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新妈妈产后如何祛斑
在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于
怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的
孕妇斑重一些，有的轻一些。 生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节，而一些祛斑的总是则属于美容学的范畴。 目前流行的几种祛斑方法： 1、激光祛斑——用先进的激光仪器除去色斑; 2、果酸祛斑——用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到换肤目的; 3、磨削祛斑——用机械磨削的方法，却除表层色斑; 4、针灸祛斑——属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌; 5、药物祛斑——口服维生素C，并结合静脉注射维生素C; 6、中草药祛斑——遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而异。目前最安全、有效消除妊娠黄褐斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑和针灸祛斑的结合，这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标治本，不易反弹。 饮食须注意 (1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，tulaoShi.com蛋白质可促进皮肤生理功能。 (2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。(www.tulaoshi.com)
宝宝奶嘴应怎样消毒
奶嘴是每个宝宝必备的，在给奶嘴消毒，很多人在水中加热。健康专家指出，将宝宝奶嘴在水中煮来进行消毒是不可取的。那么，怎么给宝宝奶嘴进行消毒呢? 婴儿的免疫系统尚未发育成熟，很容易受到病菌的感染。而奶嘴，往往是婴儿病从口入的罪魁祸首，每天对婴儿奶嘴tulaoshi.com进行消毒已是人所共知的常识，但最好的消毒方式是哪种却各有主张。健康专家指出，奶嘴消毒，宜蒸不宜煮。 市面上常见的婴儿奶嘴材质分为橡胶和硅胶两种。橡胶婴儿奶嘴使用较为广泛，一般为浅黄色，比较近似于母亲乳头，但一般有一股难以消除的橡胶味，在100℃高温时易变形;硅胶奶嘴则是近几年来才出现的新产品，一般为无色透明或半透明，无异味，可耐120℃蒸煮，但由于强度不高，使用寿命较短，一般三四周就要更换。 宝宝奶嘴怎么消毒？正确的消毒步骤： 在消毒婴儿奶嘴前，必须先用温水将奶嘴冲洗干净。这个步骤非常重要，否则奶嘴上的食物残渣，唾液等都可能成为细菌滋生的温床。采用沸水消毒奶嘴，也是一种有效杀死病菌的方法，但消毒时间不好控制，一般建议在水沸腾后，煮两三分钟即可。如果煮的时间过长，会使奶嘴表面黏性增加，出现细孔，不仅加快了奶嘴的老化，而且在细孔中也易残留病菌。如果煮的时间太短，虽然可以防止奶嘴出现细孔，但却不能彻底杀死病菌。注意，沸水消毒，无须添加任何消毒液，哪怕纯天然的消毒液也会对婴儿健康造成隐患。 使用蒸汽消毒法，是目前消毒婴儿奶嘴最安全、最有效的方法之一。95℃-97℃的水蒸气蒸上12-15分钟即可有效杀死大部分致病细菌，同时，蒸汽消毒不会破坏奶嘴材质，可令奶嘴更持久耐用。 宝宝的奶嘴要及时的更换及消毒，可预防一些细菌感染，危害宝宝健康。
