想交好“孕”？营养储备早开始！

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出现早孕症状为什么就没怀上？

结婚多年一直想生育却因种种原因未能如愿的女性最强烈的愿望就是怀孕、生子。在这样强烈的期盼中，一些女性出现闭经、乳房肿胀、恶心、呕吐、食欲改变等症状，肚子也会像怀孕一样大起来，有的甚至能感觉到胎动。可是到医院一检查，她们并未怀孕。为什么会出现这种“假孕”现象呢？记者采访了妇产科的专家。□今报记者 万道静

●疑问出现早孕症状咋就没怀上？

7月10日下午，记者在医院采访时，在妇产科门诊碰到一位30多岁的女性，她把刚刚检查过的化验单交给了医生。医生看看化验单肯定地说：“你没有怀孕，B超结果清楚地显示宫腔里根本没有胚胎着床，尿检也是阴性，说明你没怀孕。”这位女性听后，脸色凝重。

原来，这位女性已经连续两个月没来月经，并且出现了恶心、呕吐的早孕症状，以为自己怀孕了，高兴得不得了，就和丈夫一起到医院检查，谁知竟是空欢喜。“是否怀孕，不能仅仅靠停经、恶心、呕吐等现象来判断，假孕也会出现这种情况。”郑州市第三人民医院妇产科副主任医师赵建月说。育龄妇女出现停经，也不要仅仅依靠一次早早孕试纸自测来判断是否妊娠。因为试纸放置的时间过久，会失效的。为保险起见，可以在三天后再测一次。当然tulaoshi.com，最可靠的还是到医院进行检查，尤其是弱阳性者，有可能是宫外孕，早点检测出来，以便采取措施。做B超看得最直观，如果B超检测宫腔里没有东西，就没有怀孕。

●解释 思子心切会出现假孕现象

看过韩国电视剧《看了又看》的观众可能对其中的一个情节记忆犹新，银珠作为朴家的长媳，一直把生个长孙作为自己最大的责任，在这种心理的驱使下，她“怀孕”了。但当她去医院检查时，医生却告诉她并未怀孕，只是出现了假孕现象。

郑州市第五人民医院妇产科副主任医师翟军说，假孕是一种典型的心理因素导致的生理改变的现象，通常发生在结婚多年而未能怀孕的女性身上。因为强烈的生子愿望加上焦虑的心理，久而久之，就干扰了中枢神经的正常功能，从而通过神经调节影响到内分泌，体内的一些激素，如泌乳素、黄体生成激素、孕激素水平增高，抑制了卵巢排卵，出现闭经、乳房肿胀、恶心、呕吐、食欲改变等症状。

还有部分女性停经后，由于孕激素对脂肪代谢的影响，使得脂肪逐渐在腹部聚积，脂肪的聚积加上肠道的积气，使腹部出现膨胀增大。而腹主动脉的血管搏动或肠管蠕动，也会使停经女性误认为是“胎动”。闭经和腹部增大，更让盼子心切的她们以为有孕在身。

●建议 调理心情，好“孕”自然会来

“在临床上，我们经常会见到一些夫妻计划怀孕，算好排卵周期，也提前戒烟戒酒，但就是怀不上孩子，女方甚至出现假孕现象。”赵建月说。“有些夫妻思想一放松，孩子就怀上了。”翟军说，“结婚两年后，没有采用避孕措施，性生活正常，但仍未怀孕，夫妻双方均应到医院做全面系统的检查，寻找不孕的原因并进行相应的治疗。”

若排除由生理因素引起的不孕，尿检和B超检查都显示没有怀孕，就需要夫妻双方调整心态，保持良好的状态，不要太焦虑。在准备怀孕期间，男方也应该注意自身的健康，避免感冒。

身患六种疾病期间不宜妊娠

凡患有以下六种疾病的妇女，都不宜妊娠。即使已经怀孕，也宜终止妊娠，以免危及自身，遗祸后代。

1、心脏病：妊娠期间，由于水、钠潴留，加重了心脏的负荷，患者可因心脏功能异常而缺氧，缺氧的内环境既可诱发危及生命的妊娠高血压综合症，又可导致胎死宫内。

2、肺结核：粟粒性肺结核可经血液传染给胎儿。常用的抗结核药异烟肼、利福平等又可导致胎儿畸形。分娩时的胸腔压力加大可引起肺部出血，使肺部病灶扩散而导致病情恶化。

3、糖尿病：多以流产或早产告终。即使幸存到足月分娩者，往往分娩出“巨大儿”，常合并难产。后代多出现脑、心脏等器官的发育异常。

4、甲状腺机能亢进：妊娠加重了甲亢病情，常常并发妊娠高血压综合症。缺氧的内环境可导致流产、早产、死胎等情况发生。

5、肝炎：肝炎病毒可以通过胎盘屏障使胎儿宫内感染，引起胎儿营养不良，胎儿宫内发育迟缓，严重者可导致胎儿肝萎缩。新生儿感染乙肝病毒将终生带毒。

6、肾炎：受孕后肾脏负担一般增加50%以上，患肾炎的孕妇因妊娠容易引起肾功能受损。治疗肾炎的药物可引起胎儿大脑发育不全、灰婴综合症等畸形。

卧房风水影响受孕概率？

卧房风水能影响受孕概率？！ 下面介绍一下卧房的合理布局，努力造人的各位可要听仔细了。已经准备好怀孕的夫妻，除了要进行必要的身体检查外，居住环境也尤为重要，一个合理的居所是可以影响孕妇的健康和心情的，只有妈妈先住得开心了，宝宝才可以更开心。

阴气重不利生育

以阴阳而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间内空气的湿度，如果房内长期处于一个阴湿环境，湿度过高，或经常光线偏暗，都会助长阴气而抑制阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。

卧房除湿见阳光

因此改善闺房以利生育，首先就要改善阴阳不协调的状况。如果卧房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，www.tulaoshi.com最好为室内添置一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保周身环境温暖合宜，疾病隐患自然消除。另外如果室内光线较暗，可尽量拉开窗帘，打开窗户，或多亮着电灯。有耀目阳光照进的闺房最有利于怀孕，所以如果闺房不见阳光，最好另寻一所夫妻相亲相爱的房间。

卧房防秽气

除此之外，还要注意卧室的格局和卫生，卧床的摆放最好有利于主人活动，靠近窗口的位置。如果卧床蕴藏着秽气浊气，也是不利于怀孕产子的，所以应该保持卧床整洁。尤其是卧床下要常打扫，不可让秽气积聚，如果家中养宠物，更要注意宠物与卧室的距离，不可避免的时候，就要时常清理床下或者卧室，因在堪舆学上，卧室是代表女主人的健康，卧室干净整洁，主人心情愉悦，烦恼自然也少。

附件炎也可能影响女性生育

芳芳这一年来很苦恼，腰酸小腹疼，若是赶上来月经，甚至有血块排出。去医院做检查，左侧附件区压痛，有增厚感，医生说是附件炎，一种白领女性常见的妇科病。一年里，医院没少跑，中药没少吃，可病情却时重时轻，怎么也断不了根。 
 
　　小芳担心会因此影响生育。

解放军85医院妇产科专家指出，对女性来说，久坐使血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻、瘀血过多就可能导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。此外，身体免疫力低下、细菌侵入生殖器等都会引起炎症。但在会不会影响生育的问题上，不能一概而论。输卵管发生炎症后，它的黏膜或浆膜层经常多处发生粘连，导致输卵管口封闭或管腔闭塞不通。由于炎症一般发生于双侧，因此出现不孕。只要控制好疾病不反复发作，避免输卵管管腔粘连，还是能够怀孕生育的。

面对芳芳的实际情况，85医院妇产科专家开出调试方：避免劳累，禁辛辣刺激性食物，注意性生活及经期卫生等。慢性附件炎需要长时间的支持疗法，就是增加营养和改善机体免疫力。如果是患了久治不愈的输卵管积水或卵巢囊肿，还应该考虑手术治疗。　

孕前应该做好哪些准备(1)

1、改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。

其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。

2、达到一个健康的体重：一直希望减轻一点体重吗?是时候了!怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉!研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。

3、开始补充维生素：健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。产前补充维生素(或多用途的多种维生素)是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸——一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。

4、制定(并坚持)一个锻炼计划：一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使你在怀孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过.健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但是，其中有些运动相当激烈，不能在怀孕早期采纳。所有上述的运动，你都要缓慢的开始，不要让你的身体太疲劳。

想交好“孕”？营养储备早开始！

想生个健康宝宝，就要学会未雨绸缪！所以，营养储备要从孕前开始，而且越早越好。下面，让专家告诉你孕前应该怎样补充营养吧。

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。

怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的个体，体重也增加到3200克左右。

孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮Tulaoshi.com食中摄取到足够的营养

如果你想怀孕，那么就要根据个人的体质情况，孕前及早做饮食调理，如果等到怀孕后再注意，那就是亡羊补牢了。

营养不仅构筑了你的健康大厦，而且你在怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。因此，孕妇孕前的营养贮备状况，对于优生起到很大作用。

不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。

体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等；维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物，均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

身体瘦弱、营养状况较差的，孕前饮食调理更为重要，最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外，还应注意营养要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，讲究烹调技术，还要多注意调换口味，要循序渐进，不可急于求成，孕前营养达到较佳状态即可。

身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。

高龄孕妇几多难题

现在，随着生活节奏日渐快捷，竞争越发激烈，职业女性也日渐增多，不知不觉放慢了成家、生育的脚步。也有这么一些女性，因为种种的原因，跟宝宝的缘分一再地擦肩而过，等到终于和宝宝相遇，时间却已毫不留情地定格在高龄的位置。当然，还有逐渐开始动摇的“丁克”一族，要宝宝的欲望随着年龄的增加而增加……

孕育生命，要把握好时机。过去把23岁、25岁作为晚婚晚育的标准，而现在绝大部分的人都是晚婚晚育。目前大部分孕妇的年龄为25～35岁，有不少孕妇的年龄已超过35岁。医学上把35岁以上的孕妇称为高龄孕妇。我国高龄孕妇约占11.5%，而且还有上升趋势。跨入高孕妇行列的女性，在通往母子平安的孕育之途中，容易遭遇哪些羁绊呢？

难题之一：受孕难

医学研究发现，不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增加而逐渐下降，女人最理想的生育年龄在25～30岁，跨入35岁高龄再怀孕，身体的各项生理机能有着不同程度的下降(卵巢功能下降，雌激素水平偏低等)，怀孕几率也会明显下降。再者，这些大龄女性容易在心理上有恐惧、紧张、焦虑、悲观、怕羞、抑郁等不良情绪，这些不良情绪会导致卵巢内分泌紊乱，排卵不规律，甚至不排卵，月经也就开始紊乱或闭经。在这种情况下，当然也就不容易怀孕了。此外，随着年龄的增长，妇科疾病也开始增多，这也是引起受孕难的因素之一。

难题之二：流产

随着年龄的增加，女性的生殖能力逐年下降，免疫力也随之减弱，高龄孕妇的流产率明显增加。据统计，25～30岁孕妇的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。原因主要有：⑴正常女性一生中要排出300多个成熟卵子，随着年龄的增长，影响卵巢功能的有害因素不断增加，如放射线、病原微生物感染及炎症等，这些因素直接导致女性卵巢功能下降，排出的卵子质量也呈逐年下降趋势。卵子的质量下降会导致受精卵的质量下降，进而埋下流产的祸根。⑵由于高龄孕妇本身的年龄增大，导致了遗传物质非常容易发生畸变或发生异常，这也是高龄孕妇易发生流产的原因。⑶由于年龄的增长，妇科疾病也开始增多，除了子宫本身的炎症外，子宫肌瘤、子宫内膜炎和子宫息肉的发病率也增高。此外，还容易有一些内外科合并症，如甲亢，或者慢性高血压、糖尿病等内外科疾病。这些疾病都是造成流产的诱因。

难题之三： 胎儿发育不良

据统计，高龄孕妇胎儿发育不良及致畸几率明显增高。首先，由于卵巢及睾丸随着年龄增长逐渐衰老蜕变，它们所产生的卵子和精子也自然老化、蜕变，染色体畸变机会增多，由这样的卵子和精结合发育成的胎儿，其畸形及某些遗传病发生率就会增高，流产、早产、死胎、畸形和痴呆儿的发生率也很高。其次，由于胎盘发育不良或胎盘老化，导致供应胚胎乃至胎儿的血流量减少，胎儿营养缺乏，就会引起胎儿发育迟缓或畸形儿，甚至导致胎儿死亡。再者，高龄女性多患有妇科或内科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、原发性高血压等，对胎儿的发育也有一定影响。此外，妊娠合并症如妊高征、脑血管意外、肾功能衰竭、肝功能异常等也可能引起早产、胎儿发育迟缓及胎儿低体重等。

难题之四：妊娠合并症多

高龄孕妇合并症、并发症较年轻孕妇多，最常见的有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。妊娠期孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，许多合并心脏病的孕妇不能耐受，而不得不提前终止妊娠；妊娠高血压综合征是妊娠时特有的疾病，表现为高血压、蛋白尿、水肿，严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至母婴死亡；另外，孕妇的体内代谢与非孕时不同，不能用非孕时的糖尿病的指标来判断孕妇是否是糖尿病。妊娠期糖尿病的危害很大，它不仅使妈妈容易感染，而且还可以引起胎儿早产、巨大儿、畸形胎儿、死胎，是新生儿死亡的主要原因之一。

难题之五：分娩风险高

由于年龄的关系，高龄产妇的分娩过程会比年轻产妇有更多的困难，10%的高龄产妇会早产，而且产程比一般人的长，容易发生大出血和难产。因为高龄产妇的骨盆和韧带功能退化、软产道组织弹性减弱，子宫收缩力也相应减弱，宫颈一般比较坚韧，自然分娩困难度增加，所以剖宫产在高龄产妇中更加普遍。虽然剖宫产对高龄孕妇来说是一种较好的方法，但是它所带来的创伤也是很重的，恢复所需要的时间比自然顺产长，而且会增加产妇感染的机会，有麻醉意外、羊水栓塞和产时大出血的可能，产后还容易发生子宫内膜异位症、盆腔炎等。所以说，高龄不是剖宫产的必然条件，应该根据具体的情况，遵循医生的意见和安排。

影响生育的生活习惯

1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的温热避孕法根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1～2次时间不太长的热水浴，并没有什么关系。

2)营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。平时要注意多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

3)精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

4)过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

女性长期服用维www.Tulaoshi.com生素难怀孕

在日常生活中，适量服用复合维生素片有益于人体健康。但是，美国科学家研究发现，长期服用维生素片会导致女性难怀孕。

哈佛医学院的科学家发现，如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片(约400毫克)，那么，大约有40%的人会出现排卵问题。对此，科学家认为是维生素片所致。

科学家研究了18500名女性，最终证实，复合维生素中的叶酸会影响女性排卵，从而导致生育问题。科学家指出“通过研究我们确信，叶酸完全有益于人体健康，但女性不要随便服用。”

孕期安全用药准则(1)