建好感染的“隔离墙”

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弓形虫病，都是宠物惹的祸

准备怀孕，“过来人”闺密会告诉你，准备怀孕前三个月去打一针“TORCH”预防针吧，为宝宝“买”个保险。TORCH是指什么呢？

TORCH是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病原体的总称。T指弓形虫(TOX)，O指其他病毒(主要指妊娠合并梅毒等)，R指风疹病毒(RV)，C指巨细胞病毒(CMV)，H指单纯疱疹病毒(HSV)。孕妇在感染TORCH后，自身症状多很轻微，甚至无明显症状和体征，但这几种病原体都可通过胎盘垂直传播，导致胚胎停止发育、流产、死胎、早产、先天畸形等，甚至影响到宝宝出生后的智力发育，造成终身后遗症。

随着生活水平的提高，饲养宠物的家庭越来越多。但是，来源于宠物的“弓形虫”(TOX)，却给不少准备怀宝宝的未来妈咪带来了困扰。

什么是弓形虫和弓形虫病

弓形虫是依附在动物体内的一种寄生虫。弓形虫病是由弓形虫导致的一种寄生虫病，是人畜共患的寄生虫病。几乎所有的哺乳动物和鸟类都是弓形虫病的传染源，特别是感染弓形虫病的猫，是弓形虫病的主要传染源。其他如猪、牛、羊、兔、狗、鸡、鸭、鹅等，也都会传染弓形虫病。猫感染弓形虫后在其组织中形成包囊，在肌肉中也会有包囊存在，虫卵从猫的粪便中排出。

弓形虫病的传染方式

(1)垂直传播：孕妇初次感染此病，可通过胎盘的途径感染胎宝宝，生出先天性弓形虫患儿。

(2)经口和胃肠道传染：吃生的或未煮熟的肉、蛋、乳类都可能传染此病；如果吃了感染弓形虫病的猫污染的食物和水,用过被污染的餐具，或抚摸带病原体的猫，手未清洗、消毒就接触口，均可感染。

(3)经皮肤黏膜感染：实验室人员、屠宰厂、肉联厂工人，因接触弓形虫病人的标本或接触感染的动物，通过刺伤的皮肤感染。

弓形虫病对宝宝的危害

孕妇初次感染弓形虫病，多数无症状，但也有经过数月、甚至数年才出现症状。据报道，孕妇弓形虫感染率在东京为0.26%，巴黎0.8%，纽约0.36%，孕妇感染后，其胎宝宝的感染率可达34%～40%。我国孕妇感染率在4%～9%。弓形虫可通过胎盘传给胎宝宝，造成胎宝宝先天性感染。可引起流产、早产、死胎，其中感染的婴儿以神经管畸形最多见：宝宝出生后表现为小头畸形、脑积水、癫痫发作，造成智力落后等。有些新生儿出生时无特殊体征，仅表现为低体重、贫血、黄疸等，但逐渐出现抽搐、脑膜炎、脑钙化，感染的婴儿中，约有三分之一会发生脉络膜视网膜炎而失明。

弓形虫感染对胎宝宝危害的严重程度与孕妈咪感染的时期、感染虫株的毒力，母亲抗体的形成及抗体向胎宝宝移行等因素有关。孕妈咪在孕早、中、晚期感染弓形虫的，胎宝宝的感染率分别为17%、25%、65%，但胎宝宝损伤程度与胎龄呈相反关系，即感染越早，宝宝受损越严重，当感染发生在前3个月时，大多引起流产或胎宝宝发育缺陷，幸存的宝宝智力发育也受会到严重影响。如果在妊娠中期感染，多出现死胎、早产和严重脑眼疾患tuLaoShi.com。若在妊娠晚期感染，因胎宝宝已逐渐成熟，发育可正常，也可能出现早产或出生后才出现神经系统方面的症状。孕前已有慢性感染的妇女，胎宝宝得病的机会反而较少。

弓形虫病的治疗

需通过验血检查才能确诊。在怀孕前经常接触宠物的孕妈咪，最好进行弓形虫检测，如果孕妈咪血清检测出IgM阳性，提示孕妈咪在近期感染过，胎宝宝被感染的可能性较大。为确定胎宝宝是否被感染，可做宫内诊断(绒毛活检、脐带血检查等)，但有一定的风险，所以目前国内大多数医院未开展，一般以孕妈咪血清检测结果来决定是否采取干预措施。具体措施如下：

首次检测在孕期的10～12周，如果结果为血清IgM阳性，可确定为孕期感染，应考虑做治疗性人工流产，血清IgM阴性、但家中养猫狗的宜在孕20～22周和接近足月时，每周各查一次，以便及时对孕妈咪及新生儿做恰当处理。

怀孕5个月以上发现血清IgM阳性者，应给予螺旋霉素或乙胺嘧啶口服治疗(这些药物并不能完全治愈弓形虫病，但能有效改善胎宝宝中枢神经系统和眼部症状)。治疗越早，胎宝宝发生后遗症的可能性越小。目前，许多夫妇都希望生一个健康聪明的宝宝，所以，即使孕月已超过5个月，也可能会采取引产来终止妊娠。

孕期受感染的孕妈咪所生的宝宝须随访至少4个月。若经过血清检查确诊新生儿患病，即使外观正常，也应口服螺旋霉素一周。

预防更重要

先天性弓形虫病现已成为人类先天性感染中最严重的疾病。因此预防比治疗更重要。

猫是弓形虫最常见的宿主。弓形虫寄生在其肠黏膜上，排出的卵囊能在泥土中存活一年半之久，但不耐高温，80℃高温下 1分钟即可杀死。预防要诀如下：

(1)搞好环境卫生，防止食物和水源受污染。

(2)孕妈咪和准备怀孕的妇女不应和猫狗接触；一旦接触，必须仔细洗手。

(3)食用的肉类(特别是羊肉和猪肉)、蛋、奶制品等应煮熟。

(4)孕妈咪在整理花草或农作物、清洗蔬菜水果以及在接触猫狗、泥土、生肉后应及时洗手。(文/王哲蔚)

孕前服用维B提高精液质量

对血液和精液样本进行的分析表明，这两组男性血液里的维生素B和锌元素水平基本相当，但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精细胞数目只有500万到2000万个，而绝大多数使伴侣怀孕的男性每毫升精液中的精细胞数目均在2000万个以上。

研究人员将这些男性随机分为4组，进行26个星期的试验：给第一组补充硫酸锌和安慰剂;第二组补充维生素B和安慰剂；第三组同时补充锌和维生素B；第四组则给予两份安慰剂。试验结束后，重新对他们的血液和精液样本进行检查。

结果表明，生育能力有缺陷的男性中，同时补充锌和维生素B的那些人，尽管他们在使伴侣成孕的问题上大部分仍然不成功，但他们产生的健康精子数量上升了74%。其它受试者的情况则没有发生明显变化。

研究人员还不清楚维生素B与锌为什么能增加精液浓度。他们猜测，可能是这些物质对DNA及转移RNA的合成产生了某种作用。有关研究发表在美国的《生育与不孕》杂志上。

想怀孕13种食物最不该吃(1)

要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些不良饮食习惯。那么，这些不良饮食习惯具体有哪些呢?

小玉读大学的时候，同学们为她取了一个绰号：兔子。因为她一看见胡萝卜就口水直流，非吃不可。结婚5年后，小玉很想生一个属于自己的宝宝。可是一直未能如愿。去医院检查后，医生告诉她，她的不孕症很可能是过量吃胡萝卜惹得祸。

其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物：

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要Tulaoshi.com因素。

3、过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

孕前积极进行各种体育锻炼

锻炼身体应该贯穿于一生当中，但在准备怀孕时期显得更为重要。孕前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩；可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症；可使精子和卵子的活力更加增强。 

体育锻炼Tips：

1.应采取积极主动的锻炼方法，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤。

2.女性身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。

3.最好在运动时结合音乐，这样容易提高趣味，将锻炼坚持下去。
 

孕前体育锻炼好

随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。同时，适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定阶段有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、保健操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。特别是体重超过正常标准的女性，更应该在计划怀孕前准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅对孕妇本人的身体造成危害，而且会造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准，方可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食，与妻子共同锻炼身体或运动，达到怀孕前身体素质的要求。

孕前不宜过多食用的食物

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下：

含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

另外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭；油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。

建好感染的“隔离墙”

就快做父亲了，你肯定希望在未来的10个月里，妻儿都能平平安安，不受疾病的打扰。陪妻子强www.Tulaoshi.com身健体固然是你的必修课，但对某些传染疾病来说，最直接、最有效的办法就是注射疫苗。

◆乙肝疫苗

我国是乙型肝炎的高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。如果母亲患有乙肝，可垂直传播给胎儿，给孩子的一生带来影响。因此应把注射乙肝疫苗列为重中之重。

乙肝疫苗按照“0、1、6”的程序注射。即从第1针算起，在此后1个月时注射第2针， 在6个月时注射第3针。由此推算，至少在孕前9～10个月，你就应该督促妻子进行注射。这样才能保证在怀孕的时候，既产生了抗体，又让她体内的疫苗病毒完全消失。不过，也有可能在3针注射完后仍未产生抗体，或者抗体的数量偏少，需进行加强注射。所以为了保险起见，最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

◆风疹疫苗

风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果母亲感染风疹，易导致流产、早产、胎死宫中等严重后果，而且还可能造成胎儿畸形。更重要的是，风疹病毒是导致先天性心脏病的主要因素。研究表明：母亲在怀孕1个月内感染风疹，胎儿先心病的发生率达60%以上；若在第2个月内感染，胎儿先心病的发生率为33%；若在第3个月内感染，胎儿先心病的发生率也达5%～7%。因此，这个环节不可省略。

至少在孕前3个月，你就应该陪妻子去完成这个任务，以保证小宝贝不受到疫苗病毒的损害。事实上，你们最好能留出充足的时间，提前8个月就进行注射，并在2个月后确认抗体是否产生。

◆可供选择的疫苗

除了上述两种必不可少的疫苗外，还可根据自身的情况，结合医生的建议，考虑妻子是否需要注射其他疫苗。

☆甲肝疫苗

甲肝病毒可通过水源、饮食传播。怀孕之后，因为内分泌的变化和营养需求的大增，肝脏的负荷加重，抗病能力随之减弱。如果你的妻子贵为白领，经常出差或时常奔赴饭局，应至少在孕前3个月注射此种疫苗。

☆水痘疫苗

如果在孕早期感染水痘，会引起胎儿先天性水痘或新生儿水痘，如果在孕晚期感染，则可能导致孕妇患严重肺炎甚至威胁生命。水痘具有较强的传播性，因此应结合自身职业和所在地区的特点，考虑是否注射水痘疫苗。

☆流感疫苗

这种疫苗期效较短，抗病时间只能维持1年左右，并且只能预防几种流感病毒。通常说来，流感疫苗适于儿童、老人及抵抗力相对较弱的人群。你可以根据妻子的身体状况来做决定。

☆狂犬疫苗

这属于事后注射疫苗，也就是在被动物咬伤后再注射。在生活中注意防范，这种麻烦是完全可以避免的。若不慎被动物严重咬伤，必须征求医生的意见，才能考虑注射。　　

提醒你！

无论是注射何种疫苗，都应遵循至少在孕前3个月注射的原则。还要提醒你的是，疫苗毕竟是病原或降低活性的病毒，并非打得越多越好。坚持锻炼，增强体质，才是防病的根本。

五种情况易导致胎儿畸形

据陕西省妇幼保健院B超室副主任医师穆世刚介绍，引起胎儿畸形的因素很多，归纳起来主要有五种情况，

一、遗传性高危因素的孕妇，如35岁以上孕妇

二、有胎儿畸形家族史或以前分娩过畸形儿者；

三、夫妇本身患有先天性缺陷者，如脊柱裂、先天性心脏病等；

四、夫妇患有糖尿病者；

五、孕期尤其是孕早期(3个月以内)接触过致畸物质，如射线、农药、酒精等或服用了避孕药、抗癫痫药，孕早期母体感染(如风疹病毒感染)等。

未育女性忌用长效避孕药

不少人觉得，天天吃避孕药或者使用安全套很麻烦，要是能有一种长效避孕方式就好了。

目前市场上最常见的长效避孕药，常会导致类早孕反应，如恶心、呕吐等，还有人产生了过敏反应，月经失调，白带增多及血压升高等问题。一旦停药，则完全恢复正常。

从化学成分来说，长效避孕药与短效避孕药类似，可分为雌激素、孕激素及雌孕合剂三种。如果有女性对它的副作用敏感，那么其副作用也应与同成分的短效避孕药相同。需要注意的是，由于长效药物需要一次性放入体内，量比较大，停药后可能有一定的蓄积。所以在一般情况下，建议没有生育过的妇女最好不要服用长效避孕药。如果服药后想生孩子，应当停药3个月至半年。

使用长效避孕药时应定期体检，包括乳腺、肝功能、血压和宫颈刮片，发现异常者应停药。哺乳妇女至少生产6个月后才能开始应用，不哺乳妇女产后至少6个星期才可使用。

女性准备怀孕应注意四点

生宝宝对每个想当妈妈的人来说，都是一生中十分重要的事。如何生下一个健康的宝宝，普仁医院妇科医生李宁提出以下四点注意事项：

1.多服叶酸

叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

2.戒忌烟酒

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。

3.饮食均衡

好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。

所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。

4.保持理想的体重

超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。

当你准备怀孕时，应当即刻开始实行均衡的饮食。如果您超重，千万不要服用减肥药而应该坚持做运动，以每星期减轻1公斤左右为目标，不要操之过急TuLaoShi.com。急进式地节食，不可能是良好妊娠期的起点。