很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响母乳，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢？说不定能带给你意想不到的效果。
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很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响母乳，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢?说不定能带给你意想不到的效果。
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1.体虚
体虚是产后最常见的不适症状。
分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。
调理法：服用药膳
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）2.眩晕
分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。
调理法：黄芪羊肉
可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。
TIP：新妈妈产后起来活动时需要有人陪护，并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。
3.多汗
由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。
调理法：小麦羊肚汤
可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。
4.乳房肿痛
很多新妈妈www.Tulaoshi.com都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。
调理法：外敷+药粥
可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2—3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100—150g在汤中熬成粥，不拘时喝。
Tip：早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶，但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻就医。
5.便秘和痔疮
产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。
调理法：中成药+药膳
可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。
6.小便不利
产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。
明代晚期著名学者吕坤在《呻吟语》中提出了“七不责”。原文中说：“卑幼有过，慎其所以责让之者。对众不责，愧悔不责，暮夜不责，正饮食不责，正欢庆不责，正悲忧不责，疾病不责。”这句话的大致意思是：年幼的孩子有过失，在责备的时候应该慎重，众人面前不责备，惭愧后悔不责备，夜晚不责备，吃饭不责备，正在欢庆时不责备，正在忧伤时不责备，正在患病时不责备。这“七不责”从健康育儿的角度来看，至今仍发人深省。
对众不责防肝郁
很多家长觉得当众责备孩子不但容易让孩子“长记性”，也有助于树立自己的威严，更能让别人感到自己严于家教。实际上这样做不但会损伤孩子的自尊心，久而久之还可能会让孩子出现肝郁。南京市中西医结合医院肝病门诊主治医师孙刚介绍说，中医认为“ 肝”与“ 木”相对应，“ 肝喜条达”。当众责罚孩子，孩子的情志会感到抑郁，气机则会阻滞，这正是中医肝气郁结之证的重要成因。中医认为肝有“藏血”的功能，其中一个方面体现在调节血量上：当人处于相对安静状态时，部分血液回肝而藏之；当处于活动状态时，则血运送至全身，以供养各组织器官的功能活动。所以有“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静血归于肝脏”之说。
愧悔不www.Tulaoshi.com责防伤脾
大部分孩子做错事后，只要意识到自己的错误，一般都会有愧悔之心。但有的家长在气头上，难以控制情绪，会一再批评已感到愧悔的子女。
南京市中西医结合医院脾胃病科主任陈昱倩介绍说，中医认为脾在体“合肌肉，主四肢。”人体有赖脾运化的水谷精微，才能使肌肉丰满发达，四肢活动有力。因此孩子脾的运化功能健全与否，直接关系到肌肉壮实与否及四肢的活动功能。若脾虚不健、肌肉失其营养，则逐渐消瘦或痿软松弛。
暮夜不责防夜惊
很多家长做到了不当众责骂孩子，但却憋了一肚子气，白天孩子上课自己上班没空教育，晚上似乎是个教育孩子的好时间，尤其要在睡前训斥一番。
南京市中西医结合医院儿科主任边逊介绍说，中医认为儿童脏腑娇嫩，神气容易因惊吓而怯弱，暮夜间的责骂的确会让孩子印象深刻，但正因如此，才更容易让孩子的心神散乱，进而出现夜不能寐，甚至夜啼夜惊的现象。孩子长期睡眠不足，还会造成免疫功能下降、体质下降、注意力和记忆力下降，从而导致学习效率低下。
饮食不责防伤胃
有些家长习惯在孩子吃饭时念叨其不足，如果孩子顶几句嘴，家长就会从念叨升级为严厉责骂。
中医非常重视“胃气”，认为“人以胃气为本”。胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰；有胃气则生，无胃气则死。孩子吃饭时受批评，其胃气会逐渐虚弱。从西医角度讲，甚至会引发胃溃疡。
欢庆不责防伤心
挑个孩子高兴的时候训责，会不会对孩子的健康有影响呢？中医认为心为神之主，脉之宗，起着主宰生命活动的作用，所以《素问·灵兰秘典论》称之为“君主之官”。心的生理功能主要有两方面：一是主血脉，二是主神志。所以，孩子心情好时可以适时开导教育，但是绝对不能责骂，否则会损伤身心。
悲忧不责防伤肺
中医认为五脏中的肺对应七情中的悲，所谓“大悲伤肺”即人在悲伤忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状。中医认为肺主皮毛，所以悲忧伤肺，还可表现在某些精神因素所致的皮肤病上。情绪抑郁、忧愁悲伤可以导致荨麻疹、斑秃、牛皮癣等。
疾病不责防难愈
孩子生病时一些家长也会训责。试想，没病时责骂尚有很多健康隐患，生病时正气虚弱、抵抗力下降，这个时候责骂孩子更是雪上加霜。所以，家长在孩子生病时，要更多地给予温暖，而不是训斥。
产后风湿严重伤害了妇女的身体健康，那么导致产后风湿的原因有哪些呢？下面我们就为大家介绍一下引起产后风湿的原因，希望对大家有所帮助。
导致产后风湿的原因有哪些
1、产后大汗淋漓，而未保暖，感受了风寒之邪。
2、产妇所住房屋潮湿阴冷。
3、产妇过早劳累或使用冷水洗衣。
4、产妇过早行房事。
5、产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。
6、产妇淋雨受湿。妇女产后由于胞宫受伤出血，导致血脉空虚，元气大伤，经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪乘虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重，怕风怕冷，从而导致此病。
产后风湿症状都有什么表现呢？
产后风湿是女性产后常见病，月子期间受到风寒湿邪侵袭，是诱发疾病的重要原因，该病给患者的健康造成了极大的威胁。那产后风湿症状都有什么表现呢
产后风湿症状是复杂多样的，不同类型，症状也会有所差异，较为常见的有：
一、 寒热错杂型：患这类病症的产妇会有寒冷的感觉，但实际是假象，其实患者体内有过多热素。患者的症状表现为肢体关节肌肉寒热疼痛，而且往来不定，口干、喜饮水、心烦、大便干、舌尖红、苔薄黄脉弦数。
二、 寒凝血脉型：产妇患这类病症会有畏寒惧冷之感，肢体肌肉关节会有剧烈的疼痛Tulaoshi.Com感并有发凉现象，遇寒后症状加重，受热后症状减轻，舌淡苔白，脉弦紧。
三、 风犯血脉型：患这类病症的患者会有全身肌肉和关节有游走不定的疼痛感，还会有自汗恶风的现象，后病症加重，伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛，且遇风会加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白也是产后风湿的症状表现。
四、 湿滞血脉型：产妇患这类风湿病的主要症状是在固定的肢体肌肉和关节有酸困、重着和麻木的表现，舌质略胖，苔白腻，脉濡缓。
传统中医疗法治疗产后风湿的方法有哪些？
1、男女诸风。对妇人产后风，有特效。用铁线草根五钱、五加皮一两、防风二钱，共研为末;另取一斤重的乌骨鸡一只，水内淹死(按：这是为了留血)，去毛肠，砍为肉块，加入药末混匀，倒适量麻油炒肉块成黄色;再随人量加酒把鸡煮熟。病人先以排风藤煎浓汤洗浴头、身，然后饮酒吃鸡，发现粘汁即愈。如不洗浴，则须发出风丹才见药效。
2、产后抽搐。用鳔胶一两，以螺粉炒焦，去粉，研为末，分三次服，煎蝉蜕汤送下。
3、产后诸疾(血晕、心闷、烦热、气接不上、心头硬、乍寒乍热等)。用续断皮一把，加水三升煎成二升，分三次服。
4、胎前产后虚损、胎儿逆生横生、月经不调、月经过多等症。用百草霜、白芷，等分为末，每服二钱，童便、醋各少许调匀，热汤送下。二服有效。
5、产后诸疾及胎体不安。有杜仲去皮，瓦上焙干，捣为末，煮枣肉调末为丸，如弹子在。每服一丸，糯米汤送下。一天服二次。
6、产后诸疾(血污不净，产后血晕，腹满心梗，寒热不足，手足烦热等)。用延胡索炒后研细，每服二钱，酒送下，甚效。
产后风湿的预防措施都有什么呢？
产后风湿的预防方法如下：
一、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。
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1.体虚
体虚是产后最常见的不适症状。
分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。
调理法：服用药膳
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分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。
调理法：黄芪羊肉
可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。
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3.多汗
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可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。
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很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。
调理法：外敷+药粥
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Tip：早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶，但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻就医。
5.便秘和痔疮
产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。
调理法：中成药+药膳
可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。
6.小便不利
产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。
根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，许多产妇及家人缺乏调养知识，不懂如何在家自我调理。做不好月子的产妇，往往会在产后出现各种问题。在中医看来，产后易患三病：
病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。
郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。
大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见tulaoShi.com大便艰难。
以上三种情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。
辨体质开出“调理方”
为了让产妇在月子期间把体质调好，目前正在为产妇推出中医调理的康复计划，因此在产后第一天就可以开始使用中医的方法调理。
近期雾霾严重，硚口区妇幼保健院中医师杨丽娟介绍，中医对孕妈妈在雾霾天护养肺气有独到的方法。
养肺先护鼻应戴口罩和洗鼻
中医说，“肺开窍于鼻”，养肺应先护鼻。雾霾天应尽量待在家中，外出时最好戴上口罩，回来后尽快用温水或淡盐水洗鼻，以提高鼻子的抵抗力，起到杀菌作用，为鼻子提供适宜的湿度和温度。
按摩鼻翼两旁迎香穴5分钟
自我按摩迎香穴。具体的做法是：双手搓热后用食指或中指在鼻翼旁边的迎香穴处上下干搓5分钟，有轻微酸胀感即图老师可。这样可增强鼻部血液循环，提升鼻部抵抗力。
大连市妇幼保健院(妇产医院)中医科主治医师王宝成，针对春季婴幼儿多发的咳嗽和湿疹问题，为广大妈妈作出解答。
一、咳嗽
王宝成医生：咳嗽是常见多发疾病。一年四季皆可发生，春季为多发，《活幼心书？咳嗽》说：“咳嗽者，因有数类，但分寒热虚实，随证疏解，初中时未有不因感冒而伤于肺。 ”强调了咳嗽的致病因素多由外感引起。外感咳嗽中医分型为风热和风寒。
针对这两种症状，我分别给大家开出两个食疗方子，家长们平时在家可以有针对性地给孩子服用。
风热咳嗽症状：咳嗽痰黏稠、色黄不易咯出。
甘桔汤：桔梗10克，菊花10克，薄荷 6克，生甘草 6克，水煎煮。咳嗽较甚者加川贝母5克，雪梨1个，冰糖10克。
风寒咳嗽症状：咳嗽痰液白稀，鼻塞流涕，无汗等。
玉屏风散：杏仁5枚，陈皮6克，紫苏6克，防风3克，黄芪6克，白萝tuLaoShi.com卜三片(9克)，水煎服。
二、湿疹
王宝成医生：湿疹是婴儿常见的一种变态反应性皮肤病，病因较复杂，中医称“奶癣”、“胎癣”等，多有禀受胎毒及外感风湿，蕴结肌肤所致。热毒蕴于肌肤，日久化燥，风燥相兼而使局部皮肤干燥且痒。在母乳期间婴儿湿疹，母乳忌辛辣、鱼腥等刺激性食品；忌吃牛奶、羊奶、鱼等各种容易引起过敏的食物。
诺宝2岁了，最近因为突然降温，感冒了，鼻端常常挂着两条鼻涕，虽然吃了感冒药，但还不见好。宝贝因为小，还不懂得怎样擤鼻涕，看着她难受的样子，妈妈很心疼，希望可以有方法能缓解诺宝流鼻涕的症状。
其实，宝宝流鼻涕不一定是感冒，也不一定非吃药不可，如果症状不是很严重，可以采用中医方法进行缓解，再加上多休息、多运动、补充营养也可以增强宝宝对疾病的抵抗力。
1.热水泡脚
将生姜切片煮水，加入适量的盐，晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水，直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温，能使血管扩张，加速血液循环，从而缓解宝宝流鼻涕。
2.按摩
用手指指腹缓慢轻柔地按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，旋转按摩60次，至鼻内有通气的感觉，同时按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚按摩三次。给宝宝按摩时需注意，不要用太大力，以免伤害宝宝。
3.热敷
鼻涕粘稠时会堵住鼻腔，家长可以用热毛巾放在宝宝鼻子上热敷。鼻粘膜遇热会收缩，鼻腔会通畅一些，粘稠的鼻涕也容易水化流出。
4.艾灸
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