孕妈妈上下班需要注意哪些问题

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妇女怀孕后不宜做哪些工作

　　1．某些工厂的女工

　　从事化工生产的女工，由于要经常接触某些化学毒物，而这些化学毒物对母婴健康均可造成严重危害，并且极易造成婴儿先天畸形。这些化学物包括铅、镉、甲基汞、二硫化碳、二甲苯、汽油等。

　　2．接触电离辐射的妇女

　　电离辐射虽然看不见、摸不着，但可以造成孩子小头畸形、先天愚型以及无脑儿TuLaoShi.com的悲剧。接触电离辐射的工作有医疗或工业生产放射室、电离辐射研究及电视机生产等。

　　3．医务人员

　　传染病流行期间，医务人员容易因密切接触患者而被感染，从而可能导致畸形。所以医务人员在妊娠3个月以内，如正值疾病流行，即使不能暂停工作，也要格外加强预防保健。

　　4．农村妇女

     怀孕以后同样要注意在生产劳动中加强自我保腱，怀孕期间绝对不可接触农药。大多数农药可以引起孕妇流产、早产以及胎儿先天性畸形。还要注意不要从事搬、拉、推、抬等重体力劳动。在乡镇企业工作的妊娠妇女要避免接触有毒有害物质。

　　5．其他。

　　高温作业、振作业、在噪声环境中工作、长期站立工作等，均可对母婴健康造成损害，影响优生优育。

　　以上所列情况均对孕妇的身体不利，必须暂时避开。所以，孕妇在孕期为了保证母婴的健康，应调换其他能够胜任而无毒害的工作。

妇女怀孕后不宜做哪些工作

　　1．某些工厂的女工

　　从事化工生产的女工，由于要经常接触某些化学毒物，而这些化学毒物对母婴健康均可造成严重危害，并且极易造成婴儿先天畸形。这些化学物包括铅、镉、甲基汞、二硫化碳、二甲苯、汽油等。

　　2．接触电离辐射的妇女

　　电离辐射虽然看不见、摸不着，但可以造成孩子小头畸形、先天愚型以及无脑儿的悲剧。接触电离辐射的工作有医疗或工业生产放射室、电离辐射研究及电视机生产等。

　　3．医务人员

　　传染病流行期间，医务人员容易因密切接触患者而被感染，从而可能导致畸形。所以医务人员在妊娠3图老师个月以内，如正值疾病流行，即使不能暂停工作，也要格外加强预防保健。

　　4．农村妇女

     怀孕以后同样要注意在生产劳动中加强自我保腱，怀孕期间绝对不可接触农药。大多数农药可以引起孕妇流产、早产以及胎儿先天性畸形。还要注意不要从事搬、拉、推、抬等重体力劳动。在乡镇企业工作的妊娠妇女要避免接触有毒有害物质。

　　5．其他。

　　高温作业、振作业、在噪声环境中工作、长期站立工作等，均可对母婴健康造成损害，影响优生优育。

　　以上所列情况均对孕妇的身体不利，必须暂时避开。所以，孕妇在孕期为了保证母婴的健康，应调换其他能够胜任而无毒害的工作。

准妈妈孕期如何协调好工作与生活

  孕期坚持工作，既要保证工作效率，又需照顾好身体，压力较大，凡事不要逞强，最好量力而行。

  胜任不了现有工作要及时申请调整。尽量不要因为害怕别人代替自己或以后回不了原岗位而逞强，胎宝宝和自己的身体相比工作要重要得多。如果等到上司认为你不能胜任而调岗位就不太好了。因为，这时上司很容易认为你不为大局考虑而怀疑你的责任感。

  公私分开，尽量不要对巴工作带回家。有些很尽责的准妈妈习惯把工作带回家继续做，在怀孕后尽量不要这样做，这会让自己的压力增大，最后可能工作和生活质量都下降。

  恰当安排孕检，最好不影响工作。准妈妈的孕检时间可以尽量安排在休息日。偶尔在工作日也没有关系，但一定要提前2天跟上司说明，方便安排工作。最好不要因为怀孕而给公司和同事增加太多的麻烦，这对自己以后的职场生活是很不利的。

  ·拥有轻松孕期的办公室妙招

  工作并不会因为准妈妈怀孕而变得简单，但准妈妈可以想办法让自己变得舒服些。

  准备些能让自己感觉舒服的小道具。如小凳子，垫在脚下抬高双腿减轻腿部压力；小毛毯，保暖；小靠垫，减轻腰部压力等。自己感觉需要的，能让自己舒服的，不妨都备一份在办公室里。不过不用的时候，记得收起来，免得给人不严肃的印象。动静结合，缓解紧张情绪。工作再厶忙，准妈妈也要记得多起来活动身体，如倒杯水慢慢喝，或者眺望一下窗外，上个厕所等。即使坐在椅子上，也可以做抬腿、伸腰或者扩胸等动作，舒缓紧张肌肉。

  换一个靠边的位置。孕早期经常会呕吐，可以趁此机会跟上司申请换一个靠边的位置，这样在孕中期、孕晚期身体笨重之后仍能比较方便地出入。容易出汗的准攥妈要防感冒

  俗话说“孕妇身上三把火”，很准确地描述出了准妈妈怕热爱出汗的情况。很多准妈妈都是夏天感觉特别热，冬天不怕冷。汗多时需要注意保持身体干燥，避免感冒。

  准妈妈可以准备2—3条纯棉毛巾，汗多的时候将1条毛巾抻平贴身垫在后背上，湿了换另一条。后背保持干燥可以大大降低患感冒的概率。

  准妈妈身上有汗的时候，不要急于进入温度较低的环境中，比如冬天从有暖气的房间走到户外，夏天从户外走到有冷气的房间，最好能站在中间地带适应一会儿，等身上的汗干了之后再进入。

  贴身穿着的内衣最好天天换。已经汗湿的衣服容易滋生细菌，并引起疾病，而且汗湿过的衣服变硬会影响皮肤的血液循环，对身体也不好。

孕妈妈上下班需要注意哪些问题

　　怀孕期间，很多妈妈都坚持工作、怀孕两Tulaoshi.com不误，那孕妈妈在上下班时需要注意哪些问题，才能既安心工作，又保证腹中胎儿健康成长呢？

　　(1)搬到单位附近住

　　如果单位到家的路程实在太长，而打车的费用也是一大笔的话，不如在公司旁边租房，这样还可以把路上的时间争取为休息时间。另外，最好步行就可以上班，既锻炼身体，又不迟到。

　　(2)寻找顺风车

　　上下班的时间其实也是最难打到车的时段，可以在网上发帖子，征求住在自家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族，搭顺风车，并友情赞助油钱，互惠互利，皆大欢喜。

　　(3)避开高峰时段

　　避开高峰时段，路况就会好很多，人也不会那么多。不过，这样的话可能要迟到，扣工资那是一定的了。但是为了宝宝，这也是值得的，同时自己也舒服些。

孕期妈妈继续工作的好处

　　一面怀孕，一面工作，其实并不是有些孕妈妈想的那样，是一件无可奈何的事。其实，做职场孕妈妈也有不少好处。

　　(1)减少“致畸幻想”

　　有些准妈妈会有“致畸幻想”，担心孩子生下来畸形，不健康，而忙碌的工作会冲淡这样的担忧。

　　(2)增大运动量

　　在怀孕以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，不想动，这将导致体重重加过多，从而增加难产的机率。

　　(3)汲取更多育儿经验

　　那些作为过来人的女同事，能提供相当多的育儿经验供借鉴，可以体会到别样的温暖。

　　(4)返岗恐惧小

　　竞争压力大，一旦放假松懈下来，对重返高强度的工作节奏会心生畏惧。身体状态良好的准妈妈，甚至可以一直坚持工作到预产期前的3～5天。