怎样知道自己怀孕了

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怀孕了 这样做可以吗？

　　图示：○——基本上可以，△——最好不要，×——不可以。

　　孕期饮食，这样吃可以吗?

　　喜欢吃方便面，继续吃这些含有很多添加剂的食物。

　　△

　　主要原则：尽量不要食用，如果戒不掉就慢慢减少食用次数。

　　经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡，而且这类食物中含盐分过高也是个问题。吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响，所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果实在戒不掉，也要通过一些方法来减少盐分的摄入，比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一点，不要一次把一袋全吃掉等等。

我怀孕时 老公也搞得小三怀孕了

　　倾诉人：兰若

　　年龄：35岁

　　职业：银行职员

　　1.

　　我和潘越结婚那天，下着蒙蒙细雨。按照老家的说法，结婚那天下雨是不吉利的，不过因为这已经是我第二次婚姻，家里人也不甚在意，只有我一直盼望着天空转晴。

　　我的第一次婚姻，是在我大学刚毕业的时候。现在回想起来，总会自我解嘲地说，那是在年幼无知的时候犯下的错。记得我带前夫回家，父母并不满意我们的婚事，但是看见我兴高采烈的样子，也就没有极力阻挠。爸爸说，不要委屈自己，记得家里的大门永远为你敞开。说不出我和前夫的离婚究竟是谁的错，两个人在一起不合适，就好合好散了。父母都没说什么，我离婚那年，只有27岁。27岁的女人离婚，在当时还是稀罕事。我的同学们总是开玩笑地说，他们还没有结过婚呢，我都已经完成了一次婚姻历程了，真是前卫得很。我也不觉得有什么，第一次婚姻，并没有切肤之痛。

　　可是和潘越结婚就不同。遇见他那年，我已经30岁。尽管爸爸妈妈都是开明的人，他们仍然认为婚姻是一个女人的归宿，所以极尽可能地托人安排相亲给我。可能是因为太挑剔，我见到的那些男人，或者自恋猥琐，或者是油头粉面，没有一个能入得了我的眼。所以见到潘越之前，我也并没有抱多大的希望。直到我见他的第一眼，才彻底相信这个世界上真的有一种叫一见钟情的事情存在着的——他有着那么干净而温暖的笑容，像是暖冬的阳光，有感染力却不会灼伤人。潘越也是离过婚的，他说几年前他的前妻在大洋彼岸给他寄来了离婚协议书结束了他四年的留守生活，他说他一直在寻找着真正属于自己的女人，直到遇见了我。

　　因为都是经历过一次婚姻的人，在交往中都很小心翼翼，不去触及彼此的过去。也许正是因为有过一次失败的经历，潘越和我相处得很好，离婚的男人是块宝，他是个对女人很体贴、很细心的男人。我们很快就到了谈婚论嫁的地步。筹备婚礼的那段时间，我的心情极好，觉得自己幸运得几乎可以和灰姑娘遇见王子媲美。直到有一天一个女人找上门来，自称是潘越的妻子。

　　幸好这个女人不是为了让我丢脸而来的。我看着眼前这个优雅到让我自惭形秽的女人，结结巴巴地说不出话来。她说，是潘越把她招回来办离婚手续的，她的确是在出国，而协议也早就签好，只是没有正式履行手续；她说，她只是好奇潘越再找老婆的时候，会找什么样子的，才会来见图老师我；她还说，有些男人并不是看起来那样中规中矩。我自卑中带着高傲地问她：“既然你那么了解他，为什么还要和他结婚？又为什么要和他离婚？”

　　她带点儿黯然神伤地说，因为了解而分开，而且爱这样的一个男人太辛苦。

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从想怀孕时就要开始咨询

　　北京妇产医院人口素质管理科刘凯波大夫指出，近年来，我国出生缺陷率逐年上升，比例最高的是先天性心脏病，约占30%。其次是图老师多指和唇腭裂。主要与高龄妊娠、孕期营养缺乏、孕妇病毒感染、孕期疾患(如孕期糖尿病)、孕期用药、孕期不良嗜好和接触有毒有害物质等有关。

　　现阶段，我国预防出生缺陷的措施主要有三道防线，分别为孕前、孕期和产后。把这“三防”做好了可以预防65%以上的出生缺陷发生。

　　北京妇产医院宣传健教中心游川主任介绍说，孕前3个月开始，妇女就要补充叶酸和接种风疹疫苗，食盐要加碘，还要进行孕前遗传咨询和遗传学检查。 怀孕后则要进行血生化、唐氏筛查、B超等各项产前筛查。产后还要对出生缺陷儿及早发现和治疗，尽量改善其预后，新生儿出现听力、髋关节脱臼、马蹄内翻足、 先心病、唇腭裂等缺陷，早发现并适时进行手术治疗，是能减轻残疾程度甚至完全治愈的。

　　门诊提示：

　　夫妻只要准备要孩子，就最好去医院挂个孕前保健门诊号，对生育健康宝宝十分必要。目前北京的很多医院虽没有开设专门的孕前保健门诊，但妇科、产科、遗传门诊、亚健康门诊都是能接诊的。

　　孕前保健最重要的是咨询，专家还特别提醒，孕前补充营养重叠现象很多。叶酸、多种维生素、孕期奶粉等，只需选择一样就行，过量反而会打乱体内各项指标的平衡。

怎样知道自己怀孕了

怀孕后的生活

怀孕了，得知这个消息非常高兴，虽然这是计划好的，但还是非常高兴．

之后和老公过着平淡而又幸福的生活．．．．．．

七个月了，一直都是我先到家做饭，然后由老公来洗碗，由于脚肿了，老公心疼我，就把公婆叫来了，来之后的一周后，婆婆坐在马路崖子上和老公说我的不是，给我列了七宗罪．大家是否有同样的事情发生呢？

七宗罪之一：我家住六楼，上了楼很累的我进屋打了声招呼就回屋换衣服去了，被婆婆说成是耍脾气

七宗罪之二：到了七个月后我每天都会提前半小时下班，有一天，接我工作的人来了，我没有提前下班，也没给家里打电话说明，晚回家半小时，婆婆说我是有意的．因为晚回家在上一件事发生的第二天

七宗罪之三：洗内衣自己洗的，婆婆刚来的时(图老师整理)候，说是她洗，我说你先休息吧，我自己洗，婆婆说我瞧不起她，怕她洗不干净．

七宗罪之四：穿鞋，由于自己还能穿上，婆婆说帮忙提，我没让，又生气了

七宗罪之五：吃饭用纸多抽了几张，说我冲他们发火

七宗罪之六：由于晚上没有睡好，周日早上多睡了两个小时，没起来吃饭，也生气了

七宗罪之七：老公带他们出去玩，我怕他们累，我做的饭，说我吃不惯她做的饭，又哭了

一个大肚婆最需要关心和关爱的时候，却一周有七宗罪，在这之后的两周里,我特别注意,说话比较快了不行,不说话不行,态度要好,这是老公要求的,必竟她们是老人,我尽量地去做,还主动去给公婆买的衣服,结果也没说我好,最后还是提出要回老家,说是在这过的不舒服，年青的时候受婆婆气，到这被人看不起之类的，即然这样，那就回家吧．

　　老公给她妈买票之后，我看到了婆婆的笑脸，同时还听到了她哼着的小曲，在走之前还去超市给公婆买了４００块钱的吃的带回家，结果第二天一早走之前，五点钟吧，我想反正已经要走了，如果赌气也没用，说真的，我也很生气，小半夜没睡好，不过我还是起床了，起来后我就对婆婆说，我就不去送了，你们路上慢点，这时候又看到了婆婆冷漠的脸说不用了，去睡吧．

　　现在我３６周了，每天还是我天天回家做饭，又恢复到以前的生活，只是想到以后公婆来给带孩子就会心烦，这样的日子怎么过啊？