专家提醒，“疤痕妊娠”在早孕期和普通妊娠几乎没什么两样，只有经验丰富的医生通过B超检查才能发现异常。一旦发现胚胎长到了子宫疤痕上，就必须立即终止妊娠，而方式切不可采取一般的人流或药流，否则就可能引发大
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一些新妈妈在产后发现身上的一圈圈“触目惊心”的妊娠疤痕，心情顿时黯然失色，原先平坦光滑的小腹，如黄河之水不复还了。那么，孕妇应如何缓解甚至预防妊娠疤痕呢？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）首先我们来了解下除个体原因外，还有哪些影响疤痕大小的因素：
年轻人容易发生，特别是10-20岁发生增生性疤痕比率最高。主要因青春发育期组织生长旺盛，创伤后反应性强，加之皮肤张力大所致；就年龄而言，做剖宫产的孕妈妈发生疤痕的可能性很高。
包括皮肤组织缺损程度引起的张力和皮肤组织本身固有的张力。张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节、足背等；做剖宫产时选择的腹部横切口比纵切口张力要小得多，因此疤痕也小。
有色人种色素细胞较多，也容易应激反应，黑人疤痕疙瘩的发生率是白人的9倍；在垂体生理活动期如青春期、怀孕期更容易发生。
反复感染、长期创面外露、肉芽组织过度增生，容易发生增生性疤痕或疤痕疙瘩。
灰尘、滑石粉、纤维以及毛囊、皮脂腺、汗腺残留均可以引起组织反应，导致疤痕增生。
1、剖宫产后，立即使用腹带；拆线后，穿紧身衣，这些属于物理疗法，都能预防疤痕增生。不过，剖宫产术后使用腹带不宜过紧，42天后可以稍微紧一点儿。
2、新妈妈及时给伤口换药，避免伤口感染，以促使创面安全愈合。
3、避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。
4、不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤痕修复。
5、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着，保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
6、湿性愈合理念。传统的伤口管理方式大都属于“干性管理”，也就是让伤口保持干燥尽快结痂，痂脱落后伤口虽然愈合了，但会有很大的可能性留下疤痕；相对伤口的“干性管理”，“湿性管理”则是指，在伤口的愈合过程中始终让伤口处于湿润的状态，不结痂而愈合。研究和试验表明，皮肤伤口在“湿性管理”下的愈合速度远快于传统的“干性管理”方式。“湿性愈合”最大限度地保持了伤口周围皮肤组织的粘性和弹性，除了能加速伤口的愈合，更能减少伤口肉芽组织的生成，避免疤痕的产生。
剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。
中医认为药食同源。食物具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食则易致身体摄入的营养不平衡，不利于疤痕的消退。所以在平时的饮食中，保持营养的均衡摄入有利于疤痕修复。
过食是指过多食和过少食；过多食，易损伤脾胃至气血生化不足；过少食则营养不良，气血亦会不足，导致正气亏虚，邪气泛滥。
如果自己是疤痕体质，且疤痕部位伴有瘙痒、疼痛、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常，还会增加血流量，这就给疤痕的恶化创造了条件。
尤其需要补充的重要一点就是：无论你是什么体质，“水”是一定要充分保证的，因为它是最好的营养，是最廉价的排毒剂！
剖宫产术后42天，经复查伤口没有问题了，就可以采用按摩的手法使疤痕减轻。
1、维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上，轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）2、维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
值得注意的是，任何孕产妇使用的保健制剂均应选择纯天然制品，才能确保安全及效果。在这里，建议大家选择市场口碑良好的产品
孕前期预防妊娠纹的措施，能够增加皮肤的弹性，对于剖宫产术后疤痕的最小化也是有好处的。这种孕前的预防越早开始越好。
1、加强锻炼。孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。注意肌肤保湿，每天使用具有保湿肌肤功能的产品，另一措施就是沐浴。
2、自我按摩。使用一些增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩，或到美容院去做全身皮肤护理等，会有好效果。
3、肌肤需要保持一定弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生的疤痕就会越小。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，肌肤变得更有弹性。
4、在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
5、在怀孕期间要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
6、清晨排出体内垃圾也非常重要。
7、尽量避免没有医学原因毫无根据的剖宫产。
日本的市川茂孝于1991年首先提出了定时妊娠法，他认为生育先天性异常婴儿或发生自然流产的主要原因不是遗传，而是与人类性交时间不合适有关。定时妊娠法是一种通过掌握自身身体的节律，选择恰当的房事时机，使新鲜的卵子和充满活力的精子结合而怀孕的方法。市川茂孝认为，人类排卵一般在月经前14天左右。例如，一个月经周期为30天的育龄期妇女，排卵一般发生在月经第16天左右。如果月经周期为40天时，排卵约在月经第26天左右。因此，如果在排卵日太靠前的时间性交，到了排卵的那一天，精子已经老化，使卵子受精的精子也是已经衰退的精子。同样，在过了排卵的时间过久性交，精子倒是很有活力，但由于卵子已经老化，也易形成不健康的受精卵，最终导致胎儿畸形或流产。
我们知道，尽管犹太人仅占世界总人口的0。2%，但在世界超一流名人中，犹太人却名列榜首，如爱因斯坦、伽利略、爱迪生、弗洛伊德及马克思等。美国哈佛大学的奈根博士和麦克马洪教授于1967年对母亲宗教信仰与畸形儿出生率的关系进行研究，发现犹太教徒的畸形儿发生率最低。犹太教徒的低畸形儿出生率可能与犹太人称之为“尼一达”的性行为习惯有关。市川茂孝认为这种性行为习惯就是定时妊娠法。在犹太人的《圣经旧约》中有这样一段话：“从女人身上有东西流出，如果从身上流出来的是血，这个女人在7天之内是不干净的。所有和这个女人接触的人都要倒霉7天。而且他睡过的床也都沾上晦气了”。因此，犹太教徒在月经期内及月经期后的7天时间里禁欲。而且在第７天夜里，要进行称为“密克贝”的礼仪性沐浴，把身体洗净，在这样做以后，再开始夫妻生活。上述禁欲后的解禁日正好是排卵前的一天或两天。所以在实行戒欲之后进行夫妻生活，有活力的精子就会与有活力的卵子相会而受精，从而达到优生的目的。
美国哥伦比亚巴莱大学的德里克？格莱罗教授和奥斯卡？洛迦斯博士调查了965位妊娠女性受孕的性交日，于1995年在“新英格兰医学杂志”上发表了性交日与流产率关系的文章，发现在排卵前3天及排卵后1天内性交及受孕的妇女流产率最低，而在上述时间之外性交的怀孕流产率高。尽管通常认为排卵３天后性交不易怀孕，但这次调查中却有25人受孕了。然而，其中6人（占24%）在以后发生自然流产了。这种流产可能与卵子老化有关。由于格莱罗的调查是在临床确认妊娠之后进行的，即由调查妊娠６周以后的妊娠结局得出结论。事实上，在临床诊断妊娠之前还有相当数量的受孕发生流产。因此认为，不恰当的性交时间可影响妊娠及流产率。
因此，只要我们能为精子和卵子创造良好的生存环境，预先计划好授精的时间，并使子宫的环境保持良好的状态，即可能提高新生儿的素质。
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