新妈须知：如何促子宫恢复?

【 tulaoshi.com - 育儿 】

生长着的胎儿

　　胎儿在发育身体的同时,也逐步变为有意识的、对感觉有反应的人了。胎儿蜷曲着身体密封在子宫内,被身体周围的羊膜囊衬垫着,全靠你的胎盘供给他营养及氧气,胎儿的谢废物也由胎盘排出。尚无脂肪沉积,所以胎儿仍然瘦小。无论如何, 他的外貌和举止已像出生时的婴儿。

　　视力

　　胎儿的眼睑仍是紧闭的,但到28周时就不再紧闭了,并且能看、能睁眼及闭眼。24周末,胎儿的眼睛可睁开。此时的胎儿已经有了发育完好的眼睫毛及眉毛。子宫内并不是永远黑暗的,明亮的太阳光及强烈的自然光可通过腹壁,呈现玫瑰色光亮。当去掉光源后,子宫内又恢复黑暗。

　　听力

　　胎儿能够听到你的声音,如果他是睡着的话,大声的音乐会把他吵醒。他更喜欢某些音乐并以他的活动表示回应。突然的喧闹会使他惊跳。

　　面部表情

　　他会皱眉,会眯眼,会噘起嘴,还会张开或闭上小嘴巴。

　　吸吮、吞咽及呼吸

　　胎儿已经在吸吮,有时吸吮他自己的大拇指。甚至在这个阶段初期,胎儿已开始学习如何满意地吸吮及吞咽,为出生后吃奶作准备。他吞咽身体周围的羊膜液,通过尿液再将排出。有时他吸入的羊膜液太多就会打呃。胎儿用胸部做呼吸运动, 为了在子宫外生活而练习。

　　味觉

　　他的味蕾正在形成,28周时,胎儿对甜、酸及苦味都会有反应。

　　运动

　　上肢和下肢的肌肉已发育良好,胎儿经常试用它们。当你感到他在活动时,他正处于激烈活动期,不过也有静止期与之交替出现。

　　胎儿会咳嗽及打呃,他打呃时你会感到像敲打的动作。

　　妊娠24周时,胎儿耳朵内的平衡器官已经发育,大小几乎与成人的一样。当胎儿在母体内忽而头向上,忽而头向下, 忽而又靠在一边,平衡自己的身体而上下左右活动,你会感觉好像有一颗跳动的豆子在你体内滚动。

　　大脑和神经系统：如果把大脑的电波记录在脑电图上,24周的胎儿具有与新生儿相似的脑电图。控制意识活动的细胞不断发育,胎儿对声音和运动很敏感。到了这个阶段,人们认为胎儿已经形成睡眠与睡醒的周期。

　　生命维持系统

　　胎儿通过胎盘取得营养,藉助温暖的羊膜液得到保护。羊膜液每4小时更换1次,它调节胎儿的体温、对抗感染、抵御突然的撞击。

　　现在,如果做Ｂ超可见你的胎儿皮肤粉红多皱,好像不大健康。皮肤菲薄,皮下血管网好像灯光映照下的深红色的灯罩。

　　现在,如果你的医生找到一个合适的位置,胎心的跳动不仅可用超波听到,亦可通过听诊器或Tulaoshi.Com皮纳得(pinard )胎心听筒听到。由于胎儿经常活动,改变位置,有时听取胎心音并不容易。胎儿的心音就像一只旧式手表在枕头底下滴答滴答地响。有时听筒也能听到柔和的吹风样声音。这是由于子宫动脉血流的声音,与你的脉膊节律一致。

肚中有娃 这些食物不要任意吃

  由于腰酸背痛等各种不适的频频骚扰，孕育宝宝很是辛苦。但无论如何，为了宝宝的健康，万不可图一时痛快胡吃海塞，准妈妈一定要管好自己的嘴巴。

  1.寒凉食物

  此类食物易引起准妈妈肠胃不适，若是食用不当还可能导致孕早期流产。这是因为寒凉食物会刺激女性的子宫，可导致子宫收缩，从而导致有流产的危险。寒凉食物有很多，最厉害的就是甲鱼和螃蟹，准妈妈要慎吃。其他的像西瓜之类的寒凉水果也最好少吃。

  2.油炸食物

  生活中，很多女性偏爱油炸食物。怀孕之后，准妈咪若不改变饮食习惯仍吃很多油炸食物易引起上火，不利于胎儿的健康成长。还可能造成消化不良引起便秘，出现口腔溃疡，咳嗽等呼吸道疾病。准妈妈应该少吃油炸类食物，整个怀孕期饮食都应以清淡、营养均很为宜。

  3.辛辣食物

  孕期时，准妈妈大量食用辛辣食物不利于胎儿的健康。如此会导致生下孩子火气很重，对自身也会有影响，辛辣会刺激内分泌，不利于孕期健康。提醒大家，花椒、胡椒Tulaoshi.com等调料做菜时最好也不要多放。

  4.腌制食物

  腊肉、腊鱼、腊肠等是传统美食食物，这些腌制品中制作时添加了大量的盐，且其二次加工食物，在加工的过程当中可能出现感染病菌等情况，准妈妈不宜食用。建议孕妇最好是少吃或是不吃这些腌制食物。

肚中有娃 5大状况应上心

  记住当你怀孕时，必须不断地监控自己的变化，如果发现不同就去咨询你的医生。即使你没有发现任何差异你也需要经常去看妇科医生，这对监控孩子的成长和发展很重要。尽管一些如害喜症状和疲劳的感觉很常见，但是这些症状也可能表明你和胎儿的不正常状况，因此怀孕时有以下几件事你必须留心。

  1.脱水

  一些女性会有晨吐的症状，这会影响用餐导致腹中没有食物甚至出现脱水的症状。胎儿在母亲子宫中是完全依赖母亲的营养，因此你必须保证自己永远不会脱水，否则胎儿就会有危险。当你害喜持续很久且没有改善，一定要咨询医生该如何应对。

  2.妊娠期糖尿病

  虽然得妊娠糖尿病的妇女并不多，但是这也是你需要担心的事情。妊娠期糖尿病是指女性在怀孕后得糖尿病了。虽然一些女性在孩子出生后糖尿病就痊愈了。但是有些就没有这么幸运，糖尿病可能会伴随一生。虽然怀孕时要听从自己的欲望去吃东西。但时也一定要控制你的体重，不能因为怀孕就无节制的吃东西。

  3.巨大的压力

  你虽然不能阻止某些事情的发生，但你总是可以学会如何处理它们。当发生的事情给你造成很大的压力时，请找出方法来对付它们，不能屈服于压力。若是压力过大时，可能会早产或流产。所以为了你和宝宝的健康一定要远离压力。

  4.阴道出血和严重的腹痛

  怀孕后，当你看到或经历这些症状，如阴道出血，若是下腹部疼痛严重，要马上去看医生。这可能表明胎儿或者你的子宫有问题，容易流产或出现危险状况，对你和胎儿不利。

  5.不觉得胎儿频繁移动和踢你时

  胎儿在母亲体内成长到一定大小后就会开始频繁运动和踢母亲，怀孕后你也习惯了胎儿在你体内移动和踢你。如果什么时候你突然不觉得你的宝宝频繁踢或移动时就要去医院咨询医生。

  一旦在怀孕期间出现以上任何情况的不适，或者还有其他的不适症状的时候，那么，你一定要在第一时间就诊，绝对不能耽误最佳的就诊时间。

准妈快看！胎儿能力有几何

  怀胎十月，可能大家会认为，胎儿除了会做出胎动反应，其他什么都不会了。如果你也这么想，那么就错了。胎儿在准妈妈的肚子里，虽然还没有太大的行为能力，但是，ta们的能力可不容小看，ta们经常会做出一些大家不知道却很厉害的事情。

  一、胎儿会做什么

  www.Tulaoshi.com1.胎儿会记事情

  小朋友记性大多都挺好，但很多人却不知道，其实胎儿已经开始会记事了。从孕120天开始，胎儿的大脑中就可以出现短暂的记忆，而且随着胎儿的成长，这种记忆的时间更长，记忆也更加清晰。胎儿在肚子里，会记忆母亲的心跳，出生以后，也会记住母亲的心跳，在妈妈的平稳心跳声中安然入睡。

  2.胎儿会听声音

  怀孕期间，准妈听音乐或是突然听到什么巨响，胎儿往往会随之做出反应。由此看来，胎儿可以听到外界声音，并非等到出生以后听力才开始发育。

  3.胎儿会看东西

  胎儿在准妈的肚子里可以感受到外界光线，如果爸妈用手电筒照着肚子，那么，胎儿可能会睁开眼睛，并且向着有光的地方移动，孕周稍大的胎儿可能还会做出各种互动反应。

  4.胎儿会发脾气

  可能有些人认为胎儿没有什么情绪波动，其实并不是这样，胎儿偶尔也会发脾气。而且胎宝宝常与准妈心情想通，如果妈妈的心情好，胎儿的情绪会处于较为稳定的状态。如果妈妈生气、伤心、惊吓，那么，孕妇血压升高，胎宝宝容易缺氧，也会做出反应。

  二、家长该如何与胎儿互动

  1.孕妇多听一些舒服愉悦的音乐，可以使得情绪稳定下来，有利于胎儿的发育。

  2.适当进行抚摸可以和胎儿进行互动，刺激胎儿的大脑发育，更可以促进家长和孩子之间的感情。

  3.好的心情可以使胎儿的发育更加健康，所以，孕妇应该保持好心情，使胎儿成长得健康快乐。

  4.胎儿会有光线强的地方有所感应，因此，经常利用光照胎教和胎儿互动，能刺激胎儿的脑部和视力发育。

带你窥探 新生命形成最初啥样？

  在怀孕的前三个月孕妇和体内的婴儿会有哪些变化呢？你的身体内会不停的生产激素和额外的血细胞，为你的宝宝惊人的发展速度打好基础。你的宝宝是以一个单独 的细胞发育而成的，在妊娠期三个月后，你就可以通过超声波看见宝宝的小脸，小鼻子和下巴。即使你不会有感觉，你的宝宝可能已经在子宫里吸允大拇指了。让我 们来看看怀孕前三个月孕妇和宝宝会有哪些变化吧。

  孕妇的变化

  前两周：你的子宫内膜就已经为滋养新的受精卵开始做准备了，同时，受精卵也在卵泡中成熟，其中一个卵泡开始发育，排卵和破裂，让受精卵进入到输卵管中，特别是在14天到17天。

  第三周：你的受精卵在输卵管中继续移动，并且随着细胞分裂越来越大。

  第四周：当你体内的宝宝融入子宫内膜，你可能会经历一次少量的出血，这是很正常的。宝宝的细胞和胎盘组织继续增长，与你的血液供应连接。

  第五周：你会第一次感觉到怀孕的感觉。你会觉得胸部疼痛，频繁上厕所，比以前感觉更累。

  第六周到12周：你会感觉到宝宝在你的体内生长发育，会感觉你的子宫越来越沉。在三个月底的时候，你的子宫会膨胀从而导致肚脐变形。

  宝宝的变化

  两到三周：宝宝开始从一个卵细胞慢慢发育，胚胎进入到输卵管，在受孕大约四天进入子宫，微小的细胞球会在宫里反弹几天，找到一个合适的地点植入。

  第四周：即使你的宝宝还只是一个微观的细胞，但已经组成三个不同的层次了，之后会发展成神经系统、胃肠道、骨骼、肌肉和血液系统。

  第五周：宝宝看起来不像是一个球，更像是一个卷曲的管，一端会发展成头部，另一端是宝宝的底部，中间会发展成宝宝的脊柱。其它器官也开始迅速发展。

  第六周：宝宝的手臂和腿部开始延长生长，鼻子会慢慢出现，眼睛甚至有了晶体。宝宝开始有心跳，每分钟心跳大约是150到160，脊柱完全形成。

  第七周：宝宝大脑的新神经细胞快速增长，它们互相连接，形成第一个婴儿中枢神经系统的原始路径。宝宝的四肢关节和外耳开始形成。

  第八周：宝宝的器官几乎全部长成，你的宝宝现在就像是一个微型的人类模型。

  第九周：宝宝的神经和肌肉可以一起工作了，各个器官也已经开始运作。宝宝甚至可以弯曲手臂，你可能感觉不到宝宝的这些微小的动作。同时宝宝的手指脚趾也长出来了。

  第十周：宝宝已经有两英寸长了，你甚至可以看到宝宝的手腕和脚踝，甲状腺和胆囊也开始运作。

  第十一周和十二周：所有主要的系统器官完全开始运作，现在宝宝只有正常发育就好了，研究人员说这个时期可以检测到宝宝早期性格的形成。

新妈须知：如何促子宫恢复?

  女性怀孕分娩之后，需要通过一段时间的休养才能使子宫得到恢复。但是，每个产妇子宫的恢复情况都不尽相同，有的人恢复得快，有些人却迟迟不能恢复。那么，如果促进产后子宫恢复呢？下边让我们一起来做简单的了解吧。

  产后子宫恢复对女性来说是很重要的一个环节，如果恢复得不好，对女性以后的身体状况多多少少会有些不良的影响，甚至会出现某些妇科疾病。那么，我们就要学会如何去促进产后子宫恢复，使它尽快地恢复到一个最佳的状态？

  一、产后子宫恢复不好的危害

  产后子宫恢复不好，对女性的潜在危害性挺大。直接影响到女性的月经正常，可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题，甚至对于再怀孕都会造成负面影响。

  二、如何促进产后子宫恢复？

  1.产后及时排尿

  促进产后子宫恢复，首先在产后的4-6小时内，要及时排尿，否则极有可能造成尿潴留，使膀胱变得膨胀，从而挤压到了子宫，导致子宫收缩受到影响而出现产后出血或者膀胱炎的症状。因此，产后就要及时排尿。

  2.适当下床活动

  产后如果产妇的身体条件允许的话，就要尽快地下床活动，这样才对身体体力的恢复更有帮助，长时间卧床的话对身体的恢复很不利。此外(www.tulaoshi.com)，可以对腹部进行适当的按摩，这样可以有助于促进子宫的恢复，而且让子宫内的恶露排出。

  3.不吃活血食物

  有些产妇月子里就大补特补，而且担心分娩过程失血过多所以就要多吃补血活血的食物。其实这么做是不对的，产后短时间内应该不要多吃活血的食物，那样反而会延长了恶露的时间。

  4.提倡母乳喂养

  在产妇和宝宝的身体条件允许的情况下，一定要提倡母乳喂养，多让孩子吸吮。通过吸吮刺激，可以促进产妇的催乳素和缩宫素的分泌，有利于母乳的分泌和子宫的恢复。

  5.注意个人卫生

  产后一定要注意个人卫生，特别是生殖器的清洁消毒卫生，要勤换内裤、卫生巾等，而且使用稀释后的高锰酸钾溶液进行清洗消毒。这样可以使生殖器不容易受到感染，也有利于子宫的正常恢复。