孕前咨询及检查：计划受孕

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完美备孕N项准备

从日常生活做起，做好7件事，生出优质健康宝宝。

戒烟、戒酒，更健康地生活

打算做爸爸、妈妈的你们，如果有吸烟、饮酒的习惯应该要戒掉了。香烟中的化学物质会直接限制胎儿的生长，减少胎儿细胞包括脑细胞的数量。酒在妊娠的任何时期，不论多少都对胎儿有影响。因为酒精可以通过胎盘进入到胎儿的血液中，损害胎儿的内脏和器官发育，引起各种畸形。

制定新的财政计划

孩子的到来不仅为家庭制造一份欢乐，家庭经济状况更是在怀孕前应考虑的问题之一。有人说养一个孩子等于供一套房子，的确，从产前第一次检查起你就要开始为宝宝支付各种费用了，所以最好在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕。

远离有害环境

避免在计划怀孕及整个孕期接触到有害的环境。准孕妇和孕妇们最好不要住在刚刚装修好的房间里。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、黏合剂等，对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。另外，一天超过8小时的微机操作是不够健康的，所以OL一族在计划怀孕期和怀孕期应该至少每隔3小时离开一下空调、计算机、复印机充斥的环境，去户外透一透气。还需注意的是，在未避孕的情况下，尤其是在月经推迟或是在该来月经的时候，请慎做放射线检查，如透视、拍X光片等。

更理智地与宠物相处

喜欢养猫、养狗的家庭越来越多了，小猫、小狗在给我们带来快乐的同时也可能使怀孕女性染上弓形虫病。 弓形虫可通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，使胚胎或胎儿感染，引起流产、死胎或严重的脑、眼等部位疾患。所以怀孕前最好与自己的宠物划清界限。但是，很多人对自己的宠物已经有了深厚的感情，那么，一定要在怀孕前到医院为自己和宠物做一个检查，如果体内抗弓形虫抗体为阳性，那么你照样可以把它们留在家里，需要注意的是，应该至少每月带宠物去医院检查一次，以确保百分百安全。

对饮食进行健康调整

如果准备怀孕，就要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。夫妻双方都需要坚持均衡饮食，尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。

放弃种饮食方式生吃水产品

生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。

　　别再贪食吃火锅

大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

实施健身计划

如果你体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳至次，或每星期做至3次瑜伽……其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。

制定免疫注射方案

怀孕期间你的免疫系统相对脆弱，如果感染了病毒，也会殃及宝宝的免疫系统，因此应该提前注射。

哪些人最应进行孕前检查？

要提醒的是，婚检并不等于孕检，所以备孕男女最好在孕前进行一次身体检查，减少孩子缺陷的发生。那么，哪些人必须要做孕前检查呢？为什么要做孕前检查？孕前体检注意事项有哪些呢？为什么要做孕前检查？孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。哪些人群最应该去进行孕前检查？、未做过婚检的；、夫妇双方或一方有遗传病史、有家族遗传病史、有慢性疾病、有传染病；3、女方年龄≥30岁；4、有不良产史，如习惯性流产、死胎、死产、智力低下儿；5、未接种过乙肝疫苗的夫妇；6、夫妇双方工作生活中接触不良因素，如接触放射性物质、化学农药、有害环境等；7、有不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒、药物成瘾、偏食等；8、饲养宠物的人。为了优生优育，以上8类人群最好重视孕前检查。专家建议，做孕前检查最好安排在怀孕之前3～6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。孕前检查主要查的主要目的是什么？、评估怀孕期的安全度怀孕期间具有高度风险，有些潜在的疾病孕前并不会有症状或症状轻微，但到了怀孕期间，由于全身血量、新陈代谢的速度都增快，因此症状会显得特别严重。、发现传染性疾病德国麻疹、水痘、梅毒、爱滋等传染性疾病，也是最常见且影响胎儿又甚巨的疾病，而此更是孕前检查的基本项目。3、排除遗传性疾病遗传性疾病种类多且复杂，有习惯性流产迹象的妇女，或者家族中曾有一个以上的先天性发展迟缓或智能障碍的病史，务必要做染色体的检查。4、检查怀孕能力怀孕能力的检查项目应该包括卵巢功能、输卵管检测、男性精虫检测、妇科超音波等。适龄女性的孕前检查什么时间做，最理想的生育年龄，女性最好为5～30岁左右，一旦过了35岁，生理机能就会明显降低、染色体异常与生出畸形儿的机率也会逐渐提高。孕前体检注意事项有哪些呢？女性孕前体检要注意、 体检前一天休息好，保证精力充沛充足的体力是孕前女性需要保证的，只要做到这点才能保证自己快速孕育健康的宝宝。、 体检当天清晨禁食、禁奶制品清晨必须禁食，这点很多妈妈不清楚，孕前检查的妈妈们不可忽视哦！3、 女性避开月经期孕前做检查时，女性应避开月经期。男性育前体检要注意4、询问父母自己是否有疾病史泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况。5、询问医生做好孕前指导准备孕前检查，最好是在准备怀孕前~3个月。这样有充足的时间作准备，有问题也可及时进行治疗。同时，医生还可以给予一定的孕前指导。孕前检查的项目不是固定的，医生会根据具体情况量身定制。对于没有进行婚检的夫妇，医生会把一些婚检的项目补充进去，主要是做传染病、性病方面的筛查。来源：图老师

为了你的后代，婚检吧！

　　专家介绍，由于强制婚检制度的取消以及人们对孕产期检查保健等环节的不重视，导致缺陷儿出生呈现增多趋势。

　　数据：婚检率滑坡畸形胎儿增多

全世界每年大约有500万出生陷婴儿诞生，85%是在发展中国家。

我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年约有80万至0万出生缺陷儿出生。严重的出生缺陷可导致新生儿和儿童死亡或终身残疾。出生缺陷是严重的公共卫生问题。随着传染性疾病的逐步预防和控制，出生缺陷已逐渐成为导致发展中国家婴幼儿死亡的主要原因。

南京的情形也不容乐观，相关专家介绍，自003年0月强制性婚检转为自愿婚检以来，南京市婚检率持续滑坡，00年为97.4%，003年为74.39%，004年为3.63%，005年为4.7%。003-005年，在南京市妇幼保健院经B超发现的胎儿畸形数分别为33、4、308，胎儿畸形数有明显增加的趋势。更令人震惊的是，004-005年，该院经产前检查共发现了5位妊娠合并梅毒的孕妇；005年该院在准备出院的新生儿中发现了4例患淋病性眼炎的患儿，这在以往是非常罕见的。

　　分析：出生缺陷率可能还会上升

记者从南京地区几家大医院了解到，南京去年的出生缺陷儿数量并没有减少。有关专家还非常担心地说，没有进行婚检的新婚夫妇从今年开始就进入了生育阶段，估计这两年南京地区的出生缺陷率可能会大幅上升。南京地区的产科专家介绍，在所有新生儿出生缺陷中，神经管畸形发病率较高，包括脊柱裂、无脑儿等；兔唇、聋哑、四肢异常及先天愚型带来的呆傻症状等也很常见，脑积水和先天性心脏病的发生率也比较高。

预防：怀孕之前三个月可服叶酸

中大医院妇产科主任任慕兰教授说，预防出生缺陷日的确立正是为了告诫人们：要减少缺陷儿的出生必须提早进行科学、规范、全程的保健和检查。任慕兰介绍，准备结婚者和准备要孩子的家庭，要从对自身健康、他人健康和孩子健康高度负责的角度出发，认真做好婚前咨询、婚前检查、孕前咨询、孕期检查、产前检查、产前诊断，才能够最大限度减少缺陷儿的发生，尤其是可能发生缺陷儿的高风险人群更要引起注意，其中包括双方或家系中有遗传病史的；既往生育过遗传病患儿或先天畸形儿的；父母存在不明原因的智力低下者；曾有反复流产、死胎死产等不良病史的；孕期有不良环境因素接触史的；婚后多年不育及35岁以上高龄孕妇等。

专家提醒，重视婚前、孕前检查与保健可以有效防止缺陷儿的发生；注重孕期检查和出生前诊断，可以为胎儿的宫内治疗或选择性流产创造条件，能够减少出生缺陷；对出生后的新生儿进行必要的筛查，可以早期发现有无疾病，并使缺陷儿得到及时的治疗。另外，怀孕前三个月对胎儿的发育至关重要，孕妇在孕期前三个月一定要注意，尽量避免接触有毒、有辐射物质；为了避免神经管畸形的发生，若想怀孕的妇女，在准备怀孕前三个月和怀孕初期三个月可以补充小剂量的叶酸。

孕前咨询及检查：计划受孕

当你们准备怀孕之前，应当认识到，孕育新生命不仅仅有亲情和快乐，更多的将是责任和付出。思想上要做好为人父母的准备，经济上也要做好充分的准备。这样在孕期里将不会为这些事情而担心忧愁。新婚的夫妇，由于筹办婚礼耗费了大量的精神和体力，身心上比较疲惫，而在饮食、生活等更方面都不适于立即受孕。应暂时避孕，待共同生活一段时间，彼此熟悉和适应后，在精神、体力、饮食、生活习惯等各方面都做好准备后在怀孕为好。一般认为，婚后3-6个月后受孕条件才比较成熟。（本文由北京美中宜和妇儿医院提供）

超过30 怀孕做这些准备

、在女性年过35岁后想怀孕会经历什么挑战呢

和年龄有关的最常见的生育能力的下降的原因就是排卵期明显减少，因为女性的年龄问题，她们开始会偶尔的不出现排卵的时候，而卵子的质量和数量在女性30岁和40岁的时候也会明显减少，其它原因还包括：

a、传染病或者是外科手术在输卵管或子宫颈周围引起的疤痕组织

b、子宫内膜异位

c、纤维瘤或者子宫内失调

d、子宫颈液体的减少

e、有一些像高血压或糖尿病之类的慢性病

流产在女性过了35岁后也是比较常见的，这是因为女性体内的染色体的变异率不断升高的缘故。

年龄在35到45岁之间的女性有0%到5%的机会会流产。

、在35岁之后我要怎么做才可以增加怀孕的机会

在35岁之后要孩子似乎是一种势不可挡的趋势了，不过，你还是可以做一些事来增加你怀孕的机会的，切记下面的这些贴士：

a、安排一次孕前会面。

你可以和你的健康医师一起回顾你的生病史，研究你现在的药物使用方法和全面考虑你的生活习惯，这样可以让你有机会说出你在35岁后想怀孕所担心的事情。

b、超过35岁的女性需要比较长的时间来怀孕。 通常说来，一对超过35岁的夫妇需要到年的时间才能成功怀孕，所以如果你不能马上成功怀孕，不要担心，这是正常的。

c、一个身心健康又开朗的女性是比较容易成功怀孕的。

酒精，烟类和咖啡因都是可以影响生育能力的，而过于肥胖或者过于瘦弱也是可以通过影响荷尔蒙的功能而影响到生育能力的。

d、经常观察你的生育能力的迹象可以帮助你了解自己的身体更多。

记录你身体的温度和子宫颈液体可以帮助你一点点的了解多一点有管怀孕的信息。而这些生育能力的迹象也可以告诉你你的排卵是否正常。熟悉你的生育能力对于你区分是否怀孕了的征兆也是很有帮助的。

e、可以考虑在家里做有关生育的的测试

有一些不通过交易所就直接销售给顾客的测试是可以告诉你很多有关男性和女性的生育能力的重要原理的。也有一些工具是可以提供审查男性和女性生育能力的，这通常可以给夫妇们在想要孩子的过程中定定心。

f、如果你在经过六个月的努力后还是没有怀孕，就去看你的健康医师。

如果你在六个月后都没有怀孕，那么你就要和你的健康医师联系联系，讨论一下有关生育能力的测试和没有怀孕的可能性原因是什么，你也可以咨询一下这方面的专家。

优生指南：孕前至少准备3个月

高宝良，主任中医师，原浙江中医药大学外科教研室副主任，中华中医药学会全国中医名专家，中华中医药学会外科分会理事，从事中西医结合临床工作40余年。擅长男性不育症，性功能障碍，前列腺肥大，手术后调理、体质调理、血管病(脉管炎、糖尿病足、下肢痛)，皮肤病、内分泌失调(乳腺增生、甲状腺病)、肛肠病(肠粘连、肠癌、便秘、便血、结肠炎)、慢性皮肤病、脑震荡、失眠等。每周四、周日下午在杭州桐君堂中医门诊部坐诊。

要想庄稼好

种子最重要

日本大家比较熟悉，原来他们就那么一点高，现在你去看看，走在路上的男伢儿，一个个都蛮长的，而且肚皮挺挺出的很少。很早了，在日本，生儿育女是一件很重大的事情，新婚夫妻双方会想尽所有办法，确保未来的接班人是优质的。啥个一杯牛奶强壮一个民族，优生优育，一杯牛奶够了？

远一点的是法国，嚯唷，法国人对生伢儿，是当大工程来对待的！葡萄酒是法国的骄傲，你倒是去问问，准备生伢儿的新婚夫妻吃不吃的，碰都不碰！

我们国家现在有些白领已经有苗头了，结婚生伢儿之前，度假3个月，专门到我这里来调理。我儿女结婚怎么弄的？我给他们调理啊。我女儿平时听得多了，晓得结婚之后起码应该3个月之后再怀孕的。

半个月前报纸上报道，袁隆平院士的优质杂交水稻，亩产已经达到900公斤了。为啥有介高的亩产？第一，种子好，第二，土壤条件好。优生优育的道理也是一样的，你精子不好，等于种子不好，怎么可能生出优质的伢儿？母亲怀孕的时候子宫壁很厚，月经很多很准，这个伢儿肯定好。如果老公吃了峻猛补肾壮阳药，而老婆月经只有一点点，子宫壁很薄，你怀孕一个流产一个。

优生优育，我们一直来不大重视。965年，有专家写了一篇男性病的文章，结果文革被批得狗血喷头，大批判文章登在全国性的《中医杂志》上，理由是追求低级趣味。

我们历史上对优生优育有没有研究呢？有的。《黄帝内经》有，唐朝有这方面的专著，《素女经》、《玉房秘诀》这些，对男性生殖方面的知识进行描述。明清时期，有了更大的发展。上个世纪初，有识之士提出了强种强国的口号，最有名的就是霍元甲。

有中国特色的中医男科学在什么时候真正形成呢？980年以后，因为中医男科学涉及到中西泌尿科、内分泌科、免疫、心理、社会学、中医中药等等学科，它是一门涉及领域很广的学科。这句话后面啥个意思呢？你街头路边看到的专治男女不育、祖传秘方之类的招牌，大都是骗骗你的。

中医男科学的形成，是时代的产物。最新的统计资料，我国已婚夫妇中，有高达4%左右患有不孕不育症，媒体已经用不孕潮来形容生孩子难这个事。

从大量捐精者的统计数据来看，现在真正符合条件的精子越来越少，原来一毫升里面精子是亿个，现在降到了只有4000万个这个精子数量就像股市一样，最好不要再降了，再降下去，我们这些中医男科医生，现在吃中饭是点钟，以后就该没有时间吃中饭了。

做人蛮苦的。你说做人苦不苦？一出生就要面对竞争。其实竞争不是从生出来那个时候开始的，生出来的时候，好比是袁隆平的杂交稻，都已经收割上来过镑了。这个农民最清楚了，要想庄稼好，种子最重要。竞争不是从小要不要学钢琴，花多少钱托多少关系上哪所名校开始的，真正的、核心的、最关键的竞争，是从选种开始的。

人类的种子，就是精子。没有健康的生活方式，就不会有健康的精子。健康的精子不是从天上掉下来了，而是精心培育出来的。

孕育健康聪明宝宝3要点

要孕育一个健康聪明的宝宝，需要看父母双方的身体素质，而且应该科学备孕，孩子的属相、出生年份并不重要。专家提醒，孕前准备是不可忽视的重要环节，还要注意调整生活作息，合理饮食运动，保持放松愉悦的心态。

孕前检查尤为重要

快节奏的生活，高强度的工作压力，导致了许多人养成过度节食减肥、吸烟饮酒的不良生活习惯，这也让许多夫妻在为生活奔波的同时，身体处于亚健康的状态中。如何孕育出合格的新生命，孕前检查便显得尤为重要。做好孕前检查，可以确定身体是否适合备孕。因为有些疾病如果没有及时发现，在怀孕后会造成严重的后果。解放军第80医院妇产科主任医师卢昆林表示，孕前检查与一般体检是不同的。其主要是检查夫妻双方与生育相关的身体状况，其中包括生殖系统健康检查、优生四项、微量元素、激素水平、免疫抗体等项目。

夫妻双方都应重视孕前检查。通过孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗，避免潜在问题，及时将身体和心理都调整到最佳状态。如果一旦发现疾病存在，则应先医治，再在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，不可操之过急。

应当远离碳酸饮料

备孕并非只是单方保健，实际上，这需要夫妻同心协力完成的，只有一同改变以往不良的生活习惯，才能孕育一个健康的孩子。该如何在备孕期养好身体？泉州市第一医院营养师柯东伟建议，补充叶酸很重要，特别在怀孕前3个月和怀孕后3个月，每日补充叶酸400微克，这样才能防止新生儿出现畸形。

除了补充叶酸外，还要戒烟戒酒。柯东伟解释说，酒精对男性生殖系统会造成损害，所以在备孕期间，男性要减少或尽量不要饮酒。而喜欢喝咖啡的女性，则也要把量限制在一天一杯之内，喜爱饮用可乐等碳酸饮料的夫妻，应远离碳酸饮料，以新鲜果汁或蔬菜汁代替。

挑食或长期减肥的夫妻，在备孕前期要保证营养均衡摄入，饮食应当多样化，不偏食，不挑食，更不能减肥，应多补充矿物质、维生素、微量元素等，以保证生殖细胞的发育。

柯东伟建议，备孕夫妻平日可多吃一些芝麻、海带、紫菜、海蛎、羊肉、菌类及富含维生素C的食品，有助于提高生育能力。在备孕期间最好不要食用芹菜及一些辛辣高糖的食物，这些食物可能对怀孕产生阻碍。

　　轻松心态有助受孕

卢昆林表示，顺其自然反而有助于怀孕，由于过度在意怀孕会导致精神处于紧绷状态，紧张的情绪实际上会产生适得其反的效果，保持轻松愉悦的心情，反而容易受孕成功。而在衣物的选择方面，柯东伟特别提醒，女性不可穿过度束缚腹部的紧身裤，男性也最好穿宽松一些的裤子，这样才不会影响受孕。

此外，在备孕期间，要尽量避免患热性疾病、病毒感染，减少接触放射线及化学药物物质，如果家中有饲养宠物的，则要带宠物去医院做体检，以确保安全。一旦不小心患了感冒或其他疾病，一定要在医生的指导下安全用药，不可擅自处理。