炎热夏季 新妈妈怎样清爽地坐月子

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产后排便有困难 五大方法帮你如厕

对于新妈妈来说，在产后出现的很多问题都会困扰着自己，其中排便这种日常小事也包括在其中。如果你在产后也遭遇了排便困难的问题，那么就一定要看看下面的介绍，会帮你轻松解决难题。

　　经过一场艰难的分娩后，产妇的各项身体机能都要逐渐恢复到正常人状态。大小便也一样，您可别觉得这样的小事无所谓，这实际上关系着人体整体机能的正常运行，请一定要重视起来。

　　(一)产后引起排便问题的3大原因

　　膀胱神经受损

　　在生产的时候，膀胱因为有尿液而肿胀，还要承受胎儿的挤压，腹部及膀胱内原本就有的压力导致膀胱的神经受损，对于胀尿的感觉因此变得迟钝，所以很难产生尿意，也就不会想要上厕所。

　　水分缺乏

　　另一个导致排尿困难的原因是入量不足，有人认为和月子期间不能多喝水的错误观念有关，只喝中药茶、麻油鸡等进行食补，使身体摄取的水分不足，尿液自然也变少，严重的还会形成尿道炎。

哺乳期间 轻松解决大姨妈那些事儿

　　生完宝宝，新妈开始进入哺乳期，而和新妈分别了十个月之久的“大Tulaoshi.com姨妈”，也很快就会重新报到。有些新妈孩子才刚满月不久，“大姨妈”就找上门来了;而有些新妈都生完小孩快一年了，却仍没见“大姨妈”的踪影，到底它什么时候出现才算正常呢?

　　一、哺乳期会来月经吗?

　　月经到底什么时候才会恢复呢?其实，在产后一个月后来月经是正常的，而在哺乳期内都没有来月经也是正常的，这个问题没有确切的答案，因人而异。

　　5成以上妈咪哺乳期也会来月经

　　一般来说，在哺乳期里，新妈分泌乳汁全靠泌乳素的功劳。宝宝吮吸乳房时会刺激泌乳素的分泌，而泌乳素又会抑制雌激素的分泌，从而又抑制了卵泡的形成，卵泡形成不了，排不了卵，当然也就没有月经啦。

　　但从医学的角度来说，在产后33~42天卵巢就可以排卵了。而月经复潮时间与哺乳次数有着密切的关系：哺乳的次数越多、吸奶时间越长，月经复潮的时间就越晚。

生不逢时 夏季坐月子出汗多怎么办

　　现在天气越来越热，五一过后就是立夏时节。本以为宝宝生完，可算是苦难日子到头了，可谁想坐个月子也是“灾难连连”。天气热，加上产后褥汗，刚做新妈就仿佛瞬间变成了“水人”，汗水拼命往外流，全身黏糊糊的，“生不逢时”啊，我清爽的月子在哪里?

　　一、产后竟出汗，清爽日子何时来

　　@豆豆糖：经历了甜蜜又辛苦的十个月，我终于生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，我却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，多补一补就好了。”于是，我就开始大补特补补各种补品。但是多汗的现象却并没有明显的改变，我清爽的月子啥时候来啊。

　　产后出汗要持续多久?

　　在产后出的汗，专业称为“褥汗”。在产前、产后都会出现这种现象，尤其是在睡眠的时候，往往醒来，发觉全身出汗了。这些都属于正常的生理过程，不必为这个发愁。

炎热夏季 新妈妈怎样清爽地坐月子

　　前几天，微博和朋友圈都被英国王室凯特王妃生下一名小公主的喜事儿给刷爆了。而让中国妈妈们议论最多的不是可爱的小公主，而是产后10小时，凯特王妃就穿着美美的及膝连衣裙和高跟鞋，抱着小公主出现在医院门口，给大家拍照啦。要知道，当天伦敦的气温可是只有10摄氏度。就在5月10日，凯特王妃还被媒体拍到她和威廉王子一起带小公主出门溜达，和民众合影的照片。

　　准妈妈小王在看这些新闻的时候，由衷地来了一句：“她都不用坐月子吗? 我要是这样，我妈和婆婆得骂死我。”和小王一样，网上的女网友们也对凯特王妃不用坐月子这件事情羡慕极了，更有网友吐槽道：“凯特王妃，中国大妈喊你回家坐月子。”

　　萧山妈妈坐月子“六不能”

　　我们先来看看，萧山的妈妈们都是怎样坐月子的。

　　坐月子是中国人的老传统了。在萧山，老人们更是格外重视坐月子这件事情。“好好坐月子，别落下月子病”，“月子坐不好，老了吃苦头”这样的叮嘱，几乎每个产妇都听过。要是像凯特王妃这样露胳膊、露腿站在风里吹，可是犯了坐月子的大忌。

　　家住白马公寓的小张，儿子刚满1岁，说起坐月子这件事情，她用了四个字来形容：“不堪回首”。我们来听听萧山产妇坐月子都有哪些“苦不堪言”的事儿吧。