产后祛斑　做个水嫩妈咪

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如何自制可口的养颜鸡汤

  鸡汤的美容功效众所周知，鸡汤是女人美容养颜的好朋友，今天小编就推荐两种养颜鸡汤给大家。

  1、金针鸡肉汤

  【原料】鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。【制作】金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀；葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放入开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。

  【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

  【功效】补血和血，健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。

  【宜忌】感冒发热者不宜食用。

  2、亭亭玉立汤

&e(图老师整理)msp; 【原料】乌鸡半只（250克～300克），白术、山药、茯苓各15克，陈皮10克，紫河车（干燥胎盘）7克，食盐、香油、味精、姜片各适量。

  【制作】将乌鸡洗净，与白术、茯苓、山药、陈皮一起放沙锅内，放入食盐、姜片和适量水煲汤，文火炖约90分钟，倒出热汤盛于大碗内，加香油、味精，再把紫河车磨粉，放汤内。

  【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升N200毫升。

  【功效】营养润补，性平健身，补虚扶赢，嫩肤美容。经常食用能使女子发育匀称，身体曲线优美，皮肤具有弹性，减少皱纹等。

  女人要注意保养，鸡汤是很好的养颜食品。

产后祛斑　做个水嫩妈咪

  怀孕期间孕妇皮肤状况

  因为女性贺尔蒙转变，怀孕期间皮肤会出现多种变化，其中黄褐斑、妊娠斑是常见的色素增生反应，有些孕妇会发现原本淡淡的雀斑变明显，这是黄褐斑增多的影响，而后天所产生痣也会在怀孕时期突然增多，颈部的乳头状肉粒也可能同时产生。

  产后的皮肤状况

  生产后的皮肤色素会逐渐淡化，黄褐斑也没那么明显了，不过已经长出的乳头状肉粒大部份不会自行退去，而且脸部皮肤色素会较未怀孕前偏黄，光泽度会较差，斑点也明显较多。然而，若您细心呵护，产后的妈妈还是可以回复原来的好肤质，皮肤科医师建议，治疗前要请专业医师为您TuLaoShi.com分析脸上色斑类别，并提供建议。

  常见治疗方法：

  一、左旋c美白导入：将左旋c深层导入肤肤，还原黑色素及增加肌肤光防护的能力，增加胶原蛋白、弹力蛋白可抚平细小皱纹，可有效改善皮肤蜡黄与反黑，并可以预防光老化。

  二、乳酸换肤：促进老废角质脱落，防止毛孔阻塞，增进表皮细胞更新，加速黑色素代谢速度，除了美白之外，并可缩小毛细孔达到回春效果。

  三、IPL脉冲光：脉冲光是一种非侵入性的光照治疗，可融合多种光谱的能量以活化皮肤纤维细胞，使皮肤的胶原蛋白再生，重建皮肤纹理，不仅能够作用于表面的肌肤，还能深入皮下的结缔组织及微血管，能同时改善表皮及真皮的肌肤问题。

脾胃好才能让小嘴更迷人

  嘴唇可以表达出多种信息，它可以反应你的喜怒哀乐，也可以反应你身体内部的器官是否健康正常的运作。在中医看来，嘴唇是人体脾脏的外窍，只要脾气充足，嘴唇就会红润富有光泽，很是好看。反之，你的脾胃如果不好，那你的嘴唇就显得苍白粗糙。嘴唇向我们表达了消化系统的功能，它的颜色和形状都和我们体内的脾胃息息相关。

  如果一个人拥有一个健康脾胃，那么外在表现是一个饱满、湿度适中有红润的双唇。若嘴唇颜色较深，且偏暗，说明你体寒或者有消化系统方面的疾病；若你的嘴唇苍白没有一点光泽感，那是血虚或者妇科疾病的表现；并不是说嘴唇颜色越红酒越代表你身体很健康，这个是不成正比的，嘴唇太过红艳则说明你阴虚火旺。

  在形状方面的体现，首先说一下上嘴唇，上嘴唇丰满与否或者程度怎样这都要依赖的是心脏功能的强弱。而下嘴唇的厚度是要靠胃来调节，拥有一个健康的胃那么你的下嘴唇看起来会很丰满。

  不要小看这些小小的细节，我们脸上每一点的变化都与我们身体内部的器官相连。当我们发现脸色变暗，长痘痘，嘴唇苍白无光，这时候不是去买一些护肤品朝脸上摸。而是检查身体内部是不是出了什么问题，这些信号想要向我传达什么养的信息。这才是我们要关注的。

  只要拥有健康的脾胃你就能拥有迷人的嘴唇。

如何自制可口的养颜鸡汤

  鸡汤的美容功效众所周知，鸡汤是女人美容养颜的好朋友，今天小编就推荐两种养颜鸡汤给大家。

  1、金针鸡肉汤

  【原料】鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。【制作】金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀；葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放入开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。

  【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

  【功效】补血和血，健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。

  【宜忌】感冒发热者不宜食用。

  2、亭亭玉立汤

  【原料】乌鸡半只（250克～300克），白术、山药、茯苓各15克，陈皮10克，紫河车（干燥胎盘）7克，食盐、香油、味精、姜片各适量。

  【制作】将乌鸡洗净，与白术、茯苓、山药、陈皮一起放沙锅内，放入食盐、姜片和适量水煲汤，文火炖约90分钟，倒出热汤盛于大碗内，加香油、味精，再把紫河车磨粉，放汤内。

  【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升N200毫升。

  【功效】营养润补，性平健身，补虚扶赢，嫩肤美容。经常食用能使tulaoShi.com女子发育匀称，身体曲线优美，皮肤具有弹性，减少皱纹等。

  女人要注意保养，鸡汤是很好的养颜食品。

八招教妈妈们在家做美容

  其实，我们可以按照下面的步骤自己在家做皮肤美容：

  ①将迷迭香的嫩枝放入一大盆盐水中煮沸，然后用盖子盖住，让迷迭香在水中浸泡约10分钟（迷迭香是一种天然的清血剂，可以杀死皮肤表面导致粉刺产生的细菌）。

  ②在此期间用温和型洁面产品清洗掉脸上的污垢，并用温水漂净。

  ③用摩挲膏进一步清洁面部，注意避开眼周和嘴角等敏感部位。

  ④把盆上的盖子打开，等几分钟后，用毛巾蒙住头部，让其在盆子上方形成一个帐篷。脸部在毛巾下面蒸约5分钟。蒸汽可以帮您清洁面部深层污垢。

  ⑤自己在家里做美容一般不会对皮肤产生过度挤压和挫伤，如果您非要挤面疱，应该用不含香料的毛巾包住食指的指肚，轻轻挤压黑头两边的皮肤。一定要确认您使用的是指肚而不是指甲，否则会挫伤皮肤，不要太用力，黑头很容易就会被挤出。

  ⑥用干净的毛巾浸迷迭香水清洗脸部。

  ⑦用不含香料和油分的泥浆面膜进一步清洁毛孔深处，10分钟后再用另一块浸过迷迭香水的毛巾洗脸。

  ⑧做好清洁之后，皮肤会对日晒异常敏感，因此请采用SPF值为15的保湿霜滋润保护您幼嫩的面部皮肤。

如何彻底告别产后黄褐斑

有什么办法，可以让新妈妈彻底告别产后黄褐斑？

  一、验方治疗

  1．熟地、山药各20g，山茱萸、丹参、菟丝子、肉苁蓉、茯苓各15g，丹皮、僵蚕各10g，红花、泽泻各8g，每日l剂，水煎分4次服。

  2．黑水耳10g，白术耳5g。将二耳共研细末，每次5g，每H3次，蜂蜜水冲饮，连续1个月。3．枸杞子100g，生地30g。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10g，每日3次，湿开水或用白酒适量冲服，连续l月。

  4．胡桃30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量，将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

  二、药膳调养

  （一）四味饮

  1．原料厚朴15g，香附10g，枳壳15g，川芎6g，猪肘500g。

 &图老师emsp;2．制法将卜4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共人砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去涂药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。

  （二）五昧酒

  1．原料砂仁5g，橘皮20g，青皮10g，槟榔20g，玫瑰花10g，米酒1500ml。

  2．制法将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30min，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶贮存，每服15ml，每日2次。

  （三）三味蛋

  1．原料玫瑰花10g，鸡血藤30g，萼梅花10g，鸡蛋2只。

  2．制法加清水三碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。

  （四）怀山药薏苡仁肾

  1．原料怀山药60g，薏苡仁30g，猪肾1个，粳米100g。

  2．制法将猪肾剖开去臊筋，切碎；怀山药切成小块，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。

  （五）地黄怀山鸭

  1．原料生地黄100g，鲜怀山药160g，枸杞子30g，白鸭1只。

  2．制法鸭去内脏，骨头，取鸭肉用盐、胡椒粉和米酒、葱、姜腌lh左右待用。生地黄装入纱布袋内，垫在盆底。将腌好的白鸭肉和怀山药均切成小丁块，与枸杞子和匀放在生地黄药袋上，添入清汤适量，上笼蒸2h，去药袋服食，每食适量。