“葵花宝典”——儿童咳嗽期的营养与护理（日常护理）

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天渐凉 如何给孩子加衣？

  如今，天气已经慢慢转凉，应该如何给孩子加衣呢？要秋冻，还是保暖为上呢？下面让我们一起来看看。

  1.孩子穿衣和成人不同

  很多家长觉得自己冷孩子就会非常冷，于是让孩子穿得和大人tulaoshi.com差不多，或者是更多。然而孩子的新陈代谢更加旺盛，且好动活动量较多。若是在天气刚转凉的时候，便让孩子穿很多，他们会很容易出汗，而一旦吹风凉汗易感冒发烧，所以孩子加衣服要适度。

  2.春捂秋冻

  古语说春捂秋冻，意思就是孩子在春天需要保暖，而在秋天需要冻一冻，其实这目的就在于提高孩子的免疫力，让他们避免生病。所以在天气转凉的时候，需要让孩子进行一定的耐寒训练，这样他们的身体会很好地适应寒冷环境，因而不易生病。家长们可以让孩子平时穿着棉质的长袖衣服，夜间给孩子盖层薄被，让孩子自己感知温度的变化，让他们自己去提高免疫力，这样在冬季的时候就不会因为寒冷而轻易生病了。

  3.注意局部保暖

  如果担心孩子穿的少会肠胃受凉的话，最好是注意他们的肚腹保暖。给孩子带一个肚兜，保护肠胃的温度，让肠胃能够正常的工作，不会受到凉气侵袭，避免孩子出现腹泻症状。其次家长们需要给孩子做好颈部的保暖，不要让孩子穿太厚的衣服，不然背部容易出汗，那么一旦凉风吹来，孩子就会容易发冷，导致生病，所以衣服要适度。

  4.夜间注意通风

  孩子夜晚睡觉的时候，要注意房间内的空气流通，给孩子盖上适中的被子，这样孩子会睡得更加舒适，并且会让孩子能够避免出汗，或者是受冻，减少生病的机会。

“葵花宝典”——儿童咳嗽期的营养与护理（日常护理）

日常护理篇：

　　保持适宜的室内温度及湿度：在气候非常干燥的时节，需适当保持室内空气一定湿度，如使用加湿器；天气晴朗，空气质量较好时，在保护小儿不受凉的前提下，注意开窗通风；若赶上天气不好或空气质量不良时，可酌情使用空气净化器；
　
　　保持充足睡眠及合理饮食：让小儿有充分的休息与睡眠时间，同时保证饮食相对清淡，适当多饮水，有助于稀释黏痰，并使其容易咳出。

　　注意保暖：尤其初春早晚温差大,记得合理添减衣。

　　尽量少到或避开人多并且相对封闭的环境。

为宝宝换尿布的专业提示

  &n(图老师整理)bsp;  也许你还没有认真思考过给婴儿换尿布的技巧。毕竟，准备当父母的人有许多需要去思考，换尿布这种事情可能不会被列入你的明细表。然而，有技巧的给婴儿换尿布也是一种艺术，所以，如果你从未做过这件事，准备收获惊喜吧。

  1、做好准备

  哈吉斯的专家建议父母要在家里配好换尿布的装置，比如换尿布的桌子或者是你的尿布包，当婴儿需要换尿布的时候，你可能需要的东西都随手可得。随时随地换尿布，你需要准备好一些这些东西：

  1.干净的尿布。

  2.湿纸巾。

  3.防皮疹霜。

  4.额外的抹布，以防弄脏其他地方。

  5.婴儿爽身粉。

  2、提供娱乐设施

  刚出生的婴儿换尿布时不会做其他太多斗争，但是稍大点的婴儿可能会被其他有趣的东西吸引住所以换尿布时会乱动。你可以在换尿布区域放一些有趣的玩具吸引住他们的注意，这样的话，换尿布对婴儿来说会显得有趣。

  试试以下做法，确保扭动的小婴儿不会爬远：

  1.放置一面不易破损的镜子让婴儿可以注视自己。

  2.在换尿布的桌子上，放一个装满玩具的小篓子，在你开始给婴儿换尿布前随手拿一个放在他手里。

  3.放一个音乐玩具在换尿布的桌子上，每次给婴儿换尿布时都来点音乐。

  4.可以跟婴儿讲话，使她的注意力在你身上以及防止她乱动。

  3、换尿布过程中注意事项

  迅速打开婴儿身上的尿布，用它尽可能多的擦去婴儿的排泄物

  用婴儿湿纸巾或者是湿的抹布擦去小孩子屁股上的尿或者屎。给婴儿擦点防皮疹霜，如果有需要的话，建议先让小婴儿的皮肤自然干上几分钟。

  快速在婴儿的屁股下铺一张新的尿布，卡在两腿之间。父母给婴儿换完尿布后一定要洗手以防止致使家人生病的细菌滋生和传播，洗手前要确保小婴儿处于安全处，你才可以走开。

  4、注意安全

  当你照顾你的小婴儿时，安全第一总是没错的。小孩子对于静止不动和扭动没有什么概念，扭动的婴儿很容易从换尿布桌上滚下来甚至因此受伤。试试以下做法，确保换尿布时不会酿成悲剧：

  始终保持一只手按住小婴儿，许多换尿布的桌子都有带子，你可以把小婴儿系紧，固定在合适的地方。刚出生的婴儿也可能会从换尿布的桌子滚下来，所以不要留下婴儿没人照顾。

  父母应该在一个安全的表面给婴儿换尿布，比如专门换尿布的桌子，地板或者是床上。这样能确保小孩不会摔到跟受伤。

  如果你不能确保避免小婴儿摔下来，考虑在地板上铺张软垫给婴儿换尿布。这样子的话，即使她在你拿抹布的时候想要翻身，也不会有摔下来的危险，甚至受伤了。

  5、切忌复杂化

  当你有小孩的时候，换尿布只是你日常生活的一部分。为了能够更容易管理，在家里父母可以轮流给婴儿换尿布，这是非常有用的。这样子的话，不管你在哪里，都能有效地做好这些事情。

正确使用尿不湿有益女童健康

     尿不湿在方便了千万家庭的同时，也因为一些父母使用不当给女童造成了一定的影响或是伤害。如何正确使用尿不湿，新生儿父母需要好好了解相关使用技巧和知识，这样才不至于对宝贝经起不必要的健康伤害，有助于孩子的快乐成长。

  1.长时间不更换不利于阴道透气

  尿不湿的好处就在于不会尿湿裤子，父母在节约时间的同时避免了洗裤子、裤子等的麻烦，尤其是对于一些不爱动手的父母来说，的确是很好的育婴用品。但因为有些家长不了解女婴因为生理结构不一样，如果外阴长时间不透气，导致空气不渗透的情况之下就容易导致阴道细菌的滋生，从而使用女性外阴不适，红肿，瘙痒等症状发生，不利于女婴的健康成长。尿不湿不能长时间不更换，父母要把握好相关时间，最好是每天要有一两次不使用的时间，让孩子穿着干爽的裤子透透气。

  2.导致孩子排尿困难

  如果孩子一直使用尿不湿，父母从来没都没有让女婴外阴好好透气的情况之下，女婴容易导致尿路感染，发生排尿困难。有些尿不湿甚至本身的卫生就不达标，使用的材料都不是环保材料，女婴使用之后会出现外阴红肿，小便痛痒等问题，不利于孩子的健康。有些孩子如果排尿有痛感的话，他们就强憋着，结果问题越来越严重，对孩子的健康造成损伤。

  3.注意卫生清洁

  使用尿不湿的女婴，每天父母都要及时为她们清洁外阴，不要以为孩子小，不需要每天清洁，如果不能及时清洁到位，一样有可能引起外阴细菌超标，从而出现尿路感染，孩子会很不适，也不利于孩子的健康成长。挑选尿不湿的时候，父母也要注意不要挑选过于便宜，质量和品牌信不过的产品。因为有些不良商家如果消毒和卫生不到位的话，可能细菌超标，致使婴儿健康受损。

  4.适当给孩子透气

  不要一天二十四小都都给孩子包着尿不湿，也要还孩子屁屁干爽，每天要有几个小时让孩子不尿布湿的包裹之下。孩子尿完之后，就可以先不包上尿布湿，换一条干爽的棉制内裤，让孩子的私处透透风，减少细菌滋生感染的机率。如果有条件的家庭，照顾孩子的人有两个或是几个，不妨使用尿布，尿布虽然麻烦一点，但对宝宝的健康和舒适度都大有帮助。

宝宝衣服上的污渍如何洗掉

     由于宝宝的年纪还很小，在吃东西或是大小便时就会带来很多不必要的麻烦。宝宝衣服上的污渍是妈妈们最头疼的事情了。那么该如何有效的去除宝宝衣服上的污渍呢？本文将为您介绍几个小技巧，希望对您有所帮助。

  每一位妈妈都会说，孩子衣服上的污渍是最难除掉的。因为小孩子还没有学会如何利索的吃东西，他们可能会呕吐、吐口水以及其他小孩子会做的事情。有些企业发明了一次性的尿布，这解决了其中的一部分问题，但是孩子衣服上的污渍仍然是妈妈头疼的事。

  当然，处理宝宝衣服上污渍的其中一种方法就是首先防止它的发生，但是这通常不是一件容易的事。

  1、如何去掉衣服上的顽渍呢？

  1.呕吐物

  很多妈妈们说宝宝的呕吐物是花费时间最长的污渍。实际上，呕吐物是其中一个比较容易去除的污渍，可以很容易的就把它去掉。方法就是把衣服泡在小苏打和苏打水中。把小苏打撒在污渍上，然后倒上一点苏打水。起泡几分钟后，可以用旧的牙刷慢慢的刷污渍所在的地方，你会发现污渍会慢慢的溶掉。

  2.母乳汁

  母乳是妈妈和宝宝最亲密的时刻，而且很多妈妈选择母乳，但是不幸的是，tuLaoShi.com母乳就会带来污渍。这是另外一种让妈妈们感到痛苦的宝宝衣服上常见污渍，此外，有时妈妈的衣服上也会被母乳汁弄脏。

  记住，刺激性的化学物质对宝宝是不利的，某些洗涤剂中的芳香剂也有可能会导致皮疹的出现，因此要十分注意你所用的洗涤剂。关于洗掉母乳汁的几个小方法现在将其陈述如下：

  1.用洗涤剂预处理

  将宝宝友好的洗涤剂少量倒在污渍处，用旧的牙刷刷洗，然后在生产厂家建议的温度下淋洗衣服，然后按常规的洗衣方法洗涤即可。

  2.污渍去除剂

  有专门用于去除宝宝衣服上污渍的污渍去除剂，而且对宝宝也是没有刺激性的，按照生产厂家的说明洗涤衣服。

  3.宝宝的排泄物

  这是每一位妈妈都无法避免的污渍。如果宝宝的胃部不舒服，这只会使事情变得更加糟糕。那么该怎么处理呢？首先准备一副手套，把排泄物尽量倒在厕所，然后把衣服泡在冷水中，在污渍上倒入1或2汤勺的洗涤液，慢慢的揉搓。浸泡至少30分钟，然后用冷水淋洗。

宝宝小内衣的大学问

  告别纸尿裤之后，下一步妈妈们就要给孩子穿内衣啦。有的母亲甚至认为不需要给孩子穿内衣，这是不可取的。内衣可以对孩子多点隐私保护，还可以避免沾染细菌等等作用。那么什么时候给孩子穿内衣呢？宝宝的内衣有哪些注意事项呢？我们一起来学习一下！

  1、什么时候给孩子穿内衣呢？

  很多母亲都会很疑惑，既然要给孩子穿内衣，那么什么时候让孩子穿比较合适呢？一般来说，在孩子上幼儿园之前，也就是2-3岁的时候，就要注意给孩子穿内衣了。有的孩子早的话，可以在不穿纸尿裤以后就给孩子穿上内衣内裤。

  2、给宝宝穿内衣的好处

  经过很多母亲的经验分享，我们总结发现给宝宝穿内衣有很多好处，比如说：

  防止腹部受凉。因为有了内衣的贴身保护，宝宝的腹部就不会受凉啦。我们知道，腹部对于温度是很敏感的，总是会出现稍微不注意，孩子就腹泻、腹痛、感冒等等。因为，宝宝的内衣无论春夏秋冬都可以给宝宝的小肚子以最贴心的保护。

  有利于孩子的如厕训练。有了小内衣，对孩子的独立性以及心智发育是有作用的。对于宝宝私密部位起到保护作用，能够预防感染。随着宝宝的长大，宝宝在地上爬、随意乱滚等的现象会越来越多。而如果不穿内衣内裤，那么，会造成脏东西很容易就通过裤筒进入尿道，这个会发展成为急性膀胱炎、肾盂肾炎等等。

  此外，因为裤子一般要比内衣内裤硬一些，如果有了内衣内裤作为保护，就可以减少裤子和私密处的摩擦，对宝宝的皮肤起到保护作用。

  3、给宝宝选购内衣的注意事项

  1.尽量选择浅颜色。

  穿浅颜色的袜子对于女宝宝来说是很重要的。特别是内裤上，如果妈妈看到宝宝内裤上的分泌物有异常的话，可能宝宝的健康存在一定问题。妈妈也可以轻松观察到宝宝是否有性早熟或者是患上了妇科疾病。

  2.衣服的大小要适中。

  有的母亲会选择给宝宝买大一号的衣服，因为觉得这样长大一点也不能穿。但是其实，这样并不合适，因为太大和太小宝宝穿起来都不舒服，这样很容易让宝宝不喜欢穿内衣。

  3.尽量选择纯棉的内衣。

  纯棉制品的内衣柔软、透气、吸汗，穿起来非常舒适，即使在夏天也不用担心闷热。

调整睡眠要注意的那些事

  要避免的事：

  酒精：大家都知道喝酒能帮助入睡，但问题是你通常夜里睡到一半会醒来。如果你常常喝酒来帮助入睡，你将发现需要越来越多的酒精才能达到相同的作用。常常喝酒的人忽然停止喝酒，将会有一周至两周的时间会难以入睡。-减肥药物也造成难以入睡，其他像迷幻药、古柯碱、安非他命也是。

  帮助你自己：这里是一些对大部分人有用的小招术

  要:确定你的床跟房间的舒适，不要太热、太冷或太吵。

  选择适当的床垫，不要太硬导致你的肩膀跟臀部受到压力，也不要太软导致身体的下陷。一般来说十年更换一次床垫可以得到最佳的支持度与舒适度。

  做些运动，像是规律的游泳或走路，但不要过度。最好在白天的时候作，特别是傍晚时，太晚的运动反而会影响你的睡眠。

  在睡前做一些适度的放松，有些人发现芳香疗法对他们有用。

  如果有一些烦恼的事情，但你无法立即去做一个解决，在睡前把他们写在一张纸上，并告诉你自己明天再来处理。

  如果睡不着，先起来做一些你觉得放松的事情，阅读、听音乐等…过一会儿你应该会觉得该睡了。

  不要:不要太久不睡觉：当觉得疲倦时就休息，并有规律的作息时间。

  咖啡因在体内会有好几个小时的作用，在下午之后就不要喝咖啡或茶，如果你想喝些热的东西，请喝牛奶。

  不要喝太多酒。喝酒也许能帮助入睡，但问题是你通常夜里睡到一半会醒来。

  晚餐不要吃太多，试着早点把你www.Tulaoshi.com的晚餐吃完，不要让它变成宵夜。

  如果前一天睡不好，不要在隔天白天补眠，会造成隔天晚上更难以入睡。

  如果这些小技巧没办法帮助你，试着寻求医师的帮助，把任何问题会打断睡眠告诉你的医师。医师可以确定你的失眠不是因为疾病、药物或情绪问题所引起的。医学报告指出认知行为治疗(见下文)也许能够帮助长时间失眠的人。