孕期能喝茶吗？ 15个孕期疑团大解密

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孕期能喝茶吗？ 15个孕期疑团大解密

　　关于生男生女

　　1、“办公室的同事告诉我，肚子尖尖的是男宝宝，肚子圆圆的是女宝宝。”

　　实际上，你肚子的形状与宝宝的性别没有任何关系。肚子的形状是由你子宫的位置、皮肤的弹I生以及骨盆的形态等决定的。

　　虽然这种猜测没有任何科学根据，但也有民俗学家认为它有一定的tulaoshi准确率，可谓是一种经验分享。不过，对你来说，只需要把它当作一种很愉快的“猜谜游戏”，不必过分紧张。等小宝宝出生后，谜底自然会揭开。

　　2、“人们一直说‘酸儿辣女’。可是我的口味一直在变化，孕早期喜欢大口大口地喝醋，到了孕中期又开始喜欢吃辣的了！”

　　在我国民间，确实有“酸儿辣女”的说法，但是这种说法并没有科学依据。从医学角度讲，准妈妈出现食欲和味觉方面的变化，比如食欲下降，对气味敏感，喜欢吃酸的、辣的或者一些口味很怪的食物等，都属于正常的妊娠生理反应。这是由于准妈妈的内分泌有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响。此外，准妈妈的口味还会受到不同地域以及不同家庭饮食习惯的影响。所以，仅从准妈妈口味的变化来判断宝宝的性别是站不住脚的。

　　3、“我嫂子说，我脸上之所以长这么多妊娠斑，是因为我怀的是女孩。”

　　除了你这里所说的，还有人说：“是因为女宝宝要抢走母亲的美丽，所以，母亲的脸上才会长斑。”实际上，妊娠斑和生男生女没有关系，而是因为准妈妈内分泌的改变，引起皮肤中黑色素细胞功能增强，导致皮肤色素沉着增加，才会引来一群群褐色的小蝴蝶飞到你的脸上，这就是让很多准妈妈都很烦恼的“蝴蝶斑”，也就是“妊娠斑”。脸上长了妊娠斑，你不用担心。一般，产后数月，它的颜色会逐渐变浅，最终将完全消失。

怀孕中期不适宜做大幅度运动

　　孕妇不适合潜水、骑马

　　孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间，孕妇可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。

　　对于孕妇来说，在孕期的3个月到28周前选择运动tulaoShi.com也要注意运动的类型。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等，骑马或者潜水等运动也不适合孕妇；尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。

　　孕妇可以多做呼吸练习

孕中期如何吃好？

　　为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白tulaoShi.com质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。

　　在产前检查时，孕妇可以请教医生，了解胎儿发育是否良好，偏大或偏小，同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及家庭经济状况等，综合考虑，制订出一个适当的食谱。

　　在孕晚期，孕妇的食欲继续增强。在饮食中，可注意以下几点：

　　1.适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等;

　　2.多食用海产品，如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;

　　3.注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症;

国外流行的孕中期五种胎教

　　目前，国内外广泛采用的胎教干预措施主要有以下几种。

　　1.音乐胎教法 　　 　

　　主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。

　　2.对话胎教法 　　 　

　　孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺tuLaoShi.com激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

　　3.抚摩胎教法 　　 　　

　　婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。　孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

　　4.触压、拍打胎教法 　　 　

　　孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。(摘自大众优生)

　　5.光照胎教法 　　 　

孕中期胎动1小时少于3次要警惕

　　胎动是胎儿生命最客观的征兆之一，因此，孕妇掌握胎动情况，是了解胎儿健康情况的方法之一。

　　通常情况下，妊娠16~20周，胎儿开始了能被母亲感知的明显胎动。随着孕周增加，胎动也在增加。在孕30周后一般正常胎儿每小时的胎动不少于3次，12小时内的胎动数为30tuLaoShi.com~40次。但临近足月的胎儿，胎动减少是正常的，这可能与胎儿睡眠状况有关。

孕中期准爸爸要做好三陪

　　经过3个月左右的早孕反应，处tulaoShi.com于怀孕中期的准妈妈，食欲和体力越来越好，肚子渐渐隆起。从这时起，准妈妈每隔一段时间就要到医院做产前检查等，这是准爸爸送关怀的好时机。

　　●陪妻子产检

　　尽量抽时间陪妻子去做每一次的产检。孕期每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度（大小、身长等），并且大夫会解答夫妻关于胎儿的任何疑问。这种检查最激动人心的地方是，准爸爸可以听到胎儿的心跳，在做超声波检查时，还可以从屏幕上看到尚未出世的胎儿在妻子的子宫里活动、翻身，这恐怕会成为准爸爸终身难忘的经历，一定不能错过。

　　●陪妻子一起去“听课”

孕中期第几周做四维彩超

　　孕妇做四维彩超有什么好处？

　　我一个同学去年年初在老家结的婚，前几天回家的时候看到她已经怀孕几个月了。昨天刚好在没事去找她玩。

　　我之前听朋友说孕期要去医院做四维彩超。我问她有没有去医院做过四维彩超，她说老家有人做过四维彩超，但是都不知道孕期做四维彩超有哪些好处。

　　由于对于孕期检查项目及时间不是很了解，我想请问一下有关妇产科专家，孕期为什么要做四维彩超?什么时间做四维彩超最佳?

　　专家介绍：四维彩超与传Tulaoshi.Com统B超不一样，它超越了传统超声的限制，给大家带来更多更精确的影像与诊断，是目前监测宝宝健康状况的最先进的手段之一。知道宝宝是否健康，在医院做四维彩超显得十分有必要。

孕中期≠安全期 准妈别松劲！

　　孕中期是指妊娠期第13周到第28周末，这时胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应也消失，母亲和胎儿都进入安定时期。提心吊胆、恶心呕吐熬过了前三个月的准妈们，终于迎来了“美好时光”。但是，初次怀孕的妈咪绝对不能认为这就是完全安全的3个月，不少注意事项，还是需要讲究的哦。

　　A产检

　　不要错过检查时间

　　经验妈妈：王仙仙(1983年出生，妇幼医生)

　　王仙仙的宝宝已经9个月了，根据她本人的经历和工作的经验，她提醒孕中期的准妈们：孕中期有几个重要产检不能错过。

　　唐氏筛查 一般在孕15—21周之间进行，主要是排除唐氏综合征的可能性，这是最常见的严重出生缺陷病之一;

　　三维B超 一般在孕22周时进行，主要是看胎儿的外形有没有畸形。这项检查需在特定阶段进行，有些医院接受提前预约;

　　糖尿病筛查 一般在孕24—28周之间进行，来检查妊娠期糖尿病，也就是一些女性在孕期会出现的血糖升高状况。

　　一些常见症状要有数

　　王仙仙介绍，孕中期相对于孕早期比较平稳，但也是胎儿生长的关键时期，“这期间最有可能出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、异常肝损等症状。比如异常肝损会影响凝血因子的合成，引起产后出血;肝内胆汁淤积症对胎儿会有影响，可能引起胎儿猝死，这个病的症状是皮肤瘙痒，孕中期的准妈有瘙痒症状时应该到医院做排除检查。”

　　B饮食

　　三餐：不挑嘴样样吃点

　　经验妈妈：陶晓花(1981年出生，双胞胎的妈妈)

　　陶晓花有一对双胞胎女儿，怀孕期间，她对饮食一直比较注意，她建议“怀孕中期，不要喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃，而是每样都吃一点”。“怀孕1—4周，主要是防胎儿畸形，首先最好不吃火锅、烧烤，以防感染弓形虫;多吃含叶酸的食物如葡萄、草莓等、菠菜、番茄、坚果等释放天然叶酸;怀孕5—16周，主要是止呕吐，比较有效的方法之一是：先吃干，后吃稀。”

　　陶晓花提醒，孕妇饿得快，吃饭时最好少吃多餐，多吃五谷杂粮，少吃零食。

　　加餐：吃点天然营养品

　　经验妈妈：余阳(1982年出生，公司企划)

　　余阳怀孕期间一直坚持工作，“孕妇要少吃多餐，除了正常的三餐，我在办公室还放了些补充能量的食物。”

　　“现在食品安全很让人担心，我的办公室里放的是孕妇奶粉、当季水果、枣子、藕粉等相对比较天然的食品。那些能放好长时间的东西，我都不太敢吃。如果放假在家，我会用饭菜和水果代替加餐。”余阳说。

　　C出行

　　小步走防脐带绕颈

　　经验妈妈：陶园(1983年出生，公司职员)

　　陶园的宝宝6个月了，出生时7斤多，还是顺产，她把这归功于老中医和做医生的同学的提醒。

　　“刚怀孕时，一位熟悉的老中医就提醒我，别太娇气，正常吃饭就好，但他提醒我不要迈大步走路，走路不要急，眼前有个小沟，就算你能跨过去，最好也不要跨，绕圈小步走。”

　　陶园为此专门请教过中医，“老先生说这是防止脐带绕颈，现在，很多孕妇不明白为什么平常没摔过跟头，检查却发现孩子脐带绕颈，就是因为走路快、步子大引起的。”

　　D上班

　　生活会很有规律

　　经验妈妈：金纬(1980年出生，TuLaoShi.com会计)

　　“我当时一直上班到生宝宝前三天。很多妈妈选择怀孕后不工作，但我的经验是：在家休息，生活会变得没有规律，工作起来，人反而会充实一点。”

　　金纬每天坐公交车上班，“孕妇身体状况稳定后，就算不上班，也会偶尔出门，如果坐公交车，上下车要看着脚下，注意安全;如果月份小的时候别人不注意没给你让座，不要不好意思，主动请别人给你让个座。”

　　E聚会

　　别让奔跑的孩子碰着