其他饮料相比，饮茶可使妇女受孕机会增加近一倍。对那些想要孩子的妇女来说，这一发现无疑是个好消息。

该如何正确使用测试纸？

假如永远都看不到阳性测试结果呢？

一个月经周期内，可能有某些原因导致看不到阳性测试结果：

•进行测试的时间离经期太早或太晚。如果怀疑开始测试的时机太晚，或者怀疑结束测试的时候太早，下次应该考虑购买那种供9到10次使用的试剂(假如在上次周期内没有购买的话)。另外参考图5.3，确保在经期长度最理想的时间段上进行测试。对于某些经期较长的女性来说，这就是一个常见问题了。假如你的经期特别长，不要因此灰心丧气。继续测试下去，阳性结果可能很快就要拿到了。

•使用测试纸的方法不对。这属于用户使用不当。假如按照测试纸里的说明条使用测试产品，这种情况一般很少发生。最常见的错误是比较盒里的纸条时发生的。如果不清楚结果如何，可以请别人来看测试结果，然后告诉你他们看到的结果是什么。如果仍然不能肯定，可以在几小时后重新测试一次。

•测试纸没有检测到实际已经发生的LH峰值。这属于产品误差。大多数药店销售的测试纸都是相当好的，因此，这种误差发生的可能性只有1/10。如我前面提到过的，可以每隔12小时做一次测试，使准确率超过95%，但是，在大多数情况下可能并不需要这么做。

•LH峰值根本就没有发生(没有排卵)。最开始，我们可能不能够使这种可能性与其他可能性区分开来。每一位女性都有偶尔在月经期内不排卵的情况发生。但是，当排卵的确发生时，经血一般不会在预测的时候流出来。这种出血延迟的现象经常会使一位女性产生这样的期望，以为她已经怀孕了，但当妊娠结果呈阴性时，又会感到万分失望。

正常女性偶有月经期内不排卵的情况，这是相当正常的，这种情况导致经血流出大大延迟，或者导致经血不规则。假如这种情况不是偶尔发生的，也许就应该去看医生了。有许多不利因素造成排卵模式不规则，经血也不规则流出，去看看医生，听听医生的意见，或者进行可能的测试，也许对我们有益。

什么时候性交(假如在使用测试纸的话)

开始使用排卵期测试纸的时候(见图5.3)，应该每隔36小时到48小时就性交一次，直到发现阳性结果为止。排卵期测试的结果一旦呈阳性，就应该在当天性交，并在接下来的24小时内再次性交。如我早前已经提到过的，只要测试结果呈阳性的当天或第二天性交，怀上孩子的可能性就会大大增强。假如希望进行第三次性交(就是接下来的那天，也就是发现阳性结果的两天后)，那是相当不错的一个主意，但是，其重要性就要大打折扣了。在这些日子里，每天只性交一次，使性交间隔24小时。

使用排卵期测试纸

•月经周期中，以最初出经血的那一天为月经的第一天。

•利用图5.3确定在哪一天开始使用排卵期测试纸。

•一旦开始测定，就应该每天都测。

•每天都在同一时间进行测量。不要用早晨的第一次排尿作为测试样本。早晨较晚些时候的尿样也许是最佳测试样品。

•应该在规定的时间段(通常是5分钟)上测试结果。

•每次进行测试时，控制组，或“C”条(有时候称为R条，即对照组)都应该形成一条线。这可以确认测试有效。

•如果“T”条消失，在使用绝大部分排卵期测试产品时，只有当“T”条比“C”条或“R”条颜色更暗时，测试结果才是阳性的。如果是同样颜色，或者如果“T”条的颜色更浅，就表明结果呈阴性。有某些类型的测试纸只要T条上有显示即可，也就是说，任何线段都表示已经有了阳性结果。如果在比较线条时有问题，不知道如何确定阳性结果，不妨购买那种更容易使用的品牌，因为有些品牌根本就不需要人自己去决定到底有还是没有阳性。

•发现测试结果呈阳性后，应该在36或48小时内性交。

•应该在发现阳性结果的当天和第二天性交。还可以在检测结果呈阳性的第三天性交一次，但是，这一次并非最为紧要的。检测出阳性结果后，各次性交之间应该隔着24小时的距离。