大龄妈妈要做好孕前产道维护

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大龄妈妈孕前产道呵护3步

　　大龄女性如果想要生育健康的宝宝，则在孕前准备阶段一定要做足功夫，产道呵护就是优生优育必做功课之一。下面介绍一下孕前产道呵护的方法，各位未准妈妈，为宝宝也为自己，请提前制定孕前产道维护计划。

　　产道维护是指对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、软产道功能性保护、子宫保养及维护、宫颈健康管理、盆底软组织及肌肉功能训练、术后疼痛及不良反应治疗与管理、产道紧缩及生殖整形等。

　　产道维护能调节女性荷尔蒙分泌，增加产道弹性，保持激素平衡，改善女性生理状况；对女性容貌、生育和健康起着调控作用；达到保健、延缓衰老和推迟更年期的养护目的；治疗和调理产后诸多困惑。

　　30岁后，产道会变得脆弱而敏感。产科医生强调说，孕前须重视产道健康，制定孕前产道维护计划，为宝宝也为自己筑造一个清洁、健康的产道。

　　Step1 产道预防性维护

　　子宫复旧不全，产后尿潴留、子宫脱垂是产后最容易出现的问题。产后子宫脱垂是影响产妇子宫健康的常见疾病。正常子宫的位置是前倾前屈的图老师，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。特别是大龄妈妈，产后遇到问题的几率更高。

　　医生建议：对于这类产后容易出现的问题，预防胜于治疗，而产道维护则是预防最有效的方法。大龄妈妈由于产道的组织器官自我恢复能力减弱，在孕前须通过生物电刺激、专门的按摩手法以及中医调理等产道预防性维护，加强子宫自复能力，使产道回归最年轻的状态，才能从最大程度上降低产后问题出现的风险。

　　Step2 清洁产道

　　产道清洁直接关系到宝宝的健康。若怀孕前产道出现炎症，不及时进行维护，分娩时，胎儿可能会引起眼睛、口腔等局部感染。甚至特殊病原体还能经宫颈上行，导致羊膜炎、胎膜早破而流产、早产或畸形。

　　医生建议：大龄妈妈产道不洁是普遍现象，这是由于产道自净能力和免疫力下降引起的，它会导致各种妇科感染疾病的出现。所以，要想有个健康的宝宝，孕前必须做好产道维护，采用生态保养、生物反馈、经络按摩等治疗方法，通过杀菌、排毒、保养的产道维护三部曲，平衡产道内环境，保持产道自洁能力，避免毒素再次滞留，摆脱产道感染的风险。

　　Step3 加强弹性

夫妻健康备孕谨记7个备孕注意事项

　　怀一个健康宝宝是年轻爸妈的愿望，备孕期间有很多事情要注意的，图老师小编总结了7个备孕注意事项，未准爸爸妈妈可要留心了。

　　备孕注意事项一、做孕前检查

　　在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何图老师潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

　　备孕注意事项二、了解自己的周期

　　专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

　　备孕注意事项三、不用担心怀孕的最佳体位

　　很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。

　　备孕注意事项四、性交之后立即躺下

　　你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

　　备孕注意事项五、性交不要太频繁

　　即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

　　备孕注意事项六、做任何可以减压的事情

产道维护型人流术确保再孕能力的最佳选择。

　　做人流手术，最重要的是谨防术后并发症，保持母体的再孕能力，产道维护型绿色人流技术利用国际上流行的“产道操”，通过生物功能波唤醒受损的盆底肌，加强产道抵抗力，避免炎症出现，加强产道弹性，结合物理疗法、运动训练、药物治疗及卵巢保养等治疗，调节内分泌，改善产道不适感觉，最大程度地规避发生感染风险。可以说该技术是确保再孕能力的最佳选择。

　　问：请问，产道维护型人流术与国内传统人流术相比它的优势在哪里？

　　答：传统的人流手术，由于盲吸、盲刮，容易造成子宫穿孔、吸宫不全、漏吸等严重后果。不仅如此，因为手术需要扩宫，会对子宫颈管和子宫内膜损伤较大，容易引起宫颈粘连缩小或因为过度吸宫、刮宫，使子宫内膜不能再生而导致终身不孕。

　　而源自北美的产道维护型人流术，不光手术风险小，而且会融入更多的人文关怀。术前，有些女性因为紧张导致肌肉过度收缩产道不能完全打开，此时音乐阵痛服务就会派上用场，不仅可以让你全身放松，还能有效减少1/2—1/3的麻醉使用量。术中，配合了超导、腔镜等可视系统，创伤极小、出血少、恢复快，而且tulaoshi手术完全在可视的情况下操作，准确定位，避免子宫穿孔、手术不全、继发不孕及习惯性流产等不良后果。防止继发子宫内膜炎、宫颈炎、输卵管堵塞等妇科疾病，将人工终止妊娠的危险和并发症的发生率降到最低。

　　此外，产道维护型终止妊娠术还适合有剖腹产经历的女性、生育后对疼痛恐惧者、药物过敏者、贫血患者及其他有凝血障碍者、有意于在流产后安置宫内节育器者。

　　问：药物流产在国外是什么状况，国内女性应如何选择？

　　答：在国内，药物流产虽然简便，却存在较大的风险。在加拿大，人们选择药物流产时通常会认真听取专业医师的建议，以最大限度的降低风险。而国内由于观念上的原因，很多人不愿去找专业医师咨询而选择自行用药，导致对用药时间和剂量把握不准造成了诸多伤害。例如药流不净，导致胚胎没有完全排干净并长期残余在子宫里，由此引发宫内感染损伤子宫内膜出血，因而不得不进行手术，给身体造成了二次伤害。此外，药物流产对宫外孕不起作用，因此，必须在专业医生的指导下进行。

　　相对药物流产，产道维护型人流术适应的人群更为广泛：一些宫颈萎缩、药物过敏、子宫发育畸形等高危受术者均可受用，而且这些技术能规避药流失败率高的弊端。此外，可视系统的应用，能准确定位胎囊位置，一次性完成吸出胎囊，避免产道重复损伤，最大程度降低导致不孕的风险。

　　值得一提的是，产道维护型终止人流术能在术后对女性内分泌起到很好的调理作用，防止出现内分泌失调现象及相关的一些并发症。

　　问：玛丽针对亚洲人的体质，在术后恢复上，有没有一个好的建议？

大龄妈妈要做好孕前产道维护

　　产道维护是指对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、软产道功能性保护、子宫保养及维护、宫颈健康管理、盆底软组织及肌肉功能训练、术后疼痛及不良反应治疗与管理、产道紧缩及生殖整形等。大龄妈妈要做好孕前产道维护 产道维护能调节女性荷尔蒙分泌，增加产道弹性，保持激素平衡，改善女性生理状况;对女性容貌、生育和健康起着调控作用;达到保健、延缓衰老和推迟更年期的养护目的;治疗和调理产后诸多困惑。

　　你多少岁?紧致的皮肤，青春气息的棉布鞋还有纯洁的笑容，没有人相信你已经30岁了。曾经想过DINK，曾经想过40岁后一个人环游世界，可是，现在突然想为亲爱的他孕育一个小生命。 但青春的外表会掩盖年龄，身体却不会撒谎，30岁后，产道会变得脆弱而敏感。MARY医生强调说，孕前须重视产道健康，制定孕前产道维护计划，为宝宝也为自己筑造一个清洁、健康的产道。

　　1 产道预防性维护 子宫复旧不全，产后尿潴留、子宫脱垂是产后最容易出现的问题。特别是大龄妈妈，产后遇到问题的几率更高。 MARY医生建议：对于这类产后容易出现的问题，预防胜于治疗，而产道维护则是预防最有效的方法。大龄妈妈由于产道的组织器官自我恢复能力减弱，在孕前须通过生物电刺激、专门的按摩手法以及中医调理等产道预防性维护，加强子宫自复能力，使产道TuLaoShi.com回归最年轻的状态，才能从最大程度上降低产后问题出现的风险。

大龄妈妈孕前产道呵护3步

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　　30岁后，产道会变得脆弱而敏感。产科医生强调说，孕前须重视产道健康，制定孕前产道维护计划，为宝宝也为自己筑造一个清洁、健康的产道。

　　Step1 产道预防性维护

　　子宫复旧不全，产后尿潴留、子宫脱垂是产后最容易出现的问题。产后子宫脱垂是影响产妇子宫健康的常见疾病。正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。特别是大龄妈妈，产后遇到问题的几率更高。

　　医生建议：对于这类产后容易出现的问题，预防胜于治疗，而产道维护则是预防最有效的方法。大龄妈妈由于产道的组织器官自我恢复能力减弱，在孕前须通过生物电刺激、专门的按摩手法以及中医调理等产道预防性维护，加强子宫自复能力，使产道回归最年轻的状态，才能从最大程度上降低产后问题出现的风险。

　　Step2 清洁产道

　　产道清洁直接关系到宝宝的健康。若怀孕前产道出现炎症，不及时进行维护，分娩时，胎儿可能会引起眼睛、口腔等局部感染。甚至特殊病原体还能经宫颈上行，导致羊膜炎、胎膜早破而流产、早产或畸形。

　　医生建议：大龄妈妈产道不洁是普遍现象，这是由于产道自净能力和免疫力下降引起的，它会导致各种妇科感染疾病的出现。所以，要想有个健康的宝宝，孕前必须做好产道维护，采用生态保养、生物反馈、经络按摩等治疗方法，通过杀菌、排毒、保养的产道维护三部曲，平衡产道内环境，保持产道自洁能力，避免毒素再次滞留，摆脱产道感染的风险。

　　Step3 加强弹性

孕育健康宝宝 孕前检查不可少

　　生一个健康的宝宝，是每个家庭的美好愿望。然而，并不是什么时候受孕都合适，如果怀孕之后才发现感染了某些疾病，准爸妈们将面临一些痛苦的选择。孕前保健专家提醒，孕育健康下一代，孕前优生检查不可少，这不仅关系到母亲孕期的健康，还关系到宝宝未来的健康成长。

　　规范孕前检查

　　包含多项内容

　　不少人以为孕前优生检查就是身体检查，其实规范的孕前健康检查，包括孕前保健教育、孕前身体健康检查以及根据病史及检查结果给出的风险评估报告。有些人身体检查没什么问题，但吸烟、喝酒等生活习惯会对男性的精子质量有影响。另外，长期在有毒、有害、高温的环境下工作对优生优育也会有影响。

　　在孕前健康教育和病史咨询中，医生会给出建议和提醒：“男女双方特别是女方如果长期是这类工厂的一线工人，最好离开这样的工作环境至少3个月以后再怀孕。”其他方面，如男性有酗酒、抽烟的建议戒烟戒酒3个月以后再怀孕。

　　孕前检查

　　规避出生缺陷风险

　　很多计划怀孕的夫妻在单位每年都做常规体检，但这不能代替孕前检查。因为检查的项目tulaoshi.com侧重点不同，孕前检查更侧重检查夫妻双方的生殖器官和遗传病的状况，除血、尿常规、肝肾功能检查等常规检查外，同时会做遗传性疾病、血型、传染性疾病、地中海贫血、甲状腺功能、G-6-PD、致畸病毒等检查。。

　　此外，还需要了解既往病史，如是否有甲亢、心脏病或家族遗传疾病、月经是否正常以及既往的生育史，例如宫外孕、流产、生育过胎儿畸形或者做过引产等。

　　一旦备孕夫妇查出一些健康问题，例如乙肝、梅毒之类，就需先进行干预然后再指导患者怀孕。

　　孕前3-6个月

孕前调理 生个健康宝宝

    在怀孕前就应该要把身体调养好，这不但是拥有健康的受精卵的前提，更是能保证你在孕期能够更强壮的身体来让宝宝栖息，所以在孕前的半年就应该开始饮食调理，各方面都要“养”。

　　孕前调理第一步，放弃节食，选择运动减肥。

　　有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。

　　不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，因此孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

　　孕前调理第二步，摄取营养要均衡。

　　食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

　　孕前调理第三步，尽量少吃腊肉、香肠、tulaoshi咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。

　　这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

　　孕前调理知识你知道多少？

　　孕前调理1、神养：

　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　孕前调理2、药养：

　　贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效。

　　孕前调理3、睡养：

　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。

　　准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　孕前调理4、动养：