剖腹妈咪想喂奶 保证舒适很关键

【 tulaoshi.com - 育儿 】

新生儿喂养：应按时兼按需

　　tulaoshi美国医学会、美国儿科学会、世界卫生组织以及其他有关新生儿护理的专业性机构一致倡导母乳喂养。世界卫生组织建议婴儿在4~6个月前应全母乳喂养，因为母乳中的乳糖、蛋白质（乳清和酪蛋白）、脂肪极易为婴儿所消化，母乳中也富含婴儿生长发育所需要的维生素、矿物质等，母乳喂养的婴儿在以后添加辅食时很少发生食物过敏反应，母乳可为婴儿提供酶和抗体，这是配方奶无法比拟的。

    母乳喂养不仅对婴儿有利，对喂乳的妇女也有好处。如哺乳期消耗热量多，不易发胖，有助于子宫收缩，加快体形恢复等。母乳喂养简单、方便、廉价。但母乳喂养也有不利的一面，每隔2~3小时喂一次奶，这使一部分喂乳期妈妈感到“捆得太紧”。尤其是对那些离家去上班或时常外出的妈妈们来说非常不方便。还有那些由于疾病等原因暂时不能喂乳的妈妈，在这期间需要将乳汁挤出来弃掉，也是不方便的。早产儿可能不会吞咽或吸吮，多数是将母乳挤出后通过喂奶管直接送入胃中，因此也不便母乳喂养。人工喂养婴儿应注意以下几个问题：1）家中应有备份的配方奶；2）不要用过期奶粉或包装已经破损的奶粉；3）奶瓶和奶嘴应保持清洁无菌；4）婴儿喝剩的奶室温存放1小时以上应扔掉；5）调制好的配方奶在冰箱中存放不应超过24小时；6）不要用微波炉热奶，以免局部过热的奶水烫伤婴儿口腔。

    母乳喂养一般每隔2小时喂一次奶，每个奶头的吸吮时间约为10~15分钟；人工喂养的喂奶间隔可以稍长一些，每次约2~3盎司，爱睡觉的新生儿应按时唤醒喂奶。如果新生儿不哭不闹，每天换6次尿布，睡眠好，体重正常，这说明奶量足够。新生儿也知道饥饱，当已经吃饱时他就会停止吸吮或吸吮速度放慢。过饱会表现为溢奶、大便增多。喂养不足的新生儿主要表现为小脸不胖、皮肤皱折、喂完奶后婴儿还是像没吃饱似的。
1~3个月婴儿喂养：数尿布

   这个年龄段的婴儿有3~6周的快速生长阶段。在此期间应注意多喂奶，保证营养，以满足其生长发育的需要。判断婴儿是否吃饱的方法有两种：一是监测体重；一般来讲，人工喂养的婴儿体重增加的速度大于母乳喂养的婴儿。二是数每天换下几块尿布；平均不应少于6块。人工喂养的婴儿一般每隔4小时喂一次奶，而母乳喂养的婴儿应多喂几次，因为母乳易消化。

   婴儿吃不饱时有下列表现：1）在一侧乳头吸吮不到10分钟；2）脸瘦、皮肤皱折；3）喂完奶后仍像没吃饱似的。发现上述表现时应加大奶量。对母乳喂养的妈妈来说，应注意休息，摄入有助于催乳或营养好的膳食，尽量让婴儿多吸吮奶头，这样可刺激泌乳。人工喂养的婴儿到2个月时，每次喂乳的量应在4~5盎司，到满3个月时，每次应喂5~6盎司奶。如果喂奶后婴儿溢奶，大便多，这是过饱的表现。
4~7个月婴儿：挺舌反射与辅食

    这个年龄段的婴儿多数已开始添加辅食。添加辅食的前提条件应该是：1）婴儿挺舌反射消失；这种反射的作用是防止外来异物进入喉部，导致婴儿窒息。所以，若反射不消失，喂入婴儿口中的食物会被推出来。2）婴儿应能够竖起脑袋；这时的婴儿可以不会做，但脑袋必须竖起来，以便添加辅食。3）婴儿应对食物感兴趣；当怀抱婴儿在饭桌旁就餐时，婴儿凝视着饭菜，并会伸手去抓，这显然到了该给他添加辅食的时候了。

    在如下几种情况下，应推迟添加辅食的时间：1）有家族性食物过敏史；2）早产儿；它的吸吮-吞咽-呼吸功能发育或协调需要较长的时间。3）试图添加辅食时婴儿不予理睬。

    通常，首先添加的辅食是米汤，将汤匙放在婴儿的嘴边，让婴儿闻闻味或尝一尝。最初喂入婴儿口中的米汤可能不多，多半被撒在婴儿脸颊、围嘴或其他地方。不过请不必着急，慢慢来。一旦婴儿已适应谷类辅食后，就应添加蔬菜和水果了。因为人们天生偏爱吃甜食，而过多的甜食又对孩子未来的牙齿不利，所以要尽量限制婴儿的摄糖量，尽可能以胡萝卜汁或土豆泥替代含糖量高的蔬菜或水果。

    在添加辅食的同时，要时刻注意婴儿对食物有无过敏反应。以下是食物过敏反应的几种可能表现：1）胀肚；2）嘴或肛门周围出现皮疹；3）腹泻；4）流鼻涕或流眼泪；5)异常不安或哭闹。若出现上述任何现象，都应停止添加辅食。

    有些辅时应该推迟添加时间，有的甚至要推迟到1周岁以后。如，蛋清、牛奶、柑桔类水果和果汁、蜂蜜等。许多婴儿对蛋清或牛奶过敏；柑桔类水果含酸量大，会加剧婴儿尿布疹的疼痛；蜂蜜中含有孢子，可导致婴儿肉毒中毒。

    由于当今社会生活节奏的加快，很多父母由于工作忙，没有时间为婴儿做饭，因此到超市或商店买些婴儿食品。在采购时应注意食品包装或标签说明，要选择包装精巧、量小、卫生安全和营养保证的食品。买来后，用洁净餐具从包装器皿中分出一小部分到小碗中，不要直接从包装器皿中取食物喂婴儿，因为婴儿一次吃不了的话，由于细菌的污染，回加速食品的变质。开封后在1~2天内若吃不完的话，最好将余下的部分扔掉。

    如果在家里自己为婴儿做辅时，应注意以下两点：1）讲究卫生，防止食物传播疾病；2）选择合适的烹调方法，保证食品中的营养成分（维生素、矿物质）不被破坏。建议选用蒸、烤、微波炉加热等，尽量避免油炸和水煮。

    8~12个月婴儿：以手抓食

    这个年龄组的婴儿，单靠母乳或配方奶已不能满足发育对营养成分的需求，应辅以不同食品，也可以说婴儿一日三餐应坐到餐桌旁，同家庭中其他成员一起品尝“美味佳肴”。因此，家庭用餐应讲究质量，并在烹调时兼顾到婴儿的需要，食品中不宜放过多的糖、盐、脂肪等，餐桌上多一些新鲜蔬菜和水果，面包也要吃全麦粉的。

    8个月的婴儿已经会用手抓食物吃了，可将小块的鸡肉、香蕉、蛋黄、面包等放到他的旁边，让他自己抓着吃。但应防止食物卡在喉咙里，避免让他抓到圆而硬的食品，如苞米花、花生粒、糖块、葡萄或葡萄干等。

    8个月也是锻炼婴儿手握杯子能力的时候，买一个两边有把柄的带盖杯子，让他锻炼如何用杯子喝水。当然，不要让婴儿喝过多的水，以免影响饮食。

    这个年龄组的婴儿由于不是处于快速生长期，食欲会有所下降。婴儿可能对别的东西比对食物更感兴趣。只要他每天正常吃奶，并对他从未尝过的食品表示愿意品尝，就属正常，不会发生喂养方面的问题。

    1~2岁孩子：断奶期

    这个年龄组的孩子，一半以上的营养或热量仍然来源于母乳或配方奶，其余则由辅食补充。所以，家庭餐桌上的饭菜仍应照顾到孩子。盐、糖、脂肪等仍受限制，新鲜蔬菜、水果、食用瘦肉等要保证供应，全麦粉面包或粗粮仍是提倡的对象。

    1~2岁仍然不是快速生长期，所以，一般来讲，一日三餐，另加两顿加餐就已经足够了。由于年龄相对大了，消化道功能发育日趋成熟，你可以添加一些原来不敢给孩子添加的食品，象牛奶、蛋清、柑橘类水果等，但仍需注意食物过敏。让孩子喝奶可喝全脂奶，若生长发育良好，也可喝低脂或脱脂奶。将苞米花、糖块、果冻、葡萄或葡萄干、坚果等易引起孩子窒息的食品，放到孩子摸不到的地方。

    这个时期的孩子对饭菜要求不定，有时要求一顿一换样，有时却连续几天一直喜欢吃一种食品，所以很难做到平衡膳食。

    绝大多数孩子在这期间被强制断奶，断奶后要注意辅食的营养结构。一般来讲，每日分三次正餐、两次加餐共摄入1000卡热量就能保证孩子的营养。

    美国儿科学会认为，不管是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，在6个月前都不需要补充微量元素氟。但从6个月以后至3岁这段时间内，如果饮水中严重缺氟（0.3ppm以下），就应注意补充氟。

新妈上阵 哺乳这些错切勿犯

  相信大家都知道母乳喂养对宝宝的身体健康最有帮助。但需要注意的是，对于宝宝来说，健康的喂养方式也十分重要。倘若家长喂养行为不当，不仅会使得宝宝无法得到健康的营养，严重时候甚至可致宝宝生病。

  1.喂奶能够止住宝宝的哭声

  很多家长认为若是宝宝哭不止，那就是饿了，甚至只要宝宝哭了，家长便立即为孩子喂奶。这样的办法百试百灵，似乎特别有效。然而，这么做对宝宝来说真的是百利而无一害的吗？事实上，宝宝哭了并不意味着就是饿了。宝宝不会表达自己，家长喂奶宝宝便吃，这样容易造成宝宝胃肠不适。这种情况下，家长不妨检查下宝宝是否身体不舒服或者尿床了。

  2.奶水颜色稀便是营养不够

  相信不少家长会有这样的看法：奶水颜色浓证明所含营养足够，反之，挤出的奶水颜色淡那么营养就少。其实，奶水的营养与其颜色的关系不大。妈妈的奶水颜色受其体质、饮食影响。不管怎么说，妈妈的奶水对宝宝来说才最适合，准妈妈不必为此担心。另外，为了宝宝的健康，妈妈切勿因此为宝宝换上颜色深的牛奶。

  3.时常躺着喂奶

  为了方便喂奶，很多妈妈都选择跟宝宝睡一起。这样的情况造成很多妈妈因此而习惯躺着喂奶。宝宝摄入奶水的同时会停止哭泣，但是，这种方式却容易使得宝宝吐奶。另一方面，妈妈侧着身子喂奶，宝宝也会习惯地朝着有奶的方向睡。久而久之，宝宝的头型容易由此而不好看。

  4.用奶粉代替母乳

  对于宝宝来说，母乳是最具营养价值。然而，并非所有的妈妈都有足够的奶水可喂养宝宝。不少妈妈因奶水不足直接用奶粉喂养。事实上，妈妈不妨试着让宝宝多吮吸乳头Tulaoshi.com，这样便有利于分泌出奶水。另一方面，妈妈不要为了保持身材而让宝宝断奶，这样对宝宝的成长极其不利。

有娃第1年 如何快乐当妈?

  你即将第一次做妈妈吗？如果是，祝贺你！因为这将是一个无与伦比的一年。在你的生活中这可能会是一个巨大的转折点。从第一次有宝宝的喜悦，到对新生儿的担忧和不确定性。母性的产生是一个奇妙的旅程，经常从我们的内心深处来改变和塑造我们，为新生婴儿改变生活是一个巨大的责任，但是就这方面的的经验来说，你会在这个过程中找到你的目标，验证你的想法并且乐在其中！以下是一些小贴士，可以帮助你更好的度过做母亲的第一年。

  1.在你的孩子到来之前开始准备工作

  你可以在你的宝宝到来前，准备所有的宝宝必备的东西和阅读关于对孩子的发展阶段规划的书籍。除了准备好宝宝需要的所有东西，还要做好改变生活方式的准备，特别是在开头几个月。

  在开头几个月，你的精力将集中在你的新生宝宝身上（这是理所当然的事），所以计划准备一些日常事宜像打扫和做饭之类的很有必要，打扫房子的事情在有宝宝后会变成次要的事情，这可以理解。你需要时间来休息，也需要时间和你的小宝贝在一起，让家庭成员来分担家务是必要的，也要和他们一起每天做一点家务。有时间就做一些冷冻餐，制定一个与朋友和家人在一起的时间表。

  2.接受帮助或寻求帮助

  当朋友或家人向你提供帮助或者给你需要的任何东西，那么就接受他们的帮助！接受帮助并不总是妈妈们的天性，但你会获得到额外的时间和精力来陪你的宝宝。一个朋友在生孩子初期帮你准备晚餐是作为一个朋友给你的最大的礼物了，让你不用担心晚餐的事。如果没有人帮你，那就寻求帮助。帮小忙可以起到大作用，无论是要求朋友帮你从杂货店带东西还是和你的孩子玩一会，又或者帮你从洗衣店拿衣服之类的小事。

  3.结交一些做妈妈的朋友

  第一次做妈妈，可能你还没有做妈妈的朋友。 成为妈妈意味着你会过渡到一种非常不同的生活方式，有做母亲的朋友支持你，是很好的，你会真正享受和做妈妈的人做朋友的感觉！有了这些友谊，你将建立一个朋友社区，你可以接触到不同层次的人，其中话题大部分围绕在你们的第一个孩子。

  在有宝宝的第一年里，你会有很多问题。问你的医生，自己做调查研究，但是大部分情况下你可能会向做妈妈的朋友的询问意见或只向她们诉说自己的事情，和她们分享宝贵的经验。他们可能经历过类似的事情或者知道有过相同经历的人。与你的妈妈朋友们分享你的故事和感受，会让你成为一个合格的妈妈，在你的生活因孩子而变化时，你从做妈妈的朋友那里得到了巨大的支持。

  4.精心为自己安排时间

  在为自己的宝宝培养定时的饮食和睡眠习惯的过程中，也要确保你关心自己的生活。你可能认为把自己的需求放在一边是最好的，但是为你的健康或社交需求安排一些时间可以帮助你保持动力和精神！每天花20分钟做你喜欢的任何运动，无论是散步、慢跑、瑜伽或是看你最喜欢的节目。短的时间安排是可行的而且更容易坚持下来。孩子睡觉后可以躺在床上看会书或洗个澡。当你可能累了，想睡觉时，你的宝宝还不想睡，此时如果你花一些时间做你喜欢的事情，你会觉得平衡一些。参加两月一次的女生之夜或者去约会。尽管它们可能会比你之前的睡觉时间结束的还早，但是你也会有更多的空闲时间！

  5.为你和你的家人做些什么？

  你是要去听到很多关于照顾宝宝的意见和建议：第一次喂他们吃什么，应该睡在什么地方，不同的发展阶段他们的表现会怎样等等诸如此类的问题。接纳这些建议并在其中找到最适合你和你的家人的建议。每一个孩子和家庭都不一样，很多人会告诉你“应该”做什么，但是只要你的决定会让你的孩子幸福健康就够了。

  在最初的几个月里，任何事情都要配合宝宝的睡眠和喂养。最重要的是，你和你的孩子是一体的。在此之后，你可能想尝试不同的方法和建议，获得有规律的可预测的宝宝作息表。请记住，你的孩子是独一无二的，养育孩子的方法最重要的是灵活。其他因素，如婴儿的生长或疾病、玩乐都必须被考虑在内。你可能只是到了一个阶段的尽头，在适当的时候，就会进入下一个阶段。准备好度过一个难忘的一年。感谢这一年所有的快乐的时光，如果可以捕捉宝宝们每一个快乐的瞬间，画面和镜头，当你的孩子长大时，回头看看他们小的时候，你会非常激动（时间过得这么快！）。与你的宝宝享受这个激动人心的时刻！

母乳品质佳 北鼻更健康

  一个孩子刚来到这个世界上，如果能得到母乳的喂养那再幸福不过了。这不仅仅可以增进TuLaoShi.com妈妈和孩子之间的感情，而且喝母乳更有益孩子身心健康。现在很多人都由于身体原因或者工作原因，没能让孩子喝母乳了，这对孩子来说是一种遗憾。

  一、母乳的营养成分介绍

  1.总体来说，母乳的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸、牛磺酸等等。

  2.刚分泌出来的母乳颜色比较清淡，看起来比较稀，那属于母乳中的前段奶。其中含有的水分比较高，另外还有蛋白质、乳糖、维生素、无机盐、免疫球蛋白。由于水分高，蛋白质低，特别适合腹泻的宝宝进食，而且这些奶水对宝宝的吸收消化功能有很大好处。

  3.母乳中的后段奶，看起来比较浓，颜色也比较白，那是因为里面富含脂肪，可以给宝宝提供身体所需的热量，有利于孩子的成长发育。

  二、哪些因素影响母乳质量？

  1.心情。宝妈如果在哺乳期间，心情不好，经常出现情绪不安、脾气暴躁的现象，一般分泌出来的乳汁质量都是比较差的，甚至会导致母乳变少甚至直接回奶。

  2.营养。宝妈哺乳期间自身的饮食和母乳质量的关系息息相关，所以宝妈应该多吃有营养的食物，使孩子也能从中获取到更多的营养。当然，如果孩子是过敏性体质，宝妈还要注意饮食要避免吃容易导致过敏的食物。

  3.吸吮刺激。宝宝平时多吸吮母乳，会条件反射致使母乳越来越多，因此想要下奶快，应该一开始就让宝宝多吸吮，即使刚开始分泌的乳汁还不够多。

  三、如何分泌营养母乳？

  1.保持开心的心情。

  2.注意饮食营养搭配，多喝有利于下奶的汤水。

  3.保证有足够的睡眠时间。

  4.多让孩子吸吮乳头，尽量少使用吸奶器替代孩子吸吮。

公共场合哺乳 这10件事会发生

  对于那些只能从妈妈的乳房获取奶源的孩子来说，母乳喂养十分有必要。它也是连接妈妈和孩子的一种美丽而自然的形式。然而，很多的妈妈非常担心甚至是害怕在公共场合哺乳。

  乳房的成人化意味着在公共场合哺乳会让很多女性感到羞耻。这个社会认为母亲应该在公共场合“掩盖”自己的行为，躲起来给孩子哺乳，这使得母乳喂养的时间变得更加困难。妈妈们，不要放弃！越来越多的人发起了公开母乳喂养的运动，鼓励妈妈们随时给宝宝喂奶并且支持妈妈们的母乳喂养历程。

  但是这并不是一件容易的事情，所有的母乳喂养母亲对于公共场合哺乳都有着正面或者负面的经历。从陌生人的友好，到忍受乳头的寒冷，公共场合的母乳喂养经历就好比坐过山车一般。这里有十件事情可能会在公共场合哺乳时发生：

  1.人们不会注意

  第一次母乳喂养会是一件非常艰巨的事情。你将会在助产师的注视下开始第一次的哺乳经历，渐渐地你开始适应在家人和朋友面前给孩子喂奶，你的自信心也会随之增加。那么是时候适应在餐厅或者咖啡馆打开文胸给孩子喂奶了，虽然这听起来好像有点吓人。然后你会发现，即使你已经坐在那边给孩子喂了40分钟奶，但是从头到尾好像都没有人发现这回事，大家都在专心地和周围的人谈天说地。

  2.陌生人在你哺乳时来鼓励你

  在你母乳喂养的经历中，可能会有一个人过来拍了你一下，那是因为她看到孩子打嗝了，并且她只是想让你知道你正在做一件非常正常并且伟大的工作。有一个陌生人认可了你在公共场合哺乳的行为，会让你感到倍受鼓舞并且很温暖。

  3.你的乳头会感到寒冷

  在家里给孩子喂奶的时候，你会开着空调或者取暖器，裹着舒适的毛毯。但是如果是在室外给孩子喂奶，你会尽可能覆盖自己的乳房，但是却无法完全抵御冬天的寒冷。当宝宝喝完奶，你乳头的温度会急剧下降，你感到它已经快要冻成石头了，这就会是一件非常痛苦的经历。

  4.你将在人前亮出自己的乳头

  即使是出于友好的意图，在公共场合的喂养过程中，陌生人的眼睛也会注视到你的乳头。这并没有什么错，你没必要认为自己必须掩盖。重要的是你需要记住，即使你能很好地调整自己，你仍然可能会面对一屋子的陌生人。当你的宝宝四个月大的时候，他们会对周围的一切产生兴趣。如果在喝奶的时候突然听到别的声音，他们会离开乳头扭开小脑袋在四周查看，这个时候你的乳头就会暴露在陌生人面前，这种状况不可避免地会让你感到尴尬。

  5.你会不知不觉地开始即兴的喂奶战斗

  母乳出来的很快，宝宝知道这一情况，并且会变成一个滑稽的小丑，他们会对你公开在某种程度上使用它。当你和朋友坐在咖啡馆给孩子喂奶的时候，他们会突然将小嘴挪开，奶水将会继续喷出，不仅仅是一个方向，而是可能五个不同的方向。你会变成一个人类灭火器，奶水会喷洒在你的身上，你朋友的胳膊上，你的午餐时间最后变成了拼命抓紧宝宝的防汛工作。