随着预产期的日益临近，准妈妈开始坐立不安。密切关注临产征兆，准爸爸也不想等到分娩开始，才用疾驰的救护车把她送往医院吧？要做到这点，就必须先了解分娩的先兆。 １、子宫底下降 在分娩前两周左
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怀孕是女人一生中令人兴奋的转折点，但是对于怀孕后仍工作的人，这会因此增添一些压力。孕妇的权利是受法律保护的，但是公司有关怀孕的政策会左右孕妇在什么时候告诉老板预产期或产检时间等。
1.告诉老板你怀孕了
许多准妈太紧张而不敢告诉老板自己怀孕了。在告诉老板你怀孕之前最好不要告诉其他同事。因为办公室流言会比你预期的更快传到老板耳朵里。告诉老板这个消息最好的办法就是，和老板约定好一个时间，坐下来告诉老板你怀孕了，并且和老板讨论这件事将怎样影响你的工作。
2.告诉同事你怀孕了
是否告诉同事你怀孕了，是一件很私人的事情。许多女人选择怀孕的头三个月过去之后再告诉同事，但是如果你怀孕时在经历晨吐，那怀孕的事情就很难瞒住。
3.请假产检
每个月的产检对于孩子和准妈妈的健康都很重要。不少准妈妈得请假去产检，其实可以错开高峰期，提前挂号检查很靠前，只能只需要迟到一点点。
4.计划好产假
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuer/）最好tulaoshi.com在需要放产假之前就根据公司的政策决定好产假的时间。提前找来并仔细阅读公司产假相关政策说明，能帮助决定许多事情。可以和公司人力资源代表预约一个时间，咨询一下公司政策对你产假计划的影响。
5.何时停止工作
尽管一些人直到快生宝宝都可以工作，但还有些人在怀孕的后期会觉得无比的疲惫，想要早一点开始产假。大多数公司会给出相对宽松的产假时间，无论你是否已经生下宝宝。在计划产假的时候要考虑到这一点。除此之外，在宝宝生下来之前就请产假，会限制准妈妈生下宝宝后在家的时间。
现如今，因性观念的开放，做人流的女性朋友逐年递增。然而，人流对女性朋友的伤害大家是否有所了解呢？为了自身的健康，女性朋友们要做好避孕措施，防止造成永久的伤害日后悔不及。
1.导致不孕不育症的产生
对于做过人流的女性来说，她们比普通人更加难以怀孕，严重情况下甚至会导致不孕不育症的产生。若手术不当可使子宫位置发生偏位，由此导致受精卵不易安全着床生长，也就难以再次怀孕了。此外，有过人流史的女性子宫健康指数较差，容易引起难产或产后大出血的症状产生。
2.患妇科疾病的机率较高
做人流对女性朋友的伤害特别大，甚至会提高其患病机率。这是为什么呢？反复人流的过程中不仅仅容易损伤子宫内膜的基层组织，而且处理不当容易引起炎症的产生，甚至严重时候会形成子宫肌瘤。一般情况，人流过后要记得多注意休息并及时补充身体的营养所需。另外，要记得消炎以免日后留下炎症。
3.造成心理障碍
做人流不仅仅会对身体造成伤害，而且对做人流者的心理也会造成不良影响。对于女性朋友来说，做人流绝对是一种心理的煎熬。她们易产生自我否定的心理，甚至留下心理阴影。
4.加快身体的衰弱
相对于正常的女性，做过人流的女性朋友会由于子宫受损伤而诱发身体早衰现象的产生。做人流的过程中，会使得其内分泌出现异常从而使得身体的发育受到影响。这样对身体的损害非常大，加之做过人流的女性朋友容易产生心理阴影，由此便加速了身体的衰退。为了身体健康，若是没有做好当妈的准备，请务必做好避孕措施。
孕期时，准妈妈会经历不少问题的骚扰，需要准爸爸及时提供帮助。那么，准爸爸具体要做哪些事情呢？
1.做家务
怀孕期间，孕妇不适宜做过于繁重的家务活和提重物，应注意休息。准爸爸最好分担多做些家务活，以减轻准妈妈的负担。建议由准爸爸负责做饭，特别是孕早期准妈妈妊娠反应厉害时，一方面防止孕妇因接触到油烟引起不适吃不下饭，减少接触电磁炉、微波炉等电器避免受辐射影响，另一方面可以让准妈妈的内心感到更加温暖幸福。
2.帮孕妇缓解不适感
怀孕期间准妈妈经常会出现腰酸背痛等症状，准爸爸可以学习一些方法帮孕妇缓解不适感，如按摩。这样做可以缓解孕妇身体上的不适，而且对于增进夫妻间的感情也有帮助。
3.多学习孕期和育儿知识
不少准爸妈是新手上路，之前没有育儿经验，对怀孕、分娩、育儿方面的知了解比较少。准爸爸可以抽空多学习相关的知识，一方面可以及时处理准妈妈为孕期遇到的一些问题，另一方面也为日后宝宝出生后的护理打下理论基础，以免到时手忙脚乱。
4.夜里随传随到
不少准妈妈在晚tulaoshi.com上会情况度偶都，起夜、脚抽筋，或者肚子饿了口渴了。作为丈夫的准爸爸就要做到随传随到，帮助孕妇更轻松地度过孕期。
得知妻子怀孕的消息之后，不少丈夫都会兴奋得睡不着，做爸爸的喜悦会令他们神清气爽，每天都好心情。那准爸爸们除了享受好消息带来的喜悦之外，需要好好地做好后勤工作，为准妈咪们保驾护航。
1.做好妻子的大厨
妻子怀孕之后，她就不再是一个人了，两个人的营养需求自然比之前一个人的时候要多加调整。准爸爸们要每天为母子们搭配营养食物，准备一些清淡好吃的食材，让妻子吃得开心又放心，这样就长得又快又好。最怕有些准爸爸，每天忙于工作，根本没有时间照顾老婆孩子，结果孩子出现体重偏轻等症状，不利于胎儿的健康发育。准爸爸们一定要在准妈咪们怀孕期做好后勤保障工作，让准妈咪们吃好，度过一个健康快乐的怀孕期，生育一个健康可爱的小宝贝。
2.为妻子备好心灵鸡汤
怀孕之后因为受到体内孕激素的影响，很多女性的情绪上都会发生一些波动，有些甚至有抑郁病症出现。怀孕期间女性心情不好不利于胎儿的健康发育和成长，甚至有可能导致胎儿停止发育等重大意外出现。因此，准爸爸们在妻子的怀孕期间要多陪伴准妈咪，多给她们温暖的安全感，逗她们开心，让她们感受到生活的美好和爱的同时充满了信心和正能量，这样就能度过一个开心愉快的怀孕期了。
3.做一个合格的胎教师
大家不要忽略准爸爸们在胎教中所起的重要作用。孩子的健康成长离不开父母的共同呵护，哪怕还是在母亲子宫内的胎儿也是一样。准爸爸经常跟孩子一起沟通交流，用语言、音乐来与孩子进行互动就是众多胎教方式里对孩子最健康最有效果的一种。因此，准爸爸们一定要做一个合格的胎教师，多一点时间陪伴孩子。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yuer/）4.兼职做贴心按摩师
怀孕当中的准妈咪们会经常出现腰酸背痛腿肿等妊娠反应，此是准爸爸们就要做一个贴心的按摩师了。每天帮准妈咪们轻轻按摩十几分钟，赶走妊娠反应带来的身体不适，让准妈咪们感受到准爸爸们的贴心呵护，从而轻松愉快地度过怀孕期。当然，如果准爸爸们还能到相关的按摩中心学习一些专业的按摩手法和技巧，那效果就更好了。
临近预产期，准妈咪们一定要掌握一些应急的小知识或是小技巧，这对发生意外问题时能起到很好的帮助。就拿羊水破了之后需要注意的事项来说吧！如果准妈咪们能有提前了解和准备，遇事也就不会那么慌张，有助于顺利达到医生生产。
1.及时联系医院
准妈咪们早上起床时或是在其他时间内发现自己羊水破了之后，要及时告诉家里人或是自己联系之前已经有过预约的医院，预定好房间和床位，把自己的详细情况告诉给接电话的医生，如需救护车一定要说明，如果不需要就要在家人的帮助之下尽快地准备好一些随身物品，提前到医院入住。如果羊水破了是发生在商场或是在街道，要马上向周围的人群求助，不要强忍，找一个较为合适的地言平躺下，不要一直站立，以防止羊水快速流失，影响到胎儿了正常呼吸。
2.提前洗一个澡
女性在羊水将破的那几天之中，必定有不适感觉，总觉得有东西快要掉下来了，自己要被尿憋得不行的感觉。那就要提前做好即将生产的准备，身上不舒适时可以洗个澡。因为在医生生产的两三天之内不合适马上洗澡，尤其是剖腹产就更不能沾到水池。提前做好清洁卫生工作还能有效地预防生产之后的伤口感染。
3.摄入充足的食物
因为生产过程中女性需要消耗大量的体能，在发现自己羊水破了的时候，女性一定要吃好喝好。最好是吃一些能令自己保持体力和热能的食物，这样有助于在生产时体力能跟上，像鸡蛋，牛奶，肉类等，这些都能为身体提供源源不断的能量，在关键时刻起到作用。如果什么也不吃，生产时需要用力时一点力气也使不上的话，不利于配合宫缩用力就会加大生产的难度。因此，女性发现羊水破了之后不要惊慌，先向家人求助，然后吃饱喝足之后再去医院，当然在紧张情况之下不能这么做，要先保障胎儿的健康。
4.检查待物品
婴儿需要用的东西，大人需要用的东西，虽然都有在进入预产期之后都有在准备了，但真的到了最后一刻还是要再次检查一次，最好是由最贴身的家人来检查，要用的全部要带上，不要到了医院之后才发现这也没带，那也没带。准妈咪们如果体力能跟得上的话，最好是自己检查，到了最后时刻老公往往因为兴奋和担心而压力越大，容易忘记。
临近预产期，各位准妈妈都会很紧张，保持放松的同时还需要注意一些身体上的反应，说不定这就是临产的征兆。出现以下的征兆，要立即送往医院：
1.见红
分娩前的1-2天或者是一周，出现阴道出血（少量），血会随着子宫内的粘液一起排出。
2.轻松感
第一次生小孩的孕妇：预产期的2-3周左右，会经常跑厕所（胎儿下降的缘故），但是身体会有轻松的感觉、呼吸也会较平顺。
生过小孩的孕妇：轻松感出现的时间较晚，一般在预产期前一周或者已经开始生产时。
3.羊膜破水（破水）
阴道流出水样的液体或者直接喷射出来。出现破水，要让孕妇立即平躺，防止羊水流出。
4.假性阵痛
一般在临产前2周左右，腹部或者腹股沟处出现没有规则性的疼痛感。
5.宫缩
阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，疼痛冲到最高峰时时间会持续30秒~60秒。收缩很规律，宫缩频率在2-5分钟就有一次（包含）以上的子宫收缩，一小时内腹部硬了6次（包含）以上。
6.腰酸
少部分孕妇还会出现腰酸的症状。
为了宝宝的安全降临，准妈妈在临产前务必要仔细记得下面几点：
1.避免焦虑、害怕、疲劳等消极的情绪，要保持乐观、平和的心情。
2.避免长途旅行等劳累的活动，以免因意外伤害到宝宝。
3.减少活动量和工作强度，注意休息，为分娩养精蓄锐。
4.尽量避免下蹲，防止外力对腹部带来伤害。
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