准备怀孕前必看四大攻略

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吵架也能让婚姻变美

当婚姻进入第n个年头，当初的甜蜜和激情难免会被琐碎的日子研磨得平淡且乏味：女人对男人“性”趣索然，男人看腻了女人“小鸟依人”的样子。于是，矛盾也会不时出现。此时，婚姻这道菜肴就需要添些调味剂了，而人们传统中认为与婚姻不应该“沾边”的吵架、自私和谎言反而可以充当起这个角色。

谁都知道，吵架是婚姻的大敌。即便“床头吵架床尾和”，也难免让人生出这样的疑问：我们是不是性格不合？我是不是压根就不该嫁给他？要知道，在婚姻这条长河中，难免有或大或小的弯道和暗礁。既然躲不过，还不如坦然地面对，将它变“弊”为“利”。之后你会发现，“吵架”其实也能给婚姻调味。

先来看看“吵架”的两个好处吧：第一，它可以让你释放心中的不满，而不至于压抑自己；第二，它可以让夫妻找到彼此的异同点，并搞清楚两人到底需要在哪些方面磨合。不过，吵归吵，也是有一定原则的——你可以不同意他所说的每一句话，但你要始终尊重他。据统计，在争吵中蔑视对方的夫妻，离婚率通常很高。《结婚，但依旧自由》一书的作者蒂娜博士说：“吵架的一个黄金定律是，你们吵架的话题，一定是那些你们双方都清楚的症结所在，这样你们更容易在吵架中获得共识。”

愤怒地离家出走 两个人吵架很少有赢家，火上浇油地战斗下去，可能会越吵越生气，声音越来越高。这个时候，你的心率会加快，肾上腺素的分泌也会增加，心理学家称这种状态为“涨潮”。当“潮”来的时候，最好的选择就是离开，否则，你会在争吵中逐渐失去理智，最终导致“洪灾”。比如你们会翻出一件陈年往事，让彼此沉浸在过去的创伤中。旧事重提，无疑会让夫妻感情恶化。

那么，还不如抛下一两句狠话，如“我恨死你了，我们分手吧！”然后带着愤怒离开家门。人一旦失去了吵架对象，头脑就会逐渐冷静。在家门外徘徊一两个小时之后，你就可以回家了。这时，你会发现你的丈夫也恢复了理智，两个人也就可以心平气和地解决问题了。

自私一些 《8个改变婚姻的爱情秘诀》的作者、人际关系学家苏珊说：“夫妻双方都认为应该彼此付出，但关键是你并不能控制对方为你付出什么。”比如某些时候，对方费尽心思地送你礼物，向你献殷勤，但那并不是你真正想要的。虽然你一再告诉自己，心意才是最重要的，但你心里还是免不了遗憾：要是事事如我所愿多好。其实，这并不难，秘诀就在于“自私”二字。

记住，你应该主动告诉对方：你想要什么生日礼物；你今晚想要吃什么；你想看自己喜欢的爱情影片，而不是对方喜欢的动作电影；你希望对方为你做做按摩……也许这些会显得你有些自私，但却可以让对方更了解你的想法。当然，如果对方也提出类似的要求，而你认为这无伤大雅的话，那就尽量满足他吧。

准妈妈也能接种狂犬疫苗

女性门诊

我国是全球狂犬病发病数居Tulaoshi.com第二位的国家，预防狂犬病的重要性不容忽视，一旦被狗、猫等动物咬伤，均应及时接种狂犬病疫苗。

如今，广州许多小区的狗狗数量都不少，生活在这些小区的准妈妈们如果注射狂犬病疫苗，会不会对胎儿造成影响？专家表示，对此不用过分担心，孕妇及哺乳期妇女都可以接种狂犬病疫苗。

本报讯 （记者涂端玉）广州市疾控中心副主任杨智聪介绍，人用狂犬病疫苗具有高度的安全性；同时，由于目前狂犬病几乎是100%致死性疾病，不论是妊娠期、哺乳期妇女、新生儿、婴儿、儿童、老年人或同时患有其他疾病的人，在被动物咬伤后，无论伤人动物是否为狂犬病动物，均应尽早接种狂犬病疫苗。

合格疫苗

不会影响胎儿

研究表明，合格的狂犬病疫苗不会对孕妇的健康产生不良影响，也不会影响胎儿。

首先，狂犬病疫苗为灭活病毒疫苗，灭活病毒不能通过胎盘屏障，不会导致胎儿出现异常；其次，我国目前正在使用的狂犬病疫苗均为细胞培养疫苗，副反应小，免疫效果好；国内外已报道的临床验证资料证实，均未发现狂犬病疫苗引起流产、早产或致畸现象。因此一旦被狗、猫咬伤，无论是孕前还是孕期，都应该及时、全程、按照常规注射狂犬病疫苗。

哺乳期妇女

接种后可哺乳

此外，一些特殊人群，如哺乳期妇女，在接种狂犬疫苗后，也可继续进行哺乳，并不会影响婴儿的正常发育。

新生儿、婴幼儿由于中枢神经系统和机体免疫功能尚不健全，被疯犬咬伤后，患狂犬病的危险性比成人更大。因此，一旦暴露于可疑动物，务必及时、规范地处理伤口，并立即接种狂犬病疫苗，必要时注射被动免疫制剂。正在进行计划免疫接种的儿童可按正常免疫程序接种狂犬病疫苗。

专家介绍说，目前研究暂未发现狂犬病疫苗和其他疫苗（包括儿童计划免疫疫苗）同期使用会对免疫效果产生相互影响。接种狂犬病疫苗期间也可按正常免疫程序接种其他疫苗。

鉴于狂犬病的致死性，建议家长优先考虑让孩子接种狂犬病疫苗。

备孕：最佳受孕日程表(1)

很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照优孕这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。

力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。 

受孕日程表：准备受孕前6个月

1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。

2、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

3、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。

受孕日程表：准备受孕前5个月

如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。

受孕日程表：准备受孕前4个月

1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。

受孕日程表：准备受孕前3个月

1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。

2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。

3、为减少早孕反应对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。

4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

春天需预防妇科疾病

春天气候反复无常，气温不高不低，空气潮湿，最适合病菌繁殖，因此春季是妇科疾病的多发季节，宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、尿道炎等妇科炎症都很容易在春季发生。子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也更易在这个季节里找女人的麻烦。

对于健康的女性而言，阴道对病原体的侵入有天然的防御功能，当这道天然屏障受到破坏时，病原体就容易入侵，从而引发阴道炎、宫颈炎、尿道炎、盆腔炎等妇科感染。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。

对于春季应如何有效预防妇科病， 著名的营养学专家张筱晖女士给出以下几点建议：

1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注意性器官的清洁。最好每天用干净的盆子和温水冲洗外阴。

3、养成良好的卫生习惯： 不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

5、 要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。

　　6、月经期、流产后30天禁止同房，否则容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。
 

夏季怀孕必须注意5大情况(1)

关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。 
 
 　夏季怀孕5大情况必须注意！

而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢？

1．天气闷热更要注意调理好心绪

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

2．一定要注意饮食卫生

夏天，食物丰富对营养有利，但tuLaoShi.com是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

3．注意每天起居要规律

夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

孕妇经济具潜能 市场无限大

去年，台湾著名主持人小S在怀有身孕的情况下依旧主持节目、参加各项代言活动，其间，她那些时髦并且合身的装扮让许多人惊叹：原来孕妇也能穿得那么漂亮！小S更是在公开场合表示：准妈妈们应该挑选一些能凸显身材的服装，来体现这个时期女人的特殊韵味。

其实，我们身边已经有许多年轻的准妈妈们开始尝试以靓丽且剪裁特殊的服饰来替代老式的孕妇装，她们的举动同时也给孕妇服装市场带来了一场变革。

发展刚起步

以往，许多孕妇都认为孕妇服装是一种短期消费产品，因此不太愿意花钱在这上面。如今，大部分准妈妈都改变了怀孕没必要穿得漂漂亮亮的观念，开始寻找并购买大方得体，能够体现出母性美的服装

近年来，许多有特殊功能的孕妇装开始渐渐受宠，其中最畅销的就是防辐射孕妇装。有调查统计，我国每年出生的2000万婴儿中，缺陷婴儿达到35万，其中20%为环境因素造成。专家表示，只要有一定场强的电磁场辐射就会使胚胎畸形，或引起染色体改变，导致婴儿畸形、早产或流产。因此，有越来越多的孕妇意识到，面对到处是辐射的环境，为更好地保护胎儿，选择一件可靠的防辐射孕妇装必不可少。

虽然国内这一市场的发展尚在初级阶段，但随着观念的更新和改变，孕妇服装市场面临着极大的发展机遇。

潜在商机大

据报道，目前中国每年的生育率为1%，全国孕妇人数大约有1300万-1400万，而中国大陆的孕妇用品每年将有超过10000亿元的市场规模。可以说，客户群庞大而稳定，有专家把此行业称为大肚子经济，并认为其具备无限潜力，前景大好。

专家认为，孕妇市场是目前乃至今后发展潜力最大、收益丰厚的产业之一，亦将成为今后拉动各国GDP增长的动力之一。随着人们生活水平的提高，孕妇作为一个特殊群体，其对美的追求也会继续提高，各孕妇服装的生产商若能不断研发符合孕妇口味的新产品，那么在不远的未来，整个市场定会以突飞猛进的速度发展。