孕妈必看!孕育健康宝宝的心得

【 tulaoshi.com - 宫颈粘液 】

你的宝宝适合哪种睡姿？

每一个关系到宝宝健康成长的细节，父母都不会忽略，这其中当然也包括宝宝的睡姿。据医学临床观察发现，在颅骨缝尚未关闭定型前，不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响。

　　除了婴儿的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。事实上，不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会影响婴儿的健康。

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　　对婴儿智力是否有影响呢？据美国《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴睡的婴儿可能智力发育较快，但仰着睡的宝宝能够逐日赶上趴着睡的宝宝。

　　趴睡

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　　胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

　　婴儿趴睡时，妈妈们需要注意的是：

　　——哪些宝宝不适合趴睡：患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

　　——哪些宝宝很适合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

　　——环境：一般认为，婴儿在两三个月时头部的控制还不是很好。若头部的周围有柔软的东西（例如棉被、枕头、玩具等）遮住或压住鼻孔，婴儿容易因为没有能力抬高头颈部转个方向换气，因而让被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床铺不能过软，周围也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所谓的婴儿专用枕头（即中央凹陷状似甜甜圈的枕头）让婴儿趴睡，以免发生意外。

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牙结石是怎样形成的

牙结石是指附着在牙齿表面tulaoShi.com的钙化块。它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的。钙化发生于钙离子与牙菌斑的细胞间有机物质蛋白质——多糖复合物结合，然后磷酸钙晶体沉积于细胞间物质与细菌上。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，大约数月后达到极点，由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。牙结石的形成与机体代谢情况有关，影响牙结石沉积的因素有：

一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。

牙结石常发生于上磨牙的外侧面和下前牙的内侧面。口腔卫生不良的患者，全口牙的内外侧面及咀嚼牙面都会有牙结石形成；有单侧咀嚼习惯的人，废用侧牙结石也会明显增多。牙结石可分为龈上牙结石和龈下牙结石。牙结石较多时，进食或刷牙时偶尔可自行崩裂一块，不知道的还常以为是牙齿崩裂。

什么是宫颈粘液

　　1、颈管粘液的性状检查：

　　观察宫颈粘液分泌量、透明度、粘稠性、延展性。用大镊子从颈管内取宫颈粘液检查，测拉丝度，涂片查羊齿状结晶，再结合宫口开大程序进行Insler评分法评分，则可反应出卵巢排卵的功能。如在月经周期中连续观察与基础体温结合，则准确性更高。

　　2、精子与宫颈粘液相容性试验

　　性交后试验(PCT)：通过PCT可判断精子与宫颈粘液之间的相容关系是否正常。可是有关试验的检查时间，判断标准还有很多不足，尽管如此，PCT仍是目前临床常用的检查宫颈功能的重要方法。

　　具体方法：试验应选择在预测的排卵期进行(通过基础体温、观察宫颈粘液及B超监测卵泡)。禁欲3-7d，在www.tulaoshi.com性交后2-8h内，用窥阴器暴露宫颈，先取阴道后穹窿液，检查有无活动精子，如有精子，说明性交成功。

　　然后吸取颈管深处的宫颈粘液涂片镜检，每高倍视野有20条以上活动精子为正常，说明精子与宫颈粘液相容性良好;如少于5条提示不相容，这可能是不孕不育治疗的原因。

　　PCT阳性提示：

　　(1)卵巢具有适当的雌激素功能

　　(2)男性配偶具有正常生育能力。

　　(3)不孕不育治疗夫妇具备正确的性交技术，预测排卵期过早或过晚

　　(4)宫颈粘液具备正常输送精子及贮存精子功能。

手持食物的制备

由于宝宝从七、八个月开始，喜欢自己动手拿着食物吃，有时不让他们拿时，还会哭闹。所以制备些宝宝能够握在手中，又易于消化方便宝宝饮食的食物，不但能保证宝宝进食，而且能训练宝宝手、眼的协调能力，提高宝宝的动作技巧性，同时还能提高宝宝的饮食兴趣，一举多得。而这种能被宝宝拿在手中的食物就叫做手持食物。各类蔬菜都可制成手持食物，如西红柿、南瓜、白薯、马铃薯、芦笋、胡萝卜等。西红柿洗净，用开水烫过后去皮、子，切成小块就可以给宝宝拿着吃了。南瓜、白薯、马铃薯等则需要蒸烂后，切成小的长条块，给宝宝食用。此外，面包、饼干、鸡蛋饼等也都是很好的手持食物。

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孕妈必看!孕育健康宝宝的心得

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我已经是一个7个月孩子的妈妈了。想起当年做准妈妈的时候，心情是多么紧张啊！现在，我有几点建议，大家看看。

1、关于辐射

我现在觉得纯粹是无稽之谈。在法国就医的时候，我也问了医生可不可以用电脑，她当时很诧异我问这样的愚蠢问题。

后来告诉她，有人告诉我连电视、手机都不能用，而且要穿防辐射的衣服，她就更觉得傻了。

后来我也觉得很蠢，于是就没有穿什么穿防辐射衣，电脑，手机照样用。我的一个新加坡同事也和我一样，结果我们的女儿都非常健康。相反，我的一个上海的同事每天穿防辐射衣服，但是孩子还是因为种种原因而流产了（当然和穿防辐射衣服没有关系）。我要说的是，要孩子健康，不是什么穿防辐射衣服可以做到了。而是妈妈要保持良好的心态，孩子就会健康。

2、关于喝孕妇奶粉和奥聪

我没有喝过孕妇奶粉。因为我觉得孕妇奶粉的热量太高。其实喝喝也没有什tulaoShi.com么，只是要注意量。不要喝得太多。一天一杯也就够了。在医院里，医生明确告诉我们，不要喝太多孕妇奶粉，容易体重超标，血糖高。

而奥聪呢，我真的不敢恭唯。大部分的准妈妈吃了以后，小孩子的头都比较大。生的时候可不是要吃苦？再说，小孩子的智商是父母遗传的，哪里就是吃出来的呢？再说，头大就聪明吗？谁说的？？？

3、关于胎教

绝大多数的准妈妈等到孩子长大一些了以后都发现，在孕期的所谓的胎教挺有作用的哦。大家可以去看看专家的意见。准妈妈时刻要保持最好的心态，每天高高兴兴。我孕期天天登陆百家胎教家园学习胎教知识和听胎教音乐、故事。每天的心情都很好！

4、控制饮食，重视每一个体检。

虽然现在的医生态度都不大好，但是体检仍然是帮助我们筛选优良妈妈的唯一方法。如果医生说你的体重超标了，你就应该减肥。当然不是吃减肥药了，你可以运动减肥或者控制饮食。很多人觉得医生是胡说八道的，我倒觉得是医生的观念和我们传统的观念不一样罢了。孕妇减肥是很正常的事情，不要觉得如同谋杀似的。不要听信老人的话说：孕妇就是应该很胖的、妈妈胖孩子才好、这样的。如果得了孕期糖尿病是很严重的问题，不要不当一回事。所以，控制饮食很关键。